相关试卷

① These days, teenagers have a lot of pressure, from school to family. When stress comes, it's easy to forget to care for themselves. Here are some ways for keeping your body and mind healthy.

② Spend time each day doing relaxing activities. Meditation (冥想) is a good way because it makes you relaxed. You can also try yoga which helps to keep your body and mind relaxed. If you don't like meditation or yoga, then try swimming or running. Such exercise can help to improve your physical health and reduce your stress.

③ Try to get more sleep. Most teenagers need eight to nine hours of sleep a night to show the best in themselves. Sleep and wake up at regular times as well so that your body can follow a regular sleep habit.

④ Connect with nature. Spending time outside can help to cheer you up and make you think about life in a different way. So climb mountains, ride your bike, or simply take a walk in the park. Take your eyes off your books and you need to look at the trees and sky.

⑤ Pay attention to what you eat. Poor food can make you feel weak and unhappy, while healthy food energizes you. Try to cut down the number of snacks and fast food which usually include salt, sugar, and solid fats. Eat more healthy foods like fresh nuts, fruits, and vegetables.

⑥ These steps don't take a lot of time or effort. However, they will make a difference in improving your mental and physical health.

One evening, I went to the supermarket to buy something to eat. When I was about to go to the checkout to pay, I immediately sensed that something unusual was happening there. My curiosity led me to take a closer look.

There, I saw a cashier taking some goods out of a customer's shopping bag. The customer was an elderly woman who looked very sad and worried.

It turned out that the cashier was removing goods to lower the total cost. This touched my heart, and I felt a strong wish to help.

I quickly walked over to the cash register (收银机). Without saying a word, I pointed to the goods the cashier was about to take out. Then I pointed to my own shopping bag to show that I would pay for them. The cashier nodded and put the goods back into the elderly woman's bag.

The cashier then tried to help the woman with her card again, but it still didn't work. Seeing the total amount on the screen, I quietly took out some cash from my wallet and handed it to the cashier. I wanted to help without drawing attention to myself, so I quickly walked away after paying.

The elderly woman was too worried about her card to notice me. When the cashier told her that she didn't have to pay anything, she looked confused (困惑的).

As I left the supermarket, I felt a warm sense of pride. I hoped that my small act of kindness brought some comfort and happiness to the elderly woman, reminding her that there are still people who care.

写作要求：

1. 内容需包括：长江的重要性、面临的主要问题（至少 2 点）、保护措施（至少 2 点）、呼吁行动；

2.词数 80-100；

3.文中不得出现真实人名、校名和地名。

The "cultural heritage protection (文化遗产保护)" has become a global focus. Let's explore its charm and challenges!

Few people noticed the value of intangible (非物质的) cultural heritage decades ago, but today, it's seen as a t connecting us to history. In China a over 1,500 items are listed as national intangible heritage. For better or worse, modern lifestyles have changed the way we experience traditions, and they're also reshaping cultural inheritance (传承), having a huge impact on our roots.

These heritages bring us countless inspirations. They provide jobs for craftsmen (工匠) and help villages attract t. Since the a of protection is rising, they also benefit young learners: we can now study ancient skills in workshops. This is especially important for teenagers as they might lack chances to touch real-life traditions. Not only do these heritages carry history, but they also offer a wide variety of art forms to appreciate. They have proved to be u for rural development: villagers near old-style theatres can now earn money by performing traditional operas, spreading culture more easily.

However, we must face the challenges of heritage protection. For one thing, they make it harder to preserve (留存) original forms in a fast-changing society, with many young people low (缺乏) in patience for slow-paced crafts. This can lead to loss of details and soul over time. Heritage authenticity (遗产真实性) is another problem: it's tough to judge if a "restored" handicraft (手工艺品) truly follows old methods, and if the inheritor (传承人) is legally recognized to carry on the s. As craftsmen rush to meet market needs, some pay little attention to traditional norms (规范). In recent years, there have been debates on whether "commercialized (商业化的)" heritages still count as "pure". Moreover, the field is p unbelievable amounts of "imitated (仿造的)" works: over thousands of mass-made "handicrafts" flood markets yearly. Experts worry this number will continue to g in the future, which will blur (模糊) the line between real heritage and fakes.

There are many values in these heritages, but we need to make right d in the long run. We should do our best to limit damage, especially when it comes to over-commercialization. We also need to think what we eat and its impact on culture. Next time you are thinking about b a "cultural product", ask yourself whether it truly respects heritage. In most cases, it's better to visit a heritage village, talk to real inheritors, and then support their original works.

A: Hi Lisa! Why do you think the Asian Games matter so much?

B: Simple — it's a bridge! It helps  Asian cultures and  sports passion.

A: True! Every gold medal isn't just personal . It's a step toward Asian .

B: Exactly! And the "Asian Games " — like eco-friendly venues — will benefit cities for decades.

A: Let's cheer for every athlete's  and the spirit of Asia!

The Asian Games also shapes young athletes' dreams. Explore their stories!

The Asian Games, a blend of sports and culture, leaves deep impressions.

In 2025, Green Lake Middle School launched the "Carbon Neutrality Guards" project to fight climate change. Students worked together to reduce carbon emissions (碳排放) on campus and learned about environmental protection.

