相关试卷

提示：（1）What's your favourite sport?（2）How often do you play the sport?（3）How long do you play the sport each time?（4）Who do you often play the sport with?

写作要求：（1）短文应包含所有要点，可适当发挥；（2）词数：70词左右，标题已给出，不计入总词数；（3）文中不得出现真实的姓名和学校名称。

My Favourite Sport

……

Nowadays, a lot of students are interested in rope jumping (跳绳). You can jump alone (独自地) or with your classmates. If you jump alone, you will need a short rope and it will be just long enough for your height.

When you start to jump, you must turn the rope slowly and high enough to let you jump freely and safely (安全地).

Rope jumping is not only great fun, but also a great exercise. Nowadays, students usually spend a lot of time on their studies, and they don't have enough time to do sports. The best way to solve the problem is to get them to jump and play, and rope jumping does this very well.

In our school, each student has a rope. They can jump in PE classes or after class. It is very interesting to see how long they can jump. They turn the rope slowly enough for them to jump over at the right time without striking (撞击) their feet.

Rope jumping is really a popular exercise for students. They can keep doing this exercise and keep in good health.

It's necessary to do exercise. How much exercise should kids do to keep  (health)? Every parent  (want) to know the answer.

A new study shows that  (child) should exercise for their muscles (肌肉) and bones (骨头) at least twice a week. They can do many activities like  (climb) the mountains—this kind of exercise is good for their muscles. Jumping is good  their bones. Kids should also do aerobic exercise for over  hour every day. They can walk fast or go running.

However, we are surprised to find that many kids don't like doing exercise or playing sports now. It's good  it's really boring for kids. How can we make exercise  (interest) for them? It's a good idea  (take) kids outside and let them play with their friends. If they often play outside together, they will enjoy  (they) and make it part of their life. Finally, they will love exercise or sport.

I   play baseball because I'm not very interested in it.

Those skateboards   the teenagers.

While the boys golf, I   in the gym.

We   see each other anymore since she moved away.

Is this  ?

Nowadays many people 1 too much time indoors working or studying,but outdoor activities are very 2 for us to keep healthy. I like many outdoor activities,especially (特别是) jogging.     

I often jog in the 3 near my home on sunny days. I can listen to music and breathe fresh air. I feel really 4 . When I jog in the park, I can also see the green trees and beautiful flowers. I feel close to 5 . It's also a good time for me to 6 important things in life. I think it's an important part of my daily life. Sometimes, I would ask my friends or parents to join me and this is a good time to 7 with them. It's also a(n) 8 activity. You only need a pair of running shoes. It's suitable (适合) for many people, from children 9 old people. 

I think everybody should do some outdoor activities because it's a great way to help us get close to nature. It's good for our bodies and our 10 .

Many people today like exercise. Some like to run and some like to walk. Others dance or play balls. 

You may like to run. When you do, take care of your feet.  And if you like to run on roads, you must watch out for cars. 

 You may take a long walk in the park. You can go with a friend. The two of you may have a great time. And if you like to swim, you must always take care when you are in the water. 

 The best time to exercise is early in the morning, but it may not be good for you. If afternoon or evening is OK for you, you can enjoy the feeling of getting healthier then. 

Some people say if you drink water when you exercise, you will feel tired. That is wrong.  And after exercising, you must have enough water. If you don't drink enough water, you may feel tired.

Do you want to be in good health? Try to do the following things! You can become strong. 

Drink eight cups of water every day. Water helps your body in many ways. If you feel thirsty (渴的), just have a cup of water. 

Don't forget to eat your breakfast. Breakfast gives you everything your body needs for the morning. So do not forget your breakfast. 

Get enough calcium (钙). Your bones need it. Milk has more calcium. You may also drink orange juice with calcium in it. 

Go for a walk every day after meals. Walking is good exercise, and people need exercise for good health. It's better to walk after meals. 

Stretch (伸展) for five minutes after sitting for one or two hours. Stretching your arms and legs is good for your body. 

Use your brain (大脑) every day. For example, you can do crossword puzzles (填字游戏) or read a new book. 

Have a break for about twenty minutes when you are tired. You may do something different to have a break. For example, get up and walk, or sit down to listen to music.

①Teens are gaining weight (增加体重). Today most teenagers are at least one size larger than teens 20 years ago. Even clothing sizes have changed. Do you know that a "small" today is a "medium" 20 years ago?

②A recent study shows 97% of teens hardly ever take exercise. It's bad news because too little exercise means missing a lot of good things in life. Exercise helps in two ways.

③First, exercise can make your body strong and also keep you at a healthy weight. Doctors say that people who stay at a healthy weight have fewer health problems.

④Second, exercise can help your mind. People who usually exercise might worry less and sleep better at night. You may even learn better at school.

⑤So you can change your life and be more active at any point. It's never too late. An article called "How to Limit Screen Time and Get Moving" gives these ideas:

⑥Try to stay away from the screen. Doctors say that the time of watching TV or using the Internet screen should be limited. You should have no more than two hours of screen time a day. You will enjoy life more if you leave the screen instead of watching it!

⑦Start slowly. An hour a day can seem like a long time. Start with 10 minutes of new activities every day. Add more as you get stronger. Think about walking. Take the stairs (楼梯) instead of the lift. You will be healthier.

⑧Exercise with others. Find a friend or family member to exercise or play with you. You will have more fun.

Fast walking is the exercise between walking and race walking. A study shows that fast walking has become the most popular exercise in China and many people walk more than 5, 000 steps a day. The results of the study are from QQ users. About 37% of the people choose fast walking as their favorite exercise, over 23% choose running and more than 14% choose riding bikes. 

Fast walking and running are easy, and they cost little and work well, so they are popular. And many people like doing exercise in nature better than going to the gym. It's best to walk fast for at least 10 minutes at a time and walk up to 6,000 steps every day. 

The study also shows that people in Guiyang, Guizhou love sports most. On average (平均), everyone there walks 5,941 steps every day. It seems that people in places with better environment (环境) and air prefer doing sports.

—Never mind. ____, you have tried your best.

— Haha, that's easy. I ____ exercise and I hardly ever stay up late.

— Don't worry. I believe you will ____ if you keep trying.