相关试卷

【甲】崇祯五年十二月，余住西湖。大雪三日，湖中人鸟声俱绝。是日更定矣，余拏一小舟，拥毳衣炉火，独往湖心亭看雪。雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白，湖上影子，惟长堤一痕、湖心亭一点、与余舟一芥、舟中人两三粒而已。

到亭上，有两人铺毡对坐，一童子烧酒炉正沸。见余大喜曰：“湖中焉得更有此人！”拉余同饮。余强饮三大白而别。问其姓氏，是金陵人，客此。及下船，舟子曰：“莫说相公痴，更有痴似相公者。”

（张岱《湖心亭看雪》）

【乙】九月二十三日，晨钟初歇，披衣启户。薄云飘忽，细雨溟蒙。湖光山色，不甚分明，模糊之中别有妙趣。茂之方浓睡，余抚其背曰：“黄粱^①熟矣，何尚蘧蘧然^②耶？”茂之摩挲双眼，一笑而起，不暇束带，倚户延望，曰：“此真米家^③泼墨法也。”既而叔父至，仲兄以告，叔父亦云然。相与读画久之。童子汲清泉，品龙井明前茶，又试武夷，余终推龙井第一。弈棋四局，击箸曼歌，后凭栏纵目，云开雨止，夕阳在山。湖中歌舫纵横急弦繁管断续未歇。俄而灯火已上，若流萤风中不定。

（节选自浦祊君《游明圣湖日记》）

注释：①黄粱：此处指梦醒之时。②蘧（qú）蘧然：用庄周典故，指梦境。③米家：指宋代画家米芾，其山水画自成一家。

【甲】月夜忆舍弟                    【乙】秋下荆门

唐·杜甫                                                    唐·李白

戍鼓断人行，边秋一雁声。                    霜落荆门江树空，

露从今夜白，月是故乡明。                  布帆^①无恙挂秋风。

有弟皆分散，无家问死生。                    此行不为鲈鱼脍，

寄书长不达，况乃未休兵。                       自爱名山入剡中^②。

【注释】①布帆无恙：指旅途平安。②剡中：今浙江嵊州一带，这里有很多名山。

一条金项链

①某黄金周，郝丽和哥嫂约好回老家看望老爸。

②从外地赶回家的郝丽和保姆福姨寒暄了几句，见到从省城回到家的哥嫂，便急忙拉着他们进了房间，蹑手蹑脚地关上房门，神秘兮兮地问：“哥，嫂子，你们发现没，这次回来，福姨脖子上戴着一样挺值钱的玩意儿。”“啥？挺值钱的玩意儿？”哥满脸问号。“一条价值不菲的金项链呗。”嫂子斜了丈夫一眼。“一个保姆，哪来的金项链？这太蹊跷了！是她买的？她舍得？莫非是老爸送的？不！不可能！难不成是偷的？！”郝丽和哥嫂你一言我一语地议论着，猜测着……十多分钟后，他们仨决定，由郝丽找福姨当面锣对面鼓地问个明白。

③郝丽走出房间，急三火四地把在老爸房里陪老爸闲聊的福姨叫了出来，又把福姨拉进她住的房间，轻轻掩上房门，不动声色地用手摸摸她脖子上戴着的金项链，嬉笑着说：“福姨呀，这条金项链好靓耶！哪儿来的？”少顷，又旁敲侧击地说：“记得我妈曾留下一条金项链……”

④福姨的脸上略显尴尬地露出一丝浅笑，后又打了个愣怔，旋即一脸惊愕……见福姨不再吱声，郝丽无奈地从福姨房间出来，又匆匆拐入哥嫂房间，嫂子迫不及待地问：“福姨咋说？”郝丽一脸不屑地说：“哼！她不肯说出实情。”“不肯说出实情？”哥双眉一皱。“十有八九心中有鬼！”嫂子厉声说，“走！我和你一起去！”

