相关试卷

As the concept of emotional intelligence(EI) has gone global, we've watched professionals fail as they try to improve their emotional intelligence because they either don't know where to focus their efforts or they haven't understood how to improve these skills on a practical level. In our work consulting with companies and coaching leaders, we have found that if you' re looking to develop particular EI strengths, it helps to consider areas for improvement others have identified along with the goals you want to achieve—— and then to actively build habits in those areas rather than simply relying on understanding them conceptually.

The first step is to get a sense of how your self-perception(how you see yourself) differs from your reputation(how others see you). This is especially true for the development of EI because we can be blind to how we express and read the emotional components of our interactions. For example, most of us think that we're good listeners, but very often that's really not the case. Without this external reality check, it will be difficult for you to identify the ways that your actions affect your performance. Getting feedback from others can also provide proof of the necessity of shifting our behavior and motivation to do so.

To give you the best sense of where the differences lie between your self-perception and reputation, you should use a360-degree feedback assessment that takes into account the multiple aspects of EI. The key is to find one to give you feedback, which is focused on development and not on performance assessment. And that can give you a detailed understanding of how other people's assessments of you differ from your own assessments.

Secondly, when you get your feedback from an assessment, let that inform what you want to improve. But also consider what your goals are. When it comes to cultivating strengths in emotional intelligence, you're at a huge disadvantage if you' re only interested because others say you should be. Your emotional intelligence is so tied up in your sense of self that being intrinsically(内在地) motivated to make the effort matters more when changing longstanding habits than it does when simply learning a skill.

That means the areas that you choose to actively work on should lie at the intersection of the feedback you've gotten and the areas that are most important to your own aspirations. Understanding the influences of your current EI habits relative to your goals will keep you going over a long period of time as you do the work of strengthening your emotional intelligence.

As we all know, children are fast learners when learning a second language. However, adults can study a second language as fast as children, a new study reports. Adults can develop the increased neural connections with language study that can avoid dementia(痴呆) by four years, as well as make traveling a lot easier.

In an examination of Spanish second-language learners, the researchers found that after simplest training, the brain activity between sentences that relied on grammatical features unique to each language was similar to that of native speakers."I think it is the reason why people think university foreign language teaching is good. It shows that, even with limited time in the college classroom, learning can happen quite quickly and well," said professor Alison Gabriele, the co-author of the paper.

Beyond that, it gives parents more reasons to study a second language as part of a family effort. Further research has shown that learning a language as a family effort improves everyone's abilities and gives opportunities for learning something that are mostly absent from classroom settings. National Geographic reports in an interview with Christine Jernigan, author of Family Language Learning: Learn Another Language, Raise Bilingual Children, that as for immersion(沉浸) in language study, practicing a second language with people is the most important part, and who talks to each other more than a family? Language learners need to be brave. Besides, they should ready themselves for making mistakes and receive others' advice.

Most people will be far more comfortable making mistakes around family members than in a classroom setting. Furthermore, any home activity, whether that's gardening, playing in the yard, watching movies, going shopping, cleaning, or cooking a meal, becomes an opportunity for language learning. Jernigan suggests preparing vocabulary before an activity and using it as short homework. Jernigan suggests using subtitles(字幕) too, so you can see which words are being used.

Criticism is judgment. A critic is a judge. A judge must study and think about the material presented to him, accept it, correct it or reject it after thinking over what he has read, watched or heard.

Another word for criticism is appreciation. When I criticize or appreciate some objects or another, I look for their good points and bad points. In reading any printed or written matter, I always have a pencil in hand and put any comments in the book or on a separate paper. In other words, I always talk back to the writer.

That sort of critical reading might well be called creative reading because I am thinking along with the author, asking him questions, seeing whether he answers the questions and how well he answers them. I mark the good passages to store them in my memory; where, how and why could or should I improve upon it?

You might think that doing what I suggested is work. Yes, it is, but the work is a pleasure because I can feel my brain expanding, my emotion reacting and my way of life changing.

Reading exercises is a great influence on a person. If pictures, still or moving, accompany the reading, the memory will retain the material for a long time.

Just as evil books can corrupt, so also can good books gradually work a change on a corrupt person.

Let's get back to the beneficial effects of thinking while reading. It helps us to enlarge our minds. We understand more about the universe, its people and many of its wonders. We learn to think and observe in new ways. We certainly do get a feeling for the language we are reading. All good writers in any language have been readers who read critically and continuously.

