相关试卷

老吴的笔记本

潘宗旭

①老吴第一次来交巡山笔记本的时候，我正在电脑前浏览全镇的生态护林员信息，没有注意到办公室里多了一个人。直到身后传来一声咳嗽，我才注意到他。

②“请问这里是林业站吗？”进来的人个子很矮，与坐在办公椅上的我几乎同样高。我赶紧回应：“是的。”他就从迷彩服的口袋里拿出一个笔记本来递给我。我接过来看，已经有些卷曲的笔记本扉页上歪歪扭扭地写着“吴礼学”三个字。

③“你叫吴礼学？来盖章？”我问道。

④我结合从台账里看到的信息，知道眼前这个五十多岁的汉子没有读过几年书，甚至都不怎么会写字，一家人就靠他当护林员的这点工资和卖农产品的收入。

⑤他有点儿局促和忐忑，对我的问话回答得很谨慎。看到他这个样子，我心里很不是滋味。——很多生活都是这样，来镇里办事的时候生怕说错了话。为了打消他的顾虑，我给他拿了一把椅子，请他坐下来。我说：“吴哥，你比我大，以后我就叫你老吴吧。”他有些意外，眼里闪过一丝亮光，说人家都叫他“老乡”，让我也可以这样叫他。

⑥我坚决不同意，还是叫他“老吴”。我拿着老吴的巡山笔记本翻看，问他：“是来审核的吧？”他说：“是。”说真的，笔记本扉页上的名字写得不好看，但是里面的工作笔记却一笔一画写得很规整，我感到很奇怪。

⑦“老吴，这是你写的？”我指着笔记本里的内容问他。“是我姑娘写的。我识字不多，写不来。”老吴怪不好意思地说。

⑧“这样子不行哦！如果哪天你姑娘不在你身边，你还得自己写。”我决定从笔记本上找突破口，拉近我与老吴的距离。于是我就教他简单的方法——简化每天的森林防火工作笔记，只保留人、时间、地点、做了什么、有什么结果等五大要素，要他按模板自己完成每天在管护区内的工作笔记。当然，开始他是写不来小地名的，我就建议让他姑娘把他巡山的小地名按顺序写下来，然后他照着顺序巡视、记笔记。

⑨老吴离开办公室的时候我正忙着接待下一个护林员。因为刚开始实行森林防火日志制度，许多护林员的笔记本都记得不规范，我一边审核一边纠正，根本没有注意到老吴是什么时候走的。

⑩有一次到老吴的管护区调查一起林业纠纷，我打电话给他，说明了我们的来意，要他在山脚给我们带个路。我们下车时，老吴已等候在那里了。烈日下的老吴没有了之前在办公室里的局促样子，身为向导的他显得自信满满。他走在前面，挡路的荆棘杂草全部被他踩到脚下。他一边前行一边讲解地方风物，时而介绍这块儿地是哪家的、那个山头的树木是谁栽的、哪丛竹林里冒出来过一窝竹鼠……从山脚爬到山巅，老吴侃侃而谈，脚步不停。我想，这就是身为护林人的坚守和快乐吧——他们在清晨的第一缕阳光中蹚着露珠出发，在傍晚的田园牧歌中踩着晚霞回家，守护着莽莽林海。

⑪休息的时候，我问老吴：“你的笔记本写得怎么样了？”老吴有点儿不好意思，说我教的方法可以，就是他的字写得不好看。我说没关系，能看得懂就行。“那下山去吧，回家我拿给你看，实在不行我就重写。”老吴的话里透着坚定。

