• 1、 毗卢寺博物院想要制作一本旅游推介手册,请你补写下面的对联,作为宣传语放在手册封底。

    上联:畅游毗卢古寺 

    下联:

  • 2、 下面是小冀参观石家庄毗卢寺壁画后写的感想,请你阅读后,回答后面的问题。

    一进入毗卢寺,我(shà shí)便置身于一个漫溢着历史与艺术气息的奇妙世界。这些壁画宛如一位位岁月的讲述者,将毗卢寺的辉煌过往与沧桑变迁娓娓道来。壁画上的线条,或刚劲有力,展现倔强不屈的风骨;____,____。在这里,我①____感受到了古代工匠们的非凡智慧与匠心独运,②____体会到了历史的厚重深沉与源远流长。毗卢寺的壁画是(míng fù qí shí)的文化瑰宝,令我叹为观止。我真心希望能有更多的人领略到它的独特魅力与深厚价值,从中汲取艺术的滋养,感受中华文化永不衰竭的魅力。

    参观完毕,我逗留在毗卢寺殿前,远远眺望着那两株饱经岁月迁徙苍劲有力、枝叶繁茂的古柏。它们虽沉默无言,但目睹了毗卢寺的千年兴衰,也见证着文化的世代传承。

    (1)、根据文段中的拼音写出相应的词语。

    ①(shà shí) 

    ②(míng fù qí shí)

    (2)、给文段中加点的词语注音。

    ①漫溢     ② 衰竭

    (3)、文中画波浪线的词语,使用不正确的一项是(      )
    A、逗留 B、眺望
    (4)、文段中①②两处应填入的关联词语,最恰当的一项是(      )
    A、因为 所以 B、即使 也 C、只要 就 D、既 又
    (5)、文段中画横线的句子使用的修辞手法是(      )
    A、比喻 B、拟人 C、拟物 D、夸张
    (6)、请仿照画波浪线的句子,在横线上补写符合情境的句子。
  • 3、作文。

    每一种颜色,都是时光的记忆。它或许源自一川山水,一方故土的风物,一段不能忘却的历史,或是一个与你息息相关的故事。请以“我心中的那一抹      ”为题,写下你的故事。

    要求:①选择一种具体的颜色,将题目补充完整;②除诗歌外,文体不限,不少于 600字;③不得抄袭、套写、不得泄露个人信息。

  • 4、◎红:热血染“红”岩。

    王十朋传

    王十朋 , 字龟龄,温州乐清人。资颖悟,日诵数千言。及长,有文行,聚徒梅溪,受业者以百数。入太学,主司异其文。

    改除吏部侍郎,力辞,出知饶州。饶并湖,盗出没其间,闻十朋至,一夕遁去。丞相洪适请故学基益其圆,十朋曰:“先圣所居,十朋何敢予人。”移知夔州,饶民走诸司乞留不得,至断其桥,乃以车从间道去,众葺断桥,以“王公”名之。

    凡历四郡,布上恩,恤民隐,士之贤者诣门,以礼致之。朔望会诸生学宫,讲经询政,僚属间有不善,反复告诫,俾之自新。民输俾自概量闻者相告宿亦愿偿。讼至庭,温词晓以理义,多退听者。所至人绘而祠之,去之日,老稚攀留涕泣,越境以送,思之如父母。饶久旱,入境雨至;湖积霖,入境即霁。凡祷必应,其至诚不独感人,而亦动天地鬼神。

    十朋事亲孝,友爱二弟,郊恩先奏其名,没而二子犹布衣。书室扁曰“不欺”,每以诸葛亮、颜真卿、寇准、范仲淹、韩琦、唐介自比,朱熹、张栻雅敬之。

    (选自《宋史》有删减)

    【注释】①王十朋:温州乐清人,南宋著名政治家、诗人、教育家和爱国名臣。②主司:主管官员,这里指太学的学官。③俾:使,让。④输:缴纳。⑤逋:拖欠。⑥没:同“殁”,去世

    (1)、 请根据方法提示,疏通文义。

    文言词句

    方法

    解释

    徒梅溪

    课内迁移法:聚室而谋曰(《愚公移山》)

    ① 

    以礼

    语境推断法:联系上下文语境推断词义

    ② 

    士之贤者

    查阅字典法:

