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1、阅读与鉴赏
兴体育之风，塑强者之魂
①中华民族自古崇尚强健的休魄和坚强的意志，体育精神源远流长。一百多年前，青年毛泽东在《新青年》杂志上提出“体育兴国”的主张。他曾多次横渡长江，留下“中流击水，浪遏飞舟”的豪迈诗句。他喜爱在大风大浪中锻炼自己，这种挑战自我、藐视困难的斗志，贯穿了他的一生，也激励了无数后人。如今，体育精神已深深融入民族血脉。
②体育，能强健体魄，筑牢根基。身体是奋斗的本钱。没有强健的体魄，再远大的理想也难以实现。钟南山院士80多岁仍奋战在医疗一线，这与他年轻时养成的锻炼习惯密不可分。他长期坚持跑步、游泳、力量训练，即使在繁忙的工作中也从未间断。他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”体育让他拥有了为国奉献的资本。放眼当下，越来越多的青少年沉迷电子产品，“小胖墩”“小眼镜”屡见不鲜。久而久之，体能下降、意志薄弱、社交恐惧等问题接踵而至。
③____。体育场上没有捷径，每一次突破都源于无数次的摔倒与爬起。2021年东京奥运会，14岁的全红婵以近乎完美的表现夺得跳水金牌。人们惊叹于她的天赋，却忽略了她背后的付出：每天几百次入水，身上贴满胶布，动作不标准就反复重来。体育教会了她吃苦耐劳、永不言弃，使她终于站到了世界之巅。体育场上的每一次冲刺、每一次超越，都在无声地教导我们：只要拥有这种“千磨万击还坚劲”的劲头，就没有跨不过的坎。
④____。很多人习惯将体育等同于竞技与拼搏，却忽略了它最本真的价值——快乐。当你与三五好友在球场上奔跑传球，任凭汗水浸透衣背，那种畅快感足以冲刷一整天的疲惫；当你戴上耳机在操场上慢跑，听着心跳与脚步声交响，思绪会变得格外清明。科学研究表明，运动能促使大脑释放内啡肽，这种物质天然地具有缓解压力、提升情绪的作用。运动让我们在紧张的学习间隙重新充满电，以更饱满的状态投入下一场挑战。这份简单而真实的快乐，正是体育赠予青少年最珍贵的礼物。
⑤体育之风已兴，体育之效日显。作为新时代的少年，让我们走出教室，奔向操场，在运动中锤炼自己，在拼搏中成长为真正的强者！
(1)、文章的主要观点是。(2)、在第③、④自然段的横线上写出段落的中心句。(3)、理解文中加点词句的意思，正确的打“✔”，错误的打“×”。“源远流长”在文中指中国人自古就重视强健体魄、锻炼意志。
“接踵而至”在文中指沉迷于电子产品后，各种问题不断产生。
“千磨万击还坚劲”在文中指在赢得成绩后，依然谦虚低调，不骄傲自满。
(4)、 文章第②自然段采用(A.正面 B.反面 C.正反结合)说理的方法(在选项上打“✔”)，这样写的作用是。(5)、以下两个事例分别适合放入哪个自然段?请将自然段序号填在横线上。自由式滑雪运动员谷爱凌曾在采访中坦言：“我从事滑雪，首先是因为它让我开心。”
适合放在第自然段中
苏炳添在东京奥运会百米赛跑时，跑出9秒83，刷新亚洲纪录。这离不开他日复一日高强度训练，即便受伤也不停歇的“狠劲”，“亚洲飞人”的称号是他用无数的汗水浇灌出来的。
适合放在第自然段中
(6)、文章开头引用毛泽东的主张及事例，对其作用理解有误的一项是( )。A、从历史背景出发，自然引出文章要表达的主要观点。 B、为后文论述体育对个人和民族的价值提供历史依据。 C、了证明毛泽东本人身体素质极强，说明锻炼对个人健康有直接作用。 D、用伟人的主张、事例引出话题，激发读者的阅读共鸣，增强文章说服力。 -
2、阅读与鉴赏
(一)____
材料一
糖是人体重要的能量之一，根据来源可分为天然糖与添加糖。天然糖存在于水果、牛奶等食物中，伴随膳食纤维、蛋白质等营养物质产生，对身体负担较小；而添加糖是食品加工过程中额外添加的蔗糖、果葡糖浆、麦芽糖浆等，是危害青少年健康的主要元凶。
