相关试卷

【材料一】

9月12日，《青少年蓝皮书：中国未成年人互联网运用报告 (2024)》发布。蓝皮书指出，网络社交中，未成年人主动展示个人信息的比例较高，隐私信息保护意识不足。调查数据显示，在互联网平台公布自己性别的未成年人最多，男生占44.8%，女生占47.9%。未成年人公布的个人信息前四位中，男生为性别、年龄、学校、姓名；女生为性别、年龄、姓名、QQ/微信号。当前，个人信息的使用容易被网络上的不法分子利用。未成年人个人信息防护意识不强，对自己真实信息的公布容易引发线上线下的风险隐患。

(《澎湃新闻》)

【材料二】

自从有了互联网，我们的交友方式就多了一种选择。网络交友更加便利，不必受时间和空间的限制。一些互动行为，如发布动态、留言、点赞、转发、评论等，可随时随地展开。

“网络再方便，也不能只通过网络交流。”上海外国语大学附属浦东外国语学校心理教师蔡丹艺说。网络交流只能通过语言文字，而现实交流传递的情感是丰富而连贯的，话语、表情和身体语言都能传递情绪，“两个好朋友坐在一起，哪怕不说话，依然感觉状态是美好的。

(《中国青年报》)

【材料三】

不要在网站提交个人信息。这一点是至关重要的，自己的隐私通常是自己无意中泄露出去的，因此不要轻易在网站上提交自己的信息，除了银行网站，著名的电子商务网站之外，其他网站都不要提交自己真实信息。举个例子来说，几年前你可能在某个流氓网站录入过自己的个人信息，今天你会发现你的个人信息被复制到至少四、五个网站供人搜索查询。因此，在网站或社区系统提交自己真实信息的方法是不妥的。如果一定要在网络上保存自己的信息(例如电子邮件、私人日记等)，那么一定要使用一个安全的密码进行保护。所谓安全的密码，通常情况下是长度多于6位、有字母和数字的不容易被人猜到的密码。

(“知乎”)

【材料四】

提醒！不要在网上晒这些照片！

火车票、飞机票、登机牌。大数据时代，保护自己的个人信息是重中之重。机票和火车票的条形码或者二维码含有乘客的个人信息，包括乘客的身份证号码等，有被人利用高科技窃取个人信息的可能。

晒位置。如果在网上发布了带有个人位置信息的图片，就会容易暴露真实个人住址，如果被有心人注意，有可能带来麻烦。

身份证、护照、驾驶证及车牌照片。身份证、护照、驾驶证上的信息都是重要的个人隐私，不要轻易泄露。在网络上晒爱车时，如果不给车牌号打码，还有可能会被伪造证件套牌。

老人和小孩的照片和姓名。在网上发了他们的照片和姓名，很容易被不法分子利用。如果照片里面地理特征明显的话，不法分子甚至可以拼凑出他们常去的地点信息，非常危险。

(“光明网”)

搁浅的鲸鱼

[美]珍·尤伦

①1971年9月，在放学回家的路上，我们急匆匆地在沙丘上走着。马丁是因为练篮球。乔希是因为补习数学。我是因为写一篇关于我们州的报告。就这样，我们嫌过了最后一班校车，只好走回家。

②我们到了能望到海岬对面的大湾处，看到了我家的房顶，以及海上不远处我家的船，看来爸爸已经打完鱼，正往家开呢。落潮了，所以他也在急着往回赶。两个哥哥围着我一边转圈，一边用我的名字编歌唱：“莎莉，莎莉，在小巷里……”所以，只有我在朝前看，并且最先发现了它。

