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在我们成长的道路上，会有许许多多指引你前行的“星”，这些“星”虽没有太阳般灿烂的光辉，却能在你前进的黑夜中给你希望与慰藉。父亲的一次叮嘱，老师的一次教诲，同学们的一次支持，陌生人的一次帮助，名人故事的一次洗礼……有多少的进步与欢笑，有多少的感动与收获，这些点点滴滴，犹如夜空中的星，虽是短暂，却又是永恒。

请以“那颗带我前行的星”为题作文。

要求：①选材新颖，内容具体。②主题深刻，有真情实感。③运用记叙、描写、议论等多种表达方式。④诗歌除外，文体不限，字数不少于 600字。

读书破万“卷”

①从清华大学“边骑车边跑程序”的同学被称为“卷王”登上热搜开始，近两年“内卷”这个词广为流传，屡次出圈，引起了一波又一波网络讨论。教育内卷、打工人内卷、身材内卷……内卷现象处处可见，而且越来越严重，甚至有人调侃道“万物皆可卷”。

②有人把内卷描述为一种“不断抽打自己的陀螺式的死循环”，也有人认为内卷是“一种不允许失败和退出的竞争”，还有人认为内卷是“欲望太多但是又太过于懒惰而造成的一种竞争压力”，各种解说莫衷一是。其实，通俗点说，内卷就是社会成员为了争夺有限的资源，每个人都更加努力更加拼命，但是这种努力并没有带来收益，反而把大家都累到透支，对人们身心健康非常不利。

③面对这种激烈的竞争、无形的压力，很多人不知如何是好，只能越来越焦虑。如何破解内卷，成为越来越多的人需要完成的重要课题。我们如何跳出“卷”和被“卷”的泥淖?前不久，有网友就此发声：“内卷太厉害怎么办?只有读书，因为读书破万‘卷’。”这虽说像在开玩笑，但细品却也不无道理————在内卷的竞赛中按下暂停键，通过阅读书籍来认识自己、认知世界，确实是一个破解内卷的好办法。

④首先，读书可以____。现代社会的健康发展，有赖于健康向上的精神状态，个体的劳作奋斗也需要精神世界的安顿。日益增速的工作和生活节奏或许会让人感到压力，但人们的心态却不应就此内卷。读书对于培养人的心理素质，确立良好的人生观、价值观、世界观等，都有很大的帮助。读书可以让人对社会事件和文化多样性有更丰富的认知，让人在陷入泥潭、备受挫折的时候，内心不会一下就崩溃，可以安静从容地去面对，从而避免或者减少受到内卷的困惑，以更加热情、饱满的状态面向未来。

⑤其次，读书可以开阔眼界，让人提升能力，增长智慧。“内卷”背后的原因，离不开一个词：竞争。社会不断进步，竞争变得异常激烈，大家都采取奔跑的姿态奋力向前。在齐头并进的赛场上，要想获得一个理想化的排名，我们的能力必须与时俱进。人类的眼界、能力和智慧，很多时候是从书籍中获取的。____。在今天这个不进则退的时代，坚持长期读书会让我们在追求自己的“小确幸”时，更有底气和实力。

⑥面对客观存在的内卷现象，全民渴望“反卷”也属于正常，但大可不必谈“卷”色变，更不能将其作为推卸责任的借口，以此抨击竞争，逃避奋斗。为了避免“内卷”和“躺平”，除了国家和社会要创造更多发展机遇，重视人们对于意义感和公正感的追求外更需要每一个个体接续奋斗，读好有字之书和无字之书，不断提升自己。新的一年，希望大家用读书破万“卷”！

（选自中国西藏网，作者孙健，有删改）

材料一

长江横贯我国东、中、西三大地带，孕育了灿烂的中华文明。千百年来，长江流域以水为纽带连接一江两岸，形成完整的经济社会生态系统————长江经济带。“长江经济带”的概念在1987年《全国国土总体规划纲要》中正式提出，它包括九省二市，面积205万平方公里，占全国国土的21.39%。

推动长江经济带发展，是国家一项重大区域发展战略。习近平总书记一直关注长江经济带的发展，多次发表重要讲话。2016年9月，《长江经济带发展规划纲要》正式发布；2019年12月，《长江三角洲区域一体化发展规划纲要》发布。

