相关试卷

岩缝中的小草，顶开坚硬的石砾。嫩芽带着泥土的湿润，在风雨中舒展纤细却挺拔的腰肢，那是绝境中不肯低头的坚韧；檐下的春燕。往返于田野与屋檐之间，喙尖衔着湿泥，一次又一次堆确、修补，哪怕风雨吹散巢穴也不气馁。那是对家园的执着与坚守。在特定的情境里，这些平凡的景物都被赋予了深情。

生活中，总有这样一处景、一件物。它们或许不起眼，却在不经意间触动你的心弦。请选择一个你熟悉且深有感鲸的景或物，自主立意，自拟题目，写一篇借景抒情、借物打情或托物言志的作文。

要求：文体自选（诗歌除外）：不少600字。文中不得出现真实姓名和校名。

标题：____

秦文君

①在我家附近的一个路口，有一株高大茂密的香樟树，粗大苍劲的树干，四面伸长的枝叶，昭示这是一株历经沧桑的百年古树。香樟树的清幽常引人驻足。

②香樟树下卧着一个小小的杂货铺。小商铺出售一些糖果、烟草之类的小东西，那些瓶瓶罐罐上没有一点积尘。

③女店主是一个端庄美丽的女子，她最喜欢说的一句话是：“真走运啊！”

④女店主总是端坐在那里，含着笑招呼客人。闲下来时，她就低下头用丝线编织些小饰物，诸如手链啦，发带啦，随后就挂在店里，有谁喜欢就买走。

⑤最初，我到她的店里，就被她编的一个精巧的笔袋吸引，淡绿色的，像很娇嫩的草。“这笔袋就像春的颜色。”我说，“特别美。”

⑥“我真走运，”她的眼里漾起了春光，“遇到了一个知道我心思的人。”

⑦她见我喜欢，随即从桌子下面拿出她编的各种小饰物。我惊讶地发现，整个世界都在她的手上呢：天空的云朵，海上的浪花，草原的骏马，还有那永远开不败的四季花。

⑧我买下了笔袋，也牢牢地记住了这位制作者，也许是受到了她友好的对待，也许是她单纯的眼神，也许是她那句“真走运啊”。

⑨我常会顺道去看看那家杂货店，有时买些东西，有时只是看看。因为在我的生活圈里很少有人认为自己很幸福。有些人在外人看来已经过得相当不错了，但他们本人总觉得还缺点什么，远远谈不上“走运”。

⑩可这店主，多么平凡。她终日坐着，等待人们的光顾，还得一张一张抚平那些乱糟糟的零钱。但就是这个人，每天穿着得体的衣裳，还把头发梳得漂漂亮亮。

⑪有一天中午，我路过后门口，她正在吃午饭，就着开水吃一只大大的糯米团。看见我她笑笑，又说自己真走运，吃到了香甜的团子。

⑫“你该到对面的店里吃一碗热面。”我说，“那才舒服。”可她说，那团子可不是普通的东西，是她的一位老顾客亲手蒸的，那老太太已经八十多岁了，非常健康，还能爬山呢。

⑬“我有这样的朋友，”店主说，“真走运。”

⑭还有一次，我到店里买了她编的发卡，绾头发用的，我说去爬黄山时，用它来盘头发。

⑮她让我归来时替她带一张黄山的风景照。她又说：“真走运啊！”像是恭喜我，又像是在说她分享了这个“走运”。

⑯归来后，我如约前去把我拍摄的最好的一张照片带转地。我还怂恿她，哪天请人照看一下杂货铺，亲自爬上黄山。“有缆车吗？”她问，“真的有？和我想的一样，真幸运啊，要有一天我也能去看看就好了！”

⑰“不必坐缆车，慢慢往上攀，爬上天都峰！”我说。

⑱ “是啊！是啊！”她微笑着，沉醉着，“我梦到过。”

⑲后来我搬了住处，好久没有去店里。有一天，我忽然想念起她来，便匆匆赶去。

⑳可到了那，香樟树依旧挺立，却不见了小商铺，也不见了女店主，只有石凳上一位八十多岁的老太太！我惊诧极了，连忙上前打听，老太太说：“搬迁了。”