    A.前往,到……去B.拜访C.造诣D.指向,针对

    ③ 

    宿逋亦愿

    参考成语法:如愿以偿

    ④ 

    (2)、 请为文中画线处断句(限断3处)。

    民输租俾自概量闻者相告宿逋亦愿偿

    (3)、 本次学习过后,班级设计了王十朋的人物展板,请根据提示,完成有关内容。

    基本信息

    王十朋,字龟龄,号梅溪,温州乐清人,南宋政治家、文学家,谥“忠文”。

    关键事迹

    核心精神

    1力辞吏部侍郎高官,拒绝丞相洪适侵占先圣学基,直言“先圣所居,十朋何敢予人”;

    ① 

    2② 

    勤政爱民

    3支持北伐抗金,弹劾权相,以诸葛亮、颜真卿等忠臣自比,书斋匾额“不欺”为终身准则。

    正直不欺

    精神溯源

    其品格与《<孟子>三章》“大丈夫气节”:“③  ,贫贱不能移,④  。”高度契合,是儒家精神的践行者。

    (4)、 同学们决定以“红”作为展板的主色调,请联系本文以及《红岩》的相关情节阐述其丰富意蕴
  • 5、◎黄:匠魂凝“黄”杨。

    【材料一】

    温州——黄杨木雕

    黄杨木雕是以黄杨木做雕刻材料的民间工艺品,它利用黄杨木的木质光洁、纹理细腻、色彩庄重的自然形态取材。黄杨木料为乳黄色,作品上漆初呈姜黄色,后变橙黄色,时间愈久,逐渐变成红棕色,给人以古朴典雅的美感,更是珍贵。温州乐清是浙江省的黄杨木雕发源地,乐清木雕和东阳木雕、青田石雕,并称为“浙江三雕”。作为矮小常绿灌木的黄杨生长缓慢,需四五十年方可用于雕刻。黄杨木雕早在元代便有实物可考,现存北京故宫博物院的 1342年“李铁拐”像即为佐证;明清时期形成独立手工艺术风格,形神兼备,广受喜爱。如今,这门工艺在秉承传统神韵的基础上推陈出新,从“单体雕”发展至“拼雕”“群雕”,从普通“圆雕”拓展到“劈雕”“根雕”,技艺更趋精湛,作品更臻完美。

    (选自温州市台办,有删改)

    【材料二】

    黄杨木雕工艺流程简述

    1泥塑构稿。通过泥坯将黄杨木雕的构思及表现手法初步构塑出来。

    2____。根据作品造型与线条结构,有目的地选取相应的黄杨木材作为雕刻材料。

    3敲坯定型。根据泥坯的造型,用厚平刀、圆凿在选取的黄杨木上初步敲出大致轮廓。

    4____。进一步将粗坯细化,灵活运用相应的工具凿凿出作品要反映的动态及大致线条,并作定格。

    5磨光擦砂。将经过精细雕刻的黄杨木雕作品,对其刀痕分别用粗细砂纸进行细致磨光。

    6____。在磨光的木雕作品上对其精细的部位或纹路,如头发、眼睛、衣纹图案等处进行局部修理、加工。

    7油漆上光。把雕刻完成的木雕作品涂上保护漆或打蜡上光。

    8装配底座。根据木雕作品的造型与风格给其配上相应的底座,使木雕作品更完美。

    【材料三】

    ____

    本报讯(乐清市融媒体中心记者:陈青通讯员:梅慧)近日, 2024年浙江省历史经典产业传承创新工作室名单公布,乐清铁枫堂铁皮枫斗炮制省级传承创新工作室、吴尧辉黄杨木雕省级传承创新工作室以及郑松强黄杨木雕省级传承创新工作室等3家工作室榜上有名。

    历史经典产业承载着乐清悠久的历史和深厚的文化底蕴。在产业“向新”的浪潮中,如何让这些经典产业活起来、火起来?去年 8月,乐清出台了《乐清市历史经典产业传承创新发展行动方案》,旨在大力发展黄杨木雕、铁皮石斛等特色历史经典产业。

    “经典产业‘老树发新芽’,根本出路是与时俱进,不断创新。”市经信局相关负责人介绍,乐清围绕保护、传承、创新、发展、推广等关键词,推动经典产业品质化、数智化、绿色化、融合化、国际化和可持续发展。如,加强平台载体建设,整合非遗中心、陈列馆、展览馆等平台,形成“ 1+N”历史经典产业平台体系;引导历史经典产品创意设计与国潮、国漫、国风、国粹等相融合,加快建设一批创意创新平台,推出多元化数字潮品,让历史经典产业“潮”起来……一系列承载着深厚文化底蕴和历史积淀的“土特产”“老字号”,将焕发新的生机与活力,助推乐清历史经典产业高质量传承发展。

    (《乐清日报》,有删改)

    【材料四】

    黄杨木雕传承人叶小鹏专访实录

    记者:①____?

