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暮热游荷池上（其三）

【宋】杨万里

细草摇头^①忽报侬^② ， 披襟^③拦得一西风。

荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中。

【注】①细草摇头：指微风吹来。②侬：我。③披襟：敞开衣襟。

冬

陈应松

从北方刮来的风在江汉平原上横扫的时候，会听见土地深处传来的反抗和怒吼。芦穗没有被折磨得倒下，还在白呲呲地微笑，田里的稻茬烧黑了，满目疮痪。但另一边，菜畦里一片嫩绿，从苍凉枯黄的色彩里挣扎出来。萝卜长得碧生生的，叶子张扬肥大。不过哇边上的被鸡鸭给啄吃了，只剩下光光的茎，像狗的肋骨。大蒜披头散发，像一些时尚青年的爆炸式发型。油麦菜很细，茼蒿很密，波菜很浪，包菜很紧。——它们自己把自己收拾得干干净净，全在葱葱地生长。

神农架的冬天似乎就是这样，一个用冰雪和森凉制造的世界，在越来越远的群山间白着，一夜愁白了头发，犹如一个传奇老人，躲在高寒山区里，冥想着天地的大事。

晚来天欲雪，能饮一杯无？在这样的时候，你会想得非常简单，掐一把水灵灵的蔬菜，切几片用新鲜的年猪腌制的腊肉，看它冒出的热气与香气。在河边砸着凌片，有野鸭惊飞起，它们是冬泳队员，无家可归，自得其乐。

我不会想很远，就像一只在火炉前打盹的猫，只做着眼前的梦。我喜欢在冬天里缩手缩脚地到处走动，风很干硬，站在雪山前和站在田野上都一样。我在神农架的冬天里看到过猎狗在雪地里追逐一只野兔的壮丽景色，雪团从树上突然砸下来，崖上的冰瀑像是垂下的万支剑刃。离城市越来越近的平原上，没有封冻的河流会有波浪近乎音乐的流淌声，好像冬天远没有到来。水鸟依然像平时一样大喊大叫，但煽起的浪烟是要让大地发寒的。

乡村里的人与物却过着他们真正的冬天。我喜欢看他们的表情，远远望去像是冬眠的村庄，其实有着自己活惯了的生机。雾很大，地上一层霜。过一会儿，抬头一望，太阳出来了，哗哗地往上升扬，遭过霜打的油菜地像群鳞耀跃，吐着冬日的光芒。这真是奇迹。枯草闪闪发光。还有人在田中劳作。冬日的田翻耕后，泥巴冻成了粉状，好像春天从土里拱出来了。一只喜鹊在油菜地里啄食虫子。冬天的太阳如果升起来，真是叮叮当当地响。地上浅浅的麦苗在摇晃，土里有了暖气，呼呼地往外冒。看呀，村里的狗在阳光下欢呼雀跃，鸡们则躲在草垛背风处晒太阳，畏畏缩缩地蹲着，每个守住自己刨出的窝。鸡中的公鸡耐不住寂寞，突然骚动且雄起，在太阳下乱跑，咯咯大叫，显得没心没肝的。有这样的小气候，世界多热闹。

时间很慢，人心不急。有时候目光短浅一些会看到很多平时觉得没有用处的欢乐。草色阑珊，诗书翻过。就跟随冬天而去，保不定把你送到灯盏花的又一季灵感里。

（节选自《朝向一朵花的盛开》，有删改）

问题一：有些同学在走廊追赶打闹，发生了碰撞。

问题二：有些同学乱扔垃圾，破坏了校园卫生。

问题三：有些同学不守秩序，经常不排队购物。

开学伊始，班级选举班委。班委候选人都忧心忡忡 ， 担心落选。班会课上，各位候选人发表了咄咄逼人的演讲。选举结果令所有班委候选人喜出望外 ， 无一人落选，大家都各得其所 ， 有了适合自己的职务。我们相信班委一定能为班级的发展发挥自己的才能。

轻轻打开语文课本，美丽的四季向我们走来。春天花团锦簇，美不胜收；夏季的雨热烈粗guǎng①秋风中有“断肠人”的愁思；冬天的水藻把终年zhù②蓄的绿色奉献给济南。同时，我们在美丽的自然中感悟到世间的真情。瘫痪的史铁生，在落叶纷纷中与母亲 jué③别，把“好好儿活”的勇气植入生命；解决散步时的分qí④中，彰显着中华民族尊老爱幼的美德。

