相关试卷

【材料一】《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上的居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%，其中18-44岁、45-59岁和60岁及以上居民肥胖率分别为16.4%、18.3%和13.6%，我国居民肥胖率呈上升趋势。肥胖的流行以其高昂的医疗费用为国民经济带来了沉重的负担。

体质指数（BMI）和腰围（WC）是常用于判断超重和肥胖程度的指标。（BMI=体重（kg）/身高（m）²）我国健康成年人的BMI正常范围为18.5kg/m²≤BMI<24kg/m²，24kg/m²≤BMI<28kg/m²为超重， BMI≥28kg/m²为肥胖，BMI<18.5kg/m²为体重过低。85cm≤成年男性WC<90cm，80cm≤成年女性WC<85cm可判断为中心型肥胖前期；成年男性WC≥90cm成年女性WC≥85cm可判断为中心型肥胖。

（摘编自国家卫生健康委办公厅《成人肥胖食养指南》2024年版）

【材料二】开设减重门诊，制定运动、营养管理等多元化方式，发布健康体重管理行动倡议书……2024年6月我国启动“体重管理年”活动以来，各地各部门推出了一系列举措，为群众开出“减重处方”，不少网民说“国家喊你来减肥了！”

体重问题看似是个人问题，为何如此受重视？一方面，肥胖与高血糖等“四高”代谢性疾病密切相关，容易带来慢性病风险，影响个人生活质量。另一方面，超重肥胖率的过快增长，也会给医疗资源带来更多负担，在未来成为公共卫生问题。开展“体重管理年”活动，是预防关口前移、提升全民健康水平的重要举措。体重管理，不仅关系个人健康，也是实施健康中国战略的重要抓手，有助于提高全民身体素质，实现人口高质量发展。

进行体重管理，要树立正确的健康观念。过去，一些人将减重简单等同于节食，还有人认为减重越快越好，这些认识误区需要消除。科学的体重管理，是在身体质量指数、体脂率等指标的基础上，通过合理膳食与规律运动，实现“吃动平衡”“健康体重”。

当前社交媒体上出现许多令人眼花缭乱的减肥方法和产品，比如“16+8间歇性断食法”、代餐奶昔、代餐粉等，这些方式中有很多都没有经过实践检验，并不适用于所有人。针对各类减重宣传、减肥产品以及“减肥训练营”等服务，还须加强科学引导和市场监管，建立良好的市场环境，才能更好地帮助群众选择科学合理的减重方式。

个人是自身健康的第一责任人。从日常增加活动量，到减少高油高盐饮食：从定期监测体重变化，到培养长期运动习惯，努力改变不健康的生活方式，才是最根本、最有效的方法。

（摘编自《人民日报》2025年4月11日）

【材料三】

科学管理体重 新华社发王鹏作

【甲】

庄子与惠子游于濠梁之上。庄子曰：“鲦鱼出游从容，是鱼之乐也。”惠子曰：“子非鱼，安知鱼之乐？”庄子曰：“子非我，安知我不知鱼之乐？”惠子曰：“我非子，固不知子矣；子固非鱼也，子之不知鱼之乐，全矣！”庄子曰：“请循其本。子曰'汝安知鱼乐'云者，既已知吾知之而问我，我知之濠上也。

（选自《庄子与惠子游于濠梁之上》）

【乙】

予尝步自横溪，有二叟分石而钓，其甲得鱼至多且易取。乙竟日亡所获也，乃投竿问甲曰“食饵同，钓之水亦同，何得失之异耶？”甲曰：“吾方下钓时，但知有我而不知有鱼，目不瞬神不变鱼忘其为我故易取也。子意乎鱼，目乎鱼，神变则鱼逝矣，奚①其获？”乙如其教，连取数鱼。予叹曰：“旨哉！意成乎道也。”