“那您知道女店主去哪儿了吗？”

“不知道。”老太太浑浊的眼里一片àn淡，“不容易呀，一个下肢瘫痪的女子！

“谁？”“女店主啊，你不知道？”我瞪大眼睛，张着嘴却说不上话。原来她是个不能行走的女子！她是坐在特制的轮椅上看管小店的！而我，由于她阳光一样的笑容，却从没在意她缺少什么，还怂恿她去登黄山·····-

一瞬间，歉疚与失落漫上心头。或许今生再难相见了！夕阳中，历尽沧桑的香樟树依旧高峻挺拔，依旧香远益清，淡淡的幽香沁人心脾。抬头间，那灿烂的笑容似在眼前······

（摘自《微型小说选刊》，有改动）

啄木鸟真的是益鸟

①啄木鸟一直被人们誉为“森林医生”，是益鸟。但近日，一篇宣称啄木鸟的“啄木”行为破坏树木、加速树木死亡的自媒体文章广泛传播，称啄木鸟绝非“益鸟”。事实真的是这样吗？

②其实，鸟本无好坏之分。无论是啄木鸟，还是其他鸟，都是人类的朋友。人类往往按照是否有利于农林业生产经营、是否造成经济损失等，将鸟划分为“益鸟”或“害鸟”。然而，从生物多样性保护的角度看，所有鸟类都是生态系统的组成部分。正是多样的生物促进了整个生态系统的动态稳定，为人类提供了赖以生存的自然环境。

③啄木鸟确实偏好在“生病”的树上觅食，科学工作者野外观察发现，啄木鸟的啄洞虽然会为某些病菌、害虫的滋生提供入口，但是，一般来说，不会导致树木死亡。即使啄洞会导致少量树木死亡，对于整个森林生态系统而言也基本没有影响，因为森林本身就是一个动态系统，树木有生有死，整个森林生态系统才会健康运转。

④从促进生物多样性的角度来说，啄木鸟发挥着重要的积极作用。啄木鸟属于初级洞巢鸟，自己开凿树洞并在洞内繁殖。同时，还为次级洞巢鸟（指没有啄洞本领，需要利用啄木鸟的旧洞进行繁殖的鸟类）提供“住所”。例如猫头鹰和大山雀，它们很多时候就需要利用啄木鸟的旧洞进行繁殖。如果某区域没有初级洞巢鸟，那么次级洞巢鸟也很可能消失。不仅如此，啄木鸟的啄洞还能为花鼠、貂等哺乳动物提供繁殖栖息场所。可以说，啄木鸟在整个森林生态系统的群落组织方面发挥着举足轻重的作用，是名副其实的“基石”物种。

⑤此外，啄木鸟“森林医生”的称号可名不虚传。山东省泰安林科所（今山东省泰山林科院）在1000多亩杨树林中连续3年开展实验，研究发现啄木鸟对天牛、柳瘿虫、黄刺蛾等害虫都有很好的防治作用。其中，仅光肩星天牛就由原来100株树80个幼虫降低至0.8个幼虫。

⑥可见，啄木鸟对森林生态系统的影响总体上利远远大于弊，真的是“益鸟”，值得大家携手保护。

【甲】

天时不如地利，地利不如人和。三里之城。七里之郭，环而攻之而不胜。夫环而攻之，必有得天时者矣，然而不胜者。是天时不如地利也。城非不高也。池非不深也，兵非不坚利也，米粟非不多也，委而去之，是地利不如人和也。故曰：域民不以封疆之界固国不以山溪之险，威天下不以兵革之利。得道者多助，失道者寡助。寡助之至，亲威畔之：多助之至，天下顺之。以天下之所顺，攻亲戚之所畔，故君子有不战，战必胜矣。

【乙】

齐王使使者问赵咸后。书未发。威后何使者曰“岁亦无恙耶？民亦无恙耶？王亦无恙耶？”使者不说。曰：“臣奉使使威后今不同王而先问岁与民岂先贱而后尊贵者乎？”威后曰：“不然。苟无岁。何有民？苟无民，何有君？故有问舍本而问末者耶？”