    叶小鹏:我出生在木雕世家,从小耳濡目染。 10岁开始跟着祖父学习基本刀法,14岁能独立创作简单作品。记得第一次完成一件像样的作品时,那种成就感让我至今难忘,也让我坚定了走这条路的决心。

    记者:叶先生,您完成一件精品需要付出多少心血?

    叶小鹏:一件精品通常需要 30万刀的雕刻量,耗时数月甚至半年。这不仅是体力活,更是脑力与耐力的考验。每一刀下去都不能有丝毫差错,否则前功尽弃。

    记者:您认为传统雕刻工艺怎样才能在当代焕发新活力?叶小鹏:②____

    黄杨木雕

    发源地:浙江省温州市乐清市原料:黄杨木

    历史渊源:① ____ 

    制作工艺流程:

    ②请将黄杨木雕的制作工艺流程补充完整,正确的顺序应为 ____ 、 ____ 、 ____ 。

    A.修细刻纹

    B.实坯定格

    C.选材取料

    ③艺术特色:

    材质珍贵:黄杨木生长慢、木质好,作品色彩会随时间变化,古朴典雅。

    A ____ 

    B ____ 

    ④黄杨木雕是温州文化名片,设计20字左右的推荐语,彰显其魅力与温州底蕴。

    推荐语: ____ 。

    (1)、 结合材料一、材料二,完成黄杨木雕名片介绍。
    (2)、 结合材料三的新闻内容,拟定新闻标题
    (3)、 在了解黄杨木雕的传统工艺后,同学们对黄杨木雕传承人叶小鹏先生进行专访,请根据采访内容,完成相关任务:

    ①结合叶小鹏先生采访的回答,在横线①上设计采访问题。

    ②黄杨木雕体现了匠人的精湛技艺。然而这种传统的工艺仍面临着许多困境,请结合上述材料,在②处提出两条让传统工艺在新时代焕发新活力的建议

  • 6、◎青:碗窑藏“青”韵。

    于碗窑,读一册山水手稿

    林利群

    ①久闻苍南碗窑的大名,却一直无缘探访。此番在采风活动中,我终于得以走进这隐于浙南山坳里的古村落,亲手触摸那段被时光浸染的陶瓷记忆。

    ②暑日里,我才去过江西景德镇。那里的瓷器博物馆是何等的恢宏!馆藏浩瀚,御窑精品琳琅满目、雍容华贵,仿佛在诉说着“瓷都”昔日“工匠来八方,器成天下走”的繁荣景象。那是一种属于王朝的气派,磅礴而令人敬畏,却总觉得隔着一层玻璃的冰凉和疏离。

    ③而碗窑则迥然不同。这里没有巍峨的宫馆,没有如织的游人,只有沿坡而筑的龙窑静卧在那里,如同一条沉睡的苍龙,有窑头、窑室和窑尾。龙窑以砖土筑就,长约 40米,坡度约20度,曾用于烧制青花瓷等。散落在老屋窗台、村巷角落的瓷器多是些寻常碗盏,甚至带着些许瑕疵。虽有一两间店铺有小瓷器出售,也似乎不成气候。而正是这“不成气候”,却格外古朴动人。它们不是供在殿堂的艺术品,而是先民们生活与劳作的温热印记。我的指尖拂过粗粝的碗沿,仿佛能听见当年窑工们夯土、拉坯的喘息声,能看见挑夫们担着满筐碗碟,沿着古道走向家家户户的背影。“人间烟火味,最抚凡人心。”如果说景德镇的瓷器是大家闺秀、精美绝伦,那么碗窑的陶碗则是小家碧玉、质朴无华,更贴近心跳,因为它们属于生活。