世界卫生组织(WHO)在《成人和儿童糖摄入量指南》(2015)及后续膳食建议中指出：儿童每日添加糖摄入量应控制在总能量摄入的5%以内，这大约相当于每日不超过25克。长期过量摄入添加糖，不仅会增加龋齿、儿童肥胖的发病概率，还会扰乱胰岛素正常分泌，降低身体对血糖的调节能力。临床观察显示，嗜糖的小学生更容易出现上课注意力涣散、情绪起伏大、记忆力下降等问题，长期嗜糖还可能增加青春期及成年后患上Ⅱ型糖尿病、脂肪肝的风险。
材料二
近期，市场监管部门对市场上销售的500毫升规格的各类饮品进行抽检，这些饮品中添加糖平均含量的统计如下表所示。
饮品类别 添加糖含量（克） 网红果味奶茶、芝士奶茶 48~63 乳酸菌风味饮料、儿童乳味饮品 36~45 普通果汁饮料 22~30 无糖淡茶、白开水 0 多所小学联合开展的学生饮食行为调查显示，超过62%的小学生习惯用甜饮料代替白开水，其中不少饮品包装标注“零脂肪”“低热量”，迷惑性极强。营养学专家解释：标注“零脂肪”的产品也可能含有很高的添加糖，商家为了改善口感往往会加入大量糖浆，形成隐形高糖。
材料三
蜀中有少年，喜啖石蜜，朝夕不间。未及三十，齿尽蠹腐，痛不可忍，食难下咽。老医云：“甜腐齿髓，久食必烂，此非药石可速愈，唯断甘乃可止。”
材料四
健康专家提出三条控糖建议：第一，日常补水以白开水为主：第二，想喝甜味饮品可自制柠檬水、菊花茶，不加糖或少加糖；第三，少吃蛋糕、糖果、蜜饯、夹心饼干等精加工零食，减少日常隐形糖摄入。只有科学控糖，才能保护代谢功能，为健康成长保驾护航。
(1)、阅读四则材料，完成作答。①材料较为全面地介绍了长期过量摄入添加糖的危害；材料三所述的嗜糖危害是。
②给四则材料取一个总标题，最不合适的是(A.嗜糖的危害 B.科学控糖 C.糖的来源 D.你的糖分摄入超标了吗)。(在序号填在横线上)
(2)、若一名小学生饮用了500毫升瓶装果汁饮料，下列推断正确的是( )。A、一定会造成当日添加糖摄入量严重超标 B、这杯果汁添加糖含量已接近或超过每日控制上限 C、果汁是健康饮品，含糖量再高也无需担心 D、相比乳酸菌饮料，果汁的糖分对身体危害更大(3)、下列做法不利于控糖的一项是( )。A、日常补水优先选择白开水、无糖淡茶 B、自制饮品时不加糖或少加糖 C、以“零脂肪”饮料代替常规饮料 D、减少蛋糕、蜜饯等精加工零食摄入(4)、判断下列说法是否正确，正确的打“✔”，错误的打“×”。无论是天然糖还是添加糖，都不能过量摄入，否则会造成身体负担。
长期过量摄入添加糖会“扰乱胰岛素正常分泌”，可能会增加患糖尿病的风险。
每天只喝白开水或茶水，不吃水果，这样的控糖方式是最科学的。
(5)、把下面的句子翻译成现代汉语。此非药石可速愈，唯断甘乃可止。
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3、鲁滨逊能在荒岛上生存28年，靠的是多方面的原因。请将表格填写完整。
依靠条件
具体内容
现成物资
从失事破船上运回等物品。
自然资源
荒岛上有淡水、野果、山羊……
个人素质
他
外力协助
救下 ， 两人结伴劳作、共同避险。
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4、将下列句子排列成段，顺序正确的一项是( )。
①“高分二号”是中国第一个亚米级高分辨率民用对地观测卫星。
②因为这些原因，所以“高分二号”能拍摄出清晰度极高的照片。
③尽管身处60万米高空，它仍然能“看”到地球上的物体，甚至能将长江上的浪花清晰地记录下来。
④并且它的两个太阳翼下面还安装了最先进的振动控制装置，能有效克制机体的震动。
⑤“高分二号”的“视力”为什么会如此厉害呢?
