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1、六年级男生 BMI判定为肥胖的标准是( )。A、≥ 24.6 B、21.9~24.5 C、≤ 14.6
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2、计算BMI体重指数的公式是( )。A、体重 ÷ 身高 B、体重 ÷ 身高2 C、身高 ÷ 体重2
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3、下列哪种行为方式有利于我们的身体健康?( )A、只吃自己喜欢的食物 B、看电视,经常熬夜 C、生气时,深呼吸,让自己平静下来
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4、 营养均衡,睡眠充足,合理运动,可以促进我们( )。A、身体健康 B、智力超群 C、道德高尚
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5、 保持( )的情绪,有利于健康。A、积极 B、消极 C、悲伤
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6、 良好的睡眠是身体健康的基础,小学生每天睡眠时间应达到( )。A、8小时 B、9小时 C、10小时
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7、 ( )是身体的“总指挥”。A、脑 B、小脑 C、心脏
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8、青春期是我们的身体进入( )生长的时期。A、快速 B、缓慢 C、与平常一样
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9、 小智将碘酒滴在馒头上,馒头变成了蓝紫色。这个实验现象说明馒头里面含有( )。A、淀粉 B、蛋白质 C、脂肪
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10、“11~13岁学龄儿童平衡膳食宝塔”提示我们:营养要( )。A、尽量多补充 B、尽量少补充 C、注意均衡
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11、我们长高、增重的能量主要来自( )。A、食物 B、空气 C、阳光
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12、 打开“时间胶囊”,与二年级的时候相比较,我们的身体( )。A、没有发生变化 B、有明显的生长变化 C、身高体重有变化,其他都没变
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13、小慧期末考砸了,她的成绩本来一直很好,这次没考好让她觉得很难过,原因可能与她学期后半段学习不够认真、没掌握好所学内容、做题粗心有关系。当看到平时成绩比自己差的好朋友考得比自己好时,她更加难过了。如果你是小慧,你会怎么调整自己的情绪?
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14、如果你和同学吵架了,你感到很愤怒。下列方法中,哪些可以帮助你控制愤怒的情绪? )(可多选)
①提高声音,继续争吵 ②语言威胁,或者摔东西 ③闭嘴暂停至少6秒 ④先离开生气的场景 ⑤听音乐 ⑥深呼吸
⑦换位思考,站在对方的角度想一想 ⑧对照校纪校规分析自己的言行
⑨寻求老师帮助、解决冲突 ⑩去做运动
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15、查阅资料,了解长期睡眠不足的危害,并把危害列举出来。
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16、下列说法中,正确的是( )。A、只要有一天睡眠不足,人就会得病 B、长期睡眠不足,影响大脑休息,会影响学习效率 C、为了提高学习效率,每天睡得越多、越久才越好
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17、小学生每天睡眠时间应达到10小时,是( )。A、专指晚上的睡眠时长 B、专指白天的睡眠时长 C、包括晚上和白天的睡眠时长
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18、说一说,你怎样理解:脑是身体的“总指挥”。
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19、下列做法中,正确的是( )。A、熬夜玩游戏 B、长期学习不休息 C、劳逸结合
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20、脑位于人体的颅腔内,由三个基本结构组成,其中( )是人体的控制中心。A、大脑 B、小脑 C、脑干