    ④带着这般对比的心境,我走进了村里的“半角”书屋。书屋悬在碗窑古村的半山腰,像一只栖息的鸟,守着这一方山水和满窑的旧瓷记忆。这书屋的名字起得真是极妙——它不贪多,不求全,只在这苍茫天地间守着自己这微不足道的一角,但这小小的一角,却因这山、这水、这千年的瓷窑历史,变得无比充盈。它虽只占天地一角,室内的布置却别有风味。旧木梁,书墨香,茶几竹椅,书架参差。书籍并非整齐划一,反倒有种随手而放的洒脱。一位同伴倚在屋内竹椅上,望着满架书,大概是心驰神往了吧,他道:“这辈子最大的念想,莫过于有这样一间屋子了。无聊时便窝在这椅子里,慢品一壶茶,静读一卷书,此生便足矣!”

    ⑤另一位同伴则倚在窗边,笑着接话:“你只道室内的风景好,却不知窗外的更是难得。”顺着他指的方向望去, [A]窗外是潺潺的溪流,是苍翠的古树,是青苔斑驳的瓦檐,是浩浩荡荡的绿,那绿浓得化不开,再远处,便是那沉默了数百年的古窑。书卷的墨香与山间的清气在此交融,时光仿佛被拉得悠长而绵软。人坐在窗下,仿佛不是来读书,倒是来与整座山谷对话。

    ⑥是啊,如果说景德镇像一部精装版的《上下五千年》,考究、深邃,须得正襟危坐地拜读,那么碗窑就是一卷散落在民间的山水手稿,笔触稚拙,却满是生机与真情。在这里,品茗品书之余,抬眼便是山水,耳畔还有“窑风”。这一方天地,收容的不仅是书籍与茶盏,更是一种远离喧嚣的静谧。

    ⑦ [B]离去时,碗窑正安详地卧在山坳里,如那些古老的碗盏,盛着满满一碗人间烟火气,温暖着每一个过客的归途

    (选自《新平阳报》)

    (1)、 梳理散文内容,完成思维导图。

    (2)、 请从A、B两句中选择一句进行赏析
    (3)、 结合文章内容,谈谈你对“那么碗窑就是一卷散落在民间的山水手稿,笔触稚拙,却满是生机与真情。”这句话的理解
    (4)、 青,是东方之色,也承载着东方之情。同学们在阅读完本文后,搜集了有关“青”的资料,结合本文及材料,解读本文中碗窑青韵承载的文化精神内涵。

    材料一:青,东方色也。木生火,从生丹。丹青之信言象然。凡青之属皆从青。

    ——《说文解字》

    材料二:青色,是春天的颜色,是万物生之色。青色来源于自然,给人安静淡泊、空灵清秀之感。陶瓷青色的古今流转,不仅是制瓷技艺的一脉相承,更凝聚着匠人对自然之雅与匠心之纯的执着传承与不懈追求

  • 7、五色为经,天地为纬,织出山河万里。古人以诗文为笔,蘸取五色,描绘出无数名山大川的壮阔与灵秀。 

     

    【注释】①李孝光:温州乐清人。早年隐居在雁荡五峰山下,四方之士,远来受学,名誉日广。②老逋:林逋(北宋著名隐士),隐居杭州孤山,终身不仕,以梅为妻、以鹤为子,人称“梅妻鹤子”,是咏梅诗的经典意象。③缁尘:黑色的尘土。

    (1)、 根据积累,补全①-⑥的诗句。
    (2)、 请从五个标题中任选其一,结合标题描绘诗词中勾勒的画面。
    (3)、 “墨”既构成了诗歌的色彩基调,又承载了诗人的复杂情感。请结合诗句内容,分析“墨”色中蕴含的情感。
  • 8、阅读回答问题。 

    温州的色彩里,蕴藏着时光的深情:碗窑古村的青釉,流淌着千年温润光泽,( A.承载 B.装载) 着先民的智慧与审美追求;黄杨木雕的暖黄中,是艺人指尖潜心 diāo zhuó 、精益求精的巧思与坚持;红色热土上,先辈们以矢志不 yú 的信念点燃星火,照亮前路。让我们循着这些鲜活的色彩足迹,在文字里感受温度、 jí 取力量,读懂这座城市穿越千年的温柔与厚重。

