相关试卷

Many people today like exercise. Some like to run and some like to walk. Others dance or play balls. 

You may like to run. When you do, take care of your feet.  And if you like to run on roads, you must watch out for cars. 

 You may take a long walk in the park. You can go with a friend. The two of you may have a great time. And if you like to swim, you must always take care when you are in the water. 

 The best time to exercise is early in the morning, but it may not be good for you. If afternoon or evening is OK for you, you can enjoy the feeling of getting healthier then. 

Some people say if you drink water when you exercise, you will feel tired. That is wrong.  And after exercising, you must have enough water. If you don't drink enough water, you may feel tired.

Do you want to be in good health? Try to do the following things! You can become strong. 

Drink eight cups of water every day. Water helps your body in many ways. If you feel thirsty (渴的), just have a cup of water. 

Don't forget to eat your breakfast. Breakfast gives you everything your body needs for the morning. So do not forget your breakfast. 

Get enough calcium (钙). Your bones need it. Milk has more calcium. You may also drink orange juice with calcium in it. 

Go for a walk every day after meals. Walking is good exercise, and people need exercise for good health. It's better to walk after meals. 

Stretch (伸展) for five minutes after sitting for one or two hours. Stretching your arms and legs is good for your body. 

Use your brain (大脑) every day. For example, you can do crossword puzzles (填字游戏) or read a new book. 

Have a break for about twenty minutes when you are tired. You may do something different to have a break. For example, get up and walk, or sit down to listen to music.

①Teens are gaining weight (增加体重). Today most teenagers are at least one size larger than teens 20 years ago. Even clothing sizes have changed. Do you know that a "small" today is a "medium" 20 years ago?

②A recent study shows 97% of teens hardly ever take exercise. It's bad news because too little exercise means missing a lot of good things in life. Exercise helps in two ways.

③First, exercise can make your body strong and also keep you at a healthy weight. Doctors say that people who stay at a healthy weight have fewer health problems.

④Second, exercise can help your mind. People who usually exercise might worry less and sleep better at night. You may even learn better at school.

⑤So you can change your life and be more active at any point. It's never too late. An article called "How to Limit Screen Time and Get Moving" gives these ideas:

⑥Try to stay away from the screen. Doctors say that the time of watching TV or using the Internet screen should be limited. You should have no more than two hours of screen time a day. You will enjoy life more if you leave the screen instead of watching it!

⑦Start slowly. An hour a day can seem like a long time. Start with 10 minutes of new activities every day. Add more as you get stronger. Think about walking. Take the stairs (楼梯) instead of the lift. You will be healthier.

⑧Exercise with others. Find a friend or family member to exercise or play with you. You will have more fun.

Fast walking is the exercise between walking and race walking. A study shows that fast walking has become the most popular exercise in China and many people walk more than 5, 000 steps a day. The results of the study are from QQ users. About 37% of the people choose fast walking as their favorite exercise, over 23% choose running and more than 14% choose riding bikes. 

Fast walking and running are easy, and they cost little and work well, so they are popular. And many people like doing exercise in nature better than going to the gym. It's best to walk fast for at least 10 minutes at a time and walk up to 6,000 steps every day. 

The study also shows that people in Guiyang, Guizhou love sports most. On average (平均), everyone there walks 5,941 steps every day. It seems that people in places with better environment (环境) and air prefer doing sports.

—Never mind. ____, you have tried your best.

— Haha, that's easy. I ____ exercise and I hardly ever stay up late.

— Don't worry. I believe you will ____ if you keep trying.

1.匠人的基本信息（姓名、年龄、擅长的工艺）；

2.匠人如何练习和传承这门工艺；

3.你对这位匠人和传统工艺的看法。

要求：

1.词数100左右； 2.语句通顺，语法正确； 3.内容完整，符合逻辑。

The Year of the Horse carries a very special meaning in Chinese culture.  the twelve Chinese zodiac animals, the horse stands for energy, courage, speed and progress. For thousands of years, horses have played important role in history, helping people travel, work and win battles. That is why people regard the horse as a symbol of strength, hope and success.

Many idioms about horses express good wishes and positive spirits, such as "immediate success", "achieve great things" and "an old horse knows the way". These idioms show that people admire the horse's spirit and hope to be brave, (confidence) and hard‑working. People born in the Year of the Horse ( believe) to be energetic, independent and ready to take on challenges.

Spring Festival is (important) traditional festival in China. Before the festival, families clean  (they) houses to sweep away bad luck and decorate with red couplets, paper cuttings and lanterns. On New Year's Eve, families have a big reunion dinner, enjoying dumplings, fish and other lucky food. After dinner, people watch the Spring Festival Gala, set off fireworks and stay up late (welcome) the new year.

During the festival, people visit relatives and friends, and children receive red envelopes with (luck) money. Dragon and lion dances, temple fairs and other activities are held everywhere.

In the Year of the Horse, people wish for progress, (happy) and good luck. With the spirit of the horse, we hope to run forward (brave) and make our dreams come true.