（选自《战国策·齐策》）

岁月的年轮沉淀了斑驳的痕迹，冲天的狼烟留下了悲壮的回声。我们回顾历史，不由感慨万千。学校准备开展以“厚植爱国情怀”为主题的爱国主义教育活动，请你也来参与，完成以下任务。

新会圭峰山的古松林，藏着岭南山林的野趣与灵秀；老松的枝干páng y1xié chū，如游龙探爪，舒展着苍劲的身姿；林下的灌木pó suō起舞，叶片在山风里轻吟，晕开层层绿意：而那些bīnlfn枯萎的古松，虽历经百年风雨仍顽强挺立，见证着山林的岁月变迁。通过感受这些景致所蕴含的生命韧性，使我深刻体会到冷南生态的鲜活注脚，还有圭峰山的精神底色，我要发扬和传承这份生态守护的责任。

月色入户的消息，让苏轼欣然起行，于是承天寺的月色成为绝品；朱元思捎来俗世的消息，而吴均则报以山水的回音，于是富春江的美景成为绝色；盛夏的消息，让董伏四年的蝉激动雀跃，于是阳光下的鸣叫成就绝唱。“消息”带来人的离合悲欢，左右人的喜怒哀乐。可曾有消息让你雀跃、泪目、深思、通悟、慨叹、唏嘘……

请以“那个消息”或“那些消息”为题，写一篇文章。

要求：①立意自定，文体不限，但不要写成诗歌或戏剧，也不要写成书信体；②不少于600字，不要抄袭，不要套作；③文中不得出现自己的真实姓名、校名等相关信息。④力求内容具体，描写细致，感情真挚。

【甲】

诏问山中何所有赋诗以答^①

陶弘景

山中何所有，岭上多白云。

只可自怡悦，不堪持赠君。

[注释]①陶弘景辞官隐居后，齐高帝下诏问他“山中何所有”，此诗为他的应答之作。

【乙】

山川之美，古来共谈。高峰入云，清流见底。两岸石壁，五色交辉。青林翠竹，四时俱备。晓雾将歇 ， 猿鸟乱鸣；夕日欲颓，沉鳞竞跃。实是欲界之仙都。自康乐以来，未复有能与其奇者。

(节选自陶弘景《答谢中书书》)

【丙】

弘景幼有异操年十岁得葛洪《神仙传》昼夜研寻便有养生之志及长身长七尺四寸神仪明秀朗目疏眉。性好著述，尚奇异，顾惜^①光景，老而弥笃。

(节选自《梁书·陶弘景传》)

[注释]①顾惜：珍惜。

开往春天的绿皮火车

①每个人的心中，都有一列奔驰的绿皮火车。

②它从远方驶来，然后一路飞驰，钻山洞，过桥梁，穿田野，越村庄，跨河流，走小镇，穿越茫茫的戈壁，奔向南方温暖以及北国寒冷。绿皮火车呼啸而过，带来了我们所陌生的山川、河流，苍翠的松柏、皑皑的白雪，温暖的屋檐、起伏的丘陵、遥远的地平线，东升的朝阳和西沉的弯月……一切我们所陌生的陌生、新鲜的新鲜、美丽的美丽。

③那种飞驰，是一种诱惑！是戈壁对草原的诱惑，是大海对山峦的诱惑，是一片茫茫的油菜花海对一马平川的诱惑，是躁动对平静的诱惑，是自由对局限的诱惑，是飞翔对静止的诱惑，是时间里的星移斗转对生活里的一成不变的诱惑。于是，在尘世的平凡之中，每一个人，便有了企图摆脱一眼可以看到底的人生的欲望，有了诗意和远方。

④于是，就有了旅行，有了自驾和徒步，有了跟团和驴行，有了无数的人背起行囊，去看山，去赏水，对苍山洱海、大漠孤烟，用沧浪之水濯我足，采青海红花妆我颜。每个人的内心，都于波澜不惊处，藏有一颗快意江湖的心——希冀仗剑天涯，走马四方，用爬过的山，涉过的水，走过的路，为普通的生活增添一丝浪漫，将平凡的人生点染一些诗意。

