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中华文明绵延壮阔、如江河万里气势不凡，《望岳》写泰山雄伟磅礴，尽显豪迈气魄的千古名句是：① ， ；华夏文脉生生不息，代代坚守本心、心怀美好追求，《己亥杂诗（其五）》中借落花表达无私奉献、传承精神的名句是：② ， ；诸子百家思想浸润民族底色，推崇仁义向善，《陋室铭》点明君子坚守高洁品格的句子是：③ ， 。

生活中，榜样给予我力量；阅读中，书籍给予我力量；成长中，亲情给予我力量；困境中，微笑给予我力量……成长路上，总有人、事、物等为我们输送前行的力量。

以上文字引发了你怎样的联想和思考?请联系自己的生活经历、所见所闻，写一篇文章。

要求：自拟题目，自选角度；诗歌除外，文体不限；不得套作、抄袭；不少于600字。

班级准备组织“阅读经典，开阔眼界”交流分享会。请你积极参与，完成下面的任务。

【甲】  七岩山居

明·王恭

自云深处绝尘喧，鸡犬桑麻自一村。

若使秦人知此境，不劳渔父觅桃源。

【乙】大道之行也，天下为公。选贤与能，讲信修睦。故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，矜、寡、孤、独、废疾者皆有所养，男有分，女有归。货恶其弃于地也，不必藏于己；力恶其不出于身也，不必为己。是故谋闭而不兴，盗窃乱贼而不作，故外户而不闭。是谓大同。

(选自《礼记·大道之行也》)

【丙】挟太山①以超北海②，语人曰：“我不能。”是诚不能也。为长者折枝，语人曰：“我不能。”是不为也，非不能也。故王之不王，非挟太山以超北海之类也；王之不王，是折枝之类也。老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼，天下可运于掌。古人之所以大过人者，无他焉，善推其所为而已矣！今恩足以及禽兽，而功不至于百姓，独何与?权然后知轻重度然后知长短。物皆然，心为甚。王请度之。抑王兴甲兵，危士臣，构怨于诸侯，然后快于心与?

(选自《孟子·梁惠王上》，有删改)

【注释】①太山：泰山。②北海：渤海。

老篾匠

申云贵

①阳光斜斜地穿过老屋木窗，落在崭新的八仙桌上，照得屋里亮堂堂的。

②祥五爷屁股底下趴着一张竹子做的小矮凳，面前摆着一条长凳，凳上放着一只织了一半的竹撮箕。他微微侧着头，脸上挂着一丝笑——那笑好像凝固在脸上，从来都没消失过。他双手在竹撮箕上忙碌：青篾丝绕过篾片，和黄篾丝“拥抱”一下，又绕过篾片……篾丝和篾片乖巧地随着手指游走，窸窸窣窣的响声像春蚕啃食桑叶。

③五奶奶领着我走进屋时，他停下手里的活，侧耳听了三秒钟，说：“桂枝，你带谁来了?”五奶奶笑着回答：“老家伙两只耳朵硬当得一双眼睛！是云伢子来了，他要你帮他织一个米筛。”祥五爷喘了几口气，说：“是岩清的大崽云伢子吧。唉，年纪大了，奈不何了，做一会就要歇一会，答应给寿晚爷织一个撮箕，还只织了一半。”我说：“五爷，我有一个亲戚想买一个米筛，找了几条街也没找到，不晓得他要买这老古董做么子。”祥五爷脸上的笑好像瞬间被风吹落了，语气硬得能把人的头砸一个大包：“哦，买不到了就来找我，我又不是烂潲桶，不织！”我感到脸上发烧，像被人抽了一个大耳光，脱口说：“我加钱。”祥五爷双手一扬，凳上的撮箕被推到地上：“你有钱可以去找别人，我不织！”五奶奶把我拖到一边，说：“我家老头子就这臭脾气，你千万莫怪！”

④我想起来了，祥五爷的脾气确实很臭。

⑤小时候，篾匠在乡下很呷香。因为那时乡下人的生活几乎离不开篾货——晒谷晒菜晒红薯干要竹垫子，筛谷筛米筛豆子要竹筛子，担谷担米担豆子要竹箩筐，撮谷撮米撮豆子要竹撮箕……祥五爷生下来一双眼睛就看不见，他那个篾匠父亲就要他学织篾货。盲人学篾匠，当时很多人觉得祥五爷父亲的做法很荒唐。可祥五爷用行动证明父亲的做法很有远见——他十八岁那年，就出师了；三十岁时，成了当地有名的篾匠。

