相关试卷

Hello，everyone.I'm Lisa!I'm going to share my experience in the school drama club. 

Just one month ago，we prepared for a new play.All the members in the drama club worked hard for the Art Festival.At the beginning，we faced many .We even thought our show might end in .Memorising lines（台词） and managing time made me feel really stressed.Luckily，our teacher gave us a great .She advised us to rehearse step by step.For example，we first practised lines，and then rehearsed together.This method worked well. our show improved a lot.Finally，when we stood on ，  we all felt confident and we performed perfectly.

Hug a Tree

We know that spending time in nature reduces （降低） stress and improves our mood （情绪）.We also know that the act of hugging ourselves or another living thing can improve our well-being.So，why not try to mix the two together？That's exactly what hugging a tree does! 

Breathe fresh air.

It is well known that trees produce oxygen （氧气）.So，when you are close to a tree and hug it in a forest，you are naturally in a more oxygen-rich environment.You are also more likely to be breathing in fewer pollutants （污染物），especially if the forest or woods are away from a main road or airline flight path.

One study found that when we experience nature，whether by hiking in nearby mountains or simply looking at trees and birds on the way to work，we can lower the risks of many heart-related diseases.

Fight against depression （抑郁）.

Trees' positive effects on our mental health have been well recorded.Researchers are even calling trees nature's Prozac，which is used to treat the illness of depression.When you hug a tree，you become grounded to its powerful roots，receiving energy that can help to fight depression year-round.

Trees are one of nature's greatest stress-reducers.A study reported that hugging a tree for only 21 seconds can lead to a rise in oxytocin （催产素）.The higher the level of oxytocin，the calmer and happier you may be.This is effective for people who suffer from nervousness and worry.

 Find a tree and give it a hug.Get over your fear of embarrassment.So what if passers-by laugh at you？The hug you give is not just to the tree but to yourself and your spirit.

How do you deal with your stress？And why？（ At least 15 words.）

Ancient art doesn't have to be boring.Technology in the 21st century can help to bring it to life by combining the best of the old and the new.

Scientists digitized（数码化） the famous painting Along the River During the Qingming Festival by Chinese artist Zhang Zeduan.

Along the River During the Qingming Festival

 The original painting shows life during the Northern Song period and it includes many details of ancient Chinese customs，lifestyles and technology.____Farmers work in the fields，sailors move around their boats and people eat and do business in restaurants.Parts of the background are also animated（做成动画）.You can see the wind blowing through the trees and across the water.These animations perfectly combine modern technology and ancient art.

Digital technology allows today's artists to express their ideas in ways that ancient artists would not believe possible.Techniques such as animation and 3 D digital projection（投影） make art come alive.

Dunhuang CavePaintings Dunhuang Caves，which are protected as ancient treasures in the Gobi desert in Northwest China，are filled with paintings and sculptures with lasting value.This artwork was created over a period of around 1，000 years.

The good news is for art lovers who cannot travel and for the caves.Scientists have created a 360-degree，3 D digital projection of the caves，which makes the artwork come alive.There is also a function that lets viewers zoom    in and enjoy the paintings and sculptures in greater detail.

Digitizing ancient art allows us to explore the ancient practices.It also makes the whole world understand the art while protecting the original artworks for the future.

Focus on mental health At some point in life, many people suffer a mental disturbance （心理干扰）. While most people get over it, for others it doesn't go away easily.

Oct 10 was World Mental Health Day. This year, the theme was "Young People and Mental Health in a Changing World"：The World Health Organization says that about 20% of children and teenagers around the world suffer from mental illness. It's thought that the number of children and teenagers with mental illness around the world will increase by half by 2020. It will become one of the main reasons for illnesses and even death.

In China, the    picture    isn't    bright, either. About 30 million Chinese children and teenagers under the age of 17, or 10% of children and teenagers in China, have a mental health challenge, reported China Daily. Also, according to China Daily, Chinese people don't seek help for their mental problems. They fear that others will think less of them if they let people know that they are in trouble.

Young people who don't seek help for their condition may be creating problems for themselves in the future. Jagannath Lamichhane, a mental health expert in Nepal （尼泊尔）, warned that. "If we hide our mental health, it may remain a problem forever."

"My message for young people is, if you feel something is wrong within you—seek help," he told NPR.

Snowstorms，lack of oxygen（氧气） and a freezing temperature of -20℃，Yue Kailang has experienced all these while climbing Mount Muztagata.The boy from Beijing finally reached the top of the mountain at 7，546 meters，on July 29，2022.

Yue was the youngest on the Climate Action"climbing team.The goal of the team is to raise people's awareness of global warming by climbing snow mountains.

"I loved nature when I was a kid.I often climbed mountains in Beijing.In recent years，more and more news reports have talked about the environment being polluted，and I feel quite upset about it，"said Yue.