③前方的沙滩上，有一个灰色的大家伙，在渐渐干涸的沙滩上像一座隆起的小山。我们这儿是缅因州，沙滩上到处是大圆石，可那不是石头。

④“快看！”我指着那边大喊。

⑤两个哥哥立刻转过身，看见了我看到的东西：那是一头搁浅的鲸鱼，侧躺在那里，退潮的海水离它已经太远了，所以，它没办法自己回到水里去。

⑥我连跑带滑冲下沙丘，卸下书包，脱掉鞋子和毛衣，把书包和鞋子扔在沙滩上，朝大海奔去。

⑦当我终于跑到海水边时，我把毛衣浸了进去，直到它吸足海水。海水漱了我一下，太凉了。

⑧我跑向鲸鱼，鲸鱼散发着恐惧和深海的气息。我拧出毛衣的水，淋到鲸鱼的身上，然后，把湿毛衣摊开放到它眼睛下面。两个哥哥也紧跟着赶到了海边，他们把毛衣浸满水，跑回来，把湿毛衣放到鲸鱼的尾巴和鳍上。鲸鱼的眼睛 ， 有自行车轮那么大，转向我们，看上去像是在哭泣。眼前有整整一海洋的水，可我担心这还不够。

⑨“我们需要帮助。”我说。乔希撒腿就跑，有个紧急救援电话，就在往镇子去的海滩半路上，接电话的警察说，他会给海岸警卫队打电话，可他们需要二十分钟才能赶到。我们只能一次又一次地用一件毛衣、两件毛衣给鲸鱼淋水。

⑩救援的人乘一辆蓝色大露营车赶来了，后面跟着三辆客货两用车。月亮刚开始爬上地平线，九个男人和一位叫伊芙的女士从这几辆车上跳下来。

⑪“干得好，孩子们！”一个男人喊道，尽管我们并没有做那么多事。然后，男人们开始朝着退潮的方向，来回摇晃、推动鲸鱼的身体。马丁和乔希也一起帮忙。伊芙摇了摇头，对我说：“这是海中巨兽，《圣经》中最大的鲸鱼。他们推不了多远。”她说得对。他们连一寸都没推动。而且，当他们不再摇晃鲸鱼时，海水退得更远了，而且鲸鱼甚至比他们还疲惫。

⑫乔希走回来，站到我身边。他的眼里含着泪。我没哭。我气得哭不出来。我气大海的无情，那么着急退潮。我气我们的胳膊太短，而鲸鱼的身子又那么长。我气我们没有船，没有绞车，也没有长绳子，不能把鲸鱼拖回大海。我气，气所有的一切。

⑬大人们不停地提着水，用海岸警卫队卡车上的大铁桶，还有露营车上的盆盆罐罐：可这些都还不够。伊芙开着露营车去镇上，带回了三明治和汽水。后面还跟来好几辆车，都是来帮忙的——他们自己这样说。人们吃喝起来，就像是一次聚会。

⑭我抿了一口乔希的汽水，然后回来对着鲸鱼的眼睛说话，仿佛那是它的耳朵。我告诉鲸鱼，它是多么美，多么强壮，我们会多么想念它，不论接下来发生什么。

⑮然而，终于，就在太阳快落下的时候，鲸鱼终于闭上了它的大眼睛。它长长地吁出一口气，好像一股吹回大海的风。这气息闻上去就像海藻，像爸爸捕虾笼里的龙虾，像码头上已经开膛破肚的鱼。然后，它走了，就这样走了。我奇怪，为什么那头鲸鱼活着的时候那么大，当它死去的时候突然就显得小了很多。一点儿都讲不通，可事实就是如此。

⑯回家的路上，我一直拉着乔希的手，或者，是他拉着我的手。马丁小跑在我俩前面，去告诉妈妈我们正回来，还有为什么会这么晚。这么晚才回家，爸爸都可以揍我们一顿了，可是他只是用胳膊搂着我们说：“没事，孩子们，没事。”

⑰就在这时，海岸警卫队的人来了。他给了我们每人一枚棕色的奖幸，奖章的一面画着一头鲸鱼，另一面画着海浪。就这样，鲸鱼死了，我们成了英雄。可不知怎么，我还是很生气。我把奖章丢进抽屉里，再也没有拿出来过。