    (1)、 根据语境,看拼音写汉字。 

    ①diāo zhuó  

    ②yú  

    ③jí 

    (2)、 请在横线处选择合适的词语  。
  • 9、阅读下面文字,按要求作文。  

    “种完麦子,我就往南走。”一句话,藏着对远方的渴望,也藏着对当下的担当。  

    请以“麦子和远方”为话题,自拟题目,写一篇作文。  

    要求:①除诗歌外文体不限;②不少于 600 字;③不得出现真实校名、人名。

  • 10、非连续性文本阅读 

    材料一:  

    “天宫课堂”第三课于 12 月 9 日开课,神舟十四号乘组航天员在问天实验舱内演示了毛细效应、水球变“懒”等实验。全国 8 万余所中小学 6000 余万名学生同步收看。  

    材料二:  

    中国空间站每 90 分钟绕地球一圈,宇航员一天能看到 16 次日出。为让实验效果最佳,地面团队需提前 48 小时精确计算失重环境下液体的运动轨迹。  

    材料三:  

    北京八一学校学生收看后提出疑问:“为什么水球在太空会变‘懒’?”专家解释:失重环境下,表面张力占主导,液体内部对流消失,导致“反应迟钝”现象。  

    (1)、三则材料的共同话题是什么? 
    (2)、材料二中哪些数据体现了空间站运行速度之快?请写出两点。
    (3)、结合三则材料,概括“天宫课堂”深受学生欢迎的两条原因。
    (4)、假如你是现场小记者,请向航天员提一个与本次实验相关的问题,不超过 30 字。
  • 11、现代文阅读

    《雪落无声》

    雪是在夜里悄悄来的。  

    清晨推开窗,天地已换上一袭素衣。屋顶、电线、柴垛,全被柔软的雪覆住,连平日里最聒噪的麻雀也噤了声。  

    父亲早已起身,披一件洗得发白的军大衣,推门走进院子。他的脚印深深浅浅,在雪地上踩出一条弯曲的“小路”。我趴在窗沿,看他把昨夜晾在竹竿上的渔网取下,轻轻一抖,雪粒便簌簌落下,像一场小型的雪崩。  

    “雪盖三层,来年枕着馒头睡。”父亲抬头冲我笑,呼出的雾气在冷空气中迅速凝结。  

    吃过早饭,父亲扛上锄头往麦地走去。我踩着他留下的脚印,亦步亦趋。雪在脚下发出“咯吱咯吱”的脆响,像大地在悄悄说话。麦苗被雪覆盖,只露出一点倔强的青尖。父亲蹲下,用掌心拨开积雪,指尖轻触叶片,像在抚摸婴儿的头发。  

    “不怕,雪越大,麦苗越精神。”他说。  

    午后,阳光稀薄,雪野泛起细碎的金光。父亲坐在门槛上补网,我蹲在一旁,把雪团成球,看它慢慢融化。雪水顺着指缝滴下,时间仿佛也被打湿,流淌得缓慢而悠长。  

    傍晚,天边出现一抹橘红,雪地又被染上一层温柔的光。父亲把渔网收进屋里,拍拍我的肩:“雪落无声,却最有力量。”  

    多年过去,我仍记得那条弯曲的脚印,记得雪地里沉默的麦苗,记得父亲掌心传来的温度——原来,真正的力量从不喧哗。  

    (1)、文章两次写父亲“笑”,有何不同?结合语句简要分析。
    (2)、赏析文中画线句“雪在脚下发出‘咯吱咯吱’的脆响,像大地在悄悄说话”。
    (3)、文中多处写到“雪落无声”,请概括其两层含义。
    (4)、结合全文,说说“我”在成长过程中获得了怎样的启示。
    (5)、请用“雪”为意象,仿写一句不少于 20 字的哲理句。  

    示例:雪以柔软覆盖万物,却用沉默告诉世界——坚韧从不张扬。

  • 12、古诗文阅读  

    风烟俱净,天山共色。流飘荡,任意东西。自富阳至桐庐一百许里,奇山异水,天下独绝。  

    水皆缥碧,千丈见底;游鱼细石,直视无碍。急湍甚箭,猛浪若。夹岸高山,皆生寒树,势竞上,互相 , 争高直指,千百成峰。  

    (1)、解释下列加点词语。  

    流飘荡 

    互相 

    猛浪若  

    势竞上

    (2)、用现代汉语翻译句子。  

    急湍甚箭,猛浪若奔。  

    (3)、作者笔下的富春江山水“独绝”在何处?用自己的话回答,不少于 30 字。
  • 13、修改病句。  

    下面一段文字有语病,请写出修改意见。  

    通过这次参观,使我深刻认识到科技改变生活的巨大力量和强大魅力。  

    修改:

