相关试卷
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1、下列关于“家风家教”的理解，最符合本课内容的是（ ）A、与家风家教有关的说法 B、与家庭与社会有关的说法 C、与家庭的含义有关的说法 D、优良家风
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2、下列关于“父母是第一任老师”的理解，最符合本课内容的是（ ）A、与父母是第一任老师有关的说法 B、与家风家教有关的说法 C、父母言传身教 D、与家庭的含义有关的说法
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3、下列关于“家的作用”的理解，最符合本课内容的是（ ）A、与家的作用有关的说法 B、生命的居所、心灵的港湾 C、与家风家教有关的说法 D、与家庭与社会有关的说法
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4、下列关于“家庭的含义”的理解，最符合本课内容的是（ ）A、婚姻关系、血缘关系或收养关系 B、与家的作用有关的说法 C、与父母是第一任老师有关的说法 D、与家风家教有关的说法
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5、【我的宣言】围绕“爱护身体，做自身健康的第一责任人”这一主题，写一段80字左右的个人健康宣言。
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6、【家庭倡议】请你以“关爱家人健康，从我做起”为主题，写一份家庭健康倡议书，至少包含三条具体可行的建议。
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7、【校园健康】某校开展“学生健康状况调查”活动，发现部分同学存在以下问题：长期不吃早餐、课间趴桌睡觉、放学后沉迷手机游戏、从不参加体育锻炼。请你从“爱护身体”的角度，分析这些行为的危害，并提出改进建议。
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8、【观点辨析】有的同学认为：“现在学习任务重，没时间锻炼身体，等考上好大学再开始健身也不迟。”请运用所学知识对此观点加以辨析。
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9、【健康生活我规划】请你为自己设计一份“一周健康生活计划表”，从饮食、运动、作息三个方面各写出一条具体措施，并说明这样做的意义。
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10、掌握基本的急救知识可以在关键时刻保护自己和他人的生命安全。下列处理方法正确的是( )A、被猫狗咬伤后，用清水冲洗即可，无需就医 B、轻微烫伤后立即涂抹牙膏或酱油 C、异物卡喉时采用海姆立克急救法进行急救 D、发现有人晕倒时立即大量喂水
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11、进入青春期后，我们的身体会发生显著变化。下列对待青春期身体变化的正确态度是( )A、因身材变化而自卑焦虑，不愿与人交往 B、盲目节食减肥以追求苗条体型 C、接纳自己的身体变化，保持积极乐观的心态 D、熬夜玩游戏来缓解青春期的躁动不安
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12、近年来我国青少年近视率居高不下。下列做法有助于预防近视的是( )
①连续看书1小时后休息远眺②在光线充足的环境下阅读书写③每天保证2小时以上的户外活动④躺在床上看手机放松
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ -
13、《中国居民膳食指南(2022)》建议居民做到食物多样、合理搭配。下列饮食习惯符合科学膳食原则的是( )A、早餐不吃，午餐和晚餐多吃一些 B、偏爱吃油炸食品和甜食 C、每餐主食、蔬菜、蛋白质均衡搭配 D、用饮料代替白开水解渴
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14、充足的睡眠是保持身体健康的重要保障。中学生每天应保证约9小时的睡眠时间。下列做法有利于提高睡眠质量的是( )A、睡前长时间使用手机或平板电脑 B、睡前喝浓茶或咖啡提神 C、固定作息时间，营造安静舒适的睡眠环境 D、周末补觉，平时熬夜到凌晨
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15、2025年，国家卫健委等部门联合发起“体重管理年”活动。这一行动不仅将肥胖防控提升至国家战略高度，更标志着我国健康管理从“治病”向“防病”的重大转型。为响应“体重管理年”行动，你校正开展“健康体重活力校园”宣传教育活动。(12分)
生活习惯
问题表现
饮食方面
喜欢吃高热量、高脂肪食物
运动方面
不爱运动，能量消耗少
情绪方面
学习压力大，情绪烦躁，易暴饮暴食
(1)、动员会上，有同学提出：“体重管理是个人私事，国家不应介入。”对此，你如何回应？(2)、学生会经调研发现，体重超标同学普遍存在一些生活习惯：●喜欢吃高热量、高脂肪食物。●不爱运动，能量消耗少。●学习压力大，情绪烦躁，易暴饮暴食。请你结合所学知识，对上述生活习惯进行点评。(3)、推动体重管理常态化、持续化，需要学校等相关方面助力。请就此提出两条建议。 -
16、秋冬季节整体温度偏低，昼夜温差大，天干物燥，是一些呼吸道传染病的高发季节。应对传染病，下列做法正确的是( )
①“病从口入”，少吃水果②为防止冷空气进入室内，整日关窗③加强体育锻炼，注意饮食营养和卫生④发现身体不适，及时科学就医
A、①② B、②③ C、①④ D、③④ -
17、教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，其中第二条专门强调要全面落实“体育每天2小时”，把体育活动作为促进学生心理健康的重要着力点。为响应国家号召，小刚同学给自己制订了自律行动方案坚持运动。下列做法中可以作为该方案内容的是( )A、运动时间随机安排，不特意预留学习与锻炼的时段 B、不设置奖励机制，仅靠意志力支撑完成运动计划 C、独自运动不邀请同伴，拒绝通过小比赛激发动力 D、每天按“三分钟一组、最少五组”跳绳，并在完成后打卡记录
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18、《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》提出，要落实健康第一的教育理念，实施学生体质强健计划，有效控制肥胖率。为此，你认为科学的“健康处方”是( )
①每天要运动，方式可多样②少食又多餐，零食当正餐③作息有规律，睡眠应充足④常吃减肥药，多做健身操
A、①② B、③④ C、①③ D、②④ -
19、新华网发布的《职场人外卖营养“体检”报告》显示，超七成职场人日均点外卖两次以上，便捷的背后却暗藏健康隐患——高油高盐的烹饪方式、单一重复的饮食结构、蔬果摄入不足等问题，让“外卖党”陷入营养失衡的恶性循环。针对这种现象，你的建议是( )
①加强营养，追求美好物质生活②改变态度，正确对待各种挫折③适量控制，避免过度依赖外卖④爱护身体，养成健康生活习惯
A、①② B、①③ C、②④ D、③④ -
20、小明和他的家人都非常喜欢运动，他们每周都会安排几次户外活动，如慢跑、骑自行车、徒步旅行等。此外，他们还会定期进行体检，关注并了解相关健康知识。小明一家人( )
①关注并及时了解自己的身体状况②杜绝不良嗜好，做到了自觉自律③一系列行为可以预防并减少疾病的发生④通过高强度运动提高身体的免疫力
A、①③ B、①④ C、②③ D、②④