⑥祥五爷织的东西青篾多，黄篾少，又秀气又好看，而且非常结实，经得起日晒雨淋，耐得住岁月消磨。他织的箩筐，一圈黄篾，两圈青篾，轮流来，一圈都不会错；六十二公分高，不会差两毫米。有一次，石猛子讨老婆，要他织一担箩筐担嫁妆。箩筐织好后，细心的人发现其中一只箩筐有一根断篾。这是小事，石猛子也没说啥。可祥五爷晓得了，硬把箩筐要了回去，丢进灶膛烧了，重新为石猛子织了一只。石猛子是三十岁讨的老婆，二十三年后，他的崽讨老婆，还是用祥五爷那年织的箩筐担嫁妆，一担箩筐用了两代人。祥五爷为人也厚道，你找他织篾货，可以赊账，不管赊多久，你不主动给，他就不会主动开口要。但他织篾货织得慢，至少比别人慢一半，价格却比别人贵，每一件货要贵两毛钱。他还有一个臭毛病，你不能说他织的篾货不好，不能说篾货没用，若犯了这一大忌，他不会给你织，喊他“爷老子”都不行。

⑦想到这里，我忙赔笑解释：“五爷，我不是说篾货没用，我的意思是现在几乎没人织篾货了。我晓得篾匠这门手艺就是一宝，你是一个老篾匠，织的东西顶呱呱，才专程从城里赶来找你帮忙。”

⑧祥五爷脸上立马又挂起了一丝笑：“不是我吹牛，我织的东西可以用几十年！我从六岁开始织篾货，这门手艺是我的衣食父母，你看我的手……”祥五爷伸出双手。他十个手指的指甲都只有半截，每个指头和手指侧面都是厚厚的褐黄色茧子。我似乎明白了他的臭脾气。祥五爷接着说：“我一个瞎子，靠这门手艺，讨了老婆，衣食无忧，还在城里买了房。我晓得，这其实是大家照顾我，国家照顾我。我也晓得，现在篾匠不呷香了，可这门手艺不能丢啊，我只要能动，就会一直织下去。”

⑨看来，祥五爷眼睛虽然看不见，可心里亮堂着呢。

⑩阳光更斜了，落在墙上挂的旧米筛上，照亮了细密的“经纬”。而静默的老屋，成了光的茧房，篾丝游走的声音，像春蚕啃食桑叶。

(摘编自《湖南日报》2026年5月26日)

睡觉还是熬夜?你说了不算

张君燕

①昨晚，你睡得好吗?

②随着人们对养生越来越重视，这个问题被提及的频率越来越高。事实上，你的睡眠质量如何，晚上该按时睡觉还是熬夜，并不是由你说了算，而是由两大主要因素决定的。

③第一个因素是你大脑深处的24小时生物钟发射出的信号。生物钟会制造出循环的昼夜节律，让你在夜晚和白天的常规时段感到疲倦或清醒。第二个因素是一种在你的大脑中积聚的化学物质，会制造出“睡眠压力”。

④事实上，每个人的身体中都有属于自己的昼夜节律。大脑深处的 24 小时生物钟会将昼夜节律信号传达给大脑的每一块区域，以及身体的每一个器官。它会帮助你决定什么时候想醒来，什么时候想睡觉。同时它也控制着你其他的节奏模式，包括偏好的饮食时间、情绪、尿量、核心体温、代谢率，以及多种激素的释放。

⑤20世纪，芝加哥大学的纳塞尼尔·克莱德曼教授与他的研究助理共同进行了一项极端的科学研究。他们带着足够度过6个星期的食物和2张废弃的高脚医疗床，住到肯塔基州的猛犸洞里，这是地球上极深的洞穴之一。正是在这种黑暗中，克莱德曼和研究助理发现，人类会在阻绝外界阳光的情况下，形成自己的内源性昼夜节律，更惊人的是，人类规律性循环的“睡眠——清醒”周期并不是精确的24小时，而是超过24小时。

⑥在进行这项开创性实验的几十年后，研究人员确定了一个成年人的体内生物钟平均持续时间大约是24小时15分钟。负责调整我们体内生物钟的则是坐落在大脑中央一处被称为“视交叉上核”的地方。视交叉上核控制着大量行为，包括你何时想入睡和醒来。对于白天活动的昼行性物种(比如人类)来说，昼夜节律会在白天激活大脑和身体的许多机制，使你保持清醒和警觉。这些过程会在夜间逐渐变得低缓，从而消除产生警觉性的影响。