⑫我想，哪里还需要笔记本来记录这些绿色森林卫士的行动轨迹啊？这一座座绿色大山、那喷薄而出的林业产业，都是他们用心书写的“绿色笔记本”。

（有删改）

雪上加霜，并非灾上加灾

林之光

①最早源自宋代《景德传灯录》的成语“雪上加霜”，是比喻人们连续遭受灾难、打击，处境难上加难、生活苦上加苦的意思。大体与成语“祸不单行”同义，使用相当频繁。

②不过很有趣，如果从气象学看“雪上加霜”，却并非灾上加灾。而且，这种现象在自然界还是平常事一桩。

③首先，在自然界“雪上加霜”并不意味着连续遭受重大灾害。

④当然，雪和霜都是古代穷苦农民的灾难。大雪意味着严寒，意味着“朱门酒肉臭，路有冻死骨”；而霜则主要是庄稼的大敌，往往一场严霜断送了大部分收成。但是，雪上再加霜，实际上并非意味着另一场大灾。雪上的霜，甚至连灾都算不上。因为大雪多发生在冬季，而冬季中田里庄稼已经收割，或者在地里越冬（例如华北冬小麦），因而再有多少场霜，对庄稼、对农民生活都没有直接影响。反而，当夜间水气凝华成霜时还能放出凝结潜热，减缓气温下降；次日晴暖的阳光，则有利于白天升温迅速化霜，因为农谚说“浓霜毒日头”。

⑤有人问，如果严重霜灾后再来场大雪，即“霜上加雪”又如何呢？这在节气顺序上是可能的，因为一般霜在先，雪在后。这样一来，庄稼全毁在地里，灾后连剩余都收不回来，那就真成了文学意义的“雪上加霜”了。不过，在自然界里，这种情况实际上是不可能发生的。因为，霜后多晴天，上午都化完了；而雪一般是下一次天气过程的序幕，哪可能加在这场霜上呢？

⑥其次，“雪上加霜”在自然界实际上是经常出现的。因为降雪过后，当地逐渐进入高气压中心区控制，风静云散，晴夜中雪面的辐射冷又特别强烈，再加上雪面多少有点水气，因此雪面上是经常会出现白霜的。我国高山和北方冬季，许多气象站观测报表的天气现象栏中，常常都是积雪和白霜并记的。

⑦那么，古人为什么还要组“雪上加霜”这个成语呢？

⑧我认为，首先，在古代形容人连续受到重大打击，莫过于用农民视为身家性命的庄稼连续受到重大自然灾害作比喻；第二，在双重自然灾害打击中最重的莫过于连续遭受同类重大灾难，这会使人有透不过气来的感觉，而霜、雪就属于这样的灾害；第三，雪是白色，霜也是白色。双重白色叠加，在组辞上有一种美感。雪和霜可以说是天生的最佳同类灾害名词的组合，所以我国古代成语中霜雪连用的例子还很多，例如“霜凌雪妒”“雪压霜欺”“卧雪眠霜”“傲雪凌霜”等等。

⑨实际上，古人组“雪上加霜”类成语，取“霜”“雪”作要素也是最佳选择。因为在自然灾害中只有“冰”“寒”和“风”等可以代替雪或霜字连用，但都难能组出“雪上加霜”这样朗朗上口、广泛流传、使用频率极高的成语。

⑩当然，成语属于文学范畴，组成成语目的常常是以事物喻人，喻的对象是人而不是物，即用气象名词组成的文学成语喻社会的人和事。因此文学成语是否符合科学道理，客观实际，倒并不是最重要的。所以，雪上加霜这种例子在成语里还是很常见的。

（有删改）

【甲】

晋太元中，武陵人捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。渔人甚异之。复前行，欲穷其林。

林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。……。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐。

见渔人，乃大惊，问所从来。具答之。便要还家，设酒杀鸡作食。村中闻有此人，咸来问讯。自云先世避秦时乱，率妻子邑人来此绝境，不复出焉，遂与外人间隔。问今是何世，乃不知有汉，无论魏晋。此人一一为具言所闻，皆叹惋。余人各复延至其家，皆出酒食。停数日，辞去。此中人语云： “不足为外人道也。”

既出，得其船，便扶向路，处处志之。及郡下，诣太守，说如此。太守即遣人随其往，寻向所志，遂迷，不复得路。南阳刘子骥，高尚士也，闻之，欣然规往。未果，寻病终。后遂无问津者。

（《桃花源记》）

【乙】

渊明少有高趣，博学，善属文；颖脱不群，任真^①自得。家贫亲老，起为州祭酒^②。不堪吏职，解归。躬耕自资，遂抱羸疾。江州刺史檀道济往候之。道济谓曰：“贤者处世，天下无道则隐，有道则至；子生文明之世，奈何自苦如此？”对曰：“潜也何敢望贤，志不及也。”道济馈以粱肉，麾^③而去之。

执事者闻之，以为彭泽令。岁终，会郡遣督邮^④至，县吏请曰：“应束带^⑤回见之。”渊明叹曰：我岂能为米折腰向乡里小儿即日解绶^⑥去职赋《归去来》。元嘉四年将复征命，会卒^⑦。时年六十三。

