相关试卷

你的身边，一直有宝藏。

以上文字引发你怎样的联想和思考？请写一篇记叙文或议论文。

要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息，不少于600字。

【素材卡片一】《朝花夕拾》            

人物：长妈妈                 

情境：长妈妈在夏夜的庭院中，为少年鲁迅讲述民间故事，手中摇着蒲扇，身旁放着点亮的灯笼，照亮了童年的幻想。

【素材卡片二】《钢铁是怎样炼成的》

人物：保尔

情境：保尔躺在病床上，手无力地握着笔，眼神却透着不屈，一下一下地在稿纸上写下坚定的字句。

《骆驼祥子》

我渴望 看见雨后的阳光

独属我的车子 金黄闪亮

美好未来 在脚下延伸

这是坚韧的礼物

在风雨中 不屈生长

《简·爱》

我渴望 看见晨曦的微光

篱笆旁的花儿 静静绽放

希望之光 在远方照耀

这是独立的礼物

在自由中 追寻梦想

《》

老师：我们学习了设计整本书阅读探究专题的一种方法，那就是关注书中反复出现的内容。今天，我们围绕这个话题来交流一下。

小语：老师，我发现《水浒传》中“酒”这一物品在不同的情节反复出现。比如：“（1）”“（2）”等，“酒”都在一定程度上推动了故事情节的发展。

小文：我发现的是不同名著中情节的三次反复！比如《水浒传》中有“三打祝家庄”，（3）《》中有“三借芭蕉扇”，《骆驼祥子》中有“（4）”。

【甲】

山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：何陋之有？

（选自刘禹锡《陋室铭》）

【乙】

王绂，博学，工歌诗，能书，写山木竹石，妙绝一时。隐居九龙山，遂自号九龙山人。画不苟作，游览之顷，酒酣握笔，长廊素壁淋漓沾洒。有投金币购片楮^①者，辄拂袖起，或闭门不纳，虽豪贵人勿顾也。在京师月下闻吹箫者乘兴写《石竹图》。明旦访其人赠之，则贾客也。客以红氍毹^②馈，请再写一枝为配。绂索前画裂之，还其馈。其高介^③绝俗如此。

（节选自《明史》，有删改）

【丙】

豫章胡叔俊，以高才硕学隐居进贤官溪之上，治乃祖西园，筑亭其间而游息之，名其亭曰“园趣”。日坐亭上，与园丁野老论农圃之要，而忘其世虑。客至则觞咏啸歌，云山烟水，交错乎指顾^④之间，而园中之趣，虽万钟之禄不与易也。

（节选自《胡氏园趣亭记》，有删改）

【注释】①楮（chǔ）：一种树皮可以用来造纸的树，这里指纸。②氍毹（qúshū）：一种毯子。③高介：清高耿直。④指顾：手指目顾。

章台夜思

韦庄

清瑟怨遥夜，绕弦风雨哀。孤灯闻楚角，残月下章台。

芳草已云暮，故人殊未来。乡书不可寄，秋雁又南回。

这首诗尾联与王湾《次北固山下》中的“乡书何处达？归雁洛阳边”有何异同？可以从意象选择、手法运用、情感基调与情感表达等角度进行分析。

澄河边上

①这是1947年的夏天。解放军以少数部队插入敌后，粉碎了敌人的重点进攻计划，现在进行战略性军事转移。敌人趁机前阻后追，十分疯狂。

②周玉兆带着20多名掉在后面的伤、病、体弱的同志，临近黄昏时，艰难地到达了澄河边。A雨没有停，风也没有息，澄河浊流滚滚，河水猛涨。没有桥，也没有渡船。

③“会水的同志站出来，一人带一个，过河。”周玉兆大声地说着。“我！”“我！”“我！”战士们对着大河，向着暴风雨宣战了。战士小余挽着一个不会水的同志率先下河，没游多远，就被水直冲下去。小余一边挣扎，一边对岸上喊：“过不去啦，水还在涨！”直到天擦黑儿，小余和那个同志才水淋淋地回来。其他渡河的同志也陆续回来了，一个人也没渡过去。

