相关试卷

Helen felt very sick, so she went to see the doctor. After sitting down, she gave the (describe) of her problems—she had a runny nose, a fever and a sore throat, felt cold and had no energy. And she almost  (fall) down when she tried to get out of bed.  The doctor took  (she) temperature and checked her throat. He asked her to do  test, but he was almost sure the  (ill) was the flu, because it was the flu season. The doctor also told her to take some medicine, drink enough water,  rest at home. She also needed to wear a mask when going outside to stop other people  getting sick easily.  Helen listened  (careful) and followed the  (doctor) advice strictly. Soon she got better. She learned a lot from it—her health is in her  (hand) and taking good care of herself is very important.

—

Now our country is taking action to help people manage their weight. In March 2025, the government1 a three-year action plan called "Weight Management Year".  This is mainly because obesity (肥胖)can lead to(导致)2 health problems. The program wants to help people understand the3 of controlling a healthy weight. 

Schools teach students about diet and exercise. Students are encouraged to4 a balanced diet with more fruit and vegetables and to play sports more often. Besides diet and exercise, small daily5 can also make a big difference. If you sit for long while studying, make sure to stand6 and stretch(舒展)for 3—5 minutes every hour. Try eating vegetables first, then meat, and7 rice or bread during meals to control portion sizes(分量). 

By 2030, China hopes to8 the growth of obesity through education and support. The government believes that we can9 diseases like high blood pressure and heart problems. The journey to weight loss is10 , and persistence(坚持)is key. Just start with small changes, and everyone can build a healthier future. Let's join together and make our country healthier.

A healthy body can make you more active and add years to your life. When your body is healthy enough, you hardly catch illness. By following a few ways, you can develop habits to keep healthy.
Eat healthyfoods  When you eat right, you can feel better and have more energy. Healthy foods can provide what your body needs. Fish, fruit, vegetables, eggs and so on are healthy foods. Don't eat potato chips, hamburgers or ice-cream. They are not good for your health.
Exerciseoften  Like eating healthy foods, exercising often is also very important if you want to keep your body healthy. Doing some exercise every week can help you have normal weight, improve your mood (情绪) and make you have a long life. You need to exercise for at least 150 minutes every week. If you have health problems, you need to get suggestions from your doctor before exercising.
Get enoughsleep Having a good sleep plays an important role in keeping your body healthy. Find out when your body needs sleep. And following that is important if you want to be healthy. Sleeping for eight hours a day is enough.