相关试卷

Maybe you grow up with a stop-snacking mom. She tells you that snacks are bad. They can make you fat. It is bad for your teeth. 

Well, your mom may be right about most things, . There is a healthy way to eat snacks. It means eating snacks in the right way can keep you healthy!

Make it by yourself. 

Don't buy snacks in stores. Most of those are too sweet or salty. 

Eat things that take more time for you to process（消化）。

. Have some cheese or yogurt to go with some bread, and you can get a good snack. Nuts（坚果）are also a great choice because they have healthy fats and they can keep you full for a while. 

. 

When you work for a long time, it is easy for you to think that you are hungry. But you might not really be hungry at all. Your body might just tell you to drink some water. Have a bottle of water before you take out another snack. That might be all you really need. 

With one or two snack, breaks during your day, you can eat less at lunch and dinner, then you will not get fat, . 

Do you like your art-lessons? I like mine very much. At my school, Miss Brown teaches art lessons. I have the art lessons on Tuesday and Thursday. There, we use many things to make art, such as paints（涂料）and colored pencils. 

Some of my classmates like painting animals, such as dogs, cats, birds, pandas and so on. We all like Eric's pandas. They are so cute and lovely. Cindy is really good at drawing birds. The birds she draws look beautiful and real. 

I really enjoy using clay（黏土）to make a sun. I use a knife to cut the clay into a sun shape（形状）. I also draw, eyes, a nose and a mouth on the sun. The sun is smiling. I also use clay to make all kinds of flowers with my best friend, Frank. Sometimes we give the flowers to our teachers to show our love. 

①A lot of people play sport, but very few people become sports professionals（专家）. If the sport isn't going to be your future, then why should you play it? Why should you practise it every day? Why should you work hard and feel sore（酸痛的）the next day? Wouldn't it be better to forget sport and only focus on your lessons? In fact, there are a lot of reasons for playing sport. 

②First of all, playing sport is a great way to exercise. Exercising keeps you healthy and strong. When you exercise, your body makes endorphins（内啡肽）to give you more energy and make you feel happier. 

③Also, playing sport teaches young people how to talk with others and work as a team. It teaches young people to respect their coaches（教练）, teammates and players from other teams. Many reports say that playing sport helps young people stay out of trouble. If a young person plays sport, he or she may have few problems. This is because playing sport teaches people rules. It also teaches people that if they work hard, they will succeed. 

④Another good reason for playing sport is that it makes people leave their houses. Now, a lot of people spend too much time watching TV or playing video games. When you play sport, you can go out and exercise in the sun. You can breathe in（吸入）fresh air. All of these things are important. 

⑤Maybe you' re not going to become a sports professional, but that doesn't matter. Playing sport will help you become a great and happy person. 

How. do you spend your free time? Playing sports or seeing movies? Do you want to live a different after-school life? How about mixing into elements of intangible cultural heritage （非物质文化遗产元素）? Here are four examples. 

Li Chenxi, an 11-year-old girl, at the No. 2 Primary School in Yinchuan,

Her school brings traditional Chinese culture into the after-school care services. Li is interested in tie-dye（扎染）. She can make dolls and dresses after learning for more than a year. 

"In the past, I had too much homework to do. But now I can do what I want to do in my free time. ] enjoy it, " she said. 

Antoine, an international student from Rwanda（卢旺达）

When he first watched the dragon dance, he was surprised and could not wait to join in it. However, the training was not easy. He kept practising the basic skills day by day to perfectly do the jumps and turns and lift the dragon body high in the air. In 2015, Antoine built the first international student dragon dance team in his school. Now the team has about 100 students from. different countries. 

Zhu Wei, a traditional Chinese medicine doctor and captain of the Chinese medical team in Zimbabwe（津巴布韦）

It is on Saturday afternoon. A group of children of all ages are following Zhu Wei in Zimbabwe. Zhu teaches them Tai Chi. These children like Tai Chi. In their opinions, Tai Chi helps them keep healthy and focus on studies. It's mind-body exercise. 

Chloe, Canada, a paper-cutting lover

Every Sunday, she learns paper-cutting from Mrs Smith. The girl can easily cut butterflies, horses, flowers and so on. Last weekend, Chloe made a paper-outting work of Binbin and Nini. She felt excited to see it shown on the school wall. 

Doctors in Britain are worried because their young people eat lots of fast food. Most children don't 1 enough fruit or vegetables and more than 1, 000, 000 British, schoolchildren are over-weight（超重的）. Children who have a bad diet often have health. problems when they 2 . 

Americans are facing the 3 problem. Fast food has been 4 in America, for a long time. It is now a part of 5 for lots of people. McDonald's, Pizza-Hut, Burger Kirlg. . . have lots of 6 all over thé country. At the same time, many children are getting too7 . 

It is true that fast food 8 time and doesn't cost much. It gets popular all, around the world 9 it meets people's needs. A diet of hamburgers, chips and soda may 10 good, but it isn't good for your 11 . It doesn't have enough vitamins and minerals （矿物质） you need to stay12 . High calorie（卡路里）is another 13 of the fast food. People may get heavy because of eating too much of it. Some parents think there 14 be so many. fast food restaurants. 

Now doctors are working15 to help young people eat a good diet. Eating a healthy diet can help you feel better and live longer. 

—Twice a week. 

—I don't like red and I don't like green, either. I like blue. 

要求：结合自身经历阐明观点；不得少于80词；不得出现真实姓名和学校。

要求：要点齐全；表述通顺；简洁得体。

We all believe that it's necessary to have dreams. Anyway, to make dreams into reality is not  easy thing. A young man called Frank would like to work hard to make his dreams come  . Frank went diving（潜水）in Australia  he was 16. He was shocked to see (much) plastic bags than fish in the sea. Frank made up his mind to clean up the ocean.  , everyone told him that there was nothing he could do to stop plastic bags from (go) into the ocean. But the young man didn't give  . He spent several months studying plastic pollution. Finally, he came up with a science project using floating barriers（漂浮的栅栏）for collecting the waste. That is to say, instead of using net s and ships to collect the plastic bags, the barriers can make the plastic bags (come) together with the help of natural ocean currents（洋流）and wind. What's more, the collected plastic bags can be recycled and made into products or oil. Finally, Frank (win) prizes for the project, but that was not enough for him. In 2013, he set up the Ocean Clean-up. Together with scientists, engineers and (volunteer), the young man is working hard to clean up the ocean. This great project will help make our world a better place. 

To help parents be better parents, Jilin University started the family education major（专业）. The major is the first of its kind in China. About 120 parents with children of different ages are interested in it. To get a diploma（文凭）, they need to finish 100 class hours within four months. 

"Parents worry about their children's study more than ever before. Through the classes, we want to help them feel less stressed and build a healthy relationship with their children, " said Yan Hanbing, a professor（教授）at Jilin University. 

There are more than 20 different kinds of classes for parents to choose from. They can choose the classes according to their children's ages and the problems they want to solve. 

"The classes will not only give parents new ideas but also show how to put them into practice, " said Yan. "For example, parents will learn the reasons why teenagers get addicted to（对……上瘾）the Internet, such as meeting a difficulty or not having a friend to play with in life. That will help them solve the problem easily. "

Hao Zhaoqiang is a father of a high school student. He would like to make a change by taking the classes. "I hope to help my child to be a happier and better person. " he said.