⑦每个人都有属于自己的昼夜节律，这就决定了我们是“晨型人”，还是“夜型人”。晨型人大约占总人口数的40%，他们在很早的时候就达到清醒状态的高峰，而睡眠的低谷也在入夜后早早到来。夜型人则恰好相反，约占人口总数的30%，他们更喜欢很晚入睡，第二天上午很晚才起，甚至下午才起床。在这两者之间，还有大约30%的人，他们稍微倾向于夜型人。相比于“早起鸟”，社会对待“夜猫子”的态度是不公平的，通常认为他们很懒惰。现在这项科学研究足以为他们“洗冤”：这其实并不是他们的意识缺陷，而是基因宿命。

⑧除了你的昼夜节律外，决定清醒和睡眠的第二个因素就是睡眠压力。随着你醒着的时间越久，一种叫作腺苷的化学物质会在大脑中积累得越多，让你越来越渴望睡眠。这就是所谓的睡眠压力，它是决定你什么时候感到困倦，该上床睡觉的第二种力量。

⑨高浓度的腺苷可以通过一种巧妙的双重作用效果来降低大脑中促醒区域的“体积”，同时调高睡眠诱导区域的比例。由于这种化学睡眠压力，当腺苷浓度达到峰值时，不可抗拒的睡眠欲望就会占据上风。在清醒12-16个小时后，大多数人会出现这种情况。

⑩不管怎样，不要再为睡觉还是熬夜纠结、痛苦了，找到自己身体的节律平衡才是关键。毕竟，你自己说了不算。

(选自《知识窗》2025年2期，有删改)

【链接材料】

评估睡眠是否健康主要包括以下几个方面：

首先能按时规律地睡眠，入睡时间一般不超过30分钟，并保证充足的睡眠时间。儿童平均每天睡眠时间为10-12小时，青少年为9-10小时，成年人为6-8小时，老年人为5-6小时。但成年人中也有每晚睡眠时间少于6小时的“短睡者”和8小时以上的“长睡者”，这两种情况只要白天精力充沛，无困倦感，都是健康的睡眠。

其次是睡眠质量。评估睡眠质量主要看睡眠结构、睡眠效率和睡眠连贯性。正常的睡眠结构是非快速眼动睡眠，它是人体夜间睡眠周期中的一种睡眠阶段，从浅睡眠-深睡眠-浅睡眠-快动眼睡眠，循环4-5个周期，每周期60-90分钟。如果出现深睡眠或快动眼睡眠减少或缺失，或反复觉醒就会导致睡眠结构紊乱，睡眠效率降低、睡眠连贯性差，不论睡眠时间有多长，白天依然会疲乏犯困。

最后是睡眠节律。正常的睡眠节律是日出而作、日落而息，若出现昼夜颠倒或入睡时间延迟或入睡时间提前，均为睡眠节律异常。睡眠节律改变与工作时间和熬夜等不良习惯有关。

山水是大地不朽的诗章。漫步山野，读《小石潭记》中“ ， 蒙络摇缀”，满目翠枝柔藤，尽是潭畔清幽；远眺洞庭，赏《望洞庭湖上张丞相》中“气蒸云梦泽，”，烟波浩渺，壮阔湖山震撼人心；山间禅院，寻《题破山寺后禅院》“山光悦鸟性，”，静景涤荡内心浮躁；河畔秋景，诵《蒹葭》“ ， 白露为霜”，秋水芦苇勾勒清幽画卷；心系苍生，铭记历史文人“ ， ”忧民济世的情怀(请写出所学古诗文中连续的两句)。

小文同学为此次比赛写了一篇演讲稿，以下是部分内容，请你修改完善。

走进郴州，山水画卷徐徐展开，处处风光令人____(①美不胜收   ②叹为观止)。东江湖碧水澄澈，薄雾在湖面缓缓游走，往日喧嚣仿佛帷mù散尽，泛舟其上，水波轻晃，景致灵动多姿；莽山林海苍茫，古木参天，林间清风穿梭，偶尔传来鸟鸣，声音抑扬顿挫，忽而婉转，忽而低沉，却又不会____(①戛然而止   ②半途而废)，让人心旷神怡□高椅岭红岩叠翠，山石造型奇特，层层岩壁错落有致，每一处纹路都浑然天成；飞天山奇峰林立，怪石嶙峋，行走其间，抛开心中晦暗，仿佛闯入秘境。

