相关试卷

In China, schools usually have  10-minute break between classes. Sometimes, students can't go outside for  (safe), which means they might not get enough outdoor time. But this autumn, some cities are changing that.

Beijing, Tianjin, and Qingdao have made breaks 5 minutes  (long) than before to help students get more exercise and fresh air. In Beijing, this hasn't changed the school day much for younger kids, but middle school students finish a bit later.

A school in Qingdao has cool ideas for these longer breaks. Many  (activity) are organized for students during breaks. Several games are introduced to make the breaks more  (enjoy). Also, books and board games (桌面游戏)  (provide) for those who prefer quiet activities. These games are easy  (start) and finish in 15 minutes, and they help students relax and get ready  the next class.

This change is good for students  it makes their school day more fun and healthy. Now, they can have more active breaks and feel better when they go back to study. It's a nice way for schools to  (real) care about students' well-being and make school a better place.

There are plenty of works from different  in the museum.

I have never   in the arts festival, so I feel very excited.

Peter is collecting information for a new book on  .

You should be honest and do not   any excuses.

, and you'll fall in love with these Shaanxi snacks.

Have you watched the movie YOLOdirected by Jia Ling this winter vacation? It is one of the most popular movies during the Spring Festival in 2024 and helped bring Jia's total box office (总票房) to over 8. 8 billion yuan. 

Jia Ling is a famous Chinese actress and filmmaker. She is known for her comedic performances on TV. In her new movie YOLO, she plays the lead role Le Ying, a woman in her thirties who still lives with her parents until one day, she meets a boxing coach (拳击教练) , who just changes her life. 

Jia Ling looks like a quite different person in YOLObecause of a weight loss (减肥) of 50kg. In a recent Weibo post, Jia shared that she had been working hard on the movie for a year. "Actually the movie has nothing to do with weight loss or even boxing but it is about learning to love yourself. " said Jia in her post. 

Slimming down from 100kg to 50kg can't be made during one night. Jia Ling has shown people through her actions that if you can't stand the pain (痛苦) of self-discipline (自律) , you will have to accept the mediocrity (接受平庸) of yourself. And that's why she named the movie with the popular word YOLO. It means you only live once, to encourage (鼓励) people to challenge (挑战) themselves.

Maybe you should sit down before you read this. It's a little scary. Your sitting may be killing you.

Health experts say a US adult now sits about 6.5 hours a day. That is up about an hour a day compared to 2007. The news is even worse for teens. They sit eight hours each day. The information was put out by the National Center for Health Statistics. It has collected the numbers for the past 16 years. It is worried about what it has found.

Research shows that people who are not active can get sick. Their bones get weaker, they burn fewer calories (卡路里), and that probably makes them put on too much weight. They might even get diabetes. They are at risk of high blood pressure and heart problems, too.

Some experts also think sitting too much can influence (影响) how your blood moves through your body and how well your body defeats illnesses. Being active helps in lots of ways. It can make you happier, burn more calories and give you more energy. It can also help you sleep better.

About 60% of people in the US watch at least two hours of TV each day. That number has stayed about the same in recent years.

Computers are the biggest reason for more hours spent sitting. Computer use outside of work or school has gone up for all age groups. Now, 50% of adults spend at least an hour of their free time on the computer each day. That is up from 29% in 2003. About 53% of teens now spend at least an hour of free time on computers. So do 56% of kids. As many as one in four people who use computers use one for three hours or more outside of work and school.

So get up, take some breaks and go outside. You might save your life by doing outdoor activities.

Amelia George is a college student. When she heard that her friend Lucy passed a difficult test, she was upset. She failed (不及格) that test. The test was very important, and it might make a difference to her future.

"I got upset," said Amelia. But then, instead of being lost in the sad feeling, Amelia called Lucy. "I told her I failed and that I was jealous (忌妒的)," she said.

Amelia was surprised that after she spoke her thoughts out, she had a change in her heart so she could share Lucy's happiness. "I found happiness growing in my heart. Then I told Lucy that I was happy for her," she said.

What Amelia did is called freudenfreude. It means finding joy in others' success.  ▲ It can make our relationships with others enjoyable and improve our life satisfaction. It can also help us become strong, or happy again after a difficult situation. Freudenfreude is helpful, but it doesn't always come easily. It might need some exercise.

Scientists advise that one way to show good feelings for others is to ask questions. This means that you're sharing joy. A study finds that even if your heart isn't in it, your happiness grows when you try to share the joy. Thinking of a person's success as the success of your group also helps.

Wouldn't it be funny if your mom said to you, "It's time for bed, baby. It's almost November!" Well, if you were a baby bear, your mother might be getting you ready to go into a deep sleep around October.

That "deep sleep" is called "hibernation" (冬眠) . Bears will go into hibernation when winter comes, by taking this long sleep, they can get through the cold and snowy months when they can't find the food they eat, like berries and nuts.

Did you ever hear someone say they were as hungry as a bear? Bears need to eat a lot of food before hibernation. They eat so much that they may put on forty pounds in a week. During the winter, bears will live on the fat stored (存储的) in their bodies. During hibernation, their heartbeats slow down, their breathing slows down, and their body temperature drops.

If you were going to sleep all winter, wouldn't you want to be in a safe place? That is what a bear wants, so it will look for a cave (山洞). It makes a bed using grass, leaves, and sticks. The bear usually starts to hibernate as early as October and doesn't wake up until April. By the time the bear wakes up, it will be very hungry. But spring time will bring much food for them to enjoy until it is time to hibernate again in the autumn.

Do you like summer or winter? Perhaps many people like winter. However, winter is cold and it can be 1 for animals to live, especially find food. They get through winter in many 2 .

In the northeast part of China, many people love to go to a 3 place in winter. That's also 4 migratory (迁徙的) animals do. When the temperature began to 5 , migratory animals like birds and butterflies fly to a warmer place, and then they come back in 6 .

Another good way is to sleep 7 it. Many animals 8 and sleep during the winter. Their body temperature is always 9 during this period. This helps them to save their energy (能量).They do not eat. They 10 when the weather gets warmer. We call this hibernation(冬眠). Many animals like snakes, frogs and bears hibernate in winter.

Many animals stay active in winter. Some animals 11 food in summer and autumn and eat it in winter. This is what squirrels (松鼠) do. Other animals 12 changes in their bodies or behavior. To keep warm, some animals grow 13 coats in winter. Some animals eat different kinds of food as the 14 change. The red fox eats fruit and insects in the other three seasons, but eats small rodents (啮齿动物) in winter. Other animals change 15 . The arctic fox is brown in summer. Its coat turns white in winter.