（选自萧统《陶渊明传》，删改

【注】①任真：任性率真。②祭酒：官职名。③麾：同“挥”，挥手。④督邮：官职名。有说此督邮品行低务渊明鄙视其人。⑤束带：此处指装束整齐，穿着官服。⑥绶：丝带，常用于拴玉和印。⑦会卒：恰巧去世。

轻轻地打开八年级下册语文书，在带着墨香的文字中穿行，我们______到：花香鸟语，草长莺飞，这是人类探索人与自然之和的_____；江南迎神的社戏，陕北páng bó的腰鼓，这是人类寻求生活之和的方式；一封家信，干戈化玉帛，修成六尺宽巷，让我们领会微妙而温热的rén qíng shì gù。再轻轻合上书本，那___的“天光云影”在眼前“徘徊”。“读万卷书，行万里路”，阅读与旅行都告诉我们，人生不但有jiǎo jié的月色、潺潺的流水，也有颠簸之苦、不测之险。阅读是人生美妙之旅，它不仅能补充能量、涵盖精神，而且能丰富生活、开阔视野。

（1） ， ， 所谓伊人，在水一方。（《诗经·秦风·蒹葭》）

（2）置身于青草碧透、花瓣纷飞的美景中，我们会情不自禁的想到陶渊明《桃花源记》中的名句： ， 。

（3）《望洞庭湖赠张丞相》描写洞庭湖雄伟壮观景象的诗句是： ， 。

（4）关关雎鸠，在河之洲。 ， 。（《诗经·周南·关雎》）

（5）请把王勃《送杜少府之任蜀州》默写完整。

城阙辅三秦，风烟望五津。

与君离别意，同是宦游人。

， 。

， 。

“我心如镜，倒映世间修罗万象；我心如珠，生出虚空山河大地”，无论万里路行至何方，所见闻诸色相入心不忘方为实相，能有所识有所得有所悟。心之所向即理想，身之所安惟家乡，纵凡俗身多牵绊，也当立志高远心存天地。

请结合自身经历与感悟，以“心灵之旅”为话题，在以下三个任务中选择其一进行写作，要求：题目自拟，字数不少于600字；不要套作，不得抄袭；不能出现真实的人名、校名、地名。

【任务一】根据自己的经历和感悟，写一篇记叙文或散文；

【任务二】选择合适的素材和角度，写一篇新闻评论，表达社会观点。

【任务三】发挥想象力，创作一篇短篇小说，蕴含人生哲理或反映社会现实。

晋献文子成室，晋大夫发焉。张老曰：“美哉轮^②焉！美哉奂^③焉！歌于斯，哭于斯，聚国族^④于斯。”文子曰：“武也得歌于斯哭于斯聚国族于斯是全要领以从先大夫于九京也^⑤。”北面再拜稽首。君子谓之善颂善祷。

[注]①献文子：赵武的谥号，一作“文”。即著名的“赵氏孤儿”，出生时遭逢灭族，被忠臣抚养，成年后报仇并恢复家族。②轮：盘旋屈曲而上，引申为高大。③奂：同“焕”，鲜明，光亮。④歌、哭、聚国族：指举行祭祀、丧礼、国宾和宗族聚会宴饮。⑤要：同腰。领：头颈。古代刑戮，罪重腰斩，稍次杀头。全要领，即免受刑戮的意思。这是赵武对赵氏被灭族记忆犹新的表示。先大夫：指亡父赵朔等人。九京：即九原，春秋时晋国卿大夫的墓地。

刘禹锡

九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。

如今直上银河去，同到牵牛织女家。

[注]①唐长庆二年，刘禹锡由京官被外放，经黄河洛水辗转至被贬的夔州，途中见各地山河，成组诗《浪淘沙》九首。

材料一：

春假是学生们期盼已久的假期，也是家庭出游的高峰期。近年来，春假旅游市场呈现出明显的增长态势。据文化和旅游部数据显示，2025年清明节假期，全国国内旅游出游1.26亿人次，同比增长6.3%；国内游客出游总花费575.49亿元，较2019年同期增长12.7%。在春假出行人群中，亲子家庭占比最高，达到45%以上。与此同时，研学旅行、文化体验等深度旅游产品受到越来越多家庭的青睐，传统的“走马观花”式观光游正在向“沉浸式”体验游转变。