⑤郝丽推开福姨房门，对着还在发呆的福姨直截了当地问：“福姨，我再问你，这金项链哪儿来的？”福姨“我……我”地嗫嚅着。嫂子又像审犯人般逼问道：“你说呀，是自个儿买的还是人送的？或者是……”然而，任凭郝丽和嫂子如何穷追猛打，福姨都一口咬定是送的。至于谁送的，却始终没有开口。看天色已晚，郝丽和嫂子只得暂时偃旗息鼓。

⑥晚上，福姨动作有些机械地做好饭菜，先伺候郝丽老爸吃完晚饭，稍后给他吃了好几种药，又等郝丽和哥嫂吃过晚饭，这才有些慌乱地吃了几口饭菜，草草收拾完碗筷，便回自个儿房间去了。

⑦第二天一早，住在同一层楼的郝丽她大叔来串门，一进屋，便和刚起床的郝丽打哈哈“阿丽呀，听说你和哥嫂回来看老爸了，好呀……”郝丽跟大叔打了声招呼，转头叫福姨泡茶，可连叫三声，竟无人应答。她急忙推开福姨房门，空无一人，遂转去厨房，却瞥见饭厅的餐桌上静静地躺着一条金项链，下面压着一张纸条。郝丽不禁惊呼道：“人咋走啦？！

⑧郝丽匆匆叫醒哥嫂，和大叔一起来到餐桌旁，拿起那张纸条，只见上面写着：阿丽，金项链是你爸前几天送的，还要我戴上，我不肯，他老发脾气。瞅他一把年纪，又体弱多病，为让他老人家高兴，我只好暂时收下，戴着。是真是假，可问你爸，如今物归原主了。我穷，但也有尊严。既然不信我，再留下来作甚？！别忘了按时给你爸吃药，须注意的事，我都一一写在背面了。

⑨“这咋回事？！”大叔两眼紧瞪着郝丽。郝丽悄声将昨天的事说了，嫂子嘟哝道：“老爸送的？不是每月付工钱了吗？凭啥还送金项链！”

⑩“凭啥？”大叔望着面面相觑的三人，长叹一声，“真不知该咋说你们好！你们老妈因车祸走了8年了，8年来，你们老爸多种疾病缠身。你们知道，福姨是外省人，丈夫早年病故，儿子成家后南下做家政，这8年在你们家像亲人般照顾你们老爸。你们知道吗，有好几次，你们老爸昏倒了，多亏福姨及时发现，叫来救护车，又细心护理。我说叫你们回来帮忙，可她总说不用，你们都有家。多好的人啊！说难听点儿，如果没有福姨，你们老爸的骨头早就撑不住啦！

⑪少顷，大叔又一字一顿地说：“你们俩一个远嫁香港，一个在省城成了家。你们这些年一年到头回来看你们老爸还不到4次吧？是，你们都有家，有你们的事业，有你们的生活，也有你们的难处。可这次一回到家，还没来得及和你们老爸好好说上几句话，咋就整了这一出呢？如今可好，人走了。唉，不就是一条金项链嘛！你们想过你们老爸的感受和生死吗？！

⑫“干嘛呢？一大清早吵吵嚷嚷的。”郝丽老爸打开房门，拄着拐杖蹒跚地走上前来问道。大叔刚简要地把事情说完，忽听“哐当”一声，郝丽老爸昏倒在地，拐杖在地上直打转……

（摘自《微型小说选刊》，作者：海华）

体育的魅力在闪光

邢妍妍

①北京时间8月9日凌晨，在巴黎奥运会举重男子73公斤级决赛中，第三次出战奥运会的老将石智勇以165公斤的成绩完成抓举，领先第二名10公斤，但随后的三次挺举，石智勇试举191公斤均未成功，最终无缘领奖台。

②赛后，石智勇在个人社交平台表示，“以这样的方式收尾，实在对不起大家”。北京时间凌晨4点多，全国各地的网友涌入石智勇的评论区留言安慰，暖心回复刷不到头。“你依旧是我们的奥运冠军”“已经很棒啦”“你已经不需要再向别人证明什么了”“有些勇气，早已重达千斤”……不同的IP，不同的话语，却在那个深夜传递着共同的心愿——失败无需道歉，老将值得祝福。