往来游人漫步观景，不谈人情shì故，只沉醉于这份自然之美。春有繁花遍野，夏有浓荫蔽空。无论何时前来，郴州的山水都以鲜活的姿态迎接宾客。可这般秀色，需要我们共同守护——探寻山水之美，更要守护青绿底色是我们共同的责任 ， 让这份灵秀与生机，永远延续下去！

请将“一场不停歇的▲”补充完整，写一篇作文。（可补充“阅读”“尝试”“奔跑”“心灵蜕变”等）分享自己在这场旅程中的故事，讲述这场不停歇的行动所带来的力量与美好。

要求：①将你拟定的作文题目写在答题卡指定位置。

②不少于600字。

③文中不得出现真实的学校、姓名、班级等信息。

④认真书写，保持卷面整洁。

【语段一】

“冬妮娅，你知道我曾经深爱过你的，而且即便是现在，我对你的爱还可以恢复，不过你必须跟我们站在一起。我已不是从前的那个保夫鲁沙了。”

【语段二】

“在这件事情上，有错的不仅是我，《牛虻》和他的革命浪漫主义也要负一部分责任。书中革命者英勇无畏、坚毅刚强、彻底献身革命事业的形象，给我留下了不可磨灭的印象，使我产生了要做他们那样的人的愿望。所以，我照牛虻的方式，处理了我对你的感情。现在我觉得这挺可笑，不过更多的是遗憾。”（保尔三年后与丽达重逢时的解释）

“保尔，你对自己太苛刻了。在我们的生活中不单只有战斗，还有美好情感带来的欢愉。”（丽达知道真相后的回信内容）

【语段三】

“达雅，你愿意做我的女友，我的妻子吗？”“我并不要求你今天就答复我。……我已经决定，我们的结合有一个目标，就是让你成长为一个真正的人，成为我们的同志，我一定要帮助你做到这一点，否则我就一钱不值。”

①沈括字存中，以父任为沭阳主簿。擢进士第，编校昭文书籍。

②辽萧禧来理河东黄嵬^①地，留馆不肯辞 ， 曰：“必得请而后反。”帝遣括往聘^②。括诣枢密院阅故牍，得顷岁所议疆地书，指古长城为境，今所争盖三十里远，表论之。帝喜曰：“大臣殊不究本末，几误国事。”命以画图示禧禧议始屈帝赐括白金千两。括使至契丹庭，契丹相杨益戒来就议。括得地讼之籍数十，预使吏士诵之。益戒有所问，则吏士举以答，他日复问，亦如之。益戒无以应，谩曰：“数里之地不忍，而轻绝好乎？”括曰：“今北朝弃先君之大信，以威用其民，非我朝之不利也。”凡六会，契丹知不可夺，遂舍黄嵬。

③括博学善文，于天文、方志、律历、音乐、医药、卜算，无所不通，皆有所论著。又纪平日与宾客言者为《笔谈》，多载朝廷故实、耆旧出处，传于世。

（摘编自《宋史·沈括传》）

注释：①自宋真宗澶渊之盟后，北宋每年给辽输送银绢维持边境稳定，但辽仍不断试图侵占宋朝土地。熙宁七年（1074年）夏天，辽以北宋越境为由，派萧禧来，想霸占河东黄嵬这块地方。②古代诸侯之间派使者互相问候叫“聘”，就是正式访问。

【甲】己亥杂诗（其五）

浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。落红不是无情物，化作春泥更护花。

【乙】己亥杂诗（其一百二十五）

九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀。我劝天公重抖擞，不拘一格降人材。

赫赫而无名的人生

祖慰

①他的人生够特别的了。

②他当然有个名字。你可以称呼这名字，但他不允许发表。国际星球登记处最近出了个公告，只要谁愿交付一千法郎，就可以用谁的名字给某个星球命名。立即，一场“用你的名字给星球命名”的热潮席卷欧美。可他，若我不答应把他的名字隐去，他就不会接受我的采访。

③他到底是干什么的？隐去了他的名字和影像后可以说了。今年元旦，《人民日报》正式公诸于世，我国已研制成功了尖端的导弹核潜艇。至今，世界上只有美、苏、英、法和我国拥有。这是轰动全球的赫赫伟业，不是雕虫小技。他一再说，他只不过是千万名研制人员中的一员，普通一员。这是一个座标值。但我得指出还有另一个坐标值：他是这个被称为“集海底核电站、海底导弹发射及海底城市于一身”的导弹核潜艇的总设计师。他不承认自己是“中国核潜艇之父”，但毫无疑问，中国核潜艇中一定能找到他的智慧的基因！