材料二：

智慧旅游正在改变人们的出行方式。如今，越来越多景区推行“预约、错峰、限流”措施，游客可以通过手机APP或小程序提前预约门票，避免了现场排长队的烦恼。此外，VR全景导览、AI智能讲解、无接触式入园等技术在各大景区广泛应用。例如，故宫博物院推出的“数字故宫”小程序，不仅可以线上购票，还能提供虚拟游览、文物鉴赏等服务。据统计，2025年清明假期，超过80%的游客通过线上平台完成了景区预约。不过，智慧旅游也面临挑战：部分老年游客不熟悉智能手机操作，在预约过程中遇到困难；一些偏远景区数字化建设滞后，智慧服务覆盖不足。

材料三：

绿色出行、文明旅游正在成为春假期间的新风尚。越来越多的游客选择公共交通、骑行或步行等低碳方式出行。各大景区也积极响应，推出“垃圾换礼品”“自带餐具优惠”等环保活动。与此同时，文明旅游的倡议得到广泛响应：不随地吐痰、不乱刻乱画、有序排队等行为规范深入人心。然而，不文明现象依然偶有发生。2025年清明假期，某景区一名游客攀爬古树拍照，导致树枝断裂，不仅破坏了景观，自己也受了轻伤。这一事件引发了社会对文明旅游的广泛讨论。专家指出：“文明旅游不仅是对环境的尊重，更是对自身安全的负责。”

材料四：

研学旅行成为春假旅游的新热点。所谓研学旅行，是指由学校或机构组织、以研究性学习和旅行体验相结合的校外教育活动。它不同于普通的旅游观光，而是将课堂知识与实地考察有机融合。例如，到自然保护区和植物园学习生物多样性，前往历史遗址和博物馆探究历史文化，走访科技馆和实验室体验前沿科技。近年来，教育部等部门多次发文支持研学旅行发展，将其纳入中小学教育教学计划。据统计，2025年春假期间，全国参与研学旅行的中小学生超过300万人次，同比增长18%。预计到2027年，研学旅行市场规模有望突破2000亿元。

除夕情怀

冯骥才

①除夕是一年最后一天，最后一个夜晚，是一岁中剩余的一点短暂的时光。时光是留不住的，不管我们怎么珍惜它，它还是一天天在我们的身边烟消云散。古人不是说过：“黄金易得，韶光难留”吗？所以在这一年最后的夜晚，要用“守岁”也就是不睡觉，眼巴巴守着它，来对上天恩赐的岁月时光以及眼前这段珍贵的生命时间表示深切的留恋。

②除夕是中国人最具生命情感的日子。所以此时此刻一定要和自己有着血缘关系的亲人团聚一起。首先是生养自己的父母。陪伴老人过年，有如依偎着自己生命的根与源头，再有便是和同一血缘的一家人枝叶相拥，温习往昔，尽享亲情。记得有人说：“过年不就是一顿鸡鸭鱼肉的年夜饭吗？现在天天鸡鸭鱼肉，年还用过吗？”其实过年并不是为了那一顿美餐，而是团圆。只不过先前中国人太穷，便把平时稀罕的美食当做一种幸福，加入到这个人间难得的团聚中。现在鸡鸭鱼肉司空见惯了，团圆却依然是人们的愿望年的主题。腊月里到火车站或机场去看看声势浩大的春运吧。世界上哪个国家会有一亿人同时返乡，不都要在除夕那天赶到家去？他们到底为了吃年夜饭还是为了团圆？

③此刻，我想起关于年夜饭的一段往事——

④一年除夕，家里筹备年夜饭，妻子忽说：“哎哟，还没有酒呢。”我说：“我忙得都是什么呀，怎么把最要紧的东西忘了！”