⑥原来它身体里装有两台焦距长达7米的照相机——这可是国内卫星中焦距最长的相机。
A、⑤⑥④③①② B、①③⑥⑤②④ C、①⑤⑥④③② D、①③⑤⑥④② -
5、下列诗句所描写的事物，没有被赋予人的品格和志向的一项是( )。A、垂缕饮清露，流响出疏桐。 B、何当金络脑，快走踏清秋。 C、不要人夸好颜色，只留清气满乾坤。 D、日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。
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6、改革能让社会变得更加美好。以下能充分体现改革作用的一项是( )。A、常将有日思无日，莫把无时当有时。 B、青，取之于蓝，而青于蓝。 C、穷则变，变则通，通则久。 D、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
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7、下列句子中，所用修辞手法与其他三句不同的一项是( )。A、过了腊月二十三，大家就更忙了，春节眨眼就到了。 B、血管是身体的高速公路，吃得太油腻就是在路上设置障碍物。 C、坚持跑步后，我感觉自己的耐力强得可以绕操场跑上一百圈。 D、新型火箭的推力大得匪夷所思，升空时，几乎要把整个大西北掀个底朝天。
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8、下列句子中，加点词语使用不恰当的一项是( )。A、每一本书都像为我打开了一扇窗户，让我看到了一个不可思议的新世界。 B、地铁开通之后，家门口原本司空见惯的堵车现象不复存在，出行变得顺畅高效。 C、这个卖国求荣、残害忠良的奸臣，最终落得可耻下场，真是罪有应得，死得其所！ D、神舟飞船一次次问鼎苍穹，让遥不可及的星海探梦一步步变为现实。
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9、下列词句中，带点字意思有错误的一项是( )。A、百川东到海 (河流)我以日初出远 (认为) B、欲问行人去那边 (同“哪”)孰为汝多知乎(同“智”) C、赴汤蹈火 (热水)虽与之俱学，弗若之矣(他，指专心致志的那个人) D、纤纤擢素手 (朴素，质朴)我心伤悲，莫知我哀 (没有人)
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10、读下面的语段，圈出3个错别字并依次改正在横线上。
在偏僻的古村落里，村民们以热闹的节庆抵卸初春的寒冷。元霄当晚，全村挂满红红的灯笼，家家户户的锅子里汤圆浮白，餐桌上汤羹腾雾，小小的山村处处洋溢着团园的温馨。
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11、下列词语中，加点字读音完全相同的一项是( )。A、绽放 蘸醋 客栈 B、盈利 输赢 无垠 C、单调 吊车 貂皮 D、剥削 洞穴 靴子
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12、欣赏下侧两幅书法作品，下列说法正确的一项是( )。
A、这两幅书法作品的作者分别是颜真卿、欧阳询。 B、这两幅书法作品的作者分别是赵孟頫、柳公权。 C、第一幅书法作品笔力刚劲，字形竖长，结构严谨，平正险劲。 D、第二幅书法作品恢宏雄壮，大气磅礴，筋肉丰满，浑厚有力。 -
13、在语段中看拼音写词语。
运动是一件làng màn且有yì yì的事，它能使我们的生活状态变得jiérán不同。我们在运动中不断突破自我，就不会感到yōu yù ， 而是满怀热情和勇气面对各种 kùn jìng。
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14、书写下面的诗句、要求正确、美观、布局合理。
人生自古谁无死?
留取丹心照汗青。
——[宋]文天祥
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15、班级正准备开设“独特的ta”和“想象岛”两个习作专栏，请你从中任选一个栏目，根据相关要求，完成一篇习作，为展示作准备。
栏目
习作要求
独特的 ta
故事大王、运动健将、幽默王子、小书迷……你的身边一定有许多这样特点鲜明的人。请选择一个有特点的人写一写。