Creative Measures Taken

The students first calculated (计算) the school's daily carbon footprint by tracking energy use in classrooms and cafeterias. They found that paper waste and electricity consumption were the main issues. To solve this, they launched a "Double-sided Paper Challenge": every class was required to use both sides of paper, and the top 3 classes would be rewarded with a tree-planting activity on campus. They also installed energy-saving lights (节能灯具) in hallways, which reduced electricity use by 30%.

A special "Bicycle-to-School" campaign was another highlight. Students who cycled to school for over 20 days a month could earn "green points", which could be exchanged for eco-friendly (环保的) school supplies. Surprisingly, 65% of students joined the campaign, and the school's carbon emissions from transportation dropped by nearly 40%.

Impact and Feedback

The project not only cut the school's total carbon emissions by 45% but also changed students' lifestyles. Lily, a 9th-grader, said, "I used to take the bus every day, but now I cycle with my friends. It's healthier and helps the planet!" Teachers noticed that students became more proactive in environmental issues, often reminding each other to turn off lights and save water.

However, some challenges remained. For example, the school cafeteria still used disposable (一次性的) chopsticks, which triggered debates among students. The "Carbon Neutrality Guards" proposed replacing them with reusable chopsticks, but the plan required a majority vote from both teachers and students before being submitted to the school board for budget approval (预算审批).

The Road Ahead

The project leaders stated, "We aim to make Green Lake Middle School the first carbon-neutral campus in the city by 2026. This requires not only technical solutions but also long-term behavior change." They are now planning to expand the project to include a campus vegetable garden, where students can learn about sustainable agriculture (可持续农业) while reducing food-related carbon footprints.

In our neighborhood, a community garden has become a beloved spot for residents of all ages. It was once an empty and neglected (被忽视的) piece of land. But a group of enthusiastic neighbors decided to transform it into a place full of life and greenery.

The garden is divided into different sections. There is a vegetable-growing area where families grow their own tomatoes, cucumbers, and lettuce. Some of the more experienced gardeners are always ready to offer advice to beginners on how to deal with pests (害虫) and when to water the plants. Then there is a flower-bed section, filled with colorful roses, sunflowers, and daisies. The sight of these blooming flowers not only brings aesthetic (美学的) pleasure but also attracts bees and butterflies, which contribute to the local ecosystem.

A special part of the garden is the community shed (棚子). Inside, there are shared gardening tools like shovels, hoes, and watering cans. This sharing system not only saves costs for individual families but also promotes a sense of cooperation among neighbors. People often gather here to chat while borrowing or returning tools, strengthening the bonds within the community.

The success of the community garden has shown that when people work together, they can create something truly wonderful. It has not only beautified the neighborhood but also cultivated a spirit of unity and mutual-assistance among the residents.

Butterflies play a vital role in the ecosystem of our local nature reserve. They are not only enchanting with their colorful wings but also crucial pollinators.

There are two main types of butterflies commonly found in the reserve: the Monarch-like butterflies and the Swallowtail-like butterflies. The Monarch-like butterflies have a unique migration pattern. Every autumn, they embark on (开始) a long-distance journey to warmer regions. Their bodies are adorned with bright orange and black patterns, which act as a warning to predators (捕食者) that they may be unpalatable. These butterflies mainly feed on the nectar (花蜜) of milkweed plants.

The Swallowtail-like butterflies, on the other hand, are more sedentary (定居的) in nature. They have beautiful, long-tailed wings with intricate (复杂精细的) patterns. They prefer a variety of flowering plants in the reserve for their food source. Unlike the Monarch-like butterflies, they do not undertake such long-distance migrations.

The presence of butterflies in the reserve is an indicator of a healthy ecosystem. They contribute to the pollination of numerous plants, which in turn supports the entire food web. However, in recent years, due to habitat loss and the use of pesticides (杀虫剂), their populations have been declining. Local environmental protection groups have been working hard to raise awareness about the importance of butterfly conservation. They have set up butterfly-friendly gardens within the reserve, planting a wide range of native plants that serve as food sources and habitats for these beautiful insects. Through these efforts, they hope to reverse the decline in butterfly numbers and maintain the ecological balance of the reserve.

The winter vacation is approaching. Here are some notices about volunteers wanted.

In 2025, the conflict between Israel and Iran has drawn worldwide attention. The situation is complex and1 for the people living there.

Israeli military 2 that they carried out air strikes on Iran's nuclear-related facilities. These strikes not only 3 the normal life of Iranian people but also led to the 4 of international oil prices. Many countries worry that the situation will get out of control.

The 5 of this conflict is mainly due to the long-standing issues such as nuclear issues and regional hegemony (霸权). In response to the Israeli air strikes, Iran has 6 taken counter-measures, vowing to defend its national sovereignty (主权).

The international community is calling for an immediate 7 to the conflict. The United Nations has urged both sides to 8 restraint (克制) and resolve the issues through peaceful negotiations. However, up to now, there seems to be no 9 signs of the conflict coming to an end.

People around the world hope that peace can be restored 10 , as the war brings nothing but pain and destruction to both sides.

— ____. I'll help you if needed.