教科版小学科学六年级上册1.3营养要均衡同步练习
试卷更新日期：2026-08-26 类型：同步测试
一、填空题
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1. 11～13 岁学龄儿童平衡膳食宝塔从底层到顶层依次为水、、蔬菜水果类、畜禽肉水产蛋类、奶及大豆坚果类、。2. 平衡膳食宝塔的食用规律是 ， 底层食物食用量最多，顶层最少。3. 青春期女生大约岁、男生大约岁进入快速生长发育期，身体需要大量营养。4. 平衡膳食准则中要求我们天天喝奶、 ， 不喝含糖饮料，禁止饮酒。5. “均衡饮食” 指各类食物都要吃，不挑食、不偏食，全面摄取各类营养。
二、选择题
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6. 按照 11～13 岁儿童膳食标准，每天食用量最多的一类食物是（ ）A、谷薯类主食 B、肉类 C、奶制类 D、油盐7. 下列饮食习惯不利于营养均衡的是（ ）A、三餐定时，荤素搭配 B、只爱吃炸鸡、甜品，不吃青菜 C、每天喝足量温水 D、每种饭菜都少量食用8. 青春期长高关键营养是钙，补充钙最推荐的食物是（ ）A、碳酸饮料 B、油炸薯条 C、牛奶 D、糖果9. 11～13 岁学生每日蔬菜推荐摄入量为（ ）A、几十克 B、400-450 克 C、1000 克以上 D、不用吃蔬菜10. 下列哪一项不属于健康饮食行为（ ）A、暴饮暴食 B、吃好早餐 C、合理选零食 D、细嚼慢咽
三、判断题（对的打√，错的打 ×）
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11. 平衡膳食宝塔顶层的油、盐每天可以无限制食用。（ ）12. 挑食、偏食会造成营养失衡，降低身体抵抗力。（ ）