请以“我为▲代言”为题，写一篇不少于600字的文章。

要求：⑴将题目补充完整，横线上可填写一处具体的自然景观（如：三峡的急流、窗外的那片山、家乡的秋色等）；

⑵不止于写景，更要写出它带给你的独特感受、思考或触动，真正为它的“美”代言。

⑶不得出现真实的班级姓名。

【选段一】他貌不惊人，沉默谦虚，说话轻声，有点饱经沧桑。眼睛很大，眼光非常和蔼。身材不高，但很结实，胳膊和双腿都像铁打的一样。他已年过半百，也许已有五十三四岁，究竟多大，谁也不知道。他的生活和穿着都跟普通士兵一样，同甘共苦，早期常常赤脚走路，整整一个冬天以南瓜充饥，另外一个冬天则以牦牛肉当饭，从来不叫苦，很少生病。他喜欢在营地里转，同弟兄们坐在一起，讲故事，同他们一起打球。他乒乓球打得很好，篮球打个“不厌”。

【选段二】红军长征经过大雪山时，由于海拔高，空气稀薄，加上严寒，很多战士牺牲在了路上。他不仅自己坚持步行，还常常帮助伤病员。有一次，他看到一个小战士冻得瑟瑟发抖，便脱下自己的棉衣给小战士穿上，自己却只穿着单薄的衣服继续前进。他说：“我们闹革命，就是为了让老百姓过上好日子，不能让一个同志掉队！”

极乐寺纪游

【明】袁宗道

高梁桥水^① ， 从西山深涧中来，道此入玉河。白练^②千匹，微风行水上，若罗纹纸。堤在水中，两波相夹，绿杨四行。树古叶繁，一树之荫，可覆数席，垂线长丈余。

岸北佛庐道院甚众，朱门绀^③殿，亘数十里。对面远树，高下攒簇，间以水田。西山如螺髻^④ ， 出于林水之间。

极乐寺去桥可三里，路径亦佳。马行绿荫中，若张盖^⑤。殿前剔牙松数株，松身鲜翠嫩黄，斑剥若大鱼鳞，大可七八围许。

暇日，曾与黄思立诸公游此。予弟中郎云：“此地小似钱塘、苏堤。”思立亦以为然。予因叹西湖胜景，入梦已久，何日挂进贤冠^⑥ ， 作六桥下客子，了此山水一段情障乎？是日分韵，各赋一诗而别。

【注释】①高梁桥水：北京西直门外高梁桥下的河水。②练：白色的熟绢。③绀（gàn）：天青色，深青透红之色。④螺髻：螺壳形的发髻。⑤盖：车盖。古时为车上遮阳挡雨之具。⑥挂进贤冠：挂：摘掉。进贤冠：古代儒者所戴的缁布冠，这里指官帽或乌纱帽。

草木山水总是情。让我们循着古人的笔墨，赏元宵灯月之灿，游极乐林泉之幽；再随今人的笔触，回望那片寄托乡愁的芭蕉叶，在诗文中品味穿越时空的生活意趣与隽永情思。

阅读下面诗歌，回答问题小题。

元宵

（明）唐寅

有灯无月不娱人，有月无灯不算春。

春到人间人似玉，灯烧月下月如银。

满街珠翠游村女，沸地笙歌赛社神^①。

不展芳尊^②开口笑，如何消得此良辰。

①社神：土地神。古代每逢社日（分春社、秋社两种）有祭祀土地神，祈祝丰收的习俗。②尊，古代盛酒器具。

那片芭蕉叶

杨肯

①七岁前，我的世界里没有高楼街巷，只有屋后的梨树、樱桃树、无花果树以及翠绿的芭蕉。

②芭蕉，叶片宽大，长势旺盛，遍布乡间的房前屋后。家乡雨水充沛，加之芭蕉生命力极强，要不了一年半载，一株芭蕉幼苗便能如盖如伞，撑起一大片阴凉。

③有一年赶上春雨绵绵，我急着去村小上学，家中仅有的一把雨伞却损坏已久。母亲灵机一动，转身提着镰刀朝屋后走去，回来时，一片状如蒲扇的芭蕉叶便摆在了我眼前。我看到芭蕉叶后欢天喜地，忙顶在头上冲出家门。

④一路上，同学们相继汇拢，撑伞者有之，淋雨者有之，顶着芭蕉叶的却唯有我一人。三十年过去了，我仍记得那个落雨的清晨。细雨如丝如线，轻轻粘连在我身上。那些雨丝如同一条时间的线，一头连着故乡和童年，一头牵引着如今早已长大成人的我。

⑤草木是人们的挚友。

⑥就拿房前屋后的植物来说，几乎样样都是管用的。竹子不仅提供竹笋，也带来竹筐、斗笠和竹席；松树的枝叶用作引火材料，它的身躯则做成各式家具，成为新娘们的嫁妆。芭蕉也不例外。

⑦初夏，樱桃正红，母亲摘下几斤，用芭蕉叶托着，嘱咐我给邻里送去；秋天，新稻成熟，用旺火蒸熟，再用芭蕉叶包好，赶路的人就有了远行的底气。立春后农事渐多，人们对芭蕉的索取却最少，只为给它留足生息繁衍的时间。

