相关试卷

1、下面是小智一天的食物统计表，请你观察并回答。
肉类
蔬菜和水果类
主食类
其他
鸡翅
白菜
米饭
牛奶
牛肉丸
馒头
鸡蛋
鱼肉
奶茶
猪肉
辣条

(1)、根据平衡膳食的原则，小智最缺的食物是(     )。

A、蔬菜类 B、肉类 C、主食类

(2)、米饭和馒头等主食类食物里面富含的营养是(     )，可以为人体的生命活动提供能量。

A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类

(3)、小智去医院体检，发现自己的BMI指数为25，根据国家学生体质健康标准(六年级男生)，下列说法正确的是(     )。

A、小智的身体肥胖 B、小智的身体偏瘦 C、小智的身体正常

(4)、小智想改变自己的现状，请你给他制订一份健康的生活计划，至少提出两条合理的行动建议。

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2、填写脑的基本结构。

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3、制订健康生活计划第一步要做的是( )。

A、确定健康目标 B、直接打卡记录 C、随便定实践任务

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4、11~13岁儿童每天食用油建议摄入量是( )。

A、25~30克 B、50克以上 C、不用摄入油脂

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5、搭乘电动自行车，为保护大脑防止脑部撞击受伤必须佩戴( )。

A、头盔 B、围巾 C、手套

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6、下列食物主要用来补充蛋白质的是( )。

A、米饭 B、鸡蛋 C、白菜

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7、遇到压力、心情不好时，错误的做法是( )。

A、独自憋在心里不沟通 B、和朋友聊天倾诉 C、运动放松

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8、下列属于正面情绪的是( )。

A、快乐 B、愤怒 C、悲伤

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9、负责协调人体肢体运动、保持动作协调的是( )。

A、大脑 B、小脑 C、脑干

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10、男生进入青春期的年龄是( )。

A、10岁左右 B、12岁左右 C、14岁左右

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11、女生进入青春期的年龄是( )。

A、8岁左右 B、10岁左右 C、12岁左右

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12、平衡膳食宝塔中，每日食用量最多的一类食物是( )。

A、谷类薯类 B、肉蛋类 C、油盐

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13、11~13岁学生每天建议饮水量是( )。

A、500 毫升以内 B、1100~1300 毫升 C、2000毫升以上

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14、将食物在纸上涂抹留下永久油迹，说明食物中含有( )。

A、脂肪 B、维生素 C、水

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15、六年级男生 BMI判定为肥胖的标准是( )。

A、≥ 24.6 B、21.9~24.5 C、≤ 14.6

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16、计算BMI体重指数的公式是( )。

A、体重 ÷ 身高 B、体重 ÷ 身高² C、身高 ÷ 体重²

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17、下列哪种行为方式有利于我们的身体健康?( )

A、只吃自己喜欢的食物 B、看电视，经常熬夜 C、生气时，深呼吸，让自己平静下来

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18、营养均衡，睡眠充足，合理运动，可以促进我们( )。

A、身体健康 B、智力超群 C、道德高尚

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19、保持( )的情绪，有利于健康。

A、积极 B、消极 C、悲伤

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20、良好的睡眠是身体健康的基础，小学生每天睡眠时间应达到( )。

A、8小时 B、9小时 C、10小时

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肉类	蔬菜和水果类	主食类	其他
鸡翅	白菜	米饭	牛奶
牛肉丸		馒头	鸡蛋
鱼肉			奶茶
猪肉			辣条