⑱我宁愿眼都不眨，马上把这枚破奖章交回去，只要能看到那头老鲸鱼再活过来，快乐地游向大海，喷气孔里喷着水柱，尾巴击打着水面，黑色的眼眸闪闪发光。我宁愿永远把奖章还回去，只要能让我再看见它一次，看着它游向大海深处，竖起尾巴，潜入深海。自由自在。

不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友！

诗词中总是蕴含着古人的深情厚谊，“① ， ②”（《峨眉山月歌》）盛满了李白对友人的留恋不舍；“③ ， ④”（《行军九日思长安故园》）满溢着岑参对故乡的深切思念；“⑤ ， ⑥”（《江南逢李龟年》）流露出崔九堂前杜甫对往事的无限追忆；“⑦ ， ⑧”（《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》）以贬谪之地的偏远暗含诗人对被贬友人的同情和牵挂；“⑨ ， 一夜征人尽望乡”（《夜上受降城闻笛》）道出征人望乡之情的深重急切。这些感情如此动人，让我们总在不经意间被感染、被触动。

亲情是一幅淡雅的水墨画，没有浓烈的色彩，却有深深的意境。它是母亲温暖的怀抱，父亲坚实的脊背，是兄弟姐妹间无尽的关爱和支持。

请以《藏在▲里的爱》为题写一篇不少于600字的文章。

要求：①将题目补充完整；

②除诗歌外，文体不限；

③避开真实的人名、地名、校名；

④书写规范，卷面整洁。

靠山

铁流

①连续几日，都有隐隐约约的枪炮声从远处的群山里传过来。这个时候，盈洞兰山村大埂里的村民雷观林，正站在自家门口向远处看着什么，天空下着很大的雨，雨水落在他斗笠上，发出很响的声音。前几天的枪炮声，让这位四十多岁的山村汉子有些稍许的不安，他透过雨帘，向远处看去，群山好像都浸泡在水里了。

②一群人马向这里走来，雷观林急忙躲在墙角。人群走近了，他听到有人喊：“主席，前边有住家！”接着他又听到有人说：“同志们，不要惊动老百姓。”胆大心细的雷现林前几年曾见过红军，听到这样说，再仔细看他们的模样，断定来人是红军，他就从墙角处走了出来，雨竟然一下子停了，雷观林抬头看看天空，几步迎上前去：“红军同志，你们从哪里来？”一个腰里挎着匣子枪的年轻战士道：“我们是从延寿过来的。”雷观林往后看看，有些红军抬着大块头的东西，扁担都压弯了。还有几个受伤红军，被人搀扶着，站在寒风里有些瑟瑟发抖。雷观林很吃惊，不禁问：“山上的小路有的就壮在峭壁上，比羊肠子还细，你们这是怎么过来的？”雷观林感到不可思议。毛泽东听他这样说，笑笑道：【A】“在红军面前，没有过不去的火焰山！”雷观林热情相邀：“这一路走过来，你们肯定都累了，到家里喝口热水，吃口热饭吧！”一个长胡子红军说：“这位老表，我们就不进去打扰你的家人了，你看看，这天公作美，雨也停了，我们就在你家门口稍作休息一下，要是可以，还麻烦你烧些热水给我们喝一喝，可好？”雷观林急忙道：“你们是穷人的队伍，到了门口不进家怎么能行？水要喝，饭也得吃呀！”雷观林态度很坚决，一边说着抓住一个红军战士胳膊就往家里拉。

③雷观林吩咐了妻子儿子生火做饭，全家一时上下都忙碌起来，警卫班的战士也挽起袖子，有的帮着做饭，有的忙着挑水。雷观林看看大家，问吴吉清：“怎么有些同志的嘴都肿了，你的手指也是破的？”吴吉清笑道：“过山路的时候，怕打瞌睡滚到山下去，就一口口地吃辣椒，把嘴都辣肿了。没有辣椒的就咬手指头，咬得血淋淋的。”雷观林看着眼前一张张年轻的脸，不禁自言自语道：“你们可都还是些孩子啊。”说着，这个壮实的汉子不禁鼻子有些发酸。他找来几块布头，用剪子剪成条子，给几个战士一一把手指包了。又把平时不舍得吃的一瓶香油从墙上拿来，倒了些在碗里，给战士抹在肿胀的嘴上。他说：“这是土法子，抹上能消肿。”雷观林见两个大高个子正在捆绑一个大物件，他看了一眼没说什么就走开了，一会他拿来了一根绳子，说：“你们的绳子都烂了，还是用这根吧，这是用黄麻拧的，结实！”雷观林问：“你们一路上翻山越岭的，怎么不把这么重的东西扔了？”其中一个说：“这可是宝贝呢，用它才能指挥千军万马！”原来这是发报机。