⑧后来我进城求学，屋后的芭蕉见不着了，遗憾之余，竟然以另一种方式和它们重逢了。从白居易的“隔窗知夜雨，芭蕉先有声”到杜牧的“一夜不眠孤客耳，主人窗外有芭蕉”，从李清照的“窗前谁种芭蕉树，阴满中庭”到蒋捷的“红了樱桃，绿了芭蕉”。它们伴我度过无数个思乡的夜晚，在泛黄的诗集间，悄然长成一片精神的绿荫。不仅是诗词，我还在书卷上看到一则美谈，说唐人怀素少时家贫，无钱购买纸张，就采宽大的芭蕉叶作纸练字，日复一日，终成一代书法家。

⑨芭蕉，远不止我认为的那样，它早已从乡间的房前屋后走进了美好的文字中，也从乡村走到了城市，在城市小区扎下根来。

⑩在我生活的南方小城，信步走进公园，或漫步临河街巷，会看见一丛丛芭蕉骄傲地生长着。人们在芭蕉的阴凉下谈笑、小坐，畅快自在。此刻，时光慢了下来，市井街巷里也有了乡村的闲适，屋后的芭蕉以新的形式改变着伴在人们身边。

⑪芭蕉是一种多年生草本植物，可它却长成了如树一般高大的体型。芭蕉枝叶柔软易折，貌似柔弱，实则却有顽强的生命力，纵使经历霜雪，也会不卑不亢地挺立着。

⑫仲夏的夜里，窗外的雨倾斜而来。灯下，我翻开一卷泛黄的诗集，李商隐的“芭蕉不展丁香结”正映在昏黄的光晕里，恍惚间，我又想起了儿时屋后的芭蕉。它们在大地上生长，散发着浓郁清香。雨水击打着芭蕉叶，声声入耳，使人着迷。故乡的田垄和炊烟，仿佛又在眼前了。

（选自《人民日报》2024年8月12日，有改动）

材料一

去有风的地方真的能疗愈自己吗

①田园剧《去有风的地方》讲述女主角许红豆辞职去云南大理散心，在云苗村欣赏自然风光，与当地村民、租客和谐相处的同时疗愈自己的故事。剧中展现的慢生活令人神往，甚至还带火了云南旅游。当今社会，很多人都感觉工作压力大，生活千篇一律，渴望一场“说走就走的旅行”。像许红豆一样去往风景如画的山水田园间，真的能疗愈自己吗？大自然到底有何魔力？

②心理学研究发现，身处大自然中，自我关注的想法就会减少。美国斯坦福大学的研究人员要求人们到海湾绿地，或在城市最繁忙的街道上步行。与在城市环境中行走的人相比，在自然环境中行走者的反刍程度较低，也就是对负面事件反复、被动的思考减少了。在大自然中行走，能够跳出我们的头脑给自己设置的牢笼，会开拓我们的思维。

③当我们长久地陷入自我关注中，咀嚼着“剪不断，理还乱”的往事离愁，沉溺于无法改变的烦心事当中，其实就是精神内耗。而当我们暂时挥别纠缠的困扰，就像许红豆离开北京，住进云南的民宿，注意力放到苍山洱海中，看日出日落，看夜间繁星，看村民的嬉笑怒骂……这些都是自我疗愈和充能的过程。

④那么，大自然是如何发挥神奇的疗愈作用呢？心理学研究发现，大自然会增加我们的敬畏感，降低我们的自我意识。一项研究要求参与者抬头看一片高耸的桉树树林，或者观察高楼。结果发现，与那些观察高楼的人相比，看着树木的参与者觉得自己没有那么重要，即削弱了自我意识。还有研究表明，体验敬畏可以让我们感觉到与他人和整个人类的联系更加紧密，使人们从自我中心转移到更广泛的社会背景中。

⑤大自然会对人们的身心健康产生很多积极效应，但很多人都没有说走就走的勇气，也可能受限于时间或交通原因无法亲近大自然，那该怎么办呢？

⑥如果能直接增强与大自然的链接自然是上上策。无论是聆听风声，欣赏日出日落，还是在草地上行走，都能让我们沉浸在大自然中疗愈自己。当我们无法身临其境，依然可以选择在阳台打理盆栽植物、远眺山水花木、观看自然纪录片或者相关的图片等，这些也是行之有效的替代方法。

⑦其实不只《去有风的地方》，动画短片合集《中国奇谭》中《小妖怪的夏天》小猪妖对妈妈赞不绝口的工作失望时想离开家乡浪浪山，高分综艺《快乐再出发》里“再就业男团”在游山玩水的同时创作新歌、努力“接商务”……真实生活中，我们都有“心累”的时候，完全可以暂时放下困扰，亲近大自然，或者只是发发呆，哪怕先给自己一个休息计划的“小盼头”。

