相关试卷

Do you want to live a happier life? Try laughing. Many doctors think that having a good laugh might be one of the  (good) ways to stay healthy. 

Dr. Madan Kataria  (run) the first Laughter Yoga Club in Mumbai, India. He started it in 1995 and still works there today. "Young  (child) laugh about 300 times a day. Adults（成年人）laugh between 7 and 15 times a day, " says Dr. Kataria  (proud). "Everyone is good at laughing. We expect people  (make) themselves happy with laughter. 

Scientists at UCLA in California learned something: If you laugh a lot, you'll probably be  good health. I went to  club near my home before. A laughter teacher told us to clap（拍） (we) hands and say, "Ho ho ho, ha ha ha. " Minutes later, everybody in the room was laughing out loud. We did different kinds of laughter exercises and finally I was surprised by how  (relax) I felt. 

So  you're upset about something, just start laughing. As Dr. Kataria said, "When you laugh, you change, and when you change, the world around you changes. "

Everyone has different feelings every day. Sometimes we feel happy, and sometimes we feel sad. These feelings are a 1 part of life. 

Last week, my friend Lily felt 2 because she failed her math test. She thought she wasn't smart enough. I told her, "Don't worry! 3 makes mistakes. You can 4 harder next time. " She smiled and said, "Thank you for encouraging me!"

On the other hand, my brother Tom felt 5 yesterday. He won the first prize in a singing competition（比赛）. He said, "I'm so excited! All my hard work paid off. "

Sometimes, we also feel nervous when we are in a new6 or meet new people. For example, when I first 7 the basketball team, I felt nervous. But after practicing with my teammates, I became more confident. 

In fact, we should dare to face our feelings whether they are positive（积极的）or 8 . Different people may have different ways of9 their feelings. It's a good way to talk about our feelings with our family or friends. If we keep our bad feelings inside, we may feel worse. 10 our feelings helps us feel better and understand ourselves more. 

Have you ever tried to hide（隐藏）your emotions from someone during a conversation?   

"Scientists from the Ohio State University have found that people are able to know other people's emotions according to changes in the colour of their faces, " The Guardian reported. They studied pictures of people's facial expressions. They found that every facial expression has a different colour pattern（模式）. 

For example, happiness makes our faces red around the cheeks and the temples and a little blue around the chin. 

"We believe these colour patterns result from small changes in the blood flow（血液流动）, " scientist Aleix Martinez told The Guardian. 

But this brings the question: Is it just the colour, or also facial expressions, that help people tell others' emotions? 

To find this out, scientists added colour patterns to pictures of faces that showed no facial expressions.  Those people were able to tell the emotions right 75 percent of the time. 

This may explain why there are some Chinese sayings about emotions and the colour of one's face. For example, when two people are fighting about something, we say they are mian hong er chi.   

Saying "I am sorry" means apologizing. It is not always easy to apologize to someone, but it can help make things better. 

Sometimes we do things we should not do. You might fight with a friend and say bad things to her. You might break a rule at school. When you know you did something wrong, apologizing is the right thing to do. 

Sometimes accidents happen. When you walk on the street, you might step on someone's foot. It is still a good idea to apologize. You can apologize like this, "I wish that did not happen. "

Sometimes you do not start the conflict（纠纷）. You might get angry and throw your classmate's book away if he says something bad to you. You might think, "I did not start it, so I don't have to apologize. " The student is wrong to say bad things to you, but it's not right for you to throw his book away. You should also apologize for what you did wrong. 

Apologizing when you aren't sorry does not help much. Take some time to calm down and think about what happened. Then try apologizing. You will feel better about yourself and you will know you did the right thing. So, apology can make the world harmonious（和谐的）. 

Anger isn't a good feeling. Anger may make us feel uncomfortable, but it's also normal. Unluckily, many of us are used to hiding（隐藏）our feelings. A study shows that this can make a big difference to our health. 

Is it better to cry or break things whenever something makes us angry? The study points out that when we show our anger in this way, we can't probably get on well with our friends or our family. The longer we keep being angry, the worse result we'll get. So what can we do with our angry feelings in a right way?

First, know what makes us angry. Anger often results from feelings of fear, disappointment and so on. 

Also, pay closer attention to those everyday things that will make us angry. We may get angry in the long lines at the store. Take a step back and think that it isn't personal. Everyone in the line has dinner to make, just like us. 