④饭做好了，土屋里弥漫着一股米香。雷观林急忙招呼大家吃饭，朱德端着碗，嗅了嗅，高兴地大声说：“十多天没吃过这样的米饭了。”雷观林说：“你们来得正是时候，这是刚打的米。”朱德一笑道：“这就是来得早不如来得巧呀！”话音刚落，大家都开心地笑了。一顿饱饭，让每个人的脸上都有了精气神。雷观林对妻子悄悄吩咐：【B】“把缸里的几斗米全部给同志们带上，对了，还有那担红薯。”妻子急忙说：“留下红薯吧，要不家里就断粮了。”雷观林道：“咱们在家里再怎么也能想出办法来，他们天天在路上，后面还跟着白狗子，找粮都很难，你看看这些同志，一个个都面黄肌瘦的，有些还都是孩子，咱们看着心里都不好受呀！”毛泽东见雷观林给红军准备了粮食，急忙让负责伙食的司务长付钱，司务长看了看粮食，从肩上褡裢里摸出了数块大洋，雷观林连连摆手，坚决不收，两人你来我往，最后雷观林把司务长推了出去。此时他突然想到了什么，说声等等，拔腿就往家中跑，不一会他赶了回来，一手提着一串红辣椒，一手拿着那一小瓶香油，气喘吁吁地说：“这辣椒你们能用上，嘴肿了再抹上香油！”一番话让大家湿了眼眶。

⑤雷观林目送着红军走远，才转身回家。妻子急急告诉他，红军又把钱留下了，给偷偷地放在盆子底下了。雷观林听了，急得直跺脚，抓起钱就冲出了门外，远处只有山和树木，雷观林捶打着自己的胸脯，竟一下子急出了两眼泪水。

（选自铁流《靠山》，有删改）

难忘菜根香

李丹崖

①芥菜疙瘩，“疙瘩”二字虽有些土，“芥”却是个很妙的字。读起来，舌抵上齿颚发音，唇齿振动之间，舌根竟有回甘。写起来，“草字头”是叶子，中间的“人”字代表着菜蔬与人亲近，下面的一撇一竖似根在土里生长腾挪的样子，很是传神。

②少年时，我分不清萝卜与芥菜疙瘩。祖母教我：身材苗条且外皮光滑的多是青萝卜，身材矮小且呈锥形、表皮坑洼多须的多是芥菜。芥菜疙瘩的叶子相对花一些、皱一些，取根部洗净去皮，切成丝，用来腌制芥菜丝。

③农历二月，芥菜疙瘩即可播种，到春夏之交，就长成一片青绿，叶冠倒也茂盛。芥菜疙瘩似乎生来不愿意埋在土里，非要探出半截身子来接受阳光雨露。我所见过的芥菜疙瘩都是半截在土里，半截露在外面，真是奇特的物种。

④芥菜疙瘩有好滋味，最常见的是做成芥菜丝。腌制芥菜丝首先要准备好一个土陶坛子，洗净控水，在太阳地里晾干。芥菜疙瘩切成丝后，在开水中焯一下，以除去涩味，再迅速捞出。放凉后，与盐巴、花椒、蒜末、小米辣、生花生一起腌制半个月左右即可。腌制好的芥菜丝，开坛有冲鼻子的芥末香，与香菜一起调拌，淋上麻油，滋味清爽，嚼之有韵律感，很有生趣。袁枚在《随园食单》里说：“芥根切片，入菜同腌，食之甚脆；或整腌晒干作脯，食之尤妙。”

