相关试卷

  • 1、根据段落的语境填写古诗文名句。

    古迹示留存,诗文意塑魂。在“诗词——最美的遇见”活动中,同学们品味出不同韵味的美。儒家经典《孟子》中的“富贵不能淫, , 威武不能屈”是仁义道德之美;东晋陶渊明《饮酒》(其五)的“ , 悠然见南山”是怡然自得之美;南朝吴均《与朱元思书》的“ , 窥谷忘反”是淡泊释怀之美;李白《渡荆门送别》的“”是雄浑开阔之美。

  • 2、阅读

    一直游到海水变蓝

    余 华

    为什么课文里描述的海水是蓝色的,我们这里的海水是黄色的?很多问题会在成长过程中消失,但这个问题没有,它陪伴我从童年来到少年。

    决定一直游到海水变蓝,是在我上高中的时候。夏季里的一天,傍晚,大海正在退潮,显得平静安详。我把背心脱下来,找一个空地放下,并把拖鞋压在上面,避免背心被海风吹走。我走下石阶,走过涨潮时就会被淹没的水泥防护道,在人声喧哗里走进海水。

    我一直向前游,身旁没有人了后面的声音也轻了,海水仍然是黄色的。我继续向前游,感觉自己是在游向大海的心脏。

    我往回看了看,犹豫起来,堤岸和人群遥远得让我有点心虚,心想是不是应该往回游。这时候我注意到海水不再是黄色的,已经变绿了。这对我是巨大的鼓励,我又信心满满了,决定继续游,我觉得马上就会游到海水变蓝的地方。接下来我进入了海流,我有一阵子惊慌失措,使劲向前游去,想游出海流。我奋力划水蹬腿,感觉自己一直在原处打转,海流很急,我的所有努力都是徒劳的。

    我不知道它会把我带往何处,只知道它会把我带到越来越远的地方,一个让我此生无法回家的地方。在我被恐惧快速吞没的时候,一根真正的救命稻草及时出现。我想起来之前在海里游泳时有人说过,遇上海流不要想着游出去,谁都游不出去,随着海流漂过去就行,海流最后会把人带到一个岸边。

    我转悲为喜,心里一下子安定下来,恐惧离我而去,力气回到我身上。我看了看四周,只有海水,便用仰泳的姿态躺在海水上,以便保存体力。身体随海流漂去时,我欣赏起天空的变化。

    夕阳正在下沉,晚霞映红了天空。落日下到海面上,离我既远又近。落日掉入海中,晚霞暗淡下来。月亮出现了,一轮圆月。星星出现了,点点滴滴。A.月亮越来越亮,星星越来越多……

    很长时间过去了,我感到天空中有些异样,似乎亮光有些变化。我看到远处有星星点点的光亮,我知道那是什么,激动地叫道:“灯光!”我体会到从未有过的激动,海流把我带向了正确的地方。

    B.看到灯光越来越多越来越亮 , 我的激动变成了感动————海流正在送我回家。我忍不住泪流而出,泪水模糊了我的眼睛,让我看不清灯光。灯光可是我的生命之光,我赶紧从海水里抽出手来,去擦眼泪,我想用眼睛去记录这灯光越来越近的时刻。可是手上又咸又涩的海水进入我的眼睛,眼睛出现灼热的疼痛,我不能再用手去擦,我闭上眼睛,让身体感受海流的速度。我看不见灯光,但我知道自己离灯光越来越近。我笑了起来,先是微笑,接着笑出了声,我的笑声在海浪声里微不足道,可是我的幸福感强烈到超过了海浪的汹涌澎湃。

    我上岸的地方离我们武原镇有10公里左右。在月光下,我赤脚向着海盐方向走去。我走得精神抖擞,虽然饥肠辘辘、筋疲力尽,却依然劲头十足。死里逃生的幸福感觉支持着我不停地向前走。

    我终于走到下海的地方,堤岸在月光和星光下显得空空荡荡,我的背心和拖鞋还在那里,没人动过。我穿上背心和拖鞋,走下堤岸,走上回家的路,不同的是我不再赤脚,C.我听到拖鞋“吧嗒吧嗒”的响声,熟悉又亲切的响声。月亮进入一片厚厚的白云的时候,D.我回到家中,父母和哥哥在梦乡里已有一段时间。

    2008年,我沿着杭州跨海大桥的钢结构阶梯走下去,去看距离海盐堤岸10多公里的海水是不是蓝色的。我看见的不是蓝色,而是绿色,就是当年我在海水里见到的绿颜色,鼓励过我的绿色。

    (有删减)