⑤于是，也有了背井离乡，也有了漂泊和流浪。我们用一张车票、船票、飞机票，把故乡丢弃在飞驰的车轮之外，任凭它消逝在自己的视线之中。然后，他乡当故乡，在钢筋水泥的丛林穿行，孤独地拼搏，寂寞地奋斗，对一轮明月，举头思故乡，饮一杯烈酒，来对抗这城市里流行的失眠、焦灼。我们曾一次次地失落、受伤，一次次地想着远离、逃避，却一次次地咬紧牙关，在亲人的电话里，报喜不报忧——此处安好，无须惦念。是的，我们不甘——不甘人生就此平庸，不甘萦绕于心的梦和盛开于心的理想，就这样被风吹落，被恐惧和害怕叼走。

⑥每个人的人生，何尝不是一列绿皮火车？

⑦它没有高铁的气派、准时，它晚点，它土气，风尘仆仆，但它从没有停歇、放弃，而是前脚追着后脚，带来了风，带来了诗意和远方。它一直朝向远方。像我们碌碌苟且于尘世，三百六十五里路，有痛苦，有欢乐，有愤懑，有停歇，但依旧三百六十五天，带着疲惫、风雨、日月，继续前行，义无反顾。一如芸芸众生的红尘日子，有回旋的低谷，有高耸的山峰，没有一个人，永远踌躇满志，也没有一个人，永远失败沉沦。有泪、有笑，有乐、有悲，这才是真实的人生况味。

⑧它羡慕过身边飞驰的同类，但它同样知道，高铁、动车能抵达的，它也一定能抵达。它们不急不躁，用圆圆的铁轮，咬住光滑的铁轨。它们在偏远的小站喘息、加油、添水。它们忍受着车厢里的叫骂声、哭声、喊声，一直向前，奔向目的地。是的，这就是我们的日子，我们的生活，有种种的不顺，有莫名的焦躁，但你明白，无论如何，节气始终会在时间中更替交换，而日子，终会抵达你所凝视的那一刻。

⑨每个人，都是一列绿皮火车。

⑩那是我们的不完美。那是我们生活中的柔情蜜意和失落忧伤。那是我们从一个年度抵达另一个年度的时间回路，从山峦到河流的距离，从少年到中年的路段，从黄发垂髫到白发苍苍的旅程。

⑪那是我们的妥协，亦是我们的抗争。承认自己的平凡，知道自己只是茫茫宇宙中的流星，但划过天际之时，也希冀有微弱的光芒闪耀天宇；知道自己的不完美，知道自己只是芸芸众生中的匆匆过客，有七情六欲，同样也经历爱别离、怨憎恨，但不甘于堕落，不甘于平凡，宁愿在大起大伏之间，感受生命的波澜汹涌，聆听命运的跌宕起伏。

⑫我们，都是一列绿皮火车。慢，艰难，但终会到达——被我们称之为“幸福”和“春天”的车站。

阅读下面的文字，完成下面小题。

材料一：

“神舟十八号”载人飞船圆满完成任务，空间站应用发展迈上新台阶

①本报酒泉6月4日电(记者余建斌、吴月辉)6月4日6时33分，“神舟十八号”载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，现场医监医保人员确认航天员景海鹏、朱杨柱、桂海潮身体状态良好，标志着“神舟十八号”载人飞行任务取得圆满成功。

②“神舟十八号”任务是我国载人航天工程进入空间站应用与发展阶段的第7次载人飞行任务。在轨期间，航天员乘组按计划完成了空间站维护照料、设备检修等日常任务，重点开展了空间生命科学、微重力物理、空间材料科学等领域的15项空间科学实验与技术试验。其中，“微重力环境下干细胞定向分化研究”实验首次实现人类多能干细胞在太空长期培养与定向分化，为未来空间再生医学研究奠定基础；“空间高精度激光干涉测量技术验证”项目成功突破微重力环境下激光干涉测量精度控制难题，测量误差控制在微米级，为我国后续空间引力波探测任务提供关键技术支撑。

