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1、饭后，小福读了麦哲伦航海的故事，发现大量水手因缺乏维生素 C而得病。假如你穿越到 500年前，你会告诉麦哲伦要采购充足的( )。A、腌肉和鱼干 B、蔬菜和水果 C、奶、蛋、肉
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2、小田还提醒小福：“吃饭得细嚼慢咽，不然胃会不舒服的！”细嚼慢咽的好处是( )。A、让食物更美味 B、使牙齿更坚固 C、利于食物在口腔初步消化，减轻胃的负担
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3、以下食物中，能为马拉松选手快速提供能量的是 ( )。A、胡萝卜 B、巧克力 C、鱼肉
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4、小福用红烧肉在白纸上涂抹，会留下油迹，说明红烧肉中含有( )。A、糖类 B、脂肪 C、蛋白质
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5、小田看魔术时，魔术师在“白纸”上喷碘酒，字就显现了。原来纸上的字是用( )写的。A、淀粉糊 B、蛋白液 C、盐水
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6、小福吃进的食物在身体里的“旅行路线”是( )。A、口腔→食道→胃→小肠→大肠 B、口腔→小肠→胃→食道→大肠 C、口腔→胃→食道→小肠→大肠
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7、下列器官中，( )属于消化系统。A、心脏
B、肺
C、胃
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8、口腔中，能起到初步消化米饭中淀粉作用的是( )。A、唾液 B、牙齿 C、舌头
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9、小田剩了一些不爱吃的蔬菜。小福告诉小田，长期像这样挑食，小田可能会缺乏( )。A、淀粉 B、维生素 C、蛋白质
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10、营养学家建议青少年要适当多吃肉、蛋、奶、鱼等富含蛋白质的食物，这是因为人体肌肉、皮肤、内脏、头发、指甲和血液的主要成分是 ( )。A、蛋白质 B、糖类 C、脂肪
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11、小田统计一天的食物时，下列做法中错误的是 ( )。A、肉馅粽子应该记为1种食物 B、吃过的零食也应该记录下来 C、可以按照早餐、午餐、晚餐的顺序统计一天的食物
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12、根据“中国居民平衡膳食宝塔”的知识，米饭、坚果、瘦肉这三种食物一般在一天中的摄入量，从多到少的排列顺序是( )。
A、瘦肉>坚果>米饭 B、坚果>米饭>瘦肉 C、米饭>瘦肉>坚果 -
13、小福午餐只吃了炸鸡翅、油焖大虾、红烧肉，这样会导致( )摄入过多，不利于身体健康。A、淀粉 B、脂肪 C、维生素
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14、小福早餐吃了放了香菇和木耳的面条，应记为( )种食物。A、1 B、2 C、3
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15、小福将这些食物分为①②和③④⑤⑥两类，小福的分类标准是( )。A、生食和熟食 B、主食和副食 C、植物类和动物类
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16、为了营养均衡，小福应该选择( )搭配。
①米饭 ②面条 ③青菜 ④炸鸡翅 ⑤红烧肉 ⑥油焖大虾
A、①②⑤ B、①⑤⑥ C、②③⑤ -
