相关试卷

兴体育之风，塑强者之魂

①中华民族自古崇尚强健的休魄和坚强的意志，体育精神源远流长。一百多年前，青年毛泽东在《新青年》杂志上提出“体育兴国”的主张。他曾多次横渡长江，留下“中流击水，浪遏飞舟”的豪迈诗句。他喜爱在大风大浪中锻炼自己，这种挑战自我、藐视困难的斗志，贯穿了他的一生，也激励了无数后人。如今，体育精神已深深融入民族血脉。

②体育，能强健体魄，筑牢根基。身体是奋斗的本钱。没有强健的体魄，再远大的理想也难以实现。钟南山院士80多岁仍奋战在医疗一线，这与他年轻时养成的锻炼习惯密不可分。他长期坚持跑步、游泳、力量训练，即使在繁忙的工作中也从未间断。他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”体育让他拥有了为国奉献的资本。放眼当下，越来越多的青少年沉迷电子产品，“小胖墩”“小眼镜”屡见不鲜。久而久之，体能下降、意志薄弱、社交恐惧等问题接踵而至。

③____。体育场上没有捷径，每一次突破都源于无数次的摔倒与爬起。2021年东京奥运会，14岁的全红婵以近乎完美的表现夺得跳水金牌。人们惊叹于她的天赋，却忽略了她背后的付出：每天几百次入水，身上贴满胶布，动作不标准就反复重来。体育教会了她吃苦耐劳、永不言弃，使她终于站到了世界之巅。体育场上的每一次冲刺、每一次超越，都在无声地教导我们：只要拥有这种“千磨万击还坚劲”的劲头，就没有跨不过的坎。

④____。很多人习惯将体育等同于竞技与拼搏，却忽略了它最本真的价值——快乐。当你与三五好友在球场上奔跑传球，任凭汗水浸透衣背，那种畅快感足以冲刷一整天的疲惫；当你戴上耳机在操场上慢跑，听着心跳与脚步声交响，思绪会变得格外清明。科学研究表明，运动能促使大脑释放内啡肽，这种物质天然地具有缓解压力、提升情绪的作用。运动让我们在紧张的学习间隙重新充满电，以更饱满的状态投入下一场挑战。这份简单而真实的快乐，正是体育赠予青少年最珍贵的礼物。

⑤体育之风已兴，体育之效日显。作为新时代的少年，让我们走出教室，奔向操场，在运动中锤炼自己，在拼搏中成长为真正的强者！

(一)____

材料一

糖是人体重要的能量之一，根据来源可分为天然糖与添加糖。天然糖存在于水果、牛奶等食物中，伴随膳食纤维、蛋白质等营养物质产生，对身体负担较小；而添加糖是食品加工过程中额外添加的蔗糖、果葡糖浆、麦芽糖浆等，是危害青少年健康的主要元凶。

世界卫生组织(WHO)在《成人和儿童糖摄入量指南》(2015)及后续膳食建议中指出：儿童每日添加糖摄入量应控制在总能量摄入的5%以内，这大约相当于每日不超过25克。长期过量摄入添加糖，不仅会增加龋齿、儿童肥胖的发病概率，还会扰乱胰岛素正常分泌，降低身体对血糖的调节能力。临床观察显示，嗜糖的小学生更容易出现上课注意力涣散、情绪起伏大、记忆力下降等问题，长期嗜糖还可能增加青春期及成年后患上Ⅱ型糖尿病、脂肪肝的风险。

材料二

近期，市场监管部门对市场上销售的500毫升规格的各类饮品进行抽检，这些饮品中添加糖平均含量的统计如下表所示。

多所小学联合开展的学生饮食行为调查显示，超过62%的小学生习惯用甜饮料代替白开水，其中不少饮品包装标注“零脂肪”“低热量”，迷惑性极强。营养学专家解释：标注“零脂肪”的产品也可能含有很高的添加糖，商家为了改善口感往往会加入大量糖浆，形成隐形高糖。

材料三

蜀中有少年，喜啖石蜜，朝夕不间。未及三十，齿尽蠹腐，痛不可忍，食难下咽。老医云：“甜腐齿髓，久食必烂，此非药石可速愈，唯断甘乃可止。”

材料四

健康专家提出三条控糖建议：第一，日常补水以白开水为主：第二，想喝甜味饮品可自制柠檬水、菊花茶，不加糖或少加糖；第三，少吃蛋糕、糖果、蜜饯、夹心饼干等精加工零食，减少日常隐形糖摄入。只有科学控糖，才能保护代谢功能，为健康成长保驾护航。

①“高分二号”是中国第一个亚米级高分辨率民用对地观测卫星。

②因为这些原因，所以“高分二号”能拍摄出清晰度极高的照片。

③尽管身处60万米高空，它仍然能“看”到地球上的物体，甚至能将长江上的浪花清晰地记录下来。

④并且它的两个太阳翼下面还安装了最先进的振动控制装置，能有效克制机体的震动。

⑤“高分二号”的“视力”为什么会如此厉害呢?