⑤酒是餐桌上的仙液。这一年一度的人间的盛宴哪能没有酒的助兴、没有醉意？我忙披上棉衣，围上围巾，蹬上自行车去买酒。家里人平时都不喝酒，一瓶葡萄酒哪怕是果酒也行。车行街上，天完全黑了，街两旁高高低低的窗子都亮着灯。一些人家开始年夜饭了，性急的孩子已经噼噼啪啪点响鞭炮。但是商店全上了门板，无处买到酒，我却不死心，无论如何也不能让这顿年夜饭没有酒。车子一路骑下去，一直骑到百货大楼后边那条小街上，忽见道边一扇小窗亮着灯，里边花花绿绿，分明是个家庭式的小杂货铺。我忙跳下车，过去扒窗一瞧，里边的小货架上天赐一般摆着几瓶红红的果酒，大概是玫瑰酒吧。踏破铁鞋终于找到它了！我赶紧敲窗玻璃，里边出现一张胖胖的老汉的脸，他不开窗，只朝我摇手；我继续敲窗，他隔窗朝我叫道：“不卖了，过年了。”我一急，对他大叫；“我就差一瓶酒了。”谁料他听罢，怔了一下，刷地拉开小小的窗子，里边热乎乎混着炒菜味道的热气扑面而来，跟着一瓶美丽的红酒梦幻般地摆在我的面前。

⑥我付了钱，对他千恩万谢之后，把酒揣在怀里贴身的地方。我怕把酒摔了，然后飞快地一口气骑车到家。刚才把酒揣进怀里时酒瓶很凉，现在将酒从怀间抽出时，光溜溜的酒瓶竟被身体捂得很温暖。

⑦当晚这瓶廉价的果酒把一家人扰得热乎乎，我却还在感受着刚才那位老汉把酒“啪”地放在我面前的感觉。他怎么知道我那时为年夜饭缺一瓶酒时急切的心情？很简单——因为那是人们共有的年的情怀。

⑧于是我又想起，一年的年根在火车站上。车厢里人满为患，连走道上也人贴着人地站着。从车门根本挤不上去，有人就从车窗往里爬。我看一个年轻人，半个身子已经爬进车窗，车里的熟人往里拉他，站台上工作人员往外拽他。双方都在使劲，这年轻人拼命地往车里挣扎。就在这时候，忽然站台上的人不拉了，反倒笑嘻嘻把他推上去。我想，要是在平时，站台的工作人员决不会把他推上去，但此时此刻为什么这样做？为了帮他回家过年。

⑨年，真的是太美好的节日、太好的文化了。在这种文化氛围里，人人无需沟通，彼此心灵相应。正为此，除夕之夜千家万户燃起的烟花，才在寒冷的夜空中交相辉映，呈现出普天同庆的人间奇观。也正为此，那风中飘飞的吊钱，大门上斗大的福字，晶莹的饺子，感恩于天地与先人的香烛，风雪沙沙吹打的灯笼和人人从心中外化出来的笑容，才是这除夕之夜最深切的记忆。

⑩除夕是中国人用共同的生活理想创造出来——并以各自的努力实现的现实。

（选文有改动）

周鸟南鸣，“① ， 在河之洲”掀开了《诗经》中谦谦君子的思恋篇章；送友宦游，王勃以“② ， ③”来劝慰友人要豁达乐观；无人引荐，孟浩然就用“④ ， ⑤”化用“临渊羡鱼”的典故，含蓄地表达渴望出仕的想法；向往安宁，陶渊明在《桃花源记》中“⑥ ， ⑦”借老幼来展现理想社会的和乐图景；泥地劳作，《诗经》用“微君之故，⑧”咏叹一曲劳役者的悲歌。

在古时候，山林是文人归隐的好去处。他们都在青山绿水间，找到了内心的平静与归宿。拂晓时分，那轮弯弯的月亮躲到了树后，向西边看去，隔着几座山就是银河。走在山间的小路上，虽然没有下雨，但苍翠的山色却①_____（a.浓郁   b.浓重）得仿佛打湿了自己的衣襟。山峦在层层云雾中显得②_____（a.迷失   b.迷离）。山与天相接的地方liáo_____绕着阵阵云烟，从竹林的缝隙里看洒落下余huī_____的夕阳……山中是最好的慰藉_____，惬_____意自从心来。趁着春光美好，让我们一起远离尘嚣，去山中走一走，让山风吹散你的忧愁，让山水浇灌你的心灵，_____________。