Online jobs have opened the door for many people to earn a living or make some extra money from the comfort of their homes. This includes teens as well. If you're looking for such a job, here are some choices you can consider.

Customer Service

If you are 16 years old and over, you have a chance to work with U-haul as a customer service person.You just need to have a good pair of headphones and high-speed Internet in order to do this job. Basic pay starts at $ 7.50 an hour.

Sell Items Online

Selling items online is one of the easiest ways to make quick cash. Teens can turn it into a good business by selling things on Bonanza. You need to start sorting through items at your home that are no longer being used and list them for sale.

Take Surveys

Another easy task teens can do to earn money is to take surveys online. You don't need any work experience to do this and can be as young as 13 years old to get started. Survey sites like VIP Voices,Swagbucks, Harris Poll, E-Poll, and Paid Viewpoint allow teens to start taking surveys for cash and gift cards. And your opinions should be expressed clearly in English.

Etsy

Do you love to make new things? You can open up an Etsy shop to share your works. Etsy is great for DIYers who can create new products. If you are under 18, you just need a parent who is willing to help manage your shop.

要点：(1)描述身边青少年因体重问题引发的健康困扰；(2)分析导致青少年体重问题的主要原因；(3)提出青少年进行体重管理的可行方法。

要求：(1)词数100左右，开头已给出，但不计入总词数；(2)文中不得出现真实的人名、校名和地名。

Weight Management: Stay Young

With living level rising, more and more people focus on their weight management to have a healthy life.

……

Gulliver' s Travels(《格列佛游记》) tells the story of Lemuel Gulliver, a ship's doctor, who has the most incredible experiences on his travels.

The story is told by Gulliver himself and every journey he makes ends with his ship being destroyed or attacked by pirates(海盗). Each time this happens, Gulliver finds himself in a strange land with even stranger people. From the tiny Lilliputians to the enormous(巨大的) Brobdingnagians. From the strangeLaputians on their island in the sky to the intelligent speaking horses, the Houyhnhnms. Many times,Gulliver is in danger and risks his life, but luckily he always survives(幸存).

Gulliver's Travels was a success when it was first published. It is still popular today because both young readers and adults enjoy it. This is because it can be enjoyed on many different levels: as a young reader's fantasy story about travel and adventure and also as a political satire(讽刺文学) for adults, criticizing governments and leaders.

Gulliver's Travels is obviously also a travel book and Gulliver is a great adventurer. He can never refuse the temptation to leave home and travel on the seas another time. All these ingredients make the book a classic which people are never tired of reading.

At the end of the story, Gulliver finally ends his travels but he is strongly changed by them. He learns that there are many different ideas that make a civilized(文明的) society and that we must respect others even though they are different from us.

Shaoshan is a famous city, the hometown of Chairman Mao Zedong. He once lived, studied, and (work) here. Shaoshan is a comfortable place with flowers blooming(开花) and birds singing all year round. Shaoshan is a place which is almost in the middle of Hunan, about 45 kilometers from Xiangtan City and 80 kilometers from Changsha City.

As the high-speed trains are available, more and more people come here  train. For example, it only (take) less than half an hour from Changsha City to Shaoshan.(other) still want to drive here with family or friends. If people come here on December 26th, it will be the (good) time. On that day, there are a lot of celebrations,it's Chairman Mao's birthday.

(visitor) from all over the country come here to show their respect. They also look forward to (watch) The Most Memorable Shaoshan(《最忆韶山冲》), which can help them better understand Chairman Mao. They will be (deep) moved and encouraged. Besides, it is not only a good place for students to have school trips, but also  education base for them to learn about the history of the Communist Party of China(中国共产党).

Once upon a time, there was a man named Yang. He was brave and strong, but he had a very active imagination. One day, Yang was invited to a dinner at his friend's house. There were many guests. Yang sat at a table near a 1 . As he drank his wine, he saw something strange in his cup. It looked like a small 2 moving in the wine. Yang was 3 and stopped drinking. He tried to tell himself it was just his 4 but the snake looked too real. He decided to carefully check his cup and the area around it. He noticed a bow hanging on the wall 5 the window. The sunlight shone through the window and made a shadow of the bow on the table. The shadow 6 his cup, causing it to look like there was a snake. Yang realized it was just the shadow of the bow, and there was no snake in his cup. He felt both relaxed and a little 7 .

Yang then told the other guests 8 he had found out, and they all laughed about the mistake. From that day on, Yang learned to be more careful with his imagination and not to jump to conclusions too 9 .The story 10 people to find the truth before making judgments.