③如今，人们对于运动员在奥运会中的表现，逐渐摆脱“赢了就夸，输了就骂”这种单维度的评价体系，对金牌榜似乎也没那么深的执念了。其中一部分原因，或许是那些成长于物质丰盈年代的年轻人心中，早早就出现的平视世界的底气与自信。高速发展的“大国重器”、巴黎奥运会那些惊艳的“中国制造”以及走红海内外的中华传统文化，在众多能证明“我们很行”的元素里，奥运会金牌似乎可以不再承托起如从前那么多的重量。因此，当公众的期待不再被奖牌的成色所左右，评判视角也就不再只聚焦于表面的成绩，而是能够关注到运动员本身作为普通人的情感与心理状态，对运动员多一丝理解与包容。这种健康成熟的体育价值观，同样是对“更高、更快、更强——更团结”奥林匹克格言的鲜活注解。

④仔细想想，失败本身就是大多数运动员职业生涯里的主题词。尤其是四年一届的奥运会，能站上最高领奖台的屈指可数，大部分运动员似乎都要经历一番“意难平”。或许这才是体育带给人们的领悟：不只是享受高光，更多的是一次次冲出失败的千锤百炼。

⑤运动员们日复一日枯燥又辛苦的训练，他们在逆境中展现的勇气与拼搏，才是更值得被铭记的勋章，也是体育带给普通人的力量所在。这才有了网友在石智勇评论区里那些刷屏的祝福，那些“雨霏别哭”的安慰，那些对男团体操运动员泪洒赛场的心疼。

⑥四年一次的奥运舞台，一群对体育有着赤子之心的人，拼尽全力地争夺着每一分。他们不轻言放弃、努力拼搏的样子，似乎是人们追逐梦想这一过程的具象化，唤醒着平凡如你我的每个人对激情的渴望。这也是奥运的魅力。平淡琐碎的日子里，它为每个人织起了一个英雄的梦，而每个拼搏向上的人都可以成为自己赛场上的英雄。失败一次又如何？奥林匹克精神重要的本身也不是凯旋，而是战斗。

⑦我们为胜利者欢呼鼓掌，是振奋；为失利者投去安慰祝福，是共情。在那些落寞的背影和遗憾的转身里，拼搏的真谛永不黯淡。短暂的十几天，激情澎湃的奥运会即将闭幕，而运动员身上的拼劲儿与韧劲儿，却能成为一束光，照亮着你我，也激励着你我。

（2024年8月10日《光明日报》，有删改）

【材料一】

太酷啦！中国登月服外观首次亮相

①2024年9月28日上午，中国“第三届航天服技术论坛”在重庆召开。在开幕式上，中国载人航天工程办公室面向社会发布登月服征名活动，并首次公开中国登月服外观。

②登月服作为未来载人月球探测任务核心装备之一，主要用于航天员执行月面出舱活动任务时的生命保障和作业支持，能够对月球表面的真空、高低温、月尘、辐射环境等复杂环境进行综合防护，着服航天员可以完成行走、攀爬、驾车、科考等月面出舱活动作业。

（摘自《人民日报》，有删改）

【材料二】

中国登月服外观首次公开亮相

登月服以轻量化、小型化高安全可靠为目标，突破了多项关键技术、确立总体技术方案，为我国首次载人登月任务的顺利实施奠定了坚实基础。主体散发科技感十足的金属光泽，总体借鉴传统铠甲的形态，硬朗刚毅；上肢装饰带设计成优雅飘逸的“飞天”飘带造型；上下肢红色装饰带增强了视觉上的力量感和修身效果，下肢装饰带设计成火箭升空尾焰造型，上下呼应，形成一飞冲天的势态。