④雨终于停了，风也小了些。周玉兆让其他同志留在河边休息，自己带着小余去附近村子打听哪里有浅滩。

⑤远处炮声隆隆，田野里显得格外安静，月亮从云里探出头来，地面上的一切都变得格外柔和。他们在不远的一片瓜地前遇到一位老人。老人打量了他们一下，说：“同志，你们要过河是不是？”周玉兆点点头，把大致情况说了一遍。老人听后，想了一会儿，说：“乡亲们都往山里撒了，我也正要走呢。不过，不怕，河水再大，也一定叫你们今晚过河。”说着，带他们进了看瓜的草屋，点起火，让他们烤衣服、煮地瓜吃，又急忙去把留在河边的同志们叫来。安排完，老人便不见了。

⑥B月亮已悬在当空，屋外场地上，一片银白的月色，一切是那么宁静、美好。远处的枪声像炒豆似的，在这静夜里格外清楚，好像又近了许多。周玉兆靠着门框坐着，转头对身边的小余说：“明天，敌人会站在这里。”停了一下，又说：“要是留在这里打游击，你怕不怕？”“不怕，和你一起，我什么也不怕。”小余坚定地回答。周玉兆拍了拍小余，说：“应该说，和老百姓在一起，我们什么也不怕。”

⑦河堤那边传来了一种古怪的声音，周玉兆凝神听了一会儿，便和小余起身向河边走去。到了河边，他们看见老人正在河堤上掘土，一条刚掘出来的小沟正通向河边。周玉兆愣了一愣，猛然明白过来，大爷这是要放水帮他们过河。他一步抢过去夺下锄头，说：“大爷，我们就是死，也不能祸害老百姓！”老人缓和地解释道：“澄河不太深，主要是下暴雨，水来得太急，开一点儿口子，水有了出处，人在河里蹚水走也能过去了。”“不行！”周玉兆坚定地说：“我们是人民的部队，活着是为了让老百姓过上好日子，死了也是为了老百姓！”老人叹了口气，皱起眉看着黑沉沉的河水。过了一会儿，说：“你们在这里等着，我再去想想办法。”

⑧月亮偏西了，一度沉寂的枪声，又响了起来，而且很近、很激烈。老人气喘吁吁地跑来了，后面还跟了两个中年老乡，每人肩上都扛了五六根扁担。草屋里的同志们也来了。

⑨“好了，好了，我捉了两条‘水鳗’来了。”老人忽然变得又风趣又活泼，长眉毛一耸一耸的，“他们正往山里跑，恰巧就跑进了我张的网里了。”那两位被叫作“水鳗”的老乡里笑呵呵地跟大家打了招呼，立即和老人一起动手绑扎扁担。老人一边扎扁担，一边向周玉兆挤了挤眼睛，说：“同志，你看，澄河是咱们老百姓的，不怕它再蛮，到底还得听咱指挥。”一会又说：“同志，过了河，你们尽管大摇大摆地走好了。敌人来了，就让他们来试试，看咱澄河对他们客气不客气！”

⑩天快亮了，两只棋盘式的空心筏子扎好了。老人送到水边，刚才那副高兴样子，忽然又不见了，神情变得很严峻，说：“同志们一路平安，我老了，不能送同志们过河去，他俩水性极好，保证没问题。记住我们澄河，明年我老头子还是种瓜，等同志们来吃。”

⑪第一只筏子在会水的同志和一个老乡的共同努力下，已经越过了河心，向对岸靠近。第二只筏子也下水了。周玉兆望着河堤上的老人，暗暗地发誓：只要有一口气在，就要向前，就要和部队一起打回来。

⑫战士们渐走渐远了，他们带着一个不可摧毁的信念走远了。河边仍然站着那个身影，佝偻着身子，一动不动……

（选自茹志鹃《茹志鹃小说选》，有删改）

材料一

①上海体育学院研究团队应用自研的儿童青少年体育健身指数对我国青少年体质健康发展状况进行评价，研究发现：我国儿童青少年体育健身发展水平整体向好。

②上海体育学院党委副书记、院长陈佩杰举了一个例子，“从2016年、2017年、2018年3年的调查数据来看，学生体质健康的整体优良率分别为26.5%、29.3%、30.3%，上升趋势比较明显。但随着学段升高，学生体质下降的趋势也很明显。2017年的调查数据显示，小学生的体质健康达标率为92.1%，中学生的为88.0%，大学生的为74.4%”。