One way of dealing with anger is to talk about it. The study shows that if we name our feelings, we can actually calm ourselves down and feel better. Do some controlled breathing or find some physical activities. Exercise helps with the feeling of anger. 

If we know what to do with anger, we will be happier and healthier. 

One day, a boy had a fight with one of his classmates. He didn't wait until school was over and hurried home to his grandfather. He told him his story angrily. "He is really bad, " the boy said, "and I hate him. " The grandfather said, "Let me tell you a story. When I was a boy, I sometimes hated others for what they did. . . "

As the boy listened carefully, the grandfather went on, "There are always two tigers inside my heart. One is good and kind. He gets on well with everything around him. But the other is bad and unfriendly. Even the smallest thing will make him angry. He fights with everyone all the time, and for no reason. He can't think carefully because he always hates others. It is difficult to live with these two tigers inside my heart. They both try to control me. "

The boy looked into his grandfather's eyes and asked, "Which tiger always controls you, Grandfather?"

The old man said slowly and seriously, "The one that I feed. I always feed the good and kind tiger, so I never hate others and seldom get angry now. "

Dear Sun Meng, 

In your last e-mail, you asked me how to deal with stress and worries. One good way that many students in my country find helpful is using a worry box. Let me explain how to make and use one. 

Remember, it's not healthy to carry worries around in your head. The worry box provides a safe place to "share" your worries. By using it, you'll learn to deal with your worries. 

Take care!

Yours, 

Anna

My favourite free-time activity

Tom, a 15-year-old student from London, discovered his love for drawing cartoons（漫画）at the age of six after watching an interesting cartoon. He liked the colorful characters and funny stories, so he began sketching（画素描）on notebooks, walls, and even his school desk. His parents were a little angry about that, but they noticed his talent（天赋）and bought him his first drawing tablet at age ten.

Improving his skills wasn't easy. Tom found drawing shapes（形状） difficult. His classmates often laughed at him, saying cartoons were childish. However, Tom didn't give up. He spent hours practicing and took online art classes. His art teacher, Ms Carter, encouraged him to enter a national youth cartoon competition.

At 14, Tom's hard work paid off. His cartoon about cats won second prize in the competition. Now, Tom shares his cartoons online, and has thousands of fans. "Cartoons aren't just for kids," he says. "They're a way to tell stories and these stories make people smile."

"Every great artist started with a simple sketch（素描）," he says. Tom's story shows that with love and hard work, even childish hobbies can grow into something amazing.

In China, schools usually have  10-minute break between classes. Sometimes, students can't go outside for safety. That's to say, they might not get enough outdoor time. But this autumn, some cities are changing that.

Beijing, Tianjin and Qingdao make breaks 5 minutes   (long) than before to help students get more exercise and fresh air. In Beijing, this hasn't changed the school day much for younger kids, but middle school students finish a bit later.

A school in Qingdao has cool ideas for these longer breaks. Schools organize many  (activity) for students during breaks. Schools introduce several games to make the breaks more  (colour). Some students like quiet activities. For  (they), there are books and board games （棋盘游戏）. These games are easy  (start) and finish in 15 minutes, and they help students relax and get ready  the next class.

This change is good for students  it makes their school days more fun and healthier. Now, they can have more active breaks and feel better when they go back  (study). It's a nice way for schools to  (real) care about students' well-being and make the school a better place.

What do you do in your free time? Lots of people watch TV or go online every day. But in 1 times, there was no TV or Internet. How did people have fun? 

People in ancient Rome loved going to the baths. There were usually cold, hot and warm baths. There were also swimming pools. They were big rooms and were usually 2 of people. Romans went there to 3 and talk with their friends.

Romans liked watching chariot racing（双轮战车比赛）, too. Although it was exciting, it was a(n) 4 game for the drivers and the horses. Sometimes it even took their 5 .  

Another very 6 activity for Romans was watching gladiators（角斗士）fight. There were very good gladiators. 7 , few of them liked to fight in front of people. 

In ancient Greece, people did a lot of 8 . The first Olympic Games started about 2, 800 years ago in Greece. There was only one race and only men could 9 in the race. Women couldn't even go to watch the race.  

Well, what do you 10 the ancient activities? Do they sound fun?

Having a hobby is a way to learn skills. Some people don't realize that doing something enjoyable can bring them pleasure. 

★Think of what you liked as a child.

Do you regret stopping learning the piano when you were ten? 

Maybe you wish you could learn something again. So try picking it up again.