【材料三】

①9月28日，中国正式发布了未来登月的宇航服，中国飞天第一人神舟五号航天员杨利伟与“宇航服”握手合影。

②从圆梦飞天到登月宇航服正式亮相，跨越近20年的光阴，这一刻不仅标志着中国航天迈向新的里程碑，也在全球航天技术竞赛中掀起了新的波澜。

（摘自《海内人物》，有删改）

晨曦之下，一条巴河穿城而过，在东南西北四个方位的石壁上，一龛龛摩崖造像在时间的怀抱中沉睡千年，展现了古代工匠巧夺天工的技艺和锲而不舍的匠心精神。巴中北龛石窟正式对外开放后，驻足凝望的游客一天天与日（jù）增。人们纷纷慕名而来，一睹石窟风采，虔诚拜谒石窟佛像。

北龛石窟位于巴城北苏山山麓，青山绿水与石窟相得益彰。北龛石窟始凿于隋，兴盛于唐，现存造像34龛、348尊，雕刻精细、玲珑多彩。如果没有古代巴人心无旁（wù）的工匠精神，就没有保存完整且极具川东北特色的北龛石刻。尤其是第7号龛浅浮雕刻的飞天雕饰富丽堂皇 ， 释放了佛教艺术的魅力和高超的技法，丰富了巴中石窟造像内容，是研究巴中佛教石窟的重要窟龛。

在石窟文化的（rú）养下，守护石窟已成了巴人孜孜不倦的追求。巴中市积极打造“四龛护城”城市文化IP，推出具有巴山气派、时代精神的文艺精品力作。此举既展现出传承历史文化的担当，也彰显了巴中把传统文化基因注入城市灵魂。

巴中石窟的艺术成就，凝聚了古代巴人的聪明才智。在华夏的广（mào）土地上，自佛像成型那一刻起，岁月和自然的刀就在无情挥向它，一点点地吞噬着。一代代巴人护山、护道、护窟，一意孤行地探索守护良方。能否让佛像“说话” ， 让巴中石窟“活”起来，关键在于持之以恒地致力于加强研究和利用。

    在追梦路上，我们不断努力，但总有时候会遇到这样那样的困难，这是生活赋予我们的考验，也是成长必经的过程。下面两幅图，引发了你怎样的联想和思考？请选择以下的一个任务进行写作。

【任务一】根据自己的经历和感悟，写一篇记叙文章：

【任务二】提炼观点，展开论述，写一篇议论性文章：

【任务三】发挥联想与想象，进行文学创作。

要求：题目自拟，文体不限（诗歌除外）；不少于 600字；不得套作、抄袭；内容具体，情感真实，逻辑清晰；文中不出现真实人名、校名。

【甲】

书愤五首·其一

（南宋）陆游

早岁那知世事艰，中原北望气如山，

楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关。

塞上长城空自许，镜中衰鬓已先斑。

出师一表真名世 ， 千载谁堪伯仲间!

【批注1】请结合内容，分析画线句运用《出师表》这一典故的用意。

【乙】

诉衷情·当年万里觅封侯

（南宋）陆游

当年万里觅封侯，匹马戍梁州，

关河梦断何处？尘暗旧貂裘。

胡未灭，鬓先秋，泪空流。

此生难料，心在天山，身老沧洲。

【批注2】“泪空流”中“空”一字意味丰富， 耐人寻味，请加以赏析。

【丙】

    陆游字务观，越州山阴人。年十二能诗文，荫补登仕邮，锁厅荐送第一，秦桧孙埙适居其次，桧怒，至罪主司。明年，试礼部，主司复置游前列，桧显黜之，由是为所嫉。桧死，始赴福州宁德薄，以荐者除敕令所删定官。

    时龙大渊、曾觌用事，游为枢臣张焘言：“觌、大渊招权植党，荧惑圣听。公及今不言，异日将不可去.”焘滤以闻.上诘语所自来，焘以游对，上怒，出通判建康府，寻易隆兴府。言者论游交结台谏，鼓唱是非，力说张浚用兵。