（选自林昉《田间书·杂言》）

注：①奚：怎么，哪里。

题破山寺后禅院

常建

清晨入古寺，初日照高林。

曲径通幽处，禅房花木深。

山光悦鸟性，潭影空人心。

万籁此都寂，但余钟磬音。

诗的颔联现已化为哪一个成语？这个成语蕴含了怎样的哲理？

随着社会的快速发展，民俗文化并没有____。无论人们经历多少qiānxǐ，每个地方都仍存在自己独特的民俗文化。zhuīsù至《清嘉录》，其序中写道：“夫千里不同风，百里不同俗。虽时序之在天下薄海皆同，而一方有一方之风土人情，不可得而强也。”民族风俗涉及的范围是如此之广，它可以是一场____人心的安塞腰鼓，也可以是令人____的苗族剪纸，又或许是精彩的热巴鼓舞，即使表演jiárán-érzhǐ，也深深地吸引着人们的眼球。这些民俗文化或恬静或豪迈，它不仅是一种文化的传承和延续，更是人们生活的一部分。

诗词是中国古代文学的高峰，一千多年过去。美到心醉的诗词依然让我们反反复复诵读。诗人的声声吟咏，使我们难以忘怀。杜甫《石壕吏》中“① ， 如闻泣幽咽”的幽怨；《茅屋为秋风所破歌》里“② ， 大庇天下寒士俱欢颜”的呐喊；白居易《卖炭翁》的“可怜身上衣正单，③”的催泪；王勃《送杜少府之任蜀州》展“④ ， ⑤”的深情；苏轼《卜算子·黄州定慧院寓居作》中“缺月挂疏桐，⑥”的凄冷；陆游《卜算子·咏梅》里面的“⑦ ， ⑧”的不争；《大道之行也》中的“⑨ ， 不必藏于己；⑩ ， 不必为己”的无私；李白的《送友人》“浮云游子意，⑪ ， 挥手自兹去，⑫”的情谊，无不意蕴深远，令人回味无穷。

在生命的旅途中，每个人都会经历无数的播种。遇见的人，经历的事，看见的景，都会在我心中播下一颗小小的种子。它虽微小却力量强大，悄无声息地扎根于我的心灵深处，引领我成长，照亮我前行的道路。

请以“在我心中播下一颗种子”为题目作文。

要求：⑴文体自选 （诗歌除外）；

⑵不少于500字；

⑶文中不得出现真实姓名和校名。

钓鱼的医生

汪曾祺

①这个医生几乎每天钓鱼。

②你大概没有见过这样钓鱼的。

③他搬了一把小竹椅，坐着。随身带着一个白泥小灰炉子，一口小锅。提盒里葱姜佐料俱全，还有一瓶酒。钓上来一条，刮刮鳞洗净了随手放到锅里。不大一会，鱼就熟了。他就一边吃鱼，一边喝酒，一边甩钩再钓。这种出水就烹制的鱼味美无比，叫做“起水鲜”。直到听见女儿在门口喊：“爸——”知道是有人来看病了，就把火盖上，把鱼竿插在岸边湿泥里，起身往家里走。不一会，就有一只钢蓝色的蜻蜓落在他的鱼竿上了。

④这位老兄姓王，字淡人。他是阴历九月生的，大名里还带一个“菊”字。古人的一句“人淡如菊”，造就了一个好名字。

⑤王淡人的家很好认。大门总是开着的，通道里挂了好几块大匾，匾上写的是“功同良相”“济世救人”“仁心仁术”“杏林春暖”“妙手回春”……医生家的匾都是这一套。这是亲友或病家送给王淡人的祖父和父亲的。匾都有年头了，匾上的金字都已经发暗。

⑥到王淡人的时候，就不大兴送匾了。送给王淡人的只有一块，匾很新，漆得乌亮，匾字发光，是去年才送的。这块匾与医术无关，或关系不大，匾上写的是“急公好义”，字是颜体。

⑦进了过道，是一个小院子。院里种着鸡冠、秋葵、凤仙一类既不花钱，又不费事的草花。有一架扁豆，还有一畦瓢菜。这地方不吃瓢菜，也没有人种。这一畦瓢菜是王淡人从外地找了种子，特为种来和扁豆配对的。王淡人的医室里挂着一副郑板桥作的对子：“一庭春雨瓢儿菜，满架秋风扁豆花。”他很喜欢这副对子。自从他种了瓢菜，他的一些穷朋友在来喝酒的时候，除了吃王淡人自己钓的鱼，就还能尝到这种清苦清苦的菜蔬了。