④古代的隐士，当今的“回归大自然者”，都隐居深山，啸傲烟霞，清静无为——这是一种无为而无名的人生。

⑤运动员、总裁、演员，获得诺贝尔奖金的人等等，冲刺在前，出类拔萃，名扬宇寰——这是有名而有为的人生。

⑥他，恰是有为而埋名的人生，就像他负责设计的核动力潜艇，久久地潜进深深的海洋，是赫赫的存在，又是无影的存在。

⑦“那时，我只知核潜艇是以核为动力的潜艇，连什么样子都不知道。我们当初就有过一个总体构想，把常规潜艇分成两半，中间加一个核电站。后来才知道核潜艇完全是另一种性质的潜艇。不知谁从哪儿弄来了一个外国玩具，十几厘米长，咖啡色的，是核潜艇玩具。我们喜欢坏了，像当年达尔文发现了一个新的物种进而对标本进行解剖一样，我们对玩具进行了多次肢解组合。当然我们当时还读了不少有关这方面的高深的学术论文，也看过几张照片。可是，核潜艇是个最高绝密等级的东西。论文不仅掐头去尾，而且，还真中有假，假中有真。譬如，有篇文章说，为了保证水下发射的命中率精度，对艇的平稳性有很高的要求，因此装设了六十多吨重的大陀螺。这东西我国生产不了，又多了个攻关题目。不仅如此，这个大家伙一装，艇就要增加一个大仓。水下的体积不像水面船舶，那里全是黄金空间！后来，我们从试验中得到的大量数据表明，不需要这个陀螺。但很难下决心。人家技术比我们先进得多都用，我们敢不用？发射时翻了船谁敢负责？打不中目标谁敢负责？当时要我拍板时，就有装和不装的激烈论争。我想，我们是独立研究，不是比葫芦画瓢的抄袭，既然我们的实验数据证明可以不装，那就应该不装。我毅然拍板定了案。当时我就怀疑外国是否真的装了。果然不错，后来得到的资料表明，他们也没装，差点上当！后来，我们的艇发射时稳得象陆地，摇摆角、纵倾角、偏航角都接近于零！——这就是我们跨出的第一步。”这一步，他们从玩具跨到了核潜艇的每一个系统，每一个部件。

⑧美国人为了核动力水滴线型的成功跳了三步：常规动力水滴线型，核动力常规线型，核动力水滴线型。三级跳。

⑨苏联人跳的步数更多。五级、六级跳。

⑩按理，我国的工业技术落后，技术力量薄弱，应该更多级地跳到核动力水滴型。可是，这位总设计师却敢变成一级跳——把核动力直接装进水滴型艇身内试航，而且一试就成功了！

⑪他给同事们的印象很复杂，既可亲又可畏。他像核潜艇，浮上水面，是大海中一滴温柔的水滴，有说有笑，晚会上还为大家吹口琴，甚至还唱了一首《月朦胧，鸟朦胧》的流行歌曲，可亲可近；一旦潜到工作中，那就是核动力前进，不允许有偏航角，并向一切障碍发射鱼雷和导弹，威严可怕。这是赫赫之业逼出来的领导风范。

⑫长途电话又来了，核潜艇事业召唤他去，他兴冲冲地走了。他消失在人海里，于是，又成了异于众人的更加迷人的存在：赫赫的存在，无名的存在……

（选自《文汇月刊》，有删改）

比情商更重要的，是“信商”

①网上看到一句话：“信息时代，真正的高手除了高情商、高智商，还要有强大的信商。”这里的“信商”，是指一个人辨别信息来源、过滤无用信息、捕捉信息价值的核心能力。在信息爆炸的当下，每天有数以亿计的信息涌来，普通人往往在海量信息中迷失方向，只能被动接受或一掠而过；而信商高的人能迅速判断信息的可信度，精准筛除冗余内容，牢牢抓住具有实用价值的关键信息。同样看到一条行业报告，普通人可能只记住几个数据，信商强者却能从中提炼出行业趋势，为决策提供依据。——这种对信息的筛选捕捉能力，正是信商最基础的核心特质。