⑥原来它身体里装有两台焦距长达7米的照相机——这可是国内卫星中焦距最长的相机。

在偏僻的古村落里，村民们以热闹的节庆抵卸初春的寒冷。元霄当晚，全村挂满红红的灯笼，家家户户的锅子里汤圆浮白，餐桌上汤羹腾雾，小小的山村处处洋溢着团园的温馨。

运动是一件làng màn且有yì yì的事，它能使我们的生活状态变得jiérán不同。我们在运动中不断突破自我，就不会感到yōu yù ， 而是满怀热情和勇气面对各种 kùn jìng。

人生自古谁无死?

留取丹心照汗青。

——[宋]文天祥

①一双木头脚从皮匠拿着的鞋子里跳出来。它想找一个主人，能常带它到街上蹦蹦跳跳的。

②木头脚看见一条蛇睡在草堆里，这家伙的身体倒是挺长的，可惜没有脚。木头脚可乐了，等蛇醒来，它就问：“没有脚的朋友，你要不要脚？”“脚？”蛇说，“我从来没有想到要脚。”蛇把它的长身子向左右摆动，肚子一伸一缩，就向前走了。木头脚先有点儿失望，又有些奇怪。“没有脚我也能走路，在我的肚子底下，有许许多多鳞（lín）片，它们像小脚一样推着我在地上爬。”蛇一边说着一边又在草地上爬了一圈，然后向着木头脚说：“木先生，所以我不需要脚。”

③于是木头脚再向前走，高叫着：“谁要脚啊？”它看见泥土上有一条没有脚的蚯蚓在爬动，而且爬得很快，像溜冰一样。木头脚很快地就把蚯蚓夹住，仔细地看它贴在地面上的肚子。没有脚，也没有溜冰鞋，只看见几撮（zuǒ）硬毛。“用硬毛当作脚的朋友！我才不稀罕（han）呢！”木头脚恨恨地朝前走，又继续高叫着。

④“是什么脚呀？”一个声音在河里响起，木头脚的心立刻燃 （rán）起了激动，于是走近河边 ， “哦！你是一双木头脚！”小鱼浮起在水面说，“但我是用不到脚的呀。”“又是一个不要脚的朋友！那你怎么走路？”小鱼摇动着鳍（qí），摆摆尾巴，在水里兜（dōu）了一个圈子，说：“我不是像一只小船吗？尾巴是我的舵（duò），鳍是我的桨（jiǎng），划着划着，小船开了。你想小船要不要脚呢？”

⑤木头脚听懂了，它痛苦不堪（kān），走到大树底下，哭得很伤心：“世界上为什么有那么多不要脚的朋友啊？这样看来，我永远找不到一个好主人了！”……

①我们知道地球的两极都有厚厚的冰盖，而北极的冰盖总面积约为1330万平方千米，其中1100万平方千米为海冰，其中心平均厚度达3米左右 ， 厚度向边缘逐渐减小，因此北极地区好像一碗巨大的“结冰的汤”——“汤”是北冰洋的海水，“冰”则是漂浮在海面上的海冰。

②最神奇的是，海冰不是静止的，会随着风和洋流缓（huǎn）缓漂移，形成不断变化的冰原。冬天，海冰面积扩（kuò）大，你能看到巨大的冰层相互挤压，形成起伏（fú）的冰脊；夏天，一部分海冰会融化消失，又能看到冰层之间裂开，露出深蓝色的海水。年复一年，循环往复。

③北极地区的生命系统都建立在海冰之上。严冬时节，北极熊利用海冰背风处躲避风雪；海豹（bào）在冰面上产下幼崽，并于冰缝中呼吸；白鲸则在冰缘区觅食。燕鸥（ōu）迁（qiān）徙（xǐ）途中常选择浮冰群作为休息点；而海象在捕食时把冰面平坦处当作幼崽的临时“安全住所”。

④大规模的海冰还是地球重要的“空调（tiáo）系统”。白色的海冰能反射太阳光，减少夏天面对太阳辐（fú）射的吸收，帮助地球保持凉爽；同时它又在冬季释放热量，缓和极地的严寒。

⑤总而言之，这“碗”海冰不简单！

（选自《少儿科学周刊》，有改动）