17、最近小智身体状态不佳：课堂上总是昏昏欲睡，学习效率大不如前；就连平时最爱的体育课，现在跑几步就上气不接下气。看着日渐下滑的成绩单，小智下定决心要改变现状，制定一份科学合理的健康生活计划，让自己重新找回往日的活力与专注力。(1)、制订计划前，小智先检测了目前的身体状况，请你结合《五年级男生体质健康标准》评价一下小智的身体素质，至少从两个方面展开评价：。
五年级男生体质健康标准
体重指数
(千克/米2)
肥胖： ≥24.2； 超重： 21.5~24.1；
正常： 14.4~21.4； 低体重： ≤14.3
肺活量
(毫升)
及格： 1300~2110；
良好： 2200~2450；
优秀： 2700~2900
一分钟跳绳
(个)
及格： 56~119；
良好： 126~132；
优秀： 138~148
小智的检测记录表
体重(千克)
52
身高(厘米)
150
体重指数 (千克/米2)
23.1
肺活量(毫升)
1200
一分钟跳绳(个)
60
(2)、请你根据小智的情况，制定科学合理的健康生活计划，帮助他提升成绩和身体素质。健康生活计划
健康目标
我的计划
可能遇到的困难
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18、小慧和同学们在课间玩抓尺子比赛，尺子按如下图所示的方法从上到下滑落，参加游戏的同学手在下方抓尺子，下表是他们抓住尺子时手指所在的刻度记录。
姓名
第1次
第2次
第3次
第4次
第 5次
第6次
第7次
小慧
2厘米
4厘米
4厘米
2厘米
6厘米
4厘米
6厘米
同学甲
8厘米
10厘米
10厘米
8厘米
10厘米
6厘米
8厘米
同学乙
8厘米
6厘米
8厘米
4厘米
8厘米
10厘米
6厘米
(1)、抓住尺子时，手指所在的刻度值越大，说明反应越(选填“快”或“慢”)，由表可知，小慧、同学甲、同学乙三个人中，的反应最快。(2)、同学们抓住尺子所经历的过程是( )。A、眼睛看见尺子下落→传出神经→神经中枢→传入神经→手抓住尺子 B、眼睛看见尺子下落→传入神经→神经中枢→传出神经→手抓住尺子 C、手抓住尺子→传入神经→神经中枢→传出神经→眼睛看见尺子下落(3)、在抓尺子比赛中，同学们都想拿第一，下列说法中正确的是( )。A、反复训练能提高成绩 B、这个是天生的无法改变 C、靠临场发挥就行(4)、小慧在每次比赛中都非常紧张，下列做法中正确的是( )。A、多做深呼吸，放松心情 B、下次不参加任何比赛 C、不用管，置之不顾(5)、小慧在比赛结束后，发现自己是最后一名，害怕同学们说她反应慢，产生了焦虑情绪。下列关于情绪管理的说法正确的是( )。A、情绪管理就是要把情绪压制住 B、情绪的长期压抑会损害身体健康，所以我们要随心所欲，尽情宣泄 C、情绪管理不是消灭情绪，而是察觉情绪，疏导情绪 -
19、小智为了探究心脏是如何工作的，用洗耳球和水做了如下图所示的模拟实验。
(1)、下列物体或者动作模拟的是什么，用线连起来。手捏洗耳球 心脏
洗耳球 血管
塑料管 心脏跳动
水 血液
(2)、通过实验我们可以知道，血液在血管中流动的动力来自( )。A、呼吸的力量 B、心脏的跳动 C、血管自身的收缩和舒张(3)、关于心脏跳动，下列说法中不正确的是 ( )。A、心脏在收缩后又舒张，这是一次心跳 B、相同时间内，心脏跳动次数和脉搏次数一样 C、心脏跳动就是一种锻炼，所以我们不需要通过体育运动来强壮心脏(4)、用手高强度挤压洗耳球一段时间后，手感觉很累，这个模拟实验说明了( )。A、心脏持续高强度跳动会很疲惫 B、洗耳球弹性会随时间减弱 C、手部力量太弱(5)、心脏无时无刻不在工作。请你根据实验结果和生活经验，提出两条保护心脏的建议。。 -
20、 学校运动会上，运动健儿们在赛场上奋力拼搏。当看到跳远选手腾空而起、短跑运动员如离弦之箭时，看台上的小慧和同学们一起激动地欢呼鼓掌。(1)、小慧在观看比赛时，产生了一些疑问，请你帮小慧进行判断。(对的打“✔”，错的打“×”)
①身体运动时，骨骼外部有肌肉、皮肤的保护，因此我们不需要小心保护骨骼。( )
②运动员休息时，看起来很放松，此时他们全身所有肌肉都停止了运动。( )
③短跑运动员在冲刺时呼吸变得急促，是身体为了获得更多二氧化碳。( )
④大量运动后会很口渴，必须马上大口喝水。( )
⑤脑是我们身体的“总指挥”，运动时也需要脑的参与。( )
(2)、小慧发现生活中有些物体的结构与人体运动系统相似，请你在下图方框内填写这些结构分别相当于运动系统的哪一部分?(选填“骨”“关节”或“肌肉”)。