③此外，航天员朱杨柱、桂海潮完成2次出舱活动，配合地面团队安装了空间站扩展舱段外部载荷适配器，回收了空间环境监测设备，进一步提升了空间站的综合应用能力。据中国载人航天工程办公室介绍，目前我国空间站已全面建成并进入应用发展期，后续将持续开展空间科学研究与技术创新，推动航天技术成果向民用领域转化，为国民经济发展提供新动能。

(摘编自《人民日报》2025年6月5日)

材料二：

“嫦娥六号”携月球样本返回，月球探测迈入“采样返回+科学研究”新阶段

①本报北京5月16日电(记者冯华、刘诗瑶)5月15日22时47分，“嫦娥六号”返回舱在内蒙古四子王旗着陆场成功着陆，带回约2千克月球背面高纬度地区的月壤样本。这是人类首次在月球背面实现采样返回，标志着我国月球探测工程“绕、落、回”三步走战略全面收官，也为后续月球科研站建设奠定坚实基础。

②“嫦娥六号”任务于2025年4月24日从文昌航天发射场发射升空，历经近1个月的地月转移、月球着陆、采样封装、月面起飞、月球轨道交会对接等关键环节，攻克了月球背面软着陆、月面无人采样、月球轨道无人交会对接等多项核心技术。其中，月球背面软着陆技术通过“着陆器自主避障+地面远程协同”模式，实现了在月球背面复杂地形下的精准着陆，着陆精度控制在100米以内；月面采样系统采用“机械臂挖掘+钻取”组合方式，成功获取了月球背面月壤与岩石样本，填补了人类对月球背面高纬度地区地质演化研究的空白。

③据中国探月工程总设计师吴伟仁介绍，本次带回的月壤样本将重点用于研究月球背面的物质组成、地质年龄、火山活动历史等科学问题。目前，我国已建成月球样本实验室，将联合国内外科研机构开展月壤样本的长期研究，推动月球科学领域的国际合作与交流。

材料三：

“翼龙-4”无人机完成跨洲际飞行，民用航空航天应用拓展新场景

①本报乌鲁木齐7月10日电(记者韩立群)7月9日，我国自主研制的大型长航时无人机“翼龙-4”圆满完成跨洲际飞行任务，从新疆喀什机场起飞，历经32小时连续飞行，穿越亚欧大陆，抵达非洲尼日利亚某机场，总航程达1.2万千米。此次任务不仅验证了“翼龙-4”无人机的长航时、远距离飞行能力，也标志着我国民用无人机在应急救援、环境监测、航空物流等领域的应用迈入国际市场。

②“翼龙-4”无人机是我国航空工业集团自主研发的新一代大型长航时无人机，最大续航时间超过40小时，最大载荷能力达2.5吨，可搭载光电侦察设备、气象探测仪器、应急通信中继装置等多种任务载荷。本次跨洲际飞行中，“翼龙-4”全程自主飞行，通过卫星通信系统实现与地面指挥中心的实时数据传输，成功完成了途经地区的气象数据采集、地表植被监测等任务，为亚欧大陆生态环境研究提供了一手数据。

③据航空工业集团负责人介绍，近年来我国民用航空航天技术快速发展，“翼龙”系列无人机已在国内外完成多次应急救援任务。2024年，“翼龙-3”无人机曾在巴基斯坦洪水灾害中搭建应急通信网络，保障了灾区2万余人的通信需求；2025年初，“翼龙-4”无人机在我国西藏羌塘保护区完成野生动物监测任务，精准识别藏羚羊、藏野驴等珍稀物种的活动轨迹。未来，我国将进一步推动民用航空航天技术创新，拓展无人机在农业植保、海洋监测、航空运输等领域的应用，为全球公共服务提供中国方案。

(摘编自《中国航空报》2025年7月11日)