长江经济带依托长江黄金水道的区位优势取得了巨大的经济成就。2018年的经济总量是1952年的1513.84倍，人均地区生产总值是1952年的676.57倍。2018年至2022年长江经济带地区生产总值如图1 所示。2022年，长江经济带实现地区生产总值55.98万亿元，占全国的46.5%，在全国经济中发挥着重要的中枢功能。

材料二

《长江经济带发展规划纲要》围绕着“生态优先，绿色发展”的基本思路，确立了长江经济带“一轴、两翼、三极、多点”的空间格局。“一轴”是以长江黄金水道为依托，发挥①____、②____、③____的核心作用，构建沿江绿色发展轴，推动经济由沿海溯江而上梯度发展，实现长江经济带协调发展。“两翼”分别指沪瑞和沪蓉南北两大运输通道，这是长江经济带的发展基础，能更好地促进交通的互联互通，增强南北两侧腹地重要节点城市人口和产业集聚能力。“三极”指的是长江三角洲、长江中游和成渝三个城市群，充分发挥中心城市的辐射作用，打造长江经济带的三大增长极。“多点”是指发挥三大城市群以外地级城市的支撑作用，加强与中心城市的经济联系与互动，带动地区经济发展。

建立区域协同合作机制，更好地推进长江上中下游协同发展、东中西部互动合作，创新驱动带和协调发展带，对于促进区域经济协同发展、支撑中国经济持续增长，具有十分重大的战略意义。

材料三

党的十八大以来，长江经济带发展始终坚持生态优先、绿色发展的战略定位，推进了生态环境的整治，也促进了经济社会发展全面绿色转型。推动长江经济带高质量发展，根本上依赖于长江流域高质量的生态环境。发展经济不能对资源和生态环境竭泽而渔，生态环境保护也不是舍弃经济发展而缘木求鱼，要坚持在发展中保护，在保护中发展。

南京江心洲长江大桥上，车水马龙；江水里，江豚嬉戏。人们想不到，在这幅和谐美丽的生态图景背后，有一段长达7年之久的“桥隧之争”。原来，全长10.3公里的江心洲长江大桥，穿越了夹江、江心洲生态科技岛和长江主江，其中约4公里涉及南京长江江豚省级自然保护区、夹江饮用水水源保护区等4个重要生态保护区。当时有生态环境保护专家提出，建桥施工可能会对江豚保护区以及江北的绿水湾湿地公园生态产生影响。在综合考量各方因素后，  “南隧北桥”的方案最终尘埃落定：采用崇太长江隧道穿越长江南支，用崇启公铁长江大桥跨越长江北支。

长江干线使用纯电动集装箱船，港口采用清洁能源的机械，实时监测污水、空气等情况。2012年以后的10年间，长江干线港口货物吞吐量尽管增长了 82%，但长江干流水质自 2020 年以来已连续3年保持Ⅱ类。从长江头至长江尾，一江碧水，万物新生，一幅天更蓝、水更绿的生态画卷徐徐铺展，成为长江经济带绿色发展的生动答卷。

在日复一日的时间长河里，节日就像一个个停泊的码头。人们徜徉其间，在不同的民俗活动中，体味某种特定的情境，兴奋的情绪（a）射到各个波段，尽情释放。节日，给平淡的日子打上一个漂亮的领结。有了节日，日子便有了起伏。

有些节日具有鲜明的传统文化色彩。它们从历史烟尘中逶迤而来，浸满了丰厚的文化意蕴，带有浓郁的地域特色，弥散出强大的生命力和感染力。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”那霏霏细雨，【甲】了祭祖怀亲的心绪，使中华历史长卷笼上一层淡淡的哀思。端午节从汨罗江的波浪里悄然走来，几千年前的那朵浪花犹如一滴水彩，把中华大地【乙】成粽叶式的青绿。人们赛龙舟，插菖蒲，千百年来沿袭不断。“但愿人长久，千里共婵娟。”中秋佳节的那一轮明月【丙】着亲人间浓浓的祝福和思念。“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”春节是节日旋律中最高的音符，人们心灵深处的情绪在这时彻底爆发。灯笼、爆竹、春联成了节日的（b）典形象，绚丽的色彩和欢庆的声浪使春节尽情绽放。春节的到来，意味着一个漫长的寒冬即将过去，美丽的春天即将到来。无论过去的一年是收获满满，还是充满坎坷，都已成为往事，我们应该昂首挺胸，面向未来。所以，各地过年的习俗①____有所不同，②____主题都是相同的③____那就是辞旧迎新。这也正是中华民族自强不息精神的写照。