⑧王淡人看外科的时间比较多。一年也看不了几起痈疽重症，多半是生疮长疖子。这些小病症，是不好意思多收钱的——那时还没有挂号收费这一说。遇有实在困难，什么也拿不出来的，就由病人的儿女趴下来磕一个头。王淡人看看病人身上盖着的破被，鼻子一酸，就不但诊费免收，连药钱也白送了。王淡人家吃饭不致断顿——吃扁豆、瓢菜、小鱼、糙米和炸鹌鹑！穿衣可就很紧了。淡人夫妇，十多年没添置过衣裳。只有儿子女儿一年一年长高，不得不给他们换换季。

⑨有人说：王淡人很傻。王淡人是有点傻。去年、今年，他就办了两件傻事。

⑩去年闹大水。连天暴雨，一夜西风，运河决了口，浊黄色的洪水倒灌下来，大街上成了大河。大水十多天未退，有很多人困在房顶、树顶和孤岛一样的高岗子上挨饿；还有许多人生病，上吐下泻，痢疾伤寒。王淡人就用了一根结实的长竹篙拄着，在齐胸的大水里来往奔波，为人治病。他会水，在水特深的地方，就横执着这根竹篙，泅水过去。他听说泰山庙北边有一个被大水围着的孤村子，一村子人都病倒了。但是那里正是洪水的出口，水流很急，不能容舟，过不去！他和四个水性极好的水手商量，弄了一只船，在他的腰上系了四根铁链，每一根又分在一个水手的腰里，这样，即使是船翻了，他们之中也可能有一个人把他救起来。船开了，看着的人的眼睛里都蒙了一层眼泪。这真是玩儿命的事！

⑪水退之后，那个村里的人合送了他一块匾，就是那块“急公好义”。

⑫拿一条命换一块匾，这是一件傻事。

⑬另一件傻事是给汪炳治“搭背”。

⑭汪炳是和他小时候一块掏蛐蛐的朋友。这人原先很阔，后来吃喝嫖赌，把家业败得精光，最后只好在几家亲戚家寄食。一天夜里，他觉得背上疼痛，浑身发烧，早上歪歪倒倒地来找王淡人。

⑮王淡人一看，这是个有名有姓的外症：“搭背”。说：“你不用走了！”

⑯王淡人把汪炳留在家里住，管吃、管喝。王淡人祖上传下来的麝香、冰片也为他用去了三分之一。一个多月以后，汪炳的“搭背”收口生肌，好了。

⑰有人问王淡人：“你干吗为他治病？”王淡人倒对这话有点不解，说：“我不给他治，他会死的呀。”王淡人的老婆是很贤惠的，但是她忍不住要问问淡人：“你给汪炳用掉的麝香、冰片，值多少钱？”王淡人笑一笑，说：“没有多少钱。——我还有。”

⑱王淡人就是这样，给人看病，做傻事，每天钓鱼。一庭春雨，满架秋风。

（选自汪曾祺《钓鱼的医生》，有删改）

【材料一】

①人工智能（英语：Artificial Intelligence，缩写为AI）亦称智械、机器智能，指

由人制造出来的可以表现出智能的机器。通常人工智能是指通过普通计算机程序来呈现人类智能的技术。

②人工智能是计算机学科的一个分支，二十世纪七十年代以来被称为世界三大尖端技术之一（空间技术、能源技术、人工智能）。也被认为是二十一世纪三大尖端技术（基因工程、纳米科学、人工智能）之一。这是因为近三十年来它获得了迅速的发展，在很多学科领域都获得了广泛应用，并取得了丰硕的成果，人工智能已逐步成为一个独立的分支，无论在理论和实践上都已自成一个系统。

【材料二】

AI闯入寻常百姓家

①“小艺小艺，给我们讲几个关于春节的故事。”

②今年春节，大学生孟华回到陕西省西安市长安区原上村老家，跟家人们围坐在一起团圆时，70岁的奶奶突然对着智能手机开口说道。

③看到大家一脸惊奇的表情，奶奶笑着告诉大家，她从去年7月就开始用小艺（华为推出的面向终端用户的智慧语音助手）聊天了，“这小东西灵得很呢”。

④无独有偶，家住广州的尹女士今年春节去看5岁的表妹时，给她送了一个兵马俑主题的盲盒。盲盒开到一半，表妹就肯定地说这是个跪射俑。

⑤这么专业的名词从5岁女孩儿口中蹦出，让尹女士大吃一惊。后来，孩子的父母告诉她，有时他们忙着干家务没时间陪女儿时，就打开手机让女儿跟“豆包”（字节跳动开发的人工智能模型）聊天，AI不仅能陪女儿聊天、给女儿讲故事，还成了她的“十万个为什么”，教会了她很多知识。