⑤父亲格外爱吃芥菜丝，喜在晨间搭配清粥来食。芥菜丝很是开胃，搭配馒头米饭来食均可增益食量。父亲喜欢吃那种稠稠的粥，芥菜丝就放在粥上，一口粥，一口芥菜丝，吃得云淡风轻，非常满足。

⑥父亲常说：“知足菜根香。这菜根，可以是香菜根、芹菜根，也可以是芥菜疙瘩。吃有根的时蔬，心里格外踏实、妥帖。”他还告诉我：“你出生那天，我就吃了一大碗清粥，一小碟芥菜丝，寓意我儿顺利扎‘根’、‘粥’游天下。”

⑦这话说得让人噗嗤一声笑了。父亲是位中医，却有着老派文人的思想，凡事追求好彩头，连生孩子吃啥都这么讲究。其实，我出生的那段时间，正值家中最窘迫的时段，家中的开销多半是父亲经营诊所所得，还有就是家里养了二三十只鸡，鸡下了蛋，拿到集市上去卖了，换一些日常所需。现在想想，那些常常以芥菜丝佐餐的日子，尽管清苦，却也甜蜜。

⑧后来到北京，吃到酱菜疙瘩，酱气十足，几乎吃不到芥菜疙瘩的辣味，甜丝丝的。用来佐新蒸出来的大米饭，不必搭配别的菜肴，照样吃得心满意足，一餐吃下来，倒也神清气爽。不禁在心里打趣：日子好了，连又辣又冲的芥菜疙瘩竟也“甜蜜”起来。想到父亲在我少年时所说的“知足菜根香”，顿觉另有一番风味在心头。

（选自《文摘报》2024年03月30日03版）

【甲】昨夜见军帖，可汗大点兵，军书十二卷，卷卷有爷名。阿爷无大儿，木兰无长兄，愿为市鞍马，从此替爷征。

东市买骏马，西市买鞍鞯，南市买辔头，北市买长鞭。旦辞爷娘去，暮宿黄河边，不闻爷娘唤女声，但闻黄河流水鸣溅溅。旦辞黄河去，暮至黑山头，不闻爷娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾。 

（节选自《木兰诗》）

【乙】建安五年，曹公^①东征，先主^②奔袁绍。曹公擒羽^③以归，拜为偏将军，礼之甚厚。绍遣大将颜良攻东郡太守刘延于白马，羽策马刺良于万众之中，绍诸将莫能当者，遂解白马围。初，曹公壮羽为人，而察其心神无久留之意，谓张辽曰：“卿试以情问之。”既而辽以问羽，羽叹曰：“吾极知曹公待我厚然吾受刘将军厚恩誓以共死不可背之。吾终不留，吾当立效以报曹公乃去。”辽以羽言报曹公，曹公义之。及羽杀颜良，曹公知其必去，重加赏赐。羽尽封其所赐，拜书告辞，而奔先主于袁军。左右欲追之，曹公曰“彼各为其主，勿追也。”

（节选自《三国志》，有删改）

【注释】①曹公：即曹操。②先主：指刘备。③羽：关羽

在明媚的阳光下，母亲的笑容如同在花叶的yīn____蔽下匿笑的花朵，洋溢着幸福与欢愉。她如同园丁般，细心shì____弄着家中的每一寸绿意，将温暖和爱意播撒在每个角落。有时家庭的分歧，如狂风暴雨般袭来，她却像港湾中的灯塔，默默防守着我们，用母爱化解一切。在岁月的侵蚀下，母亲的容颜如同凋零的花朵，憔悴却仍旧坚韧。那些与母亲在烂漫春光下并肩徘徊的日子，宛如一幅幅美丽的画卷 ， 在我心中永恒地绽放 ， 诉说着无尽的亲情与温暖。