③“学校在促进儿童肯少年体育健身方面的作用越来越明显。学校环境对处于身心发育期的儿童青少年有较大影响，因此学校对促进儿童青少年健康发展的责任的履行极为重要。我们在研究过程中发现了一个奇怪现象：孩子在中考之前健身意识最强，中考考完后这个意识就淡薄了。”陈佩杰认为，考试引领是一种强化性的举措，促使孩子们具备了运动健身的想法。“所以我们也在讨论这个问题，如果高中阶段也把体育作为考试科目，通过这样一个‘杠杆’促使学生连续五六年主动参与运动健身，这会不会更便于让运动成为学生的习惯？”

④青少年的体质健康问题并不单纯是学校教育的问题，这一问题的解决需要全社会共同努力。家长就很重要，家长是孩子的第一位引路人，因此家长要转变成长成才观念。

⑤上海体育学院研究团队调查了约13万家长群体，数据上体现出近年来一个可喜的趋势——家长参与亲子体育的比例正在逐年上升，相关的活动也在增加。

⑥“在上海，家长（在亲子体育方面）的主观支持很早就在高位，但客观引领的占比一开始很低，这两年才开始有显著提升。为什么有的家长有这个意识，却不去引领孩子呢？因为他们中有一些自己也不擅长运动，比如会踢球的家长当然愿意在孩子面前露一手，但不会踢球的家长怎么陪孩子去踢球呢？”

⑦研究成果中体现出的另一个问题是：从全国范围来看，学生体质健康水平的区域差异很大，体质健康发展不平衡问题还比较突出。这样的区域化差异是多方面导致的。在陈佩杰看来，一个区域的经济水平对于学生体质健康水平的影响，要排在城市管理者意识和大众观念之后。

（摘编自《青少年体质健康不单是学校教育的责任，更需全社会共同努力》）

材料二

湖南省教育厅关于义务教育阶段学校每天开设一节体育课的通知

湖南省教育厅jyt.hunan.gov.cn 发布时间：2025-01-27 11：51 【字体：大 中 小】

湘教通〔2025〕23号

①各市州教育（体）局：

②为深入学习贯彻习近平总书记关于教育、体育的重要论述和全国教育大会精神，落实《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》部署，全面贯彻党的教育方针，践行健康第一教育理念，促进学生全面发展，决定在全省推行义务教育阶段学校每天开设一节体育课。现就有关事项通知如下。

③一、工作目标

④自2025年春季学期开始，全省义务教育阶段公办、民办学校所有班级每天开设一节体育课，保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志、缓解压力、预防近视，促进学生身心健康、全面发展。

（1）在浩瀚无垠的探索征途中，科学家们以智慧为舟，以勤奋为帆，在科技海洋中破浪前行，拥有李白在《行路难》中的自信：“ ， 。”

（2）中国科学家在国家科技遭遇封锁的艰难时刻，主动承担起重任，正如诸葛亮在《出师表》里说：“受任于败军之际，。”他们是新时代的英雄。

（3）有的科学家以行动诠释爱国之心，用成果筑牢强国之基。请写出两句表达爱国之情的诗词：“ ， 。”

材料一

科技创新是推动社会发展的重要力量。它不仅仅是技术上的革新，更是思维方式和生活方式的变革。这种创新不仅催生了新的产业，还带来了新的职业岗位，从而深刻影响着人们的生活方式。

材料二

不同AI功能对比图

材料三

“湘江1号”是今年1月18日发布的湖南首台人形机器人。自“诞生”以来，该机器人技艺日渐长进：相继掌握弹钢琴、按摩、端茶送水等实用操作。前不久“湘江1号”完成DeepSeek大模型本地化部署，深度融合医疗健康垂类知识，智能化水平得到提升。

据了解，借助DeepSeek的语义理解和表达能力，“湘江1号”可精准理解老年人的模糊表达，并依据用户情绪提供情感陪伴。目前，超能机器人正持续优化DeepSeek大模型与机器人硬件协同，拓展问询讲解、应急救援等场景，推动“人工智能+大健康”深度融合。

（摘编自华声在线《湖南首台人形机器人会艾灸具备“七助”功能》）

干________（①惊天动地②惊心动魄）事，做隐姓埋名人。从1958年到1988年，这是一场长达30年的“水下长征”。离家研制核潜艇时，他刚30出头，等回家再见到亲人时，已是60多岁的白发老人。

2013年，89岁的黄旭华荣获“感动中国十大人物”称号。颁奖词这样写道：“时代到处是________（①汹涌澎湃②惊涛骇浪），你埋下头，甘心做沉默的dǐ柱；________（①水深火热②一穷二白）的年代，你挺起胸，成为国家最大的财富。三十载赫赫而无名，花甲年不弃使命。你的人生，正如深海中的潜艇，无声，但有无穷的力量。”这段颁奖词，是对黄旭华一生最精准的概括。