⑥2024年春节前后，随着DeepSeek爆火出圈，人们意识到，以DeepSeek为代表的人工智能模型除了拥有强大的知识库和输出能力，还具有强大的自然语言理解能力。人们跟AI聊天时，它不再是简单生硬地进行回应，而更像一个有温度的伙伴，不仅随时在线，有时还能给人提供情绪价值。

【材料三】

①人工智能技术在电影《哪吒之魔童闹海》的制作中发挥了重要作用，主要体现在以下几个方面：

②特效生成与优化：AI技术被用于生成电影中的特效场景，如火焰特效、水波流动、粒子爆炸等。通过AI算法，电影中的特效更加逼真和生动，提升了影片的视觉效果。

③创作流程重构：AI技术优化了电影的制作流程。例如，AI可以分析观众情感曲线，建议高潮剧情节奏；生成低精度动画预览，减少试错成本：识别线稿并自动填充色彩，提高制作效率。

④数据分析与市场预测：AI技术还能帮助电影制作团队分析观众喜好和市场趋势，提供创作建议，从而提高电影的票房和口碑。

⑤文化内涵与产业发展：AI技术的应用不仅提升了电影的制作效率和质量，还展示了人工智能在文化创意领域的巨大潜力，推动了中国电影工业与AI技术的创新发展。

（百度AI生成）

【材料四】

①近日，悉尼大学通过邮件通知称，澳大利亚内政部已决定禁止政府机构使用DeepSeek相关产品，同时其他组织也在评估或执行类似的限制措施。

②这表明，DeepSeek可能因存在较高的安全隐患而受到质疑，尤其是在涉及敏感数据处理时。

③因此，悉尼大学在邮件中明确强调：任何人在使用学校网络或设备时，均不得浏览、下载或使用DeepSeek的任何产品。

④多国相继出台禁令，禁止学生使用DeepSeek的主要原因集中在对其安全性和伦理性的担忧。目前，多个国家和地区已采取行动，限制或禁止DeepSeek在学校及政府部门的应用。

⑤韩国教育部率先采取措施，全面禁止从幼儿园到大学范围内下载或访问DeepSeek，理由是其可能对高科技产业构成威胁，并存在信息与通信安全方面的隐患。，

⑥此外，意大利、澳大利亚、印度、美国和日本等国家也陆续传出类似禁令。国内一些高校如复旦大学，同样出台了相关规定，禁止在本科毕业论文的关键环节使用AI工具。

⑦总体而言，这一系列禁令旨在防范DeepSeek对学生学习效率、学术诚信以及信息安全可能带来的负面影响。

（摘编自《人民日报》）

【甲】

陈康肃公善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。康肃问曰：“汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”

翁曰：“无他，但手熟尔。”康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射！”翁曰：“以我酌油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。

【乙】

王积薪棋术功成，自谓天下无敌。将游京师，宿于逆旅^①。既灭烛，闻主人媪^②隔壁呼其妇曰：“良宵难遣，可棋一局乎？”妇曰：“诺。”媪曰：“第几道下子矣。”妇曰：“第几道下子矣。”各言数十。媪曰：“尔败矣。”妇曰：“伏局^③。”积薪暗记明日复其势意思皆所不及也。

（选自《国史补》）

【注释】①逆旅：旅店。②媪（ǎo）：老妇，指下文“妇”的婆婆。妇：指儿媳。③伏局：认输。

【示例】

栏目名称：千姿百态秀家风

主要内容：从古至今，展示名家名人的治家之道、普通人的家教文化。

栏目名称：

主要内容：

望岳

杜甫

岱宗夫如何？齐鲁青未了。

造化钟神秀，阴阳割昏晓。

荡胸生曾云，决眦入归鸟。

会当凌绝顶，一览众山小。

古诗中语序倒置是一种常见现象，如“黄河入海流”，正常的语序是“黄河流入海”。请写出“荡胸生曾云”正常的语序。

我无时无刻都在盼望着暑假快快到来。那时，约几个心有灵犀的好友，抛却世俗fán suǒ   ▲    ， 来一场说走就走、悠然自得的旅行；或躲进书斋，mù bù kuī yuán   ▲    ， 泛溢阅读的热情，去书中结识几个英雄人物，感受人类gèn gǔ   ▲   不变的信仰，看几篇津津乐道的志怪故事，读一读日记里记录的怀恋叙说：或适度娱乐，抛却烦恼，酣然入梦后醒来，看一场电影放松心情，玩一场游戏愉悦身心，踢一回足球舒活筋骨。每当憧憬这些，我就忍不住嘴角上扬。

