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1、焦虑、抑郁、内耗、松弛感，……交网络上关于“心理健康”的讨论越来越常见，这是因为（ ）
①良好的生命状态需要健康心理 ②拥有健康心理能解决一切难题
③健康的心理是幸福生活的支柱 ④心理健康比身体健康更为重要
A、①② B、①③ C、②④ D、③④ -
2、生命是一个逐渐丰富和发展的过程。让生命的体验不断丰富，生命得到滋养，我们可以（ ）
①阅读好书，丰富自己知识储备 ②走出家门，扩展自身生活阅历
③注重实践，放弃课堂学习时间 ④走进自然，感受四季别样风景
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ -
3、说服自己忽略挫折，培养强大的内心，是增强生命韧性的方法之一。
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4、丰富自己的精神世界只能通过阅读书籍来实现。
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5、保持身心健康不仅要爱护身体，还要关注心理和精神。
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6、阅读材料，回答问题。
材料一：
2024年，国家体育总局提出唱响“全民健身与奥运同行”主题，围绕中心、服务大局，构建更高水平的全民健身公共服务体系，切实提升广大群众参与健身的获得感、满足感、幸福感。
影响人类健康的因素
材料二：
(1)、运用所学知识和材料一，说说国家体育总局倡导全民健身的原因。(2)、请仔细阅读材料二的记录，指出小明存在的问题，并给出改进意见。 -
7、世界卫生组织的数据显示，个人生活方式对健康状况的影响程度高达60%，下列做法中，属于健康生活方式的是（ ）A、学习疲惫时，喝大量咖啡来提神 B、尽量每天早睡早起，不通宵熬夜 C、饭后就立即运动，促进新陈代谢 D、服用大量营养品，增强身体素质
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8、从吃黑芝麻丸挽救发际线，到喝枸杞茶改善气色，再到草药包泡脚祛湿驱寒，当代年轻人越来越关注养生。这一现象反映出，当代年轻人（ ）
①积极主动地锻炼身体 ②追求健康的生活方式
③关注自己的身体状况 ④对自己身体健康负责
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ -
9、下侧漫画《保护视力》提醒我们要（ ）
A、预防近视，不使用任何电子产品 B、注意安全，掌握一定的自救方法 C、饮食有节，杜绝一切不健康食品 D、爱护身体，养成健康的生活方式 -
10、《中国血脂管理指南（2023）》显示，我国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势，这与不健康的生活方式和肥胖率偏高有密切关系。这警示我们，在日常生活中应做到（ ）
①管住嘴，高脂食品要控制 ②迈开腿，体育活动要参与
③常洗澡，卫生习惯要养成 ④多喝水，含糖饮料要少喝
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ -
11、身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。以下选项不能体现这一观点的是（ ）A、小明每天晨练，以饱满的状态投入到学习中去 B、小红经常生病，导致家里的医疗费用大幅增加 C、小花热爱阅读，经常参加学校举行的读书活动 D、小刚坚持锻炼，长大后成为运动员，为国争光
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12、在我们的成长中，以下图片给我们的共同启示是（ ）
A、要尊重生命的独特性 B、要善待他人生命 C、要关注自己的身体状况 D、要关注自己的精神发育 -
13、身体是生命存在的根本。爱护身体要求我们（ ）
①积极追求清闲、舒适自在的生活
②努力磨炼意志，健全自己的人格
③关注身体状况，主动获取健康信息
④积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
A、①② B、①④ C、②③ D、③④ -
14、定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。
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15、身体发肤受之父母，我们要爱护自己的身体，成为自身健康的第二责任人。
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16、爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度。
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17、显微镜能帮助我们发现身边的隐患，放大镜可以帮助我们更深入地认识问题，望远镜可以帮助我们从长远角度思考问题。阅读材料，回答问题。(1)、显微镜：
上述情况分别属于哪一危险种类？
(2)、放大镜：阳光中学为开展2025年夏季防溺水宣传活动，准备发一封告家长书。告家长书
尊敬的家长朋友：
（提示信息：我国意外死亡的前两位是溺水和交通事故，溺水死亡人数中，其中14岁以下儿童青少年比例高达56.58%）。天气逐渐变热，溺水又将进入高发季，请广大家长务必增强安全意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的防溺水安全教育和管理，提高孩子们的避险防灾和自救能力。请教育您的孩子自觉遵守以下行为规范：
第一、不私自下水游泳；（示例）
第二、不擅自与他人结伴游泳；（示例）
第三、；
第四、；
……
祝您的孩子平安、健康、快乐！
阳光中学
2025年5月16日
请根据提示信息和示例分别将告家长书补充完整。
(3)、望远镜：据统计，全国每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故等非正常死亡。其中，排除不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡本可以通过预防措施和应急处理得到避免。因此，中小学生生命安全的防范意识及能力的培养变得尤为重要。面对生活中可能遇到的各种灾害、灾难，我们该如何提高防护能力？
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18、某学校合理利用课后延时服务时间，开展篮球、花样跳绳等体育活动，并进行消防、地震安全知识培训。该校的做法旨在引导学生（ ）A、认识灾害的不可抗性，只关注自己生命安全 B、关注自己的内在感受，守护自己的心灵世界 C、体验生活的千姿百态，加快实现人生的价值 D、养成健康的生活方式，掌握自救自护的常识
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19、湖北恩施-13岁男孩独自在家使用炭火取暖时，发现棉鞋被烤燃，便立马将棉鞋扔出门外，随后拖开烤火桌，并向大人求救。同时快速跑上二楼取灭火器，对准烤火桌燃烧部位进行喷射，经过近3分钟的扑救，明火被成功扑灭。男孩的做法启示我们（ ）A、平时多进行演练就可以增强逃生能力 B、遇到危险，要有效利用各种资源应对 C、遇到这种险情应该待在原地等待救援 D、守护生命安全是我们享受一切的前提
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20、以下是在不同情况下遇到地震的逃生自救方式，其中不正确的是（ ）A、平房避震要躲在结实的桌子底下、床旁边等 B、高楼避震选择承重墙多、开间小的厨房或卫生间躲避 C、室外避震要选择开阔的地方，蹲下或趴下，不能乱跑 D、驾车遇地震应该迅速躲到立交桥下或者狭窄的街道边