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1、 遇到下列突如其来的事故，对应方法恰当的有（ ）
序号 场景 方法 ① 不小心被热水烫伤 及时用冷水冲洗，不要直接用冰敷，可以强行撕扯粘连的衣物 ② 逛商场时遭遇火灾 用湿毛巾捂住口鼻，低姿沿墙壁向安全出口撤离，不使用电梯 ③ 室内发生煤气泄漏 打开电灯来照明，打开排风扇等进行通风，现场拨打求救电话 ④ 发现有人触电倒地 迅速关闭电源或用干燥木棍挑开电线，不用手直接拉拽触电者 A、①② B、①③ C、②④ D、③④ -
2、 2025年11月，香港大埔宏福苑发生重大火灾，造成重大人员伤亡，为全民消防安全敲响警钟。防火安全，人人有责。下列做法不符合消防安全防护要求的是（ ）A、随意在阳台上堆放易燃杂物 B、熟悉居住场所消防逃生通道 C、学习火场逃生急救相关知识 D、积极参加社区消防演练活动
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3、 我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，火灾、地震、洪涝、台风等灾害频发。为帮助广大师生掌握不同灾害场景下的自救与互救技能，学校面向全体师生讲解了紧急避险指南，小楠认真聆听并做了记录。请你帮小楠检查一下她的记录中正确的有几个。 记录一：发生洪涝灾害时，立即撤离到低洼地带 记录二：在雷电天气中，远离大树、高地和金属物品 记录三：在台风天气中，待在家中，紧闭门窗 记录四：在遇到滑坡时，顺着山体滑坡方向逃生（ ）A、1个 B、2个 C、3个 D、4个
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4、 下面漫画《路遇溺水盲目施救不可取》警示我们（ ）
A、敬畏生命，要不惜一切代价挽救他人生命 B、从容面对生命的不可预知，直接拒绝施救 C、珍爱自己的生命，自己的生命比他人的生命更重要 D、要提高危险预判能力，学习防护和急救知识 -
5、 【综合】身体是生命存在的物质载体。请结合自身，写一份“爱护身体”行动清单（至少三点）。
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6、 【材料】小方因挑食导致营养不良、经常感冒。请写出一份改善饮食的建议单（至少三点）。
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7、 【材料】某校要求学生每天运动一小时。请运用“爱护身体”知识，说明学校这样做的原因。
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8、 【材料】小乐平时不爱运动，爱吃零食、经常熬夜，体质较差，体育课常请假。结合“爱护身体”知识，给小乐提建议。
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9、 《“健康中国2030”规划纲要》指出，实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时。该计划旨在（ ）
①帮助学生增长文化知识，热爱学习
②帮助学生掌握自救方法，守护生命
③引导学生加强体育锻炼，磨炼意志
④引导学生关注身体状况，强健体魄
A、①② B、①③ C、②④ D、③④ -
10、 道德与法治课上，同学们收集到以下材料，你认为材料所反映的主题最恰当的是 （ ）
小道：生命在于运动。 小德：合理健康饮食。 小法：提高环境适应能力。A、生命在于运动，任何情况下我们都应该坚持运动 B、爱护身体，养成健康的生活方式，关注身体健康 C、要坚持运动，吃和动绝对平衡，避免超重肥胖 D、健康饮食，年轻就应该放开胆子去尝试天下美食 -
11、 《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》提出，要落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，有效控制肥胖率。为此，小秦开出了“健康处方”。你认为科学合理的是（ ）
①每天要运动，方式可多样 ②少食又多餐，零食当正餐
③作息有规律，睡眠应充足 ④常吃减肥药，多做健身操
A、①② B、③④ C、①③ D、②④ -
12、 爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一负责人。下列学生的做法符合这一要求的是（ ）
①小贾：定期随妈妈到医院进行身体检查
②小易：为了不生病，每天吃一片消炎药
③小兵：每天进行高强度锻炼，强健体魄
④小丁：管住自己的嘴，做到饮食有节有度
A、①② B、③④ C、①④ D、②③ -
13、 一项关于“影响市民健康的不良生活方式”的社会调查结果显示，一般人群的常见不良生活方式中，“久坐不动，缺乏体育锻炼”占82%；“常吃油炸、烧烤和烟熏食品”占79%；“三餐不规律，经常不吃早餐或深夜进餐”占78%。这（ ）A、说明我们应该定期体检，关注自身健康状况 B、警示人们要养成健康的生活方式 C、表明人类可以随意驾驭自己的生活 D、说明人们的生活方式趋于多元化
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14、 关注自己的身体状况，我们可以（ ）A、定期体检、留意身体信号 B、忽视疲劳信号 C、带病坚持不休息 D、只关注体重
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15、 当身体出现不适时，正确的做法是（ ）A、及时就医 B、硬扛不管 C、自行乱吃药 D、置之不理
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16、 下列属于爱护身体的做法是（ ）A、坚持体育锻炼 B、暴饮暴食 C、忽视小病 D、通宵打游戏
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17、 爱护身体，我们应当（ ）A、养成健康的生活方式 B、经常熬夜 C、不吃早餐 D、长期久坐不动
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18、 当前，体育已成为人民群众休闲生活的重要选择。长沙开展丰富多彩的群众体育活动，更多人进入运动场、体育馆，一起动起来、跳起来，让长沙这座千年古城充满生机与活力。开展群众体育活动能（ ）A、全面提升群众生活质量 B、让群众以严格标准科学健身 C、提高群众科学文化素养 D、促进人们养成健康的生活方式
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19、 近几年，我国多地政府推行全民免费健康体检的惠民政策，覆盖当地全体常住居民或参保人员，为他们提供基础健康筛查服务，旨在实现疾病早发现、早干预。我们要定期体检，知道生理健康的基本标准。这要求我们爱护身体，应当（ ）A、关注自己的心理健康 B、科学地进行体育锻炼 C、选择合理的运动负荷 D、关注自己的身体状况
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20、 【综合】守护生命，从爱护身体和滋养心灵做起。请写一段要点式感悟（至少三点）。