生活里，总有一些不起眼的“小事”，像公交车上一次起身让座、街头扶起 一辆倒地的共享单车、朋友为你喝彩的掌声……这些看似不值一提的小事，却往 往蕴藏着生活的甜蜜、人间的温情、成长的感悟。它们或许正悄然改变着周围的 人，又或许在不经意间塑造了如今的你。那些触动你心灵的平凡片段，一定有着 并不平凡的意义。

请以“看起来是小事”为题，写一篇不少于500字文章。

要求：⑴文体自选（诗歌除外）；⑵文中不得出现真实姓名和校名。

某同学以“探究老北京洋车夫”为专题对《骆驼祥子》进行研读，他准备 把探究成果汇编在幻灯片中，请你一起完成。

黄旭华：“深潜”三十年为国铸重器

① 2025年2月6日、中国共产党优秀党员，中国工程院院士，共和国勋章、国家 最高科学技术奖获得者、全国道德模范，中国第一代核潜艇工程总设计师黄旭华同志 逝世，享年99岁。

自幼立志科学救国 为国“深潜”三十年

② 1926年，黄旭华出生在广东汕尾。上小学时，正值抗战时期，家乡饱受日本飞 机的轰炸。“想轰炸就轰炸，因为我们国家太弱了！我要学航空、学造船，我要科学 救国！”高中毕业后，黄旭华同时收到航空系和造船系录取通知，在海边长大的他选 择了造船。

③ 新中国成立初期，掌握核垄断地位的超级大国不断施加核威慑，20世纪50年 代后期，中央决定组织力量自主研制核潜艇。黄旭华有幸成为这一研制团队人员之一。 此后30年时间，他的家人都不知道他在做什么，父亲直到去世也未能再见他一面。 直到1987年，母亲收到他寄来的一本《文汇月刊》，看到报告文学《赫赫而无名的 人生》里有“他的爱人季世英”等字眼，黄旭华的兄弟姊妹及家人才了解他的工作性 质。

④ 1986年底，核潜艇工程解密后，两鬓斑白的黄旭华回到广东老家，见到93岁 的母亲，他眼含泪花说：“人们常说忠孝不能双全，我说对国家的忠，就是对父母最 大的孝。”

用最“土”的办法 解决最尖端的技术问题

⑤ 上世纪60年代，核潜艇研制之难，难在这项工作几乎是从零起步，黄旭华面 对的不仅是技术难题，更是从何下手，从哪打开工作局面的方法问题。

⑥ “当时，我们只搞过几年苏式仿制潜艇，核潜艇和潜艇有着根本区别，核潜艇 什么模样，大家都没见过，对内部结构更是一无所知。”黄旭华回忆说，

⑦ 用最“土”的办法来解决最尖端的技术问题，是黄旭华和他的团队克难攻坚的 法宝。没有现成的图纸和模型，就一边设计、一边施工，白天黑夜加班加点，没有计 算机，就用算盘和计算尺，日日夜夜、月月年年，算出了首艘核潜艇几万个数据，

⑧ 为了控制核潜艇的总重和稳性，边角余料都要一一过秤，几年的建造过程、天 天如此，使核潜艇下水后的数值和设计值几乎吻合……

⑨ 面对国外严密的技术封锁，黄旭华带领团队自力更生、艰苦奋斗，攻克种种技 术难关，突破了核潜艇最关键、最重大的七项技术，让茫茫海疆有了中国的“钢铁蛟 龙”。

“花甲痴翁，志探龙宫；惊涛骇浪，乐在其中。”

⑩ 回顾黄旭华科研工作的不易，他的同事、学生和亲属不约而同提到了1988年 那次期待已久的深潜试验。深潜试验追求的是极限下潜、将下潜到设计的极限深度，这个深度预示着危险。试验前，核潜艇总体建造厂为参试同志拍了“生死照”，以防万一失败后做个“最后的留念”。参试的年轻艇员满腔热血，有的甚至写好了遗书。

