相关试卷

In recent years, more and more people, especially teenagers, are facing weight problems.

To solve this, a "Three-Year Action Plan for Weight Management" has been introduced.

The plan mainly focuses on two key parts: eating healthily and exercising regularly.

Eating healthily means having all kinds of foods, including plenty of fruits, vegetables, whole grains, and proteins (like eggs and beans), while eating less fried, sugary, and salty foods like fried chicken. Regular exercise is also very important. It can help make the body stronger. The plan suggests that teenagers should do at least 60 minutes of exercise every day. Activities such as running, cycling, and playing basketball are great choices.

Schools also play an important part in this plan. Some schools have added classes to teach students about healthy eating. They also now provide more P.E. classes to make sure students get enough exercise. Some schools even run weight-management clubs, where students can share their experiences and encourage each other to reach their weight goals.

Parents need to join in, too. They should set a good example by living healthily at home.

For example, they can cook healthy meals with their children and take family walks together regularly.

The plan aims to help people, especially teenagers, develop healthy habits and keep a proper weight, which will be good for them throughout their lives.

For the 2025 Spring Festival Gala (联 欢 晚 会 ), Chongqing, Wuhan, Lhasa, and Wuxi joined the main venue (会场) in Beijing to celebrate.

Have you noticed people walking with their heads down, staring at phones? This habit isn't just rude — it's bad for your health!

Studies show that people on phones walk 10% slower. They take shorter steps and keep both feet on the ground longer. This slow walking can even cause "heavy traffic" on busy sidewalks! What's more, looking down at your phone also hurts your neck and back. Holding your head forward for too long puts more pressure on these areas. This can lead to pain, sometimes called "text neck". Phones don't just harm your body — they influence your feelings, too. Nowadays, more and more people go to the park for a walk. Studies show that those without phones felt happier and more relaxed afterward.

Walking is great exercise, but only if you do it right. Next time you walk, try keeping your phone in your pocket. It's not only good for your physical but also mental health.

The 2022 Women's Asian Cup final was a difficult match. At half-time, the Chinese team was losing 2-0. Even worse, the team's best player hurt her foot1 . But she paid no attention to the great pain and2 to play. Her brave actions3 the whole team. None of the players lost heart. They fought on and scored three goals in the last 25 minutes.

The amazing victory led people to look back at the team's early days. Those were years of great4 . In 1986, the China women's football team played its first international match.

Both of the teams played5 , but China lost 2-1 to the USA. However, the players never gave up. They6 every chance to learn and improve.

For years, the team created many "firsts" in China's sporting history. People wondered about the7 to their success. A team member explained it with just one simple8 :

"All of us love football and have the same goal."

Known as the Steel Roses of China, the team is close to many people's9 . People love them for their courage and hard work. There are still many difficulties10 . But they will rise to every challenge, thanks to their shining spirits.

The clover grows in warm areas around the world. Most have three leaves,1 for fame, hope and love. Only about 1 in every 5,000 clovers has four leaves. So a four-leaf clover is considered as a symbol of2 . What makes four-leaf clovers so3 ? A lot of it has to do with genes (基因). In clovers, genes4 the number of leaves. The environment also influences how many leaves a clover has. When you come across clover land, try looking for square shapes in the sea of triangles. With time,5 and a little good luck, you may have a chance of finding one four-leaf clover!

A: Hi, Mark! What are you doing now?

B: I'm reading a book called Treasure Island.

A: 

B: It's fantastic and I really like it. 

A: No. 

B: It's about a boy who goes out to sea and finds an island full of treasures.

A: Sounds interesting! 

B: Of course, you can get it two days later.

A: 

B: That's all right.

— Only 6 dollars. All the clothes were on sale in Mr. Cool's Store yesterday.

— ____. Keep practising and you will get good results.

— Please relax. Just believe in ____ and practice more.

A.   B.   C.  D.  E.