②托·富勒曾经说过：“一个明智的人，总是抓住机遇，把它变成美好的未来。”如果说“筛选捕捉信息”是信商的基础功能，那么信商更深层的价值在于“将信息转化为机遇”。在信息构成机遇载体的时代，能否从筛选出的信息中识别机遇并转化为行动，正是信商高低的分水岭。那些信商卓越的高手，平时就注重通过深度学习和交流来积淀认知储备，这种长期积累让他们拥有敏锐的信息嗅觉和清晰的判断逻辑。当有价值的信息出现时，他们能迅速将其与自身资源匹配，把潜在机遇转化为实际行动，最终实现从信息到成功的转化——这才是信商带来的核心益处。

③《黑天鹅》一书中，记载过一个实验：研究人员对一张消火栓的图片进行模糊处理，直到看不出来是消火栓。他们找来实验者，把他们分为两组。第一组，研究人员将照片进行十次处理，一次比一次更清晰；第二组，将照片进行五次处理，每次也比上次更清晰，然后分别让两组实验者分辨。结果，第二组的实验者比第一组能更快地识别出图中的消火栓。

④实验说明了什么？当我们面临大量信息内容时，很容易以为这些信息都有用。而真相却是，信息越多形成的假设越多，反而更易导致错误的结论。在这个信息喷发的时代，面对如此多的迷惑信息量，如何鉴别并为之所用？此时的“信商”强大否，就显得尤为重要。

⑤在网上看过一张图片：一个人，被各种各样的信息链所束缚，无法自如。信息过载的时代，我们要怎样才能斩断那些无用的信息链，提高我们的“信商”呢？

⑥学会让接收的信息瘦身。《数据时代2025》报告显示：到2025年全球每年产生的数据是175ZB。假设全部储存在光盘，叠加的高度是地球和月球之间距离的23倍。所以，面对如此巨大的信息量，最好的办法是让信息瘦身：只选择感兴趣和有用的信息。很多高手，工作时都远离手机。完成工作后，会抽出10-30分钟回复重要信息，然后留出30分钟左右查看重要资讯。平日里，我们可以只关注提升专业或认知类的媒体，仅下载工作学习所需软件等。只有不断屏蔽或减少海量信息带来的诱惑干扰，才能保证时间为工作学习所用。

⑦打造坚实的认知体系。《乌合之众》里有这么一句话：“大众追求的从来就不是真理和真相，而是盲从、偏执和狂热。”为了博取眼球获取流量，不少人会发布偏差信息；更有甚者为了自身利益，以欺骗的方式售卖产品。若没有构建好自己的认知体系，就很容易盲从或被欺骗。避免上述情况的最好办法，就是不断打造自己的认知体系。不断提高自我受教育程度，选择权威机构公布的数据，有质疑时进行求证，找高手进行咨询等，这些都可以提高我们的认知。

⑧《信息乌托邦》中说道：“在一个信息超负荷的时代里，很容易退回到我们自己的偏见。”信息本身，只是手段和工具，而让其成为善恶的，是创造和使用信息的人。

吟咏品味经典诗文，感悟先哲情怀，可以修身养性。《木兰诗》“可汗问所欲，①”表现了不慕名利的高尚情操；杜甫“②，一览众山小”体现了勇于攀登的进取精神；李白“③，何人不起故园情”抒发了浓浓思乡之情；韩愈“杨花榆荚无才思，④”传达了惜时进取的期许；周敦颐“出淤泥而不染，⑤”赞颂了洁身自爱的美好品德。

黄文秀，驻百坭村第一书记。2016年，她放弃城市的工作机会，回到家乡最贫困的地方，挨家挨户走访，引进了种植技术，教村民做电商，建村垃圾池。扶贫“长征”路上，百坭村103户贫困户顺利脱贫88户，村集体经济项目收入翻倍。她用生命诠释了新时代共产党员不忘初心、牢记使命、永远奋斗的价值追求和使命担当。2019年6月16日晚，她在返岗途中遭遇山洪，因公殉职，年仅30岁。

上联：忆往昔，邓稼先鞠躬尽瘁“两弹”扬国威。

下联：看今朝，。

榜样是什么？榜样不仅是一面镜子，也是一面旗zhì____，更是一种力量。孔子一生huì____人不倦，教导弟子要向榜样看齐。列宁也曾说过：“榜样的力量是无穷的。”

在史学家的笔下，有着数不清的榜样人物，譬如____；____；____；——他们的名字已经成为中华民族精神的一部分。能否传承这些榜样人物身上的精神、汲取榜样的力量，是推动民族前行的重要动力。