    久之，通判夔州。王炎宣抚川、陕，辟为干办公事。范成大帅蜀，游为参议官，以文字交，不拘礼法，人讥其頽放，因自号放翁。

    后累迁江西常平提举，江西水灾，奏：“拨义仓振济，檄诸郡发粟以子民。”召还，给事中赵汝愚驳之，遂与祠。

    起知严州，过阙陛辞，上瑞曰：“严陵山水胜处职事之暇可以赋咏自适。”再召入见，上曰：“卿笔力回斡甚善，非他人可及。

    嘉泰二年，以孝宗、光宗两朝实录及三朝史未就@，诏游权同修国史、实录院同修撰，免奉朝请，寻兼秘书监.三年，书成，遂升宝章阁待制致仕。嘉定二年卒，年八十五。

（节选自《宋史·陆游传》，有删减）

【注释】①锁厅：指科举考试。②敕令所：宋代所设的敕令所是编纂整理各种行政命令的机构。③觌：（dí），人名。④寻：____.⑤祠：文中指宫观官（柯禄官），一官职。⑥胜：____⑦就：____

疗愈心情的100种方式

    在不久前的淘宝“金桃之夜”上，“虚拟野生蚊子”力压群雄，夺得了象征着超百万销量的“金桃奖”.“爱因斯坦的脑子"“骂醒恋爱脑"“野生奥特曼”“情感树洞”“夸夸群”“孤寡青蛙”......一批奇奇怪怪的商品近期正在涌入年轻人的爱买清单，而它们所代表的疗愈经济也逐渐走进大众视野。

除了虚拟产品，也有人会选择参与线下的疗愈活动，小敏是正念修习小组的一名成员，每周她都会参加一次正念冥想修习，“平时工作生活太忙了，正念能让我从浮躁回归平静，重新吴注自我”.山东青岛有这样一家猫咖，每到周末就会迎来一群特珠的“客人”，他们入场消费后，就会熟练地拿起铲子和手套为十几只猫铲屎、清洁笼舍，忙活一天后又心满意足地离去.

“只是想发泄下情绪”

    “当自己情绪崩溃时，真的不想让任何人知道自己所处的窘境，独自泣又很孤单，就想到了花钱找人陪我一会儿.”刘琳购买过很多次“树洞”，她觉得这更像是一种“自救”，从本质来看，疗愈经济其实就是以一种相对轻松的方式提供精神籍，可以让消费者从现实生活中短暂抽离，在忙碌的间隙中喘一口气，以搞怪的方式放松心情，从另一个角度来看，疗愈经济的火热也传递出一个积极信号，“这说明年轻人察觉到自己的情绪，并开始自我调节，是好事.”一住心理学专家说，或是向树洞倾诉，或是以出默发泄情绪，或是借助正念等行为回归自我，这届年轻人不再执着于跟自已较劲，而是购买服务，更愿意将精神世界向外界敞开，

回到生活的真实

    据全球健康研究所预测，全球疗愈经济将以每年约10%的速度增长，到2025年，疗愈经济的市场规模将达到7万亿美元.“2023中国现代消费发展指数”显示，消费者越来越愿意为情绪、社交、寄情等悦已需求买单，疗愈经济便是其中典型表现之一、

    不过专家也提醒，疗愈经济的行业规范并不健全，消费时仍需留个心眼，比如书你想倾诉时却遇到一些不专业的“树洞”，反而可能会带来负面效果；而像“野生蚊子”“马醒恋爱脑”等商品，发货时可能涉及微信号等私人信息，就需要关注隐私保护问题，再比如前段时间曝光的“学霸猫”事件，更是利用人们的焦虑心理诱导消费，号称只要学会“清理”情绪就能获得自由，各种机会也会自然浮现，实则只是平台敛财的工具，

    归根结底，情绪产品只是自我调节的一种方式.“爱因斯坦的脑子”能够带来自信心的加持，但如果没有长期的能力积累也无法考出好成绩；“虚拟野生蚊子”能打破无聊时光，但与朋友间的嬉闹才是收获快乐的最重要一环......消费或许能带来一时的情绪释放，但终究治标不治本，更重要的是将疗愈转化为生活的动力.

