相关试卷

Sometimes it may seem difficult to improve our health. If so, the following healthy habits may help you.

Eat breakfast every morning.

Research shows that if you eat a meal in the morning, you may not become too fat or eat too much during lunch. Eating breakfast can help people feel better through the day.

Get enough sleep.

Poor sleep can influence our memory and learning. It can also cause traffic accidents （事故）! Studies show that if people don't get enough sleep, they seem to get into more accidents. So get enough sleep and stay safe!

Take a walk every day.

Walking is an easy way to exercise. You'd better meet friends for a walk, not for a meal. As you walk, you will see the beautiful world around you. Once you try, you will find that adding a walk to your daily life is very easy.

Join social groups.

Social groups can provide （提供） support. They might include sports teams, art or music groups. The people in the group can offer advice and help each other in difficult times. Also, being in a group keeps your mind busy. An active mind is a healthy mind!

Have a hobby.

A hobby could be running, reading or making something with your hands. Hobbies help people to relax. Hobbies bring us happiness as well.

For the girls at Sanhe Town Primary School in Chongqing, China, football is much more than a hobby.

The school is deep in the mountains in Chongqing. Most of the students are left­behind （留守） children. In the past, there was a shortage of teachers at the school, so it was hard for the students there to learn better than those living in cities.

Their life­changing journeys started in 2013. At that time, Sun Xiaoming, the head teacher of the school, decided to set up a girls' football team. He believed it could be a chance for the students to get better education and live different lives.

For Sun, the greatest difficulty was getting the students' parents to accept his idea. To do it, Sun sent a girl to another primary school for football training. A few months later, the girl got a scholarship （奖学金） to study at Chongqing No. 37 Secondary School. Her experience brought hope to other girls at the school and their parents.

Later, the school set up a girls' football team and there were 20 girls in it. The situations at that time were really hard, but the girls all valued （珍视） the chance to practise.

Years of hard work finally paid off. Over the past few years, many girls have got into good schools because of their football abilities （能力）. Today, the school has developed a football culture, and each grade from two to six has its football team. Many students are proud of taking part in the sport.

I'm happy to be here today to share my experience with you. Three years ago, my doctor told me that I had to lose weight to stay in good health. So, I made up my mind that I would change my way of life.

I believe that the key to losing weight is having a positive （积极的） mind. During the three years, whenever I faced difficulties, I would encourage myself. That's how I could keep going.

Next, I had to change my diet. I threw away all of the junk food in my house. When I went shopping, I only bought healthy food for myself. I suggest that when you get home, you should check the food in your fridge. Will it help you become the healthy person you want to be?

Lastly, I also started exercising. I tried to get out of my room and spend more time outside. At first, it was difficult for me. But as time went by, I started doing more and more exercise.Now, I'm able to run 5km every day.

Losing weight is all about making the right choice for your health. I've made it. And I want to tell you that you can, too!

How to read the medicine label （标签）

This is a medicine label. Let's take a look together!

When I was in primary school, I disliked doing exercise. I thought it wasn't（help）. My parents were really  （worry） about me.

One day, after  （have） supper, my father came and asked me to have a walk with him in the park. It was hard  me to walk for half an hour. I wanted to give up,  my father encouraged me  （keep） on walking. From then on, I  （ask） to walk with my parents every day. To my surprise, I could walk for an hour in the  （three） month. How proud I  （feel）! I loved taking exercise gradually.

Now I am  excellent runner in my school. I am much  （strong） than before. So I can take part in the school sports meeting every year.

In our lifetime, we may face a lot of  （difficulty）. Don't be afraid of （they）. Please try to face them  （brave）. After you overcome  you used to be afraid of, you may find how great you are!

When you look at me, you won't believe that I once weighed over 300 pounds. Yes. I used to be really1 . However, I was never2 that until I had a physical examination.

The doctor told me that I was having heart trouble. He said that it would be3 if I could lose some weight. Then I decided to do something.