★ 

Have you ever noticed one of your friends' hobbies? Just ask your friends if you can join them. When you see a friend drawing and you want to do it too, have a try. That's because doing something together will keep both of you active.

★Try to keep your hobbies.

 But later, you will fall in love with it. So don't ask your parents to buy much equipment （设备）or one-year classes at once. You should find out if it is right for you. When you really love it, maybe you can develop it as your hobby.

These days, many kids like collecting special things called "Goods（谷子）". Fans often call them "guzi". Among these Goods, the most popular is the badge（徽章）, known as "baji".

These badges are usually small and round, and there are pictures of characters from famous cartoons on them. However, not every company（公司）can sell badges. Only some cartoon companies have the right to sell those badges, and their prices differ a lot. Usually, common badges might cost 15 to 30 yuan.

Why do teenagers love badges so much? First, wearing a badge shows their love for a cartoon. It makes them feel close to the characters they like. Second, badges help them make friends. At anime conventions, badge lovers talk to each other, trade badges, and meet people with the same hobbies. They know they're part of a big group.

But sometimes this hobby can cause problems. Some fans spend too much money—they even use their breakfast money to buy expensive badges. Others get upset if they can't get the badges they want, or if someone else has a better collection. 

Collecting "baji" and other kinds of "guzi" can be a fun hobby. But it's also important to remember not to spend too much money or get too stressed about it. After all, the real magic of cartoons is in the stories and the feelings they give us, not just in the badges we collect.

Dear Badminton, 

I remember the days before we met clearly. Every day when I got home, there was nothing that interested me. Years passed, but nothing changed. Then you moved to the playground near my house. You opened your doors wide. You let me walk in. 

At first, I was really nervous when I started playing. I failed a lot. I was out of breath. I ran badly. But no matter how many times I messed up, you always let me have another try. You were so patient with me. 

I used to worry that badminton would just be another hobby I'd give up, like piano playing, cake making or painting. But now I know you're special. You make me want to be a better person. I get up early to practice, eat healthy food and sleep well. 

One day, when I was on the playground, I saw some old people coming to play. I suddenly had the answer to that question I was once asked—"What do you want to be when you grow up?" I want to be there with you till the end. 

Paul

Song Hui is from Tianjin. Now he studies in Beijing at an international school. Today Song Hui's English teacher, Miss White, asked everyone in her class to finish a questionnaire（问卷）. Here is Song Hui's.

Dear Judy,

I'm sorry to hear that you often have a sore neck. Here is my advice.

Yours,

Li Hua

Dillon Reeves is a student in Grade 8. Every day after school, Dillon takes the school bus to go home. On April 26, Dillon and many other students took the bus back home. On their way, the school bus driver suddenly fainted（昏倒）.

At that time, Dillon was sitting five rows（排）back from the driver. Seeing that, he ran to the front of the bus and held the wheel（握住方向盘）. Dillon then slowly put on the brakes（刹车）. At the same time, he shouted to the other students, "Call the police! Now!"

After the bus safely came to a stop, two people on the road saw it. They quickly came and helped the students get out of the bus. Later, the policemen and firemen arrived. They took the bus driver to the hospital at once. The students got on another bus to go home. Thanks to Dillon's quick action, no children were hurt.

Why did the boy know how to stop the bus? His mother talked about the reason. The boy watched how the driver did it every day. He didn't have a mobile phone, so he spent his time on the bus watching things around. "He saved his schoolmates on the bus! He's really great! We feel happy for him," his mother said.

A 16-year-old high school student in Ningbo, Zhejiang put himself in danger several months ago because he didn't take the medicine in the right way. What  (happen) to the boy?

One day, the student felt awful. He took  (he) temperature and found he had a fever. He thought he caught a cold.  he took two kinds of cold medicines at first. But he didn't feel  (well) with them than before, and he took two other kinds of medicines later. However, his  (ill) got worse and worse. Finally, his mother sent him to hospital.

Taking four kinds of cold medicines caused his acute renal failure（急性肾衰竭）. Luckily, with the  (doctor) help, he was out of danger and his body became healthy again soon. "I've learned a lesson  this experience. Taking too much medicine is  (harm) to our bodies," he said.

It's not safe for people  (use) medicine any way they want. That is to say, how to use medicine is very important. If you have a cold and have to take the medicine, you must read  instructions carefully first. If possible, you'd better go to the doctor for advice.