    （节选自《青年文摘》2023年12月上半月刊，有删改）

【讨论规则】

【讨论记录】

老兵的心事

郝东红

    “易老最近状态很好，没有再到处跑吧？”市军休所为抗美拔朝老战士易国安检查身体后，我悄悄问他的小儿子易中华。

60多岁的易中华在军休所里被人称为“小易”，因父亲易国安患有阿尔茨海欢症，易中华退休后便搬过来和老人一起住，听到我的问话，他摇摇头，悄悄把我拉到了屋外。

    “能不能帮我开个证明，以医院的名义证明伤员已经送到了，让老爷子在家好好休养!"

易中华告诉我，他的父亲还是经常“犯涂”，一“糊涂”就悄悄往外溜，或者非逼着他一起

运送“伤员”

    我认识易老缘于10年前的一个电话，一个夏天的晚上，我在值班室接到电话，是从200多公里外的邻市打来的.一名热心群众说在街上遇到一个走失的老人，自述要到志愿军511医院送“伤员”，他从网上了解到，我们医院的前身就是志愿军511医院，并查到医院电话打了过来，我第一时间联想到，这位老人可能是医院的离退休老干部，我请这名热心群众暂时帮忙照看老人，并留下地址和联系方式.之后，我赶紧通过电话向周边的军休所、干休所逐一询问，查实是易中华的5亲易国安走失，

易中华和儿子连夜驱车到邻市，将父亲接回家，我也了解了事情的原委：

易国安是原志愿军511医院5分院担架连战士，在朝鲜前线的一场战斗中，由于前方战事吃紧，潜藏在山!内担架员派出一批又一批，伤员收治了一批又一批，因为年纪小、身材矮小，易国安在担架连担任通信员，平时很少被安排上前线接运伤员，随着战事胶着，奔赴火线的担架员能够安全返回的越来越少，易国安便跟着最后一个班冲向战场。

    敌机在头顶呼啸，炸弹在身旁炸响，扬起的石子 ， 泥土劈头盖脸地砸来 ， 顾不上个人安危，易国安和战友们匍匐前进、左冲右突，连背带拖从战场抢救了4名伤员，回到山坳，分院已经沦为一片火海......

    患上阿尔茨海默症后，易国安的记忆停留在这一段时光，一直想着要把伤员送往邻近的分院继续救治，一次，他悄悄背着挎包、拎着两根短竹竿，趁儿子、儿媳和门卫不注意，溜出了军休所，上了公共汽车后，他便迷失方向，那次，易国安在外10多天、中间多次被热心群众收留，仍反复悄悄溜走，逢人便问511医院在哪儿，后来，他还在胸前挂了一块硬纸板，请人在上面写了一行字：“我要到511医院送伤员，请搭我一程."那段时间，易国安靠着热心群众救助的食物果腹，遇到公交车就上，许多司乘人员看他年纪大也没有向他要车费，就这样，他一路走到200多公里之外的邻市。

对易中华的请求，我深为理解。但这个“证明”怎么开，颇伤脑筋。

回到医院，我在院史馆发现了一枚原志愿军511医院某分院的印章，征得院领导同意后，一个计划悄然展开。

那天，易老穿着旧军装，扎着绑腿，背着水壶、挎包、在易中华的陪同下来到了医院 ， 远远看到易老朝办公楼走来，务保障分队下士陆安、张峰跑步迎了上去，紧握易老的手说：“易国安同志，你是来送伤员的吧，军医已经等候多时了!”

    “报告军医，伤员安全送达!"迈进办公室，易老推开一直摔扶他的易中华，挺直身板，

向我敬了一个庄重的军礼.