Chinese people believe that they are likely to face more troubles or challenges than usual in their zodiac year (本命年). So, how do they keep away from bad luck during this time? Here are some interesting 1 .

Red is a color which means life and hope in Chinese culture and wearing red is the most common and popular way to 2 bad luck. People like to wear red underwear, belts, socks, or any other red clothing.It's believed that 

5 , many people choose to go to temples and make wishes on the first day of the year.

On May 6, 2025, 28-year-old Chinese snooker (斯诺克) player Zhao Xintong made sports history. In the World Snooker Championship final, he beat Welsh star Mark Williams 18:12. This was China's first world win in snooker. Before this, British players had been the best for many years, but now that changed.

Zhao's way to success was really cool. In 2023, he was banned from playing (禁赛) for 20 months because some people said he cheated in games. But in September 2024, he came back. At first, he wasn't a professional player. He started from the early rounds. He played nine games and won 111 frames (局) of those games. In the semi-finals (半决赛), he even beat Ronnie O'Sullivan, who had won the championship seven times. Zhao played very bravely. His skills got a lot better. He could make long shots right and scored 18 high scores, which was as good as Ding Junhui's record in 2016.

The final game against 50-year-old Williams, showed how strong Zhao was. Zhao was ahead 17:8, but then lost four frames one after another. Still, Zhao didn't get nervous. In the 30th frame of the game, he scored 87 points and finally won. "It feels like a dream," Zhao said. He even held the Chinese flag when he got the prize.

Zhao's story of coming back and doing so well has encouraged many people. O'Sullivan said, "Zhao is like Roger Federer(a great tennis player), and he can do even greater things!" This win changes snooker history. It also teaches us that if we don't give up, we can turn bad things into great success.

Dear head teacher, teachers, parents and fellow students, I'm very proud that you have chosen me to speak to you today.

I have three roses here: a red one, a yellow one and a white one. These roses are to thank three groups of people for the three most important things that I have learned. These three things are friendship, effort and trust.

I give the red rose to my friends. When I started school here, my Chinese was not good, and some of my mistakes were very funny. I once tried to say "xiexie", but I said "xiaxia" instead. Of course some people laughed, and I felt quite silly. But they were not laughing at me. They taught me to say many things in Chinese and kindly invited me to join them. Today, thanks to their kindness, my Chinese is much better, and we have become friends! So, let me say "xiexie" again to all of you for your help.

I give the white rose to my teachers, who have taught me that there is no success without effort. When I started running in the 800 meters, I always finished last and I just wanted to give up. But the P. E. teacher,Ms. Huang, helped me. She ran along with me, and she said, "You really lose if you give up!" I still can't run fast enough, but I've learned to try my best, not only with running but with whatever else I do.

I give the yellow rose to my parents for teaching me that love is about trust. When I wanted to learn the violin, my father told me that I should work harder at math. I was disappointed. Then, on the morning of my birthday, I woke up to find a beautiful violin by my bedside. There was a note from my father:"I'm sure you will be good at music. I know that you will be better at math."

I'm sure that you all have your own memories about the happiness of the last three years, and the people whom you want to thank for it, so let's all stand up and say, "Thank you, friends, teachers and parents! We love you!"

During the holidays, more and more tourists choose to go hiking in the mountains. This has led to the rise of hiking companion(同伴) services.

Sun Menglei, a college student from Zhengzhou, Henan Province, offers hiking companion services because of his love for outdoor sports. During the Mid-Autumn Festival holidays, Sun received lots of orders, especially for popular routes like Mount Tai.

Just like Sun, most hiking companions are crazy about outdoor sports. It's reported that over 300 university students are working part-time as hiking companions in the area of Mount Tai. Zhang Yuliang, from Tai'an, Shandong Province, knows well about Mount Tai. His main customers are first-time visitors to the area. He usually helps them carry heavy bags, allowing them to pay more attention to the challenges of reaching the top.

Besides providing hiking help, hiking companions offer other services, like making a plan and taking photos. For Sun, some of his customers are office workers who are busy with their work. He helps them plan their trips, making the journey more enjoyable.

In fact, excellent hiking companions have professional sports training. They also have a wide knowledge of local mountains, weather conditions and so on. And they are creative enough to make special and safe routes based on customers' physical abilities.

As the service gets popular, hiking companions face many challenges. However, Sun still values this job. "Helping people reach the top and seeing their joy can give me a sense of achievement," he says.