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1、 《“健康中国2030”规划纲要》指出，实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时。该计划旨在（ ）
①帮助学生增长文化知识，热爱学习
②帮助学生掌握自救方法，守护生命
③引导学生加强体育锻炼，磨炼意志
④引导学生关注身体状况，强健体魄
A、①② B、①③ C、②④ D、③④ -
2、 道德与法治课上，同学们收集到以下材料，你认为材料所反映的主题最恰当的是 （ ）
小道：生命在于运动。 小德：合理健康饮食。 小法：提高环境适应能力。A、生命在于运动，任何情况下我们都应该坚持运动 B、爱护身体，养成健康的生活方式，关注身体健康 C、要坚持运动，吃和动绝对平衡，避免超重肥胖 D、健康饮食，年轻就应该放开胆子去尝试天下美食 -
3、 《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》提出，要落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，有效控制肥胖率。为此，小秦开出了“健康处方”。你认为科学合理的是（ ）
①每天要运动，方式可多样 ②少食又多餐，零食当正餐
③作息有规律，睡眠应充足 ④常吃减肥药，多做健身操
A、①② B、③④ C、①③ D、②④ -
4、 爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一负责人。下列学生的做法符合这一要求的是（ ）
①小贾：定期随妈妈到医院进行身体检查
②小易：为了不生病，每天吃一片消炎药
③小兵：每天进行高强度锻炼，强健体魄
④小丁：管住自己的嘴，做到饮食有节有度
A、①② B、③④ C、①④ D、②③ -
5、 一项关于“影响市民健康的不良生活方式”的社会调查结果显示，一般人群的常见不良生活方式中，“久坐不动，缺乏体育锻炼”占82%；“常吃油炸、烧烤和烟熏食品”占79%；“三餐不规律，经常不吃早餐或深夜进餐”占78%。这（ ）A、说明我们应该定期体检，关注自身健康状况 B、警示人们要养成健康的生活方式 C、表明人类可以随意驾驭自己的生活 D、说明人们的生活方式趋于多元化
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6、 关注自己的身体状况，我们可以（ ）A、定期体检、留意身体信号 B、忽视疲劳信号 C、带病坚持不休息 D、只关注体重
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7、 当身体出现不适时，正确的做法是（ ）A、及时就医 B、硬扛不管 C、自行乱吃药 D、置之不理
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8、 下列属于爱护身体的做法是（ ）A、坚持体育锻炼 B、暴饮暴食 C、忽视小病 D、通宵打游戏
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9、 爱护身体，我们应当（ ）A、养成健康的生活方式 B、经常熬夜 C、不吃早餐 D、长期久坐不动
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10、 当前，体育已成为人民群众休闲生活的重要选择。长沙开展丰富多彩的群众体育活动，更多人进入运动场、体育馆，一起动起来、跳起来，让长沙这座千年古城充满生机与活力。开展群众体育活动能（ ）A、全面提升群众生活质量 B、让群众以严格标准科学健身 C、提高群众科学文化素养 D、促进人们养成健康的生活方式
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11、 近几年，我国多地政府推行全民免费健康体检的惠民政策，覆盖当地全体常住居民或参保人员，为他们提供基础健康筛查服务，旨在实现疾病早发现、早干预。我们要定期体检，知道生理健康的基本标准。这要求我们爱护身体，应当（ ）A、关注自己的心理健康 B、科学地进行体育锻炼 C、选择合理的运动负荷 D、关注自己的身体状况
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12、 【综合】守护生命，从爱护身体和滋养心灵做起。请写一段要点式感悟（至少三点）。
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13、 【材料】小刚认为“只要身体好，精神无所谓”。请运用“守护生命”知识评析这一观点。
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14、 【材料】某校开展“阳光心理”主题活动。简述开展此类活动对学生滋养心灵的意义。
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15、 【材料】中华优秀传统文化博大精深。请列举两种养护精神的活动并说明意义。
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16、 【材料】小雅考试失利后情绪低落，整日沉迷手机。运用“滋养心灵”知识，给她提建议。
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17、 阅读材料，完成任务。
哲哲周末的一天 时间 行为 8：00—11：00 写作业 12：00—13：00 边吃饭边用手机刷短视频 14：00—18：00 和朋友组队玩手机游戏 19：00—22：00 用手机追剧 看着哲哲“机不离手”，妈妈生气地说：“快期末了，怎么一点儿紧张感都没有!一直看手机，对眼睛好吗?”哲哲说：“我这是劳逸结合，滋养心灵。” 结合哲哲周末的一天，请你对他的观点进行辨析。
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18、 为更好地学习“珍爱我们的生命”的相关知识，小芳在校内对七年级学生开展问卷调查并整理了部分数据(见下图)。数据结果说明多数同学（ ）
①敬畏生命，尊重、关怀和善待他人
②滋养心灵，不断丰富精神世界
③积极面对挫折，发掘生命力量
④爱护身体，关注自己的身体状况
A、①② B、①③ C、②④ D、③④ -
19、 刘振亮曾是一名优秀的人民教师，一场突如其来的眼疾使他几近失明，他克服种种困难，以优异成绩考取了按摩师证，并开发出一套治疗教师职业病、预防学生近视的按摩手法为师生服务，广受好评。这启示我们（ ）
①要借助外力，寻求他人的支持和帮助
②接纳挫折，磨砺意志，增强生命韧性
③遭遇挫折能激发潜能，要勤于抗挫
④保持心理健康，提高适应能力，激发潜能
A、①② B、①③ C、②④ D、③④ -
20、 2025年世界精神卫生日主题为“人人享有心理健康服务”。针对我国青少年24.6%的抑郁检出率(2020年数据)，有心理专家认为维护身心健康需“科学认知+主动作为”。下列选项中， 心理困境、认知判断与应对行动的推导关系最合理的是（ ）
选项
心理困境/认知判断
应对行动
A
学期排名下降
“我学习彻底没救了”
通宵刷题，拒绝休息
B
因父母离婚而焦虑
“我是没人要的孩子”
逐渐疏远身边所有人
C
体貌遭同学嘲笑
“他们毁了我的人生”
找人报复嘲讽者
D
被好友误解，双方陷入冷战
“青春期有矛盾很正常”
写沟通信约对方谈心
A、A B、B C、C D、D