⑪看到这个情况，年过花甲的黄旭华立即作出一个惊人的决定：亲自参与深潜！

⑫核潜艇的总设计师亲自参与深潜，这在世界上尚无先例。单位领导得知后，劝 黄旭华不要亲自深潜，但黄旭华却坚持参加。他说：“深潜不是冒险，我对它有信心。 而且，万一还有哪个环节疏漏了，我在下面可以及时协助艇长判断和处置。”

⑬黄旭华的下潜，让全体参与人员在技术上有了主心骨，更是对全体参试人员的 巨大鼓舞。试验结果证明，一代核潜艇的设计、建造都达到了预期。中国人民海军潜 艇史上首个深潜纪录由此诞生。

⑭在试验艇起浮的过程中，艇上的《快报》请黄旭华题字，激情澎湃的他一挥而 就：“花甲痴翁，志探龙宫；惊涛骇浪，乐在其中。”

“誓干惊天动地事，甘做隐姓埋名人。”

⑮感动中国人物、全国道德模范、共和国勋章获得者……年过九旬的黄旭华，算 得上荣誉等身。尽管有了些名气，但就像深爱的核潜艇事业一样，他希望“潜在水下”，默默无闻，不喜欢出名。

⑯培养科研人才，黄旭华主张从工程实践中培养人。几十年来，他率领团队开展 了一系列重点型号研制，并在这个过程中为国家培养锻炼了众多科技英才。“我更愿 意当‘场外指导’，不当教练，放手让他们去干，大胆去干。”黄旭华说。

⑰2020年，获得“共和国勋章”，他谦虚地说：“誓干惊天动地事，甘做隐姓埋 名人。我和我的同事们此生属于祖国，此生无怨无悔。”

⑱2021年，他捐出1100万元个人所获奖金，作为科技创新奖励基金，激励更多 优秀才脱颖而出。

⑲他的人生正如深海中的潜艇，无声但有无穷的力量。

⑳致敬黄老，一路走好！

（选自2025年2月7日“共产党员网”，有删改）

材料一

近日，国家卫生健康委、教育部等14部委联合发布《健康中国行动——糖尿病 防治行动实施方案》，将儿童列入重点人群，并明确校园内限制销售含糖饮料并避 免售卖高糖、高脂食品，控制肥胖等相关危险因素，提升儿童青少年健康素养。

根据最新流行病学调查显示，目前中国儿童糖尿病的发病率达十万分之六，且 年发病增长超过14%。这说明，糖尿病“低龄化”不是言过其实，更不是危言耸听，而是一种真实现象。糖尿病“低龄化”严重威胁着儿童的身心健康，直接影响着儿 童的正常生活。

（摘编自《新浪财经》）

材料二 中国居民平衡膳食宝塔

材料三

从当前形势来看，防范糖尿病“低龄化”亟需开出“三张药方”。

一方面，相关部门应切实加强健康营养知识的全面普及，让更多的家长了解和 掌握糖尿病的预防措施，学会科学育儿、健康育儿，并帮助孩子树立正确的健康观 念，控制各种高风险因素，做到定期体检、定期监测体格发育，保持体重适宜增长。 定期测量身高和体重，正确认识体型，科学判断生长发育情况，预防营养不足和超 重肥胖。源头把控，远离糖尿病的诱因。

另一方面，家长要帮助孩子学会养成健康饮食、规律睡眠、适当运动等良好生 活习惯。比如、从小让孩子养成合理的饮食习惯，少吃糖分多的食品和饮料，鼓励 孩子多运动、远离不健康生活方式，避免过早患上糖尿病。增加户外活动时间，减 少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动。每周至少三次高强度的身体活 动，减少静坐时间，视屏时间每天不超过2小时，越少越好。

此外，家长要积极担负起健康教育的责任，引导、督促孩子健康饮食，避免因 不节制、不节食而引发肥胖、糖尿病等多种健康问题，导致糖尿病“低龄化”。同 时，如果家族中有糖尿病遗传史或孩子过胖，要定期带孩子检查血糖、尿糖，做到 无病早防、有病早治。

（摘编自《新浪财经》）