“做事要有个方向，要立志做大事。”黄旭华谆谆告诫青少年们，“你们只有把国家的需要和个人的抱负紧紧相连，才能实现真正的人生价值。”

（摘编自中国军网《黄旭华：隐功埋名三十载，终生报国不言悔》）

    在追梦路上，我们不断努力，但总有时候会遇到这样那样的困难，这是生活赋予我们的考验，也是成长必经的过程。下面两幅图，引发了你怎样的联想和思考？请选择以下的一个任务进行写作。

【任务一】根据自己的经历和感悟，写一篇记叙文章：

【任务二】提炼观点，展开论述，写一篇议论性文章：

【任务三】发挥联想与想象，进行文学创作。

要求：题目自拟，文体不限（诗歌除外）；不少于 600字；不得套作、抄袭；内容具体，情感真实，逻辑清晰；文中不出现真实人名、校名。

【甲】

书愤五首·其一

（南宋）陆游

早岁那知世事艰，中原北望气如山，

楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关。

塞上长城空自许，镜中衰鬓已先斑。

出师一表真名世 ， 千载谁堪伯仲间!

【批注1】请结合内容，分析画线句运用《出师表》这一典故的用意。

【乙】

诉衷情·当年万里觅封侯

（南宋）陆游

当年万里觅封侯，匹马戍梁州，

关河梦断何处？尘暗旧貂裘。

胡未灭，鬓先秋，泪空流。

此生难料，心在天山，身老沧洲。

【批注2】“泪空流”中“空”一字意味丰富， 耐人寻味，请加以赏析。

【丙】

    陆游字务观，越州山阴人。年十二能诗文，荫补登仕邮，锁厅荐送第一，秦桧孙埙适居其次，桧怒，至罪主司。明年，试礼部，主司复置游前列，桧显黜之，由是为所嫉。桧死，始赴福州宁德薄，以荐者除敕令所删定官。

    时龙大渊、曾觌用事，游为枢臣张焘言：“觌、大渊招权植党，荧惑圣听。公及今不言，异日将不可去.”焘滤以闻.上诘语所自来，焘以游对，上怒，出通判建康府，寻易隆兴府。言者论游交结台谏，鼓唱是非，力说张浚用兵。

    久之，通判夔州。王炎宣抚川、陕，辟为干办公事。范成大帅蜀，游为参议官，以文字交，不拘礼法，人讥其頽放，因自号放翁。

    后累迁江西常平提举，江西水灾，奏：“拨义仓振济，檄诸郡发粟以子民。”召还，给事中赵汝愚驳之，遂与祠。

    起知严州，过阙陛辞，上瑞曰：“严陵山水胜处职事之暇可以赋咏自适。”再召入见，上曰：“卿笔力回斡甚善，非他人可及。

    嘉泰二年，以孝宗、光宗两朝实录及三朝史未就@，诏游权同修国史、实录院同修撰，免奉朝请，寻兼秘书监.三年，书成，遂升宝章阁待制致仕。嘉定二年卒，年八十五。

（节选自《宋史·陆游传》，有删减）

【注释】①锁厅：指科举考试。②敕令所：宋代所设的敕令所是编纂整理各种行政命令的机构。③觌：（dí），人名。④寻：____.⑤祠：文中指宫观官（柯禄官），一官职。⑥胜：____⑦就：____

疗愈心情的100种方式

    在不久前的淘宝“金桃之夜”上，“虚拟野生蚊子”力压群雄，夺得了象征着超百万销量的“金桃奖”.“爱因斯坦的脑子"“骂醒恋爱脑"“野生奥特曼”“情感树洞”“夸夸群”“孤寡青蛙”......一批奇奇怪怪的商品近期正在涌入年轻人的爱买清单，而它们所代表的疗愈经济也逐渐走进大众视野。

除了虚拟产品，也有人会选择参与线下的疗愈活动，小敏是正念修习小组的一名成员，每周她都会参加一次正念冥想修习，“平时工作生活太忙了，正念能让我从浮躁回归平静，重新吴注自我”.山东青岛有这样一家猫咖，每到周末就会迎来一群特珠的“客人”，他们入场消费后，就会熟练地拿起铲子和手套为十几只猫铲屎、清洁笼舍，忙活一天后又心满意足地离去.