当第一片落叶欣喜地扑入大地的怀抱时，秋到了。大地笔耕不辍，写下如诗如画、 ①（A．入木三分  B．栩栩如生）的篇章。知识在书本间跳跃。听，朗朗的书声，是郦道元笔下的《三峡》诉尽凄冷故事的猿鸣，是飞天姑娘吕伟疾如流星般一跳引起的全场沸腾，是藤野先生穿越时空的话语，依然炽热如火，激励着每一个中国人。看，美丽的颜色，是居里夫人哪怕再②（A．筋疲力尽  B．萎靡不振）也绝不放弃的坚持和执着，是白居易在钱塘湖漫步感受姹紫嫣红、欣欣向荣的早春美景，是李白年少时眼中大江冲出群山，尽情奔腾的磅礴气势。唐诗的魅力悄然juān刻在中国人的文化基因里。在语文学习活动中让我们受益匪浅，激发了我们的求知欲。

《心墙》的歌词中“我发现一扇窗，偶尔透出一丝暖暖的微光”拨动着我们的心弦。生活中，一个眼神，一声叮咛，一杯奶茶，一盏夜灯……都像一束微光，带给我们暖暖的感觉。

以《微光》为题，写一篇文章。

要求：①按所给题目写作；

②立意自定，文体自选（诗歌除外）；

③说真话，抒真情，忌抄袭；

④不得在文中泄露个人及学校相关信息；

⑤书写工整，不少于600字。

年瘦

葛闪

①以前，冬天是瘦的，年是肥的。

②小时候，我们盼年，不亚于旱地之于甘霖，蜜蜂之于花朵。母亲去采购年货，带着我们的目光而去，带着我们的目光而回。琳琅满目的年货里，我们最喜欢的无外乎吃了。母亲置办好年货刚回到家，还没来得及抖落身上的风雪，刚一进屋，在一片欢呼声中，每个人都口中生津，眼里火热，众星拱月般把母亲围在了中间。晚上做饭时，母亲在一片热气氤氲中忙来忙去，身影被投射在土墙上，随着灯光摇曳不定。我们在旁一边假装着做作业，一边急着想把目光穿透锅盖上的热气，想把锅盖下面的每一个谜底都揭开。而母亲，总是早已识破了我们的小心思，一边笑，一边却不忍戳破我们的面具。

③年夜饭上桌了，我们再度感叹母亲真是一个神奇的导演——豆角、猪肉、白菜、丸子、鸡蛋、羊排、鱼、香菜等，它们在母亲眼中不分主角配角，生旦净末丑，统统都上台，母亲把它们安置在一起，总能让它们活色生香，上演了一出别样的饭桌上的春晚。

④有时候，谁家的餐桌上遗漏了一道鱼，或是一盘肉，抑或一碗羹汤……千万别担心，“串食”在等着我们哩。那时的邻居们就是热情，有的甚至提前打好招呼——我家鱼买得多了，你家今年就别做鱼了。张家牛肉买得过剩了，李家就在年夜饭的节目单上撤了牛肉，因为张家保管会准时地送过来。没有硬性规定，只是存在于乡邻们内心的最柔软处——记忆里的乡村，有很多东西，不经约定，自在人心。

⑤其实，将新年充实得如此饱满肥硕的，又何止于简单的吃喝呢？

⑥要压岁钱的时候，老家里讲究晚辈双膝着地，面对长辈咚咚咚磕几个响头，在年初中磕出个吉祥和祝福。我们大多数人都讨厌繁文缛节，觉得太隆重反而显得见外。但这样的隆重，繁杂一点又何妨？若是简单一句“恭喜发财，红包拿来”，未免太过寒碜直白。拜年拜年，不拜如何成年？

⑦以前，外出打工者在未知具体归期时，用一纸家书告知会在某个日子左右回家。于是，家的团圆，便是在两地的互相盼望中展开行程。不知道儿女何时出发，亦不知经过了多少站，更不知道具体几时几分到家。于是，赶年的人在急躁中望眼欲穿，盼归的家人在急躁中急切等候。虽是急躁，但却是温暖。细细思忖，年在翘首以盼中，空气里到处洋溢着企盼、重逢、归属、投怀等温暖的字眼时，路程漫漫，归途迢迢，那又如何？而现在呢，科技早已给我们规划好行程，始发时间到站时间一目了然，一切都早已有安排。所有的时间都变得飞快，但却又有很多的东西在不断的丢失。