想象岛
在想象的世界里，什么都可能发生，一切都变得那么奇妙，请你大胆想象，写一个想象故事，创造出属于自己的想象世界。
注意：①题目自拟。语句通顺，正确使用标点。②写完后读一读，用修改符号进行修改。
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16、不要脚的朋友（施雁冰 选文有改动）
①一双木头脚从皮匠拿着的鞋子里跳出来。它想找一个主人，能常带它到街上蹦蹦跳跳的。
②木头脚看见一条蛇睡在草堆里，这家伙的身体倒是挺长的，可惜没有脚。木头脚可乐了，等蛇醒来，它就问：“没有脚的朋友，你要不要脚？”“脚？”蛇说，“我从来没有想到要脚。”蛇把它的长身子向左右摆动，肚子一伸一缩，就向前走了。木头脚先有点儿失望，又有些奇怪。“没有脚我也能走路，在我的肚子底下，有许许多多鳞（lín）片，它们像小脚一样推着我在地上爬。”蛇一边说着一边又在草地上爬了一圈，然后向着木头脚说：“木先生，所以我不需要脚。”
③于是木头脚再向前走，高叫着：“谁要脚啊？”它看见泥土上有一条没有脚的蚯蚓在爬动，而且爬得很快，像溜冰一样。木头脚很快地就把蚯蚓夹住，仔细地看它贴在地面上的肚子。没有脚，也没有溜冰鞋，只看见几撮（zuǒ）硬毛。“用硬毛当作脚的朋友！我才不稀罕（han）呢！”木头脚恨恨地朝前走，又继续高叫着。
④“是什么脚呀？”一个声音在河里响起，木头脚的心立刻燃 （rán）起了激动，于是走近河边 ， “哦！你是一双木头脚！”小鱼浮起在水面说，“但我是用不到脚的呀。”“又是一个不要脚的朋友！那你怎么走路？”小鱼摇动着鳍（qí），摆摆尾巴，在水里兜（dōu）了一个圈子，说：“我不是像一只小船吗？尾巴是我的舵（duò），鳍是我的桨（jiǎng），划着划着，小船开了。你想小船要不要脚呢？”
木头脚走进河边，____说：“____”
⑤木头脚听懂了，它痛苦不堪（kān），走到大树底下，哭得很伤心：“世界上为什么有那么多不要脚的朋友啊？这样看来，我永远找不到一个好主人了！”……
(1)、联系上下文，理解词语和句子的意思。①通过查阅字典，我知道“堪”的意思是“能忍受”，那第⑤自然段中的“痛苦不堪”就是指木头脚。
②读文中画线句，联系上下文想一想：木头脚“失望”是因为 ， 又感到“奇怪”是因为。
(2)、默读选文，根据提示梳理情节。不要脚的朋友 蛇 不要脚的原因 用硬毛当作脚 (3)、木头脚在找主人的过程中，心情一直在变化，下列正确的一项是（ ）A、开心——奇怪——失望——气愤——激动——伤心 B、开心——失望——奇怪——激动——气愤——伤心 C、开心——奇怪——失望——激动——气愤——伤心 D、开心——失望——奇怪——气愤——激动——伤心(4)、当木头脚连续两次找主人失败后，第三次遇见小鱼时，他可能会怎么说、说什么？请联系上下文想一想，并在第④自然段边上的横线上写下来。 -
17、漂浮的白色世界
①我们知道地球的两极都有厚厚的冰盖，而北极的冰盖总面积约为1330万平方千米，其中1100万平方千米为海冰，其中心平均厚度达3米左右 ， 厚度向边缘逐渐减小，因此北极地区好像一碗巨大的“结冰的汤”——“汤”是北冰洋的海水，“冰”则是漂浮在海面上的海冰。
②最神奇的是，海冰不是静止的，会随着风和洋流缓（huǎn）缓漂移，形成不断变化的冰原。冬天，海冰面积扩（kuò）大，你能看到巨大的冰层相互挤压，形成起伏（fú）的冰脊；夏天，一部分海冰会融化消失，又能看到冰层之间裂开，露出深蓝色的海水。年复一年，循环往复。
③北极地区的生命系统都建立在海冰之上。严冬时节，北极熊利用海冰背风处躲避风雪；海豹（bào）在冰面上产下幼崽，并于冰缝中呼吸；白鲸则在冰缘区觅食。燕鸥（ōu）迁（qiān）徙（xǐ）途中常选择浮冰群作为休息点；而海象在捕食时把冰面平坦处当作幼崽的临时“安全住所”。
④大规模的海冰还是地球重要的“空调（tiáo）系统”。白色的海冰能反射太阳光，减少夏天面对太阳辐（fú）射的吸收，帮助地球保持凉爽；同时它又在冬季释放热量，缓和极地的严寒。
⑤总而言之，这“碗”海冰不简单！
（选自《少儿科学周刊》，有改动）
(1)、北极地区为什么被叫作“结冰的汤”？请在文中找出原因。(2)、选文是从哪几个方面介绍北极地区漂浮的海冰的？根据内容补充完整。北极的海冰不简单 (3)、找出第③自然段的关键句，再完成表格。生物
北极熊
海豹
白鲸
燕鸥
海象幼崽
地点
海冰背风处
冰缘区
生存方式
躲避风雪
呼吸
临时住所
(4)、读读第①自然段的加点词，并选择其中一个词语，说说你从中体会到了什么。 -