[宋]王安石

一陂春水绕花身，花影妖娆各占春。

纵被春风吹作雪，绝胜南陌^②碾成尘。

【注释】①本诗写于王安石贬居江宁之后，此前诗人创立的新法被撤除。②陌：道路。

张岱

不二斋，高梧三丈，翠樾^②千重。墙西稍空，蜡梅补之，但有绿天，暑气不到。后窗墙高于槛^③ ， 方竹数竿，潇潇洒洒。天光下射，望空视之，晶沁^④如玻璃、云母^⑤ ， 坐者恒在清凉世界。图书四壁，充栋^⑥连床。予于左设石床竹几，帷之纱幕，以障蚊虻；绿暗侵纱，照面^⑦成碧。予解衣盘礴^⑧ ， 寒暑未尝轻出。

（节选自《陶庵梦忆》，有删减）

【注】①不二斋：张岱旧日读书、休憩的屋舍。②翠樾（yuè）：绿荫。③槛：栏杆。④晶沁：亮光透入。⑤云母：一种造岩矿物，呈现六方形的片状晶形。⑥栋：这里指屋子。⑦面：这里指墙壁。⑧盘礴：这里指舒展两腿而坐。

①2025年3月9日，十四届全国人大三次会议记者会上，国家卫生健康委员会主任表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。

②国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率可能达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。

（节选自《健康辽宁》）

材料二：

彩虹蔬菜大冒险

①每天收集几片“彩虹碎片”——吃掉五种蔬菜，就能召唤出健康小卫士。

②红色战队：胡萝卜化身铠甲勇士，将维生素A能量注入身体，筑牢免疫城墙；西红柿用番茄红素和维生素C武器横扫健康威胁。

③绿色精灵：西兰花、菠菜带领维生素、矿物质、膳食纤维纷纷跳进肚子里“安家”，就能长成繁茂的健康森林。

④紫色魔法师：紫甘蓝的花青素、膳食纤维，茄子的龙葵碱、果胶，能增强饱腹感、调节脂肪代谢。加上它们本身热量低，可减少我们的热量摄入，就像给脂肪施了“消失魔法”。

（节选自《科普时报》2025年5月9日，有删改）

材料三：

神奇进食顺序咒语

①为减肥盲目少吃可能营养失衡，这时就需要神奇的进食咒语。

②饭前先喝汤：喝半碗清汤（如冬瓜汤、番茄汤），先增加一点饱腹感，降低食欲，滋润肠道，促进消化，减少进食量。

③蔬菜铺地毯：大口吃蔬菜，高膳食纤维像小刷子帮肠胃做清洁，而且蔬菜热量低，可以降低整顿饭的升糖指数。

④蛋白建房子：鱼、豆腐、瘦肉这些“建筑工人”，能为身体提供优质蛋白质。蛋白质需要较长的时间去消化，让你有力气玩到天黑。但肥肉、红烧肉等脂肪含量较高，不适宜晚上食用。

⑤主食后登场：米饭是“能量小房子”的最后一片砖瓦，轻轻盖上“屋顶”，巧妙控制食量。

（节选自《科普时报》2025年5月9日，有删改）

材料四：

①很多人为了减肥，就会少吃。比如将水果榨汁，减少食物摄入，但水果榨汁看似健康，实则暗藏“糖分炸弹”，尤其不适合晚上食用。榨汁过程破坏膳食纤维，使水果的天然糖分高度浓缩，导致升糖指数飙升——以苹果为例，苹果汁的升糖速度远超完整苹果。一杯橙汁中，往往浓缩了3-4个橙子的糖分（约20-30克糖），但饱腹感远低于吃完整水果。果汁饮料通常会额外添加糖，一瓶300毫升的果汁大约含25-40克的糖。榨汁过程易造成维生素C和膳食纤维损失，长期依赖可能影响肠道健康。

②其实，减肥的关键不是完全少吃，而是用“科学吃”代替“盲目吃”。让我们一起用健康替代方案，来替换这些并不健康的行为或食物吧。

（节选自《科普时报》2025年5月9日，有删改）

①街边突然开了间云吞店，名为“云记”。店主是对夫妻，男的叫云天，女的叫小雨。周边的街坊，习惯去常去的餐馆，吃熟悉的味道。店子新开张，鲜少有人光顾。

②云天在后厨忙，熬汤，做云吞，有条不紊。小雨在前厅收银。收银台上，以前的店主丢弃了一盆绿萝，蔫头耷脑的。小雨望着绿萝，深深地叹了口气道：“都是我拖累了你，要是咱们还在老家待着，不至于这种境况。”云天忙完，听见这句话，平静得像晴空中的白云，拍了拍小雨的肩膀说：“别着急，慢慢来。”说着，他起身摘掉了绿萝的几片黄叶。