    “易国安同志，这是伤员接收证明，请你归队好好休养.”我立即回礼，并郑重地将盖有

大红印章的证明交到他手中，

    “是!”立正，敬军礼，易老转身朝门外走去，还未走到门口，他忽然想起了什么，因身

问道：“军医，我们送来的4名伤员怎么样了？“

“除1人伤重不治外，其余3人已康复归队!”我脱口而出。

5年前，我在整理院史时，曾看到医院一位老军医在日记中写道：“1952年秋天，5分院被敌机所炸，矮个子担架员易国安与4名战友在战役最艰难的时候，冒死从战场4名伤员，3人救治成功，"

（选自（中国国防报》2024年6月27日第三版）

栏目，结合他（她）的理想与奋斗过程阐述理由。

要求：①不少于600字：②不得出现含有考生信息的人名、校名、地名等。

材料一

（跑步招伤指由于跑步造成的肌肉、关节、韧和或骨的损伤，导致跑量或跑速的下降，并且这种影响持续一周以上）

    （健康中国《跑步爱好者运动伤的调查与分析》）

材料二

材料三

    因热爱而坚持，因坚持而动人。这些大众跑者中，还有来自京东的跑得最快的快递小哥来玉帅，有受所在城市公共设施条件所限、把公路当做训场的企业人力资源管理人员陈为芬，有坚持长跑超过10年的95后徐艺铭……他们的成长轨述、生活环境天差地别，接触长跑的原因也不尽相同，有偶然被报名比赛的，有健康亮红灯想强身键体的，有想在工作与家庭的时间夹缝中我回自我的，诸如此类。各行各普通跑者的故事不断被媒体发掘报道，一次次印证，长跑离我们每个人的生活并不遥远。

    长跑，正在成为越来越多人身心健康的自救良药。《英国运动医学杂志》发布的一项跟踪了23万人的调查研究显示，每周慢跑50分钟可有效降低27%的过早死亡风险、30%的心脏病风险和23%的癌症风险。荷兰阿姆斯特丹自由大学的一项最新研究也表明，地步训练在治疗抑郁症方面不仅有着和抗抑郁药物旗鼓相当的作用，还能改善治疗对象身体健康指标，优势一目了然。

    在路上，是一种姿态，更是一种态度。根据中国田径协会的统计数据，全国跑团数量已超过12万个，常年参与跑团活动的总人次超过1000 万，2023年全国路跑赛事总参规模605.19 万人次，过去40年间增长了200多倍。时下，反焦虑、反内卷、反内耗成为普遍情绪，幸引着不少人在休息间隙、工作之余踏上跑道，将给扰暂抛脑后。正如40多年来每天坚持长跑的村上春树所描述的，跑步的一小时只需眺望周围的风光，凝视自己即可。将意识只集中到如何轮流把两条腿到前方去。除此之外，眼下不再有边在眉睫的事儿。这正是：晨曦微露步轻扬，世间纷扰皆相忘。脚下生风非竞逐，惟愿每日更自强。