Feeling necessary to do something，Yue took part in the"Climate Action"project."Mount Muztagata is a good place to observe（观测） climate change because there are large areas of mountain glaciers（冰川），"said Yue."I was shocked when I saw the snow line was rising every single day—the snow melts（融化） so fast that it can be seen with the naked eye!There is also a river formed by the melting snow.We can hear the loud sound of the flowing water."

On the way to the top of the mountain，Yue also collected snow samples（样品），which were part of the project's tasks.The samples will be given to scientists to study how air pollution and microbes（微生物） are causing the melting.

"We say 'saving Earth' every day，but I think taking real action is more important than just talking，"said Yue."I hope my story can draw more young people's attention to the serious problem of global warming.What I have experienced has shown that global warming is really not far away."

In our school，the annual sports meeting is always a big event.Most students look forward to it with great excitement.

They can show their talent and have fun.However，for some students，it can be a time of great stress and even1 .

Last year，my classmate，Li Hua，decided to take part in the 800-meter race.He was not a good runner，but he wanted to2 himself.He trained hard for weeks.He got up early every morning to run.He also ate healthy food and drank a lot of water.He was full of3 .

The day of the race finally came.All the runners were at the starting line.4 the gunshot，they started to run as fast as they could.Li Hua tried his best to keep up with others.But as the race went on，he began to feel5 .His legs felt heavy and his heart was beating fast.He wanted to stop，but he told6 ，"Keep going!You can make it!"

With only 100 meters to go，he was in fourth place.He used all his7 and sprinted to the finish line.He finally came in third and8 a bronze medal.His classmates all cheered for him.He felt so proud，though he was out of breath.

After the race，Li Hua's legs were shaking.He felt a great pain in his ankle（脚踝）.His PE.teacher came over and checked his leg."It might be a muscle（肌肉） injury.You9 push yourself so hard at the end.Remember，10 is more important than winning.Health always comes first."

The teacher's words made Li Hua think.He11 that although he got a medal，he hurt himself in the process.Staying healthy should always be the12 goal of doing sports.He learned that knowing one's limits is as important as working hard.

From then on，Li Hua still loved sports，but he listened to his body more.He understood that true health is not just about being strong or fast，13 about being safe and feeling good.His experience was a reminder to all of us：14 you exercise，remember to warm up，know your limit，and put your15 first.

要求：

1.内容积极向上,词数80-100 词。

2.文中不得出现真实的人名、校名。

3.条理清晰，语义连贯，书写规范。

The DifficultyMade me Grow

As we grow up, we are sure to meet all kinds of difficulties.

……

Monday, April 20th Sunny

Today I feel a little down because I can't stop comparing myself with my classmate Tom. He is really good at all his (subject), especially math and English. Every time when he (speak) highly of by the teacher for his perfect homework or high test scores, I have a lot of pressure. So I study harder every day, staying up late (do) exercise. However,I still can't catch up  him. When we do group work together, he always has great ideas and speaks (confident) in front of the class. I just sit there, too nervous to say  word. I even start to doubt I'm not smart enough. Mom tells me not to compare (me) with others, but to focus on my own progress. Maybe she's right. Tomorrow I will take it step by step and cheer up. I will try my (good) to answer one question in class, no matter hard it is. I believe I can do it!

Tomorrow is another day!

Dear Tony, 

I'm glad to receive your letter. Here are some (建议) on how to be a good monitor.

First, you should speak (清楚) in class. When you tell something important to the whole class,they can understand you easily.

Second, you'd better set a good example for the classmates. Study hard and finish your work on time. Don't be (害羞) when you answer the questions in class.

Third, (提供) help for your teachers and classmates. When they have difficulties, why not make every (努力) to help them?

What's more, if the classmates break the rules, how about (提醒) your classmates gently and politely? It can (也) make our class better.

Anyway, it is a bit (富有挑战性) to be a great monitor. But at the same time, you can improve yourself and develop your (领导才能) skills.

I hope these words help you!

Yours,

Mr. White

May Day falls   May 1st every year in China. It is  for us to respect hard-working people.

In the past, workers fought for better working conditions. They never  to stand up for their rights.For example, they held big meetings and gave  to voice their needs. their hard work, we have this special holiday now.

We should never let their spirit  from our minds. Always respect every worker who helps make our country better.

In a forest, there lived a little snail named Timmy. Timmy wasn't 1 fast, but he had a big dream. He wanted to climb to the top of the tallest 2 and see the world from there. Every day, he watched birds fly and monkeys climb trees easily, feeling 3 because he couldn't move fast. But his mum told 4 ,"It's not about how fast, but about never giving up."

One sunny day, Timmy decided to start his journey. He 5 moved to the tree, feeling excited but a little afraid. Looking up, he thought,"It's high,6 I can do it!" Timmy began climbing. It was hard and slow, but the birds 7  him and cheered him up. His friend Johnny the monkey, brought him 8 delicious—— snacks and vegetables.