（作者：黄彬彬有删改）

材料二

①久居都市，人们大都无暇深入大自然与之亲密接触，而有一群人却致力于把大自然的声音带到我们的耳边，他们就是“大自然录音师”。

②“大自然录音师”会深入田园、森林、山谷、海边，把收集到的大自然的声音制作成一张张天籁专辑。有不少人愿意付费来听他们精心录制的鸟鸣声、流水声、雷雨声，海浪声。有听众表示，自己在听声音专辑时，连家里的猫都跑过来，以为真的有鸟飞来了。有的听众感觉这些声音让自己回到了童年的故乡，“一切都是那么亲切”。有人选择在写作业时听，以提升专注力；有人选择在入睡前听，以安抚情绪；还有人在听过之后，表示要收拾行囊去大自然中探究一番……

③“大自然录音师”为我们带回的天籁之音，不仅能够让人获得身体的减压、精神的舒缓，还是生成深层幸福感的方式。闭上眼睛，在立体声的环绕之下，让人仿佛置身于自然的环抱之中，这个过程，也是对于自我身心的一次疗愈。

（节选自《神奇职业“大自然录音师”：来自声音的疗愈》，有删改）

跑着跑着就到了

王纯

①上师范学校的时候，我被选拔为学校的运动员。我爆发力比较强，擅长短跑，常常参加短跑比赛。到了学校一年一度的冬季越野赛，体育老师对我说：“万米越野赛，你也要参加！”我听了，惊讶地张大嘴巴，不情愿地说：“万米？我不擅长长跑啊！”老师笑笑说：“试试吧，就当作锻炼，能跑多远就跑多远，坚持不下来也不要紧。

②越野赛那天，我在起跑的枪声中迈开了脚步，心里却想：跑到哪儿算哪儿吧。因为平时短跑训练得比较多，所以刚开始我就迅速超越了身边的很多同学。跑了一段以后，我找到了一种合适的节奏，跑起来并不觉得累。就这样，我慢慢地进入了状态。赛程过半的时候，我已经跑到了队伍的前半部分。这时我感到累了，但看着后面的人一个个被我超越，我还是鼓足勇气跑了下去。当跑到一定程度时，我竟然感觉不到累了，双脚有节奏地向前奔去。学校里很多长跑健将，之前我都难以望其项背，现在竟然能够一个个超越他们。这种成就感支撑着我继续跑下去。我对自己说：“好好跑，能跑多远就跑多远！”

③跑着跑着，我竟然看到了终点！心中忽然升腾起一股莫名的力量，这时我加速奔跑，开始冲刺。因为经常练习短跑，所以在冲刺过程中，我所向披靡，一路超越了所有选手，冲到了最前面。当我第一个冲到终点时，我自己都恍惚了：这是真的吗？周围响起欢呼声，体育老师跑过来冲我竖起大拇指，说：“好样的！真是让我刮目相看！”我创造了自己的奇迹！连我自己都感到不可思议，这次胜利是我无论如何都没有想到的。

④有时候，人的能力真的是无穷的，你自己都不知道自己能跑多远，但跑着跑着，就战胜了自己。蓦然回首，一切都成了身后的风景，你已经成为一个全新的自己了！你拥有了属于自己的广阔天空，也拥有了属于自己的大境界。

⑤其实，很多时候都是这样，我们并没有什么远大的目标，但不停地向前奔跑，跑着跑着就豁然开朗起来。记得多年前，我爱上了写作，每天都像一只舞蹈着的蜜蜂，不停地采集花粉，酝酿蜂蜜。我把从心中流淌出来的文字一个个写到纸上，心想：如果有一天，我的文章能发表在报刊上，哪怕只有一篇，那该有多幸福啊！就这样，我写啊写……如今，我已经在各地报刊上发表了600多万字的文章。很多文友向我请教写作经验，我只说了三个字：写下去！

⑥我的一个朋友，是一位名副其实的成功人士。他的生意做得很成功，资产过千万。有一次，当大家谈起小时候的梦想时，他说：“我小时候想，如果每天都能吃上白面饼，这辈子就值了！”我笑了，想起作家莫言曾说过，他小时候的梦想就是一日三餐都能吃上香喷喷的饺子，然后就是娶石匠的女儿当老婆。

⑦或许，我们不曾有过什么鸿鹄之志，以为自己是一只飞不高也飞不远的麻雀，但只要你肯坚持，说不定就会获得意想不到的成功。

⑧你自己都不知道自己能跑多远，所以就坚持跑下去吧！跑着跑着，就跑到了春暖花开的彼岸。

（选自《羊城晚报》，有删改）