传统节日承载了古老而年轻的文化气息和地方风情，像水一样拍打着你，蓦然回首中让人感到一种无形的东西已经穿透你的肌肤，进入你的灵魂深处。

戚继光^① ， 字元敬，世登州卫指挥佥事^②。家贫，好读书，通经史大义。

继光至浙时，见卫所^③军不习战，而金华、义乌俗称剽悍^④ ， 请召募三千人，教以击刺法，长短兵迭用，由是继光一军特精。又以南方多薮泽^⑤ ， 不利驰逐，乃因地形制阵法，审步伐便利^⑥ ， 一切战舰、火器、兵械精求而更置之。“戚家军”名闻天下。

继光为将号令严赏罚信士无敢不用命。与大猷^⑦均为名将。（继光）操行不如，而果毅过之。大猷老将务持重，继光则飙发电举^⑧ ， 屡摧大寇，名更出大猷上。

继光更历南北，并著声^⑨。在南方战功特盛，北则专主守。所著《纪效新书》、《练兵纪实》，谈兵者遵用焉。

（选自《明史·列传第一百·戚继光传》，有删改）

【注释】①戚继光：祖籍山东牟平，明朝抗倭名将。②卫指挥佥事：官职名。③卫所：明代在京城和各地设置卫所，数府合设一卫，下设千户所和百户所。④剽悍：矫捷勇猛。⑤薮泽：湖泽。⑥审步伐便利：从行进便利的角度考虑。⑦大猷：俞大猷，明代抗倭名将。⑧飙发电举：办事如暴风闪电般迅猛。⑨并著声：都有突出的声誉。

关雎  《诗经·周南》

关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。

参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。

求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。

参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。

参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。

桃夭  《诗经·周南》

桃之夭夭，灼灼其华。之子于归^① ， 宜其室家。

桃之夭夭，有蕡^②其实。之子于归，宜其家室。

桃之夭夭，其叶蓁蓁^③。之子于归，宜其家人。

【注】①归：出嫁。②蕡（fén）：草木果实繁盛硕大的样子。③蓁 （zhēn）蓁：叶子茂盛的样子。

“每一代人有每一代人的长征路，每一代人都要走好自己的长征路。”____相信我们一定能不负先辈重托，不辱历史使命，走好我们这一代人的长征路。

①我们要树立远大目标，刻苦学习，为报效祖国打好扎实的基础。

②想今朝，我们应如何珍惜幸福生活，继承和发扬英雄们的奋斗精神?

③然后在实践中历练，面对各种艰难险阻，挺身而出，攻坚克难。

④忆往昔，先辈们披荆斩棘，浴血奋斗，换来今天的和平岁月。

5月18日是国际博物馆日，2022年的主题是“博物馆的力量①____博物馆的力量来自哪里呢②____主要是来自博物馆丰富多彩的藏品③____自然标本、考古遗物、艺术珍品、革命文物④____不同类型的藏品记录着自然和人类文明的多元信息，蕴含着提升审美水平、厚植家国情怀、促进文明交流等多种力量。

①9月21日下午，第四次“天宫课堂”科普活动如约举行。②这是航天员首次在梦天实验舱内进行授课。③神舟十六号的3名航天员景海鹏、朱杨柱、桂海潮向全球观众演示了精心设计的科学实验。④“天宫课堂”激发了全球观众特别是青少年探求科学规律、探索宇宙奥秘。⑤此次活动让中国科普事业达到了前所未有的高度。

诗人泰戈尔曾经深情吟唱：“让生者有那永恒的爱，让逝者有那不朽的名。”毫无疑问，精神的追寻甚至决定一个民族能够走多远。一个民族，____任由英雄的墓冢掩盖在荒烟蔓草里，____这个民族的情感底色是苍白的，精神家园也是荒芜的。