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1、（探究）
某校七年级（2）班准备开展一次“做情绪情感的主人”主题班会。请你参与并完成下列任务。
(1)、【活动一：情绪体验分享】班主任让同学们分享一周内印象深刻的情绪体验。
小丽：我在语文课上被老师表扬了，特别开心！
小华：我周末想去踢球，但家长非要我去上辅导班，我很不高兴。
小明：我看到流浪狗受伤了，非常难过。
请分别指出小丽、小华、小明三位同学的情绪类型。
(2)、【活动二：调节情绪有妙招】班主任展示了两位同学的烦恼：
甲：考试前总是紧张得睡不着觉，导致发挥失常。
乙：和好朋友发生了误会，觉得自己很委屈，情绪很低落。
请你分别为甲、乙两位同学各提供一种调节情绪的具体方法，并说明理由。
(3)、【活动三：传递情感正能量】班主任总结：情感是我们在生活中不断积累、丰富的情感体验。我们要学会在与他人的交往中传递情感正能量。
请列举一条你在日常生活中传递情感正能量的具体行为，并说明它对你和他人的积极影响。
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2、（理解应用）
阅读材料，回答问题。
【青春期的烦恼】
七年级学生小刚最近遇到了不少烦恼：脸上长了许多青春痘，被同学取笑；对班里的一个女生有了好感，但又不知道如何处理；经常感到莫名的烦躁和焦虑，情绪波动大；在数学课上，他发现老师的解题方法不是最优的，想提出来但又怕被老师批评。
【青春的探索】
面对这些烦恼，小刚决定主动寻求解决办法。他开始积极锻炼身体，博览群书，培养自己的独立思考能力，在课堂上大胆发表自己的见解。他还主动和父母、老师沟通，学会了合理调节自己的情绪。渐渐地，小刚变得更加自信和开朗。
(1)、结合材料，运用所学知识，分析小刚在青春期遇到了哪些矛盾心理？(2)、小刚的转变给了我们哪些启示？请结合自身实际，谈谈青少年应如何度过美好的青春时光？ -
3、 在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的。当个人意愿与集体规则发生冲突时，我们需要通过恰当的方式自己的合理需求，促进集体的和谐发展。
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4、 情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、、。
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5、 “止于至善”是人的一种精神境界。我们应该有自己的 ， 有“至善”的追求。每个人都可以从做起，积少成多，积善成德。
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6、 青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋。让我们对未来充满憧憬和信心，让我们勇敢面对挫折和挑战。
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7、 青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春期身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化、的完善、的成熟。
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8、 美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园。建设美好集体需要我们（ ）
①共同确定集体愿景和目标 ②共同商定集体的规则与制度
③在集体中培养负责任的态度和能力 ④无视集体荣誉，只关注个人利益
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ -
9、 集体是人们联合起来的有组织的整体。下列属于集体的是（ ）A、在公交车站等车的乘客 B、在商场购物的顾客 C、深圳中学七年级（1）班 D、在电影院观看电影的观众
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10、 下列行为中，能够传递情感正能量的是（ ）
①给灾区人民捐款捐物 ②在公交车上主动给老人让座
③考试时帮助同学作弊 ④参加社区志愿服务活动
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ -
11、情感与情绪紧密相关。下列对情感与情绪关系认识正确的是（ ）A、情感是短暂的、不稳定的 B、情绪是深刻的，具有稳定性 C、情感与情绪毫无关系 D、伴随着情绪反应逐渐积累和发展，可能产生某种情感
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12、下列情境中，体现了情绪 “传染性” 的是（ ）A、小华看到同学高兴，自己也会跟着笑起来 B、小丽考试紧张，通过深呼吸让自己平静 C、小刚被老师批评后，回家向父母发脾气 D、小强遇到困难时，主动向老师求助
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13、当我们遇到烦心事时，可以听听音乐、散散步、打打球。这种调节情绪的方法属于（ ）A、注意转移法 B、合理宣泄法 C、认知改变法 D、放松训练法
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14、小明因为考试粗心大意，成绩不理想，他感到非常难过和懊悔。这种情绪体验属于（ ）A、基础性情绪 B、复合情绪 C、正面情绪 D、负面情绪
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15、人的情绪是复杂多样的。下列属于 “喜” 的情绪是（ ）A、兴奋、开心、愉悦 B、愤怒、生气、恼怒 C、悲伤、哀愁、忧郁 D、恐惧、害怕、惊慌
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16、下列古语中，体现 “止于至善” 境界的是（ ）A、勿以恶小而为之，勿以善小而不为 B、各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜 C、人生自古谁无死，留取丹心照汗青 D、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
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17、 孟子说：“羞恶之心，义之端也。” 这启示我们要（ ）A、学会自我保护，避免伤害 B、有知耻之心，不断提高辨别 “耻” 的能力 C、一切以自我为中心，不用顾及他人感受 D、善于发现自身的优点，增强自信
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18、 “行己有耻” 要求我们树立底线意识。下列行为符合 “行己有耻” 要求的是（ ）A、考试时给同学传递答案 B、在公共场所大声喧哗 C、为了节省时间闯红灯 D、拒绝抄袭作业，独立完成
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19、 “自信人生二百年，会当水击三千里。”自信对于我们青春成长具有重要意义。下列有助于增强自信的做法是（ ）
①看到自己的进步与长处 ②增强实力，勇于尝试
③多与优秀的同学比较，发现自己不足 ④做 “最好的自己”，忽略他人评价
A、①② B、①④ C、②③ D、③④ -
20、 进入初中后，小丽对班上一位男同学产生了好感，总想和他一起学习、聊天。对此，小丽应该（ ）A、主动表白，追求对方 B、把这种好感发展为早恋 C、内心坦荡、言谈得当、举止得体，慎重对待 D、回避这位同学，不再交往