“只是想发泄下情绪”

    “当自己情绪崩溃时，真的不想让任何人知道自己所处的窘境，独自泣又很孤单，就想到了花钱找人陪我一会儿.”刘琳购买过很多次“树洞”，她觉得这更像是一种“自救”，从本质来看，疗愈经济其实就是以一种相对轻松的方式提供精神籍，可以让消费者从现实生活中短暂抽离，在忙碌的间隙中喘一口气，以搞怪的方式放松心情，从另一个角度来看，疗愈经济的火热也传递出一个积极信号，“这说明年轻人察觉到自己的情绪，并开始自我调节，是好事.”一住心理学专家说，或是向树洞倾诉，或是以出默发泄情绪，或是借助正念等行为回归自我，这届年轻人不再执着于跟自已较劲，而是购买服务，更愿意将精神世界向外界敞开，

回到生活的真实

    据全球健康研究所预测，全球疗愈经济将以每年约10%的速度增长，到2025年，疗愈经济的市场规模将达到7万亿美元.“2023中国现代消费发展指数”显示，消费者越来越愿意为情绪、社交、寄情等悦已需求买单，疗愈经济便是其中典型表现之一、

    不过专家也提醒，疗愈经济的行业规范并不健全，消费时仍需留个心眼，比如书你想倾诉时却遇到一些不专业的“树洞”，反而可能会带来负面效果；而像“野生蚊子”“马醒恋爱脑”等商品，发货时可能涉及微信号等私人信息，就需要关注隐私保护问题，再比如前段时间曝光的“学霸猫”事件，更是利用人们的焦虑心理诱导消费，号称只要学会“清理”情绪就能获得自由，各种机会也会自然浮现，实则只是平台敛财的工具，

    归根结底，情绪产品只是自我调节的一种方式.“爱因斯坦的脑子”能够带来自信心的加持，但如果没有长期的能力积累也无法考出好成绩；“虚拟野生蚊子”能打破无聊时光，但与朋友间的嬉闹才是收获快乐的最重要一环......消费或许能带来一时的情绪释放，但终究治标不治本，更重要的是将疗愈转化为生活的动力.

    （节选自《青年文摘》2023年12月上半月刊，有删改）

【讨论规则】

【讨论记录】

老兵的心事

郝东红

    “易老最近状态很好，没有再到处跑吧？”市军休所为抗美拔朝老战士易国安检查身体后，我悄悄问他的小儿子易中华。

60多岁的易中华在军休所里被人称为“小易”，因父亲易国安患有阿尔茨海欢症，易中华退休后便搬过来和老人一起住，听到我的问话，他摇摇头，悄悄把我拉到了屋外。

    “能不能帮我开个证明，以医院的名义证明伤员已经送到了，让老爷子在家好好休养!"

易中华告诉我，他的父亲还是经常“犯涂”，一“糊涂”就悄悄往外溜，或者非逼着他一起

运送“伤员”

    我认识易老缘于10年前的一个电话，一个夏天的晚上，我在值班室接到电话，是从200多公里外的邻市打来的.一名热心群众说在街上遇到一个走失的老人，自述要到志愿军511医院送“伤员”，他从网上了解到，我们医院的前身就是志愿军511医院，并查到医院电话打了过来，我第一时间联想到，这位老人可能是医院的离退休老干部，我请这名热心群众暂时帮忙照看老人，并留下地址和联系方式.之后，我赶紧通过电话向周边的军休所、干休所逐一询问，查实是易中华的5亲易国安走失，

易中华和儿子连夜驱车到邻市，将父亲接回家，我也了解了事情的原委：

易国安是原志愿军511医院5分院担架连战士，在朝鲜前线的一场战斗中，由于前方战事吃紧，潜藏在山!内担架员派出一批又一批，伤员收治了一批又一批，因为年纪小、身材矮小，易国安在担架连担任通信员，平时很少被安排上前线接运伤员，随着战事胶着，奔赴火线的担架员能够安全返回的越来越少，易国安便跟着最后一个班冲向战场。

    敌机在头顶呼啸，炸弹在身旁炸响，扬起的石子 ， 泥土劈头盖脸地砸来 ， 顾不上个人安危，易国安和战友们匍匐前进、左冲右突，连背带拖从战场抢救了4名伤员，回到山坳，分院已经沦为一片火海......