《现代汉语词典》中“钥匙”有两个义项：①开锁或上锁的用具。②比喻解决问题的方法、门径。

请结合你的生活经历和体验，以《我想拥有一把钥匙》为题，写一篇文章。

要求：(1)文体不限(诗歌除外)；(2)不少于500 字；(3)文中不得出现真实的人名、校名和地名。

望 岳

杜 甫

岱宗夫如何？齐鲁青未了。

造化钟神秀，阴阳割昏晓。

荡胸生曾云，决眦入归鸟。

会当凌绝顶，一览众山小。

刘羽冲偶得古兵书，伏读经年，自谓可将十万。会有土寇，自练乡兵与之    角^① ， 全队溃覆，几为所擒。又得古水利书，伏读经年，自谓可使千里成沃壤。绘图列说^②于州官。州官亦好事，使试于一村。沟洫^③甫成，水大至，顺渠灌入，人几为鱼。由是抑郁不自得，恒独步庭阶，摇首自语曰：“古人岂欺我哉！”如是日千百遍，惟此六字。不久，发病死。

(节选自纪昀《阅微草堂笔记》，有改动)

【注释】①角：较量。②列说：游说。③洫(xù)：田间水道，水沟。

葵花地

廖静仁

①我始终记得乡下老家的那一片葵花地。

②那是许多年前的事情了。那时候，祖母的身子骨已经不再硬朗，她的一头青发，也被岁月的风雨洗刷成根根银丝，就连从前矫健的步伐如今也变得蹒跚了，她走起路来都是蹭啊蹭的。但一天中她总要去葵花地里跑几个来回。祖母是在侍弄她的宝贝葵花苗。那时，我还是一个混沌未开的蒙童，常常屁颠屁颠地尾随着祖母，不是帮忙，而是添乱。祖母是从不生气的，那一张布满沟壑的脸庞上，总是流淌着笑意。“你看，你看，又把葵花苗给踩倒了。”她这么说着，一双爬满青筋的手便很是小心地将葵花苗扶正。

③曾听大人们讲，我祖母出生在富贵人家，幼年时念过私塾，很在行的却是裁剪缝制的手艺活儿。她年轻时飞针走线绣出的花卉禽类，形同活物，让人看着看着，稍一走神，那花儿仿佛就从锦缎上开了出来，鸟儿仿佛就扑棱着翅膀飞了起来……然而，祖母的人生却无锦上添花那般美好。她28 岁那年，我祖父便撒手人寰，留下娇妻幼子，在人世的凄风苦雨中煎熬。也是从那以后，我祖母便再无闲情去绣那些精美之至的花卉禽类。为了养家糊口，她那双纤纤素手不得不开始干起陌生的农活儿。祖母从不对我们讲述她自己的身世，至于她是怎样拉扯着我的父辈走过那一段漫漫人生路的，也不是幼小的我能够猜想得出来的。

④在我的记忆中，印象最深刻的便是祖母费尽心力侍弄的那一片葵花地。

⑤葵花地就在老家门前的一片开阔地中间。那是一片被祖母的心血和汗水浸润得十分肥沃的土地。每年开春，祖母都会小心翼翼地从火塘挂钩上的竹篮里取出备好的葵花种子，把它们一颗一颗地放进盛满清水的木盆里浸泡，又一颗一颗地插入铺着白色柴灰的土钵中等待它们萌芽。然后，她便佝偻着身子去一锄一锄地翻垦被冬日的雪水浸得十分紧实的葵花地。直到把那片葵花地整理得松松软软、平平展展，她才反手捶着背脊，满脸笑容地望一望头顶的太阳，舒一口长气。倏忽就想，倘若我那早逝的父母还在人世，年迈的祖母该不用亲自下地了吧。然而祖母却说：“真正累人的并不是这些农活儿哩！”

⑥两三场春雨过后，种在土钵里的葵花种子终于长出了嫩芽，祖母便在一个雨后天晴的早上，用竹签将葵花苗一棵一棵地掀出来，再一棵一棵地栽进肥黑的葵花地，继而撒下一层薄薄的火土灰。这以后的每一天，祖母总要去葵花地里跑几个来回，为葵花苗锄草、松土、浇水和施肥。祖母做这一切时，总是小心翼翼的。