18、通过一学期的学习，小文有许多学习收获，还制作了读书记录卡，请补充完整。
小故事大道理
◇ 我整理了听过的寓言故事：
①邯郸 ②掩盗
③之蛙 ④待兔
◇ 我最推荐：（填序号）。读了故事，我明白了：
发现世界之美
春天，在苏轼的“竹外桃花三两枝，”，我们能看到江边桃红柳绿，群鸭戏水；初夏，叶圣陶笔下的“荷叶挨挨挤挤的，。白荷花在这些大圆盘之间冒出来。”读到“冒”字，我仿佛看到了
童年的真善美
在童年的百花园里，真善美的品行值得我们学习。正如“”所说，犯了错误并不可怕，只要及时改正；千万不能面对过错而不以为然，因为“”。
（选一选：A．过而不改，是谓过矣。B．过而能改，善莫大焉。）
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19、班级正开展“中华传统节日”活动，让我们一起感受古人智慧，领略中华文化的魅力。(1)、第一小组的同学用表格的方式记录了有关传统节日的古诗及习俗，请补充完整。
传统节日卡
节日
过节时间
诗句
节日习俗（写两个）
春节
农历正月初一
千门万户曈曈日，。
农历九月初九
， 遍插茱萸少一人。
赏菊饮酒、遍插茱萸
乞巧节
家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。
拜织女、穿针乞巧
(2)、第二小组的同学正相约一同去民俗展览馆参观呢！读对话，完成练习。小文：小语，这周六上午9点，我们一起去民俗展览馆参观，收集资料吧。
小语：好呀，我和我妈妈说一声。
①小语把这则消息转述给妈妈，最准确的一项是（ ）
A.妈妈，这周六上午9点，小文叫我和她一起去民俗展览馆参观，收集资料。
B.妈妈，这周六上午9点，我们一起去展览馆参观吧。
C.妈妈，这周六上午9点，小文约我和你一起去民俗展览馆参观，收集资料。
D.妈妈，这周六，小文叫我们一起去民俗展览馆参观。
②参观时，同学们体验了端午节包粽子的习俗，大家对流程进行了梳理，正确的一项是（ ）
先把粽叶的一端卷成漏斗状，再装入糯（nuò）米，放上红枣等馅（xiàn）料；接着在上面铺一层糯米；然后将另一端棕叶盖住开口，裹紧粽叶；最后用棉线将粽子捆（kǔn）绑（bǎng）结实。
A．卷→放馅、装米→铺米→裹紧→捆绑
B．卷→装米、放馅→铺米→捆绑→盖住、裹紧
C．卷→铺米→装米、放馅→裹紧→捆绑
D．卷→装米、放馅→铺米→盖住、裹紧→捆绑
③同学们一开始听说包粽子很简单，动手一做才发现并非如此，正所谓：“（ ）。”
A．兵来将挡，水来土掩。
B．不入虎穴，焉得虎子。
C．眼见为实，耳听为虚。
D．近朱者赤，近墨者黑。
④结束参观后，小语发现自己把钢笔落在展览馆里了，她写了一则寻物启事，其中有三处不合理的地方，请用正确的修改符号改一改。寻物启事今天上午，我不小心太粗心把一枝钢笔落在了展览馆的大厅里。钢笔是蓝色的，上面还印有特别荷花美丽的图案。如果有人捡到，请与我联系。非常感谢！三年级 （1）班小语
6月20 日 -
20、下面是“亲近动物植物，热爱自然与生命”实践活动，请认真阅读，完成练习。(1)、根据拼音和语境，在横线上写出正确的词语，完成观察记录卡。
春天来了，我 xǐ huān站在屋檐下，抬头看 yàn zi窝。我总是 xiào yíng yíng地看着它们披着一身 wū hēi发亮的羽毛，展着一对【轻巧 轻快】的翅膀，无忧无虑地飞来飞去，别提多有意思了！
大自然真是奇妙！清晨，xù rì缓缓升起，湖面在微风的【吹拂 飘拂】下，荡起层层波纹，一切都显得那么 guāng cǎi duó mù。傍晚，夕阳慢慢下沉，山野变得一片 níng jìng。看到这样的景色，我心里满是 gāndòng。
(2)、在“【 】”内选择合适的词语。(3)、画横线的词语很有特点，照样子再写两个：、；像“层层波纹”这样结构的词语还有、。(4)、下列句子中，和“别提多有意思了”的“意思”含义相同的是（ ）A、轰隆隆的雷声震响了天空，这是暴风雨要来的意思。 B、这本书的内容很有意思 ， 越看越有趣。 C、她不好意思地低下头，脸蛋红得像苹果。 D、通过查字典，我理解了课文中难懂的词语的意思。(5)、小语在阅读中积累了有新鲜感的词语，下列读音和字形全部正确的是（ ）A、莲蓬（pén） 屏住呼吸（bǐng） 精至 火烧云 B、山巅（diān） 琢磨（zhuó） 垂柳 鸳鸯 C、沉闷（mèn） 气势汹汹（xiōng） 岛屿 瞭望 D、蔚蓝（yù） 水洼（wā） 奇形怪状 没精打彩