  • 14、名著阅读。  

    《红星照耀中国》中,斯诺用“一颗红星”象征什么?请简要回答,不超过 30 字。

  • 15、古诗文默写。  
    (1)、 , 一览众山小。(杜甫《望岳》)  
    (2)、山重水复疑无路,。(陆游《游山西村》)  
    (3)、 , 长河落日圆。(王维《使至塞上》)  
    (4)、纸上得来终觉浅,。(陆游《冬夜读书示子聿》)  
    (5)、《木兰诗》中表现木兰奔赴战场英姿的句子是:。  
    (6)、《桃花源记》中描写桃花林景色的句子是:
  • 16、下列句子中成语使用正确的一项是(   )  
    A、面对突如其来的提问,他显得不知所措,对答如流。 B、这篇散文写景状物栩栩如生,读来令人身临其境。 C、经过三年的努力,他的成绩依然停滞不前 , 突飞猛进。 D、对于同学的困难,他置若罔闻 , 主动伸出援手。
  • 17、给加点字选择正确读音,将序号填入括号。  
    (1)、 A.liàng  B.liáng  
    (2)、 A.yùn   B.yūn  
  • 18、根据拼音写出相应汉字。  
    (1)、薄雾缭绕,群山仿佛被轻纱lǒng zhào。  
    (2)、江风猎猎,船帆鼓胀如巨鸟之yì。  
    (3)、他面对质疑,仍不卑不亢,神情qiān xùn而坚定。  
    (4)、老匠人推开门,屋内木屑飞扬,松香之味pū bí而来。
  • 19、阅读下面的文字,按要求写作。

    回首来时路,总有人为你在欢乐时送上鲜花,在成功时响起掌声,在孤独时默默陪伴,在失意时慰藉鼓励……

    结合生活体验,以《我的》为题,写一篇写人记事文。

    要求:①请选择一位你想书写的人,将题目补充完整;②内容真实具体,详略得当,有真情实感;③不得抄袭、套作,不得在文中泄露个人和学校信息;④书写工整,不少于500字。

  • 20、阅读下列文言文,完成学习任务。

    【甲】夏侯太初倚柱作书。时大雨,霹雳破所倚柱,衣服焦然,神色无变,书亦如故。宾客左右,皆跌荡不得住。

    【乙】魏明帝于宣武场上断虎爪牙,纵百姓观之。王戎七岁,亦往看。虎承间攀栏而吼其声震地观者无不辟易颠戎湛然不动,了无恐色。

    【丙】谢公与人围棋,俄而谢玄淮上信至。看竟,默然无言,徐向局。客问淮上利害,答曰:“小儿辈大破贼。”意色举止,不异于常。

    (均选自《世说新语·雅量⑥》)

    【注释】①夏侯太初:夏侯玄,字太初,三国时期曹魏文学家、官员。②霹雳:响声很大的雷。③辟易颠仆:惊慌逃躲,摔倒伏地。④湛然:安详沉静的样子。⑤谢玄:字幼度,陈郡阳夏(今河南太康)人,东晋名将,谢安之侄,当时在前线指挥著名的淝水之战。⑥雅量:指宽宏的气度和从容不迫的态度。

    (1)、根据语境,解释下列加点词。

    ①夏侯太初倚柱作书

    俄而谢玄淮上信至

    ③看

    (2)、乙文中画线句有两处需要断句,分别是处和处。(填字母)

    虎承间攀栏□而吼□其声□震地□观者□无不□辟易颠仆。

    (3)、三则材料都选自《世说新语·雅量》,请仿照示例,分析甲、乙两文是如何展现人物的“雅量”的。

    【示例】丙文主要通过语言、神态描写,细致描绘谢公收到捷报后的神色、举止与平常无异,保持平静,体现他的沉着冷静、处变不惊,展现其宽广胸怀与淡定气度的“雅量”。

    (4)、在生活中,我们也会遭遇考试失利、比赛紧张、意外惊吓等情况,你能从三则材料中汲取哪些应对经验?请结合生活实际说明。
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