Timmy climbed a little 9 in the daytime and found a comfortable place to have a good rest at night.Sometimes he felt tired and wanted to 10 , but he remembered his mum's words and kept going. He learned that enough 11 , rest and patience were important.

Timmy didn't arrive at the top until he climbed hard for many 12 ! He was tired but happy. When he saw the beautiful forest, river, and mountains, he felt like he was a bird flying happily in the sky. At that time, he understood that it's important to fight 13 dreams, no matter how big or small they are, and it's fine to go slowly 14 you keep trying.

After Timmy came down, his forest friends welcomed him warmly. They celebrated his  15 . From then on, Timmy became a popular snail because he spent a few days climbing onto the tallest tree . He believed,"Nothing is impossible if you put your heart into it."

Your body is like a factory. If you start with poor materials(材料), your products won't be very high-quality. But if you use better materials, your products will come out much better.

 It means getting the right amount(数量) of sleep, eating healthy food and exercising. Getting into the habit of living healthily can help you in many ways. If you get enough sleep(not too little, not too much),you' ll be able to do better in your studies. And exercise can help you stay fit.

This sounds like a lot to do.  Try to go to bed and wake up at the same time. Find time to eat an apple each day because people say"an apple a day keeps the doctor away". And try to exercise just a little bit each day. Doing these little things will help you build a great"factory".

How do you keep healthy in your daily life?(No more than 15 words)

A team of about 35 young and excited employees(员工) came together for a team-building event. However,they had a big problem: they didn't like to share information with each other. The team leader thought they cared too much about themselves, not the team.

To teach them a lesson, she brought them all into a big room. All the tables and chairs were put away. In the center of the room was a big box of balloons. The leader began the first round by telling everyone to take a balloon, blow it up, and write their names on it. They had to be very careful not to pop the balloon. About 30 team members did it successfully.

Then, the leader asked them to leave the room. After five minutes, they came back. Now, the room was full of hundreds of colorful balloons, all with different names on them! The leader gave them a new task:"Find the balloon with your name on it. The first three to find theirs will win."

For 15 minutes, everyone searched everywhere, pushing balloons around. But no one could find their own balloon. Everyone looked tired and frustrated(灰心的).

Finally, the leader started the third round. This time, she said,"Now, pick up any balloon from the room and give it to the person whose name is on it."

In just two minutes, everyone had their own balloon!

The leader then said,"When we only think about ourselves, like in the second round, it's hard to succeed.But when we work together and share, just like in the third round, we can solve problems well and quickly. We are much better when we are working together."

①A kindergarten teacher decided to have her class play a game. The teacher told each student to bring a plastic bag with a few potatoes in it to school. Each student would"name" their potatoes after people they did not like. Therefore, the number of potatoes would be different depending on how many people each student disliked.

②The next day, all the students brought their potatoes to school. Some kids had just one or two potatoes,while others had as many as five or six. The teacher then told the children that they would have to carry their potatoes with them wherever they went for one week.

③The students who carried more potatoes complained(抱怨) about how heavy their bags were. A few days passed by. Some of the other students started to complain, as their potatoes began to rot(腐烂) and smell bad.

④One week later, the game was over. The teacher asked,"How did you feel about carrying around your potatoes for a week?"

⑤The students complained once again. The teacher simply smiled and said,"This is what it's like to carry hate in your heart. You have to carry it with you wherever you go. If you can't tolerate carrying rotten potatoes for one week, can you imagine having hate in your heart for your whole lifetime?"

⑥It can be exhausting(使人精疲力竭的) to carry hate in your heart for a whole lifetime. Forgive others and move on with  your life. When you let go of anger and dislike, your heart will become light and peaceful again.Forgiveness is not just a gift to others, but also a kind of freedom for yourself. It helps you keep a happy mood and walk forward more bravely every day.

Do you have your dream job? What job do you want to have when you grow up? When I was a little girl, I always dreamed of being different kinds of people. At first, I wanted to be a teacher because I thought it was cool to teach students new knowledge. I could see the sweet smiles on their faces when they understood something new.It felt like I was lighting up their minds. But later, after watching many exciting medical dramas on TV, I changed my mind. I hoped to become a doctor. I was deeply drawn by how doctors worked under pressure, using their skills to pull patients back from the edge of death. It seemed so amazing to me.

Now, as a middle school student, my dream is to be a scientist. I really like science, especially chemistry. Ilove doing experiments in the science lab at school. They are the source of wonder. Every time I see a chemical reaction happen, I feel so excited. I believe that science can change the world. I dream to make some great scientific discoveries in the future. Maybe I can find new ways to make our environment cleaner or develop better medicines to help sick people. I even dream of walking on the moon or even travelling to Mars one day.

I know that the path to becoming a scientist is long and full of difficulties. But I'm ready. To make my dream come true, I am working hard at all subjects, especially math and science. I will read more books about science and attend science lectures, too. I am sure that as long as I keep trying my best, my dream will come true one day.