    患上阿尔茨海默症后，易国安的记忆停留在这一段时光，一直想着要把伤员送往邻近的分院继续救治，一次，他悄悄背着挎包、拎着两根短竹竿，趁儿子、儿媳和门卫不注意，溜出了军休所，上了公共汽车后，他便迷失方向，那次，易国安在外10多天、中间多次被热心群众收留，仍反复悄悄溜走，逢人便问511医院在哪儿，后来，他还在胸前挂了一块硬纸板，请人在上面写了一行字：“我要到511医院送伤员，请搭我一程."那段时间，易国安靠着热心群众救助的食物果腹，遇到公交车就上，许多司乘人员看他年纪大也没有向他要车费，就这样，他一路走到200多公里之外的邻市。

对易中华的请求，我深为理解。但这个“证明”怎么开，颇伤脑筋。

回到医院，我在院史馆发现了一枚原志愿军511医院某分院的印章，征得院领导同意后，一个计划悄然展开。

那天，易老穿着旧军装，扎着绑腿，背着水壶、挎包、在易中华的陪同下来到了医院 ， 远远看到易老朝办公楼走来，务保障分队下士陆安、张峰跑步迎了上去，紧握易老的手说：“易国安同志，你是来送伤员的吧，军医已经等候多时了!”

    “报告军医，伤员安全送达!"迈进办公室，易老推开一直摔扶他的易中华，挺直身板，

向我敬了一个庄重的军礼.

    “易国安同志，这是伤员接收证明，请你归队好好休养.”我立即回礼，并郑重地将盖有

大红印章的证明交到他手中，

    “是!”立正，敬军礼，易老转身朝门外走去，还未走到门口，他忽然想起了什么，因身

问道：“军医，我们送来的4名伤员怎么样了？“

“除1人伤重不治外，其余3人已康复归队!”我脱口而出。

5年前，我在整理院史时，曾看到医院一位老军医在日记中写道：“1952年秋天，5分院被敌机所炸，矮个子担架员易国安与4名战友在战役最艰难的时候，冒死从战场4名伤员，3人救治成功，"

（选自（中国国防报》2024年6月27日第三版）

栏目，结合他（她）的理想与奋斗过程阐述理由。

要求：①不少于600字：②不得出现含有考生信息的人名、校名、地名等。

材料一

（跑步招伤指由于跑步造成的肌肉、关节、韧和或骨的损伤，导致跑量或跑速的下降，并且这种影响持续一周以上）

    （健康中国《跑步爱好者运动伤的调查与分析》）

材料二

材料三

    因热爱而坚持，因坚持而动人。这些大众跑者中，还有来自京东的跑得最快的快递小哥来玉帅，有受所在城市公共设施条件所限、把公路当做训场的企业人力资源管理人员陈为芬，有坚持长跑超过10年的95后徐艺铭……他们的成长轨述、生活环境天差地别，接触长跑的原因也不尽相同，有偶然被报名比赛的，有健康亮红灯想强身键体的，有想在工作与家庭的时间夹缝中我回自我的，诸如此类。各行各普通跑者的故事不断被媒体发掘报道，一次次印证，长跑离我们每个人的生活并不遥远。

    长跑，正在成为越来越多人身心健康的自救良药。《英国运动医学杂志》发布的一项跟踪了23万人的调查研究显示，每周慢跑50分钟可有效降低27%的过早死亡风险、30%的心脏病风险和23%的癌症风险。荷兰阿姆斯特丹自由大学的一项最新研究也表明，地步训练在治疗抑郁症方面不仅有着和抗抑郁药物旗鼓相当的作用，还能改善治疗对象身体健康指标，优势一目了然。

    在路上，是一种姿态，更是一种态度。根据中国田径协会的统计数据，全国跑团数量已超过12万个，常年参与跑团活动的总人次超过1000 万，2023年全国路跑赛事总参规模605.19 万人次，过去40年间增长了200多倍。时下，反焦虑、反内卷、反内耗成为普遍情绪，幸引着不少人在休息间隙、工作之余踏上跑道，将给扰暂抛脑后。正如40多年来每天坚持长跑的村上春树所描述的，跑步的一小时只需眺望周围的风光，凝视自己即可。将意识只集中到如何轮流把两条腿到前方去。除此之外，眼下不再有边在眉睫的事儿。这正是：晨曦微露步轻扬，世间纷扰皆相忘。脚下生风非竞逐，惟愿每日更自强。

    （选自（人民日报》评论2024年8月26日，有改）