⑦几番风雨，几番日月，葵花苗渐渐长到成人那么高，展开了金色的葵瓣，结出了牙状的籽粒。那时，佝偻着身子的祖母同年幼的我，置身于茂密的葵花丛中，阳光从绿叶及金色的花瓣间筛落下来，祖母脸上的沟沟壑壑也闪烁着金色的喜悦。

⑧有一回，祖母站在阶沿的麻石条上，指着阳光下耀眼的葵花，意味深长地说：“这些葵花多么可爱啊！它们总是追随着太阳转动自己的身子，哪怕在阴天或雨天，也会凭着记忆寻觅太阳的方向，仰头望去。”祖母说这番话时，哥哥和姐姐也在旁边，我见他们一脸沉思地点着头，眼睛里闪烁着一种异样的光彩。莫非他们已经领悟到了祖母话语中的含义？葵花的生命，是激情的，是奔放的，是如火一般热烈的；而如同葵花的人生，是积极的、向上的，即使遭遇凄风苦雨，也永远不会迷失生活的方向。

⑨我也渐渐地明白，祖母一直精心侍弄着葵花地，其实是在精心地侍弄着她对美好生活的向往、对生命意义的追求，侍弄着人生长旅中支撑着她前行的意志与毅力。举目再望葵花地时，我忽然发现那一个个金色的花盘，就像是一张张天真无邪的脸庞，在这开阔而热烈的秋季，正昂然拥抱着太阳的光焰。恍惚间觉得，我也变成了阳光下的一棵向日葵。

⑩我怎么能够轻易忘却乡下老家的那一片葵花地呢！

(选自《光明日报》，有删改)

一项常见的体育运动——跑步

材料一：

跑步锻炼注意事项

①跑步时，要掌握好自身所能承受的运动强度，才有可能达到良好的锻炼效果，例如增强人体新陈代谢、改善心肺功能等。要根据自身作息选择合适时段：晨跑建议在天亮后进行，跑前15分钟，需适当补充糖分；夜跑需留足洗漱、休息时间，避免神经太兴奋影响睡眠质量。特别值得注意的是，跑前要做好热身运动。跑后要完成拉伸动作。同时，防寒和防暑也是跑步过程中要注意的。

②另外，还需要及时了解跑步时和跑步后身体的“反馈”，比如是感到轻松舒畅还是心悸头晕，也可以借助运动手环等设备来获取身体的“反馈”数据。

材料二：

跑步锻炼的误区及建议

材料三：

跑步知识问答

问题一：什么叫“下蹲式起跑”？

答案：这是一种常见的竞赛起跑姿势。起跑前先蹲下来，两脚一前一后，后脚用力蹬地，听到发令枪声后猛地起跑，肌肉会产生一股强大的爆发力，让起跑速度更快。

问题二：比赛时为什么要穿“钉鞋”？

答案：钉鞋是指鞋底上带尖铁钉子的鞋，常用于比赛。在塑胶跑道上穿钉鞋跑步时，钉子会扎进塑胶跑道，抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来，这样不易打滑。同时，蹬地时产生的反作用力又可以蓄积更大的力量，有助于提速。

(以上材料改编自《科学24 小时》《十万个为什么》)

①菊花，是经过长期的人工选择培育出来的一种观赏花卉。②根据花序大小和形状的不同，菊花可分为单瓣、重瓣，扁形、球形等；根据花期的迟早，可分为夏菊、秋菊、寒菊等；根据花径的大小，可分为大菊、中菊、小菊。③千姿百态、五颜六色的花朵使菊花具有了独特的观赏价值。④不仅如此，有些菊花还可食用、冲饮、入药，有良好的保健功能。⑤在百花凋零的秋冬季节，菊花迎寒怒放，被视为高雅精神，成为历代文人艺术创作的重要题材。