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小宇将要参加学校的朗诵比赛，他的情绪不断起伏变化：起初他既紧张又兴奋，认真练习、专注准备，状态饱满、效率很高；临近比赛时，他过度焦虑紧张，心神不宁，练习频频出错；后来他调整心态，保持适度紧张，将焦虑转化为动力，最终在比赛中取得优异成绩。

阅读材料，运用所学知识，说说情绪的作用有哪些？ 

为了让同学们更好地珍惜青春、把握青春，某校七年级开展了丰富多彩的青春主题系列活动。每次在活动开始之前，某班班主任李老师都会给同学们提出如下建议与提醒：

请你结合所学，分析班主任建议“分组时要考虑男生女生相互搭配”的原因。

青春洋溢着激情与活力，但也有烦恼与困惑。以下是两位同学在日记中写下的一些烦恼：

针对两位同学的烦恼，请你运用所学知识，提出你的建议对策。

①要专注当下，积极行动，紧跟时代步伐

②青春的自信体现在为民族振兴的奋斗之中

③做自信的人，要明确目标，全力以赴

④自信的人一定能实现自己的人生目标

①数学测试我考了62分，还不错，同桌小明还没及格呢

②放暑假了，我终于可以自由自在地通宵玩网络游戏啦

③毛笔字写得不错了，坚持练习我一定能写得更好

④体测不及格，要每天加强锻炼，请老师和同学监督自己

①小道：拒绝了好朋友考试时传递答案的要求

②小德：过斑马线时看到红灯亮起，主动停下脚步等候

③小法：找不到垃圾桶，把垃圾随手扔在路边

④小治：总以各种理由为自己不完成作业开脱

①注意转移   ②合理宣泄   ③放松训练   ④逃避现实

①保护自己身体的隐私部位，不让他人触碰   ②对侵害行为严厉地拒绝，明确地说“不”

③若他人言语让你感到不舒服，应结束对话   ④制定法律法规，严厉惩办违法犯罪分子

①青春期对异性萌发这种情感，是不正常现象

②这并不是真正的爱情，爱情需要责任和能力

③现阶段的主要任务是努力学习，他们应断绝来往

④对异性朦胧的情感，需慎重对待，理智处理

①小组合作探究时，男生女生积极交流讨论

②男女生每周都相约单独去校外咖啡馆聊天

③校园艺术节上，女生为男生的表演鼓掌喝彩

④男女生在班级活动中故意保持距离，互不搭话

2026年是“十五五”规划的开局之年，站在新的历史起点上，我国扎实推进各项战略部署，各项工作处处彰显着中华优秀传统文化的深厚底蕴。

在生态领域，我国深入推进“美丽中国”建设，落实碳排放双控制度，持续开展长江、黄河流域综合治理，倡导绿色生产生活方式，坚持人与自然和谐共生；在发展领域，我国立足基本国情，坚持脚踏实地、稳中求进，扎实推进乡村全面振兴，严守18亿亩耕地红线，开展乡村建设，不搞形式主义，用实干筑牢农业农村发展根基；在创新领域，我国加快推进高水平科技自立自强，突破人工智能、芯片、航天航空等关键核心技术，深化“数字中国”建设，催生新质生产力，顺应时代潮流不断创造和创新；在民生领域，我国坚持以人民为中心的发展思想，促进高质量充分就业，完善收入分配制度，健全社会保障体系，加快建设健康中国，让社会发展惠及人民，让人民过上安定富足的生活。

国家主席习近平在二〇二六年新年贺词中强调，2026年是“十五五”开局之年，我们要锚定目标任务，坚定信心、乘势而上，扎实推动高质量发展，进一步全面深化改革开放，推进全体人民共同富裕，续写中国奇迹新篇章。

在培养“自信、自强、担当的新时代青少年”的思政课中，七年级（1）班的学生通过查阅资料，收集到了三位在2025崭露头角，并在2026年持续引领创新的科技领军人物事迹：

人物一：宇树科技创始人王兴兴。他自幼偏科严重，英语成绩长期拖后腿，但数理化成绩始终名列前茅。他坚守自主研发，将全部热情投入科技与数学领域，最终推出的机器狗占据全球市场近70%的份额，让中国机器人走向世界。

人物二：深度求索（DeepSeek）创始人梁文锋。他始终坚信深度学习在人工智能领域的潜力。在创业初期资金链濒临断裂时，他抵押个人房产筹集资金，甚至在寒冬深夜抵押婚房投入研发，最终带领团队攻克多项技术难关，凭借技术突破赢得国际认可。

人物三：《黑神话：悟空》创始人冯骥。他始终秉持“人一定要把自己的事业，与国家民族的崛起绑定，才能获得最大的动能，这是最朴素的情怀也是最基本的理性！”的理念，将中国传统文化与顶尖技术结合，打造出了现象级的文化产品。         

同学小清被三位人物的传奇经历深深震撼，激动地说：“学习他们自信的态度就一定能成功！”

阳春三月，为深入学习红色文化、传承红色基因，邵阳市某校七年级全体学生开展了“我的韶山行”红色研学活动。在韶山研学过程中，同学们面临着活动组织、任务落实等一系列挑战，也难免遇到各种消极情绪。请你结合所学知识，参与解决以下问题。