    （选自（人民日报》评论2024年8月26日，有改）

秋瑾传（节选）

狱中。

    秋瑾坐在地上，就着壁上如豆的灯光，在一方白绸手绢上细心地绣花。远远传来更锣声，是三更天了。她抬起头来听着，脸容安详而平静。更鼓渐渐远去，复归静寂。

    一个禁姿出现在牢房门口。

禁婆：（轻轻地）秋小姐，有人看你。

接着就有人从禁姿身后走近来，那是秀蓉，禁婆悄悄关上门，退了出去。

秀蓉靠着秋瑾坐下，只叫得一声“小姐”，眼泪夺眶而出。

秋瑾：别难受。同志们怎么样了？

秀蓉：贵福拿了我们六个人，余外的同志都保全了。

秋瑾：（欣慰地）好。

    秀蓉：自从出了这件事，绍兴城里闹翻了天，当铺关了门，家家户户全把鸡鸭宰了，老百姓都说革命党要进城，给您报仇。衙门里出了安民告示，也没有用……

    秋瑾：好。我家里的人，哥哥嫂子他们怎么样了？

秀蓉：（凄然）都躲开了。您没有吃苦吧？

秋瑾：没有。（举起手里的小绣）你看，-

绣绷上绣的是一枝傲骨嶙峋、红艳夺日的梅花，旁边还绣着一首诗。

秀蓉：（不觉看得高兴）真好！这绣的是什么字？

秋瑾：是我做的一首诗。（轻轻地吟哦起来）

   冰姿不怕雪霜侵，

羞傍琼楼傍古岭。

标格原因独立好，

肯教富贵负初心？

秀蓉出神地听着，她并不能听懂每一句，但她却懂得全诗的意思。

    在监狱的甬道上，一队兵勇打着灯笼火把，列队而来。他们都拿着武器，形势严重，如临大敌。牢头总管和两个差役带着兵勇走到秋瑾的监房前面打门。

    禁姿大惊失色，走到门边，两手抓着铁栏，一时忘了开门。

牢头：带秋瑾，过堂！

禁婆：过堂？现在？

牢头总管不理，做一个严重的叫她开门的脸色。

禁婆抖抖索索地伸手开锁，钥匙碰着锁孔，发出刺耳的金属碰击声。

在里面牢房里，秋瑾镇定地侧过头来听外间的声音。秀蓉被这意外吓得发了呆。

禁婆踉踉跄跄地进来，一开门，灯笼火把就在墙上照出一片历乱的光影，象地的火光。

禁婆：（战颤无人色）秋小姐，过——过堂……

秋瑾：我明白了，你不要怕。

禁婆拿着一副手铐要给秋瑾戴。

秋瑾：等一下。（拿起绣绸）才几针了，让我绣完了它。

禁婆点头，站在一旁。

牢头总管和兵勇们呆呆地站在甬道上等待着。

秋瑾从容地绣花。秀蓉热泪盈眶，强忍着不让自己哭出来。

秋瑾：（从容地绣着花）我们要分别了，秀蓉。你往后怎么办呢？ 秀蓉：（擦干眼泪，振作起来）我想到诸暨，找王先生去。

    秋瑾：好。看见同志们，说我祝他们成功，满清政府寿命不长了。（她绣完最后一针，咬断丝线，自己欣赏地看了一下，随手交给秀蓉）送给你吧。愿你象梅花，经得起风雪。

    她拢一拢头发，整一整衣服，举起双手，让禁姿带上铐，向秀蓉和禁婆微笑地点点头，沉稳地向监房外走去。禁婆抽噎着，跟在后面。

    秀蓉含着满眼的泪，相送，但她的眼色是坚定的。

秋瑾夹在兵勇中间，默默地向前走，向前走……

    （原著：夏衍，改编：柯灵。上海文艺出版社）

注：禁婆：剧中古代看管监狱的女性。

    天台陈君庭学，能为诗，由中书左司屡从大将北征，有劳，擢^①四川都招挥司照磨，由水道至成都。成都，川蜀之要地。扬子云、司马相如、诸葛武侯之所居，英雄俊杰战攻驻守之迹，诗人文士游眺饮射、赋咏歌呼之所，庭学无不历览。既览必发为诗，以纪其景物时世之变，于是其诗益工。越三年，以例自免归，会于京师；其气愈充其语愈壮其志意愈高；盖得于山水之助者侈矣。

    于甚自愧：方予少时，尝有志于出游天下，顾以学未成而不眼；及年壮可出，而四方兵起，无所投足；逮^②今圣主兴而宇内定，极海之际，合为一家，而子齿益加耄矣！欲如庭学之游，尚可得乎？

    然吾闻古之贤士，若颜回、原宪^③ ， 皆坐守陋空，蓬蒿没户^④ ， 而志意常充然，有若囊括于天地者，此其故何也？得无有出于山水之外者乎？庭学其^⑤试归而求焉。苟有所得，则以告予，予将不一愧而已也！

    （节选自宋濂《送天台陈庭学序》）

【注释】①擢：提升。②逮：等到。③颜回、原完：都是孔子的学生，一生穷困而德行很高。④蓬蒿没户：蓬蒿杂草遮没了门户。⑤其：表折使语气，应当。