③一天下来，门可罗雀，临近打烊，云吞还剩很多。已是深夜，霓虹在夜空中闪烁着。星光下，仍有不少忙碌的身影，好几个外卖小哥坐在大排档门口，等候订单。云天走过去说：“各位师傅、各位小哥，夜深了，来我店里吃碗云吞吧，我请客！”

④一群人被云天带进店，冷冰冰的店瞬间有了热乎气，小雨把一碗碗云吞端给众人，大家吃起云吞来，爽滑的面皮在牙齿上弹开，浓稠油脂的口感如春水触摸唇齿，猪肉的细腻和虾的鲜甜在舌尖碰撞，绽开红白相间的美丽涟漪。一口汤下去，身体的每个细胞都透着舒坦。

⑤笑容从大家的脸上漾开。“第一次吃到这么好吃的云吞。”“好好吃！”大家交口称赞。“为什么请我们吃云吞？”有人好奇。云天一笑，说：“卖剩下的，倒掉可惜，不如请大家吃。”“剩下的放冰箱，明天还可以卖啊。”

⑥小雨插嘴道：“我们家的云吞都是当天包，当天吃，绝不过夜。”

⑦吃完云吞，大家起身离开。小雨收拾着碗筷，唉声叹气道：“生意可怎么办呢？这样下去也不是办法啊！”云天拿来水壶，在绿萝上喷洒，轻声说道：“慢慢来。”

⑧天未亮，云天来到菜市场，直奔猪肉摊说道：“老板，和昨天一样，来20斤最好的猪骨，熬汤用的。”老板称好猪骨，好奇地打量云天几眼，说：“兄弟，你是刚做生意的吧？”云天一愣道：“为什么这样问？”

⑨“你每天买新鲜骨头熬汤，其他老板是隔几天熬一次，今天的汤明天再用，又没人看得出来。”

⑩“我做生意二十多年了，我家的汤都是当天熬当天用，诚信经营，不留过夜的。”

⑪“像你这样的人，少啊！”老板感叹。

⑫依旧是熬汤、包云吞，一切准备妥当，等着客人光顾。一个上午，无人登门。小雨愁得在店里走来走去，再这样下去怎么办啊？

⑬云天从绿萝中拔出两棵杂草，说：“慢慢来。”

⑭中午，一个提着公文包的小伙子走进来，一脸焦急，说：“我的手机突然没电了，能在你们这儿充会儿电吗？”“当然可以，这边有插座，你坐这里充吧！”云天把小伙子领过去，给小伙子端来一杯热茶。

⑮下午，终于有个老太太走进店。小雨又是一阵惊喜，热情地走过去说：“阿姨，请坐。”“我在门口等公交车，口渴了，想在你们这加点开水。”云天走过来，笑着说：“阿姨，我给你加开水。”他给老太太的保温杯加满开水，老太太道谢后便离开了。望着老太太离去的背影，小雨自嘲地笑道：“客人没见着，倒把水和电也搭出去了。”

⑯“慢慢来。”云天安慰小雨。他给绿萝浇水，发现绿萝开始舒展起来了。

⑰日子像门前榕树叶上的蜗牛，慢慢滑过。夫妻俩依旧稳扎稳打地经营店铺。

⑱一天，店刚开门，一个外卖小哥走进来。“老板，来碗云吞，上次你请我们吃云吞，那味道我一直惦记着，今天我上早班，专门过来这里吃。”

⑲一天，两个小伙子走进店里。一个小伙子说：“老板，来两碗云吞，前段时间我在这儿充过电，今天专门带朋友来试试这里的云吞。”

⑳一天，店里来了一群老太太。一个老太太说：“我又来了，这次可不是来加开水的，我来请好姐妹们吃云吞。”

㉑又一个日子，清晨的第一缕阳光穿过榕树茂密的新叶，洒进云吞店，绿萝欢快地摇曳着绿色的舞姿。云吞店的客人络绎不绝。

㉒直到现在，店里，客人满座，笑声鼎沸。夫妻二人笑逐颜开。柜台上的绿萝，在阳光下闪着绿光。

（选自“中国作家网”2025年3月12日，有删改）