⑧我害怕，害怕有一天，春节到来的时候，“恭喜发财”被红包所代替，给逝去的亲人烧一刀

火纸，被扫一下二维码寄托哀思而代替，亲手操刀的年夜饭完全被美团、百度糯米所代替。更害怕，以前年是不厚此薄彼的，公平的在男女老少的头顶上绽放出一顶又一顶烟花，而后来，却变成头顶一团又一团的苍凉。

⑨我们并不想否认现代科技带来的文明给予人的便捷和享受，但却总觉得年相比较于以前，味道淡了，温度冷了，形体瘦了。

⑩以前，冬天是瘦的，年却是肥的。现在，冬天越来越肥，年却瘦了。冬天与城市的灯红酒绿结了盟，而年却与冬天撕毁了几千年的契约。我多想穿梭到以前，若是有幸能生得一双回春妙手，为年把一把脉，触手温热，脉搏强劲。而现在呢，我们把手伸出去，摸到的却是瘦骨嶙峋般的年的臂膀，脉息微弱，触手薄凉。

（有删改）

【材料一】

我们人类有“三个大脑”。约3.6亿年前，地球进入属于爬行动物的时代。为了适应陆地生活，爬行动物演化出了最初的“本能脑”。本能脑的结构简单，可以让爬行动物对环境快速做出本能反应。到了大约2亿年前，哺乳动物开始登场。它们为了更好地适应环境，它们进化出了情绪。比如恐惧情绪可以让自己远离危险，兴奋情绪可以让自己专注捕猎。相应地，哺乳动物的大脑里也发展

出一个独特的情感区域，脑科学家称之为“情绪脑”。直到距今250万年前，人类才从哺乳动物中脱颖而出，在大脑的前额区域进化出了“新皮层”。这个新皮层让我们产生语言，创造艺术，发展科技，建立文明。我们把这个新的脑区称为“理智脑”。

亿万年来我们的祖先一直在危险、匮乏的自然环境中生活，本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造着，所以它们的天性自然成了目光短浅、即时满足，不过在现代社会，用避难趋易和急于求成来代指它们显然更加贴切。因此，我们在生活中做的大部分决策往往来自本能和情绪，而非理智。

学习能力是三个大脑博弈的结果。克服天性带来的阻力并不意味要抹杀本能脑和情绪脑，因为本能脑强大的运算能力和情绪脑强大的行动能力，都是不可多得的宝贵资源。同样训练理智脑变强，也不是为了对抗或取代本能脑和情绪脑，理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。

（摘自美国神经生理学家保罗·麦克莱恩《进化中的三层大脑》，有删减）

【材料二】

（摘自世界领导力变革专家诺尔·迪奇《行为改变理论》）

【材料三】

间歇专注，就是只要开始学习就全力以赴，尽量保持极度专注的状态，一旦发现自己开始因为精力不足而分心走神，就主动停下来调整片刻。这背后的原理是研究者们发现的：在短时间投入100%的精力比长时间投入70%的精力要好。

那我们应该如何培养这一行为模式呢？一个非常有效的办法就是采用番茄工作法。其核心就是先极其专注地学习25分钟，然后休息5分钟，如此再继续学习。只要坐下学习，就全力以赴；一旦开始分心走神，就主动休息。千万不要长时间坐在位置上不温不火地“磨洋工”。

可灵活掌握学习时间。如果你只能集中注意力5分钟，那就在5分钟后适当休息。如果你进入了状态，25分钟后还想继续学习，也完全没有问题。关键在于，这些超级工作者专注工作时，他们

专心致志；而他们休息时，他们也真的是在休息。

（摘自周岭《认知觉醒》，有删减）

【材料四】

“有目的的练习”是我们通向刻意练习的第一步。

“有目的的练习”具有定义明确的特定目标。比如学习音乐的学生如果确定了“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹完曲子”的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多。

“有目的的练习”是专注的。要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。

“有目的的练习”包含反馈。不论你在努力做什么事情，都需要反馈来确定辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。

“有目的的练习”需要走出舒适区。对于任何类型的练习，这是一条基本的真理，反之，便永远无法进步。

（摘自安德斯·艾利克森《刻意练习》，有删减）