相关试卷

写作注意：

1.须包括以上所有提示信息，可适当发挥；

2.行文连贯，条理清楚，语句通顺，语法正确，书写规范；

3.不少于 80词，开头已给出，不计入总数。

参考词汇:physical health  身体健康 mental health  心理健康 life skills 生活技能

Nowadays, many teenagers fail to look after themselves well

People sometimes think"what if something goes wrong?" It's normal to have these"what-if" thoughts. We need to understand this kind of thoughts and deal with them so that we will be(little) worried than before.

Worrying about the future is a common thing in life.  Sometimes, everyone will think about will happen if things don't go as we want. For example,"What if I make a mistake?" or"What if people laugh me?" These"what-if" thoughts are all about bad results. When we spend a lot of time (think) about bad things that might happen, we are imagining the future as a disaster. Thinking too much about"what-if" makes us feel anxious. For example, we may feel sad and it's hard (focus) on what we are doing.

There are different ways to help (we). Angela McMillan suggests making an"if/ then" plan. She says,"For example, if you have to speak in front of the class, then you can take deep breath and tell yourself that you are ready and it's okay. Or if a social event is too (noise)and you feel uncomfortable, then you can go outside for a few minutes." We can also ask ourselves how possible it is for something to really happen.

Angela McMillan points out that most of our worries don't (actual) happen. She says,"Remember, these are just thoughts. The bravest thing we can do is not to let worry control us." We should try to pay attention to what we (do) now.

People make long journeys to different countries. However, the biggest journey is the journey of self-discovery. How can you start this journey? Here are four tips for you.

Find out your most valuable ability. You may have all kinds of abilities. It could be creativity, the ability to understand others or football skills. But which of them makes you proud? This will help you know yourself better.

Know what makes you excited. It shows where you can get true joy. It could be dancing on stage, helping your dad repair his computer or doing research for your school science project.

Get  out  of your  comfort  zone.  Staying  in  familiar places  always  feels  nice.However, to discover yourself, you need to experience uncomfortable situations. You can try outdoor activities that scare you. This lets you learn about your feelings, thoughts and reactions when facing challenges.

 It is another powerful way to learn about yourself. When you stay in a new place with people holding different ideas, you may rethink your long-held beliefs.

Many people hope to finish this journey quickly.  As you live on,different experiences shape you and push you to grow. The journey of self-discovery is life's greatest adventure.

When you and your friends turn to each other to talk about problems or troubles,you give each other advice and help.  One important part of our growth is to make decisions to help our friends and learn to support each other. This requires us to learn what it means to help friends and how to help them in the right ways.

The first step toward helping others is to notice that they need help. We all know that difficulties are part of our daily lives. However, sometimes small things can lead to more serious problems that require more help. It's important to understand when to help a friend. For example, you may notice some signs that your friends are not acting like themselves. These signs show they may not be well.

The next step toward helping others is to listen. Paying attention to others while listening is very important in our life. When we communicate with others, we need to learn when to speak and when not to. As listeners, we should try to understand what the speakers are feeling or experiencing and try to see things from their points of view.Listening and paying attention to others when they speak is a sign of respect and a skill that will lead to deeper and better relationships.

There may be times when you' ve listened to a friend and given them advice, only for them to tell you that"everything's fine". In fact, everything is not fine. You may think it's a good idea to let your friends make their own decisions. However, the right thing to do is to share your worries with people they depend on or those who have experience helping young people.

You might feel bad about going behind a friend's back to talk about their secrets.However, if you feel that your friend needs help, this is not the time to keep secrets.Please don't feel bad about showing your concern for a friend. In a strong friendship,your friend will be thankful for your help once they feel better.

Have you ever felt like you are just running from one activity to another? In school,do you hurry from one subject to another? When things happen so fast, it's easy to lose sight of what you' re doing or learning. It's important to stop yourself sometimes to think about what you' ve been doing or learning.

Self-reflection(反省) means slowing down and cooling yourself down, including calming your mind. By being calm and not going quickly, you give your brain a chance to think about what is already received. Some people like to do self-reflection only in their mind. Others write down in diaries or notes. Either way works, depending on your own personal learning. You can follow the steps to do self-reflection.

First, choose the proper time to do it. School textbooks are divided into units of study. This makes it easier to begin self-reflection. Look for time when you complete a unit of study. Sometimes you know the unit is over because there is some kind of test.Use these natural breaks to stop and do self-reflection.

Then, find a quiet place and take out your reflection diary. Write down some notes on the new things that you learned in the unit. Think about the notes you' ve written before and make some connections.

Finally, think about things that you' re not sure of. Maybe you learned a new way to work out a math problem, but you' re not sure when to use it. Writing down your questions will help you remember to look for answers the next time you are working with the same topic.

Self-reflection is important for a successful student. If you want to be a successful student, if you have never taken the time to do self-reflection, try it now.

If you find your room in a mess when you look around your room, you' re sure not to be alone.

Cleaning and organizing aren't the things most people want to do in their spare time, but in fact they aren't that hard to keep up with, and they can even be fun once you get into a habit! In this article, we' ll help you form your own habit so you can keep your room, locker, and any other spaces you use neat and organized all the time.

Dad read me a speech recently. He wanted to help me find answers to all my questions. Ever since I was very young, I' ve asked"What should I do?" many times. Ijust didn't want to make 1 . Maybe it was because I was a little 2  to take my first steps by myself.

During my middle school years, I 3 . It was when I decided to try for the lead (主角) in Beauty and the Beast without asking Dad for advice. I didn't mind that Iwould have to remember lines and movements. Also, I was willing to take the  4 of failing.

On the day of the audition(试镜), I kept telling myself,"If you think you can't do it the right way, just don't go." My hands were shaking so badly that I couldn't say 5   words. I wasn't certain whether people would hear me.

But something unexpected happened. When I opened my mouth, I found the sound was loud! And I even reached the high notes that I'd never reached! It was   6 !I couldn't believe my ears. I was trying 7 even though I might fail, but actually,I didn't. That day, I realized that if I want to enjoy my life completely, I have to 8 myself. That's because my parents, friends and teachers don't always have the 9 to"What should I do?"

Now, I take these small chances every day. For example,I share my ideas in class discussions."Life is learning to 10 something unexpected," Dad stated (陈述)in his speech. But I now know that the plan I make for my life will become easier and easier as I take more chances.