After a year and five months, I lost 104 pounds. I didn't have any expensive food, medical treatment（治疗）or tiring exercise. So what was the secret to my4 ？

First, I looked through the Internet for some advice on losing weight. Of course, I saw many advertisements, but I bought5 . I just changed my bad6 . I stopped having drinks with too much 

sugar and gave up eating sweet cakes. Now I have been used to eating a lot of green vegetables. I7 eat after 6：30 p. m. since it is not good to have a late dinner. Also, I walk to work to keep healthy.

People sometimes say, "You don't need to tell me what to do. I've8 it already！" The fact is that knowing what to do and doing what you know are9 . In fact, what really matters to us is to know what to do and then10 doing it.

要求：⑴词数80左右，开头已给出，不计入总词数；

⑵内容涵盖要点，全文连贯通顺，可适当发挥；

⑶请勿提及真实校名、姓名等信息。

My Role Model

Everyone has a role model. My role model is

（Now Wei Le and Li Jian are talking about famous people. ）

Wei Le：Hi, Li Jian, who is your hero?

Li Jian：You can try to guess. He is a Chinese and he made important contributions to our country. 

Wei Le： 

Li Jian：He is a scientist. I'm fond of maths and I want to be a man like him. 

Wei Le： 

He must be Qian Xuesen!

Li Jian：Yes, you're right. 

Wei Le：Hai Ya is my hero. He is a Chinese writer. He was just 33 when he won the Hugo Award （雨果奖）. 

Li Jian： 

Wei Le：His masterpiece is The Space­Time Painter. 

Li Jian： 

Wei Le：I think so. He is really great. We've learned a lot from famous people. 

On September 5, 2022, a big earthquake hit Luding County, Sichuan Province. During the earthquake, Gan Yu, a water­power station worker, and his workmate stayed behind to prevent the villages nearby from being flooded. 17 days later, he was found at last. 

During the earthquake, Gan Yu and his workmate, Luo Yong, chose not to escape. They managed to turn off all the switches and helped save people. They stayed at the station that day without eating any food. 

The next day, they tried to save themselves and move out together. He lost his glasses during the earthquake and had difficulty in finding roads. He was afraid that they couldn't reach a safe place because of him. He said to Luo, "You go first. Come and save me when you find someone to help us. " "Don't worry, I'm certain that you will be saved. " Luo said and left. 

Three days later, Luo was saved. His first sentence was, "My workmate was still in danger. " However, when a rescue team arrived at the place, Gan was no longer there. In the next days, they never gave up searching for him. 

After hearing of the news about looking for Gan, a local farmer Ni Taigao volunteered to join in the rescue. During the search, he heard Gan's weak cries for help. He soon saw him lying under the trees. During the past days, Gan depended only on wild fruits and water to survive. The other rescuers arrived and Gan was sent to a nearby hospital. 

There are always people who would rather give up their own lives for others. They are heroes. 

Hua Luogeng loved studying maths when he was young. However, his family was poor, so he had to drop out when he finished secondary school and help his parents to run the store. 

It didn't stop Hua Luogeng from studying maths. He always studied maths while he was taking care of the business. 

One day, a lady came to the store to buy something. Hua Luogeng lost himself in a maths problem and he didn't pay attention to the customer. 

When the customer asked how much she had to pay, he told her the number that he just calculated （计算）. The customer gave a loud cry, "Is it that expensive？"

The cry pulled him back from his maths world. He found he just made a fool of himself. Then he quickly wrapped （包裹） the thing up and collected the money. 

After the customer left, Hua Luogeng wanted to continue his calculation but his draft （草稿） paper was gone. He realized that the piece of paper he just used for wrapping was his draft paper. Hua Luogeng was so nervous and ran after the customer at once. He finally caught up with the lady. The lady was moved and returned it to him. 

His love for mathematics helped him to overcome many difficulties. He studied by himself and finally he went to Tsinghua University to work as a professor. He also published ten works of maths. 

Hua Luogeng was a famous mathematician worldwide. He made a great contribution to the development of maths in China. He was praised as "The father of modern Chinese mathematics" and "China's Einstein". He has influenced the Chinese a lot.