    (1)、随着作者“一直游”,所处环境不断发生变化的同时,作者的心情也不断变化,请你阅读文章,完成思维导图梳理。

    (2)、余华的语言简洁质朴,却饱含情感,请你按照要求,完成语言赏析。

    ①A、B两个句子都写到光,并且提到“越来越多”“越来越亮”,两处的“光”的含义与表达的情感是否相同?请你结合内容说明理由。

    ②品读C、D两句,揣摩作者当时的心情。

    (3)、作者到最后也没有看到蓝色的海水,他说:“我看见的不是蓝色,而是绿色,就是当年我在海水里见到的绿颜色,鼓励过我的绿色。”这句话意蕴丰富,请你结合文章内容体会这句话背后的情感与哲思。
  • 3、阅读

    钢笔小诗

    梅子涵

    ①我喜欢钢笔,所以就不止有一支两支……钢笔只要灌了墨水,那就要时常写,如果时常不写,就会堵住了流水不畅,写起来不愉快。小时候写字,是完成作业,长大了,有些明白,它应当也是愉快。我从小看父母用钢笔写字,他们都是喜欢写字的人,母亲写完了字,总是竖着举起纸看,像对着镜子看自己的脸,心里愉快。星期天的父亲常常坐在三楼的桌前,用笔蘸着墨水在本子上写,静悄悄的三楼,星期天的愉快应该也是在他的笔下字里。

    ②墨水真是一个太厉害的发明。

    ③墨水堵住了笔,把它洗畅通,洗干净,洗得水中没有一点点墨水颜色,要在水龙头下冲很久。

    ④浸泡在水池里,水池里的水变成了“墨水”,黑颜色、蓝颜色……哪怕是一支新钢笔,只灌过一次墨水,也是这样!

    ⑤浸染一次,就难以摆脱那一次的浸染。它让人写出了文字,写出了短短的诗,大篇幅的理和情,写出了人生无尽。

    ⑥我变得很喜欢洗钢笔,让它畅通。不等堵住了再洗,想到了就洗一下。

    ⑦在三楼阳台的水池洗钢笔,看着窗外,窗外是两排房子间的路,扫地人的扫把声,偶尔的小车驶过,对面人家花园里的种花人……总有鸟儿站在哪棵树上哪个房顶叫,叫得有点儿像布谷鸟,我很长时间都以为是布谷鸟在叫,心想,布谷鸟怎么不止是春天叫,一年四季都叫呢?后来才知道是野鸽子,想不到野鸽子的叫声也如此悦耳……

    ⑧我想,肯定没有人想得到,我站在这儿是在洗钢笔!这样想的时候,像躲在一个地方暗自游戏,轻松,得意。墨水在池子里一团团被冲走,黑的、蓝的,呈现各种各样的形状……我的心情很沉静,时光透明而有趣。

    ⑨这时,我很想朝着窗外喊一声,假装别人听得见:“你们知道我在干什么吗?”

    ⑩“你在干什么?”

    ⑪“我在洗钢笔!”

    ⑫我就这样喊给自己听着,喊给自己听:洗洗钢笔,别让它们堵住,自己也会畅通。总在这个时候,满是小孩心情,领着自己回到天真。人生容易堵塞,流畅起来才有几分欢喜。童话、散文、诗歌都在水池里了,有这样一支钢笔,写不出押韵也是诗。

    ⑬如果我真的喊,被我们大学的那个真正的学者听见了,他会有兴趣。他也喜欢钢笔,开会时他在自己的本子上写啊写。我也拿出钢笔在本子上写,我当时正在写一首诗,诗名叫《绿钢笔写的字》,是写给小孩子的。他猛然看见我的笔,惊讶地问:“你这是什么笔,这么漂亮!”又问,可以给他写一下吗?我其实是想最好不给他写一下,我习惯自己的笔只给自己写,尤其是很好的笔,不能你写他写,写成了邮政局、银行的签名笔。每个人的落笔点不一样,好的钢笔的落笔点更是起舞着自己的字体姿势,句子的柔滑、得体、情感、诗感,甚至是文艺感、文学感、风格感……都会因为自己渐渐写出的落笔点而合乎节奏地一字一字出现。自己钢笔的落笔点最好不要被打搅。

    ⑭但我还是掩盖住勉强,递给他写。他写啊写,停不下来,说,他本来还以为他用的钢笔是最好的,怎么还会有这样的好笔,让我给他再写一会儿可以吗,再享受享受,我只能“嗯”。我的眼睛盯住他手的移动,心想刚才不该拿出这支笔写诗。他像个小孩,捧着别人的玩具不肯放,忘情得不像一个学者,可他的确是一位真正的学者,学术、思想都清高,却也不装高深吓唬认得字的人。

    ⑮他总算把笔递还给我,我松了一口气。

    ⑯我继续写《绿钢笔写的字》,他继续用他的钢笔在本子上写,嘴里念叨:“不能比,不能比。”是指他的笔和我的笔不能比。自然,我笔下的文字和他笔下的学问也不同。我是写给小孩子读读的,他是直接写上社会大黑板、大屏幕的。读我的文字的小孩子,将来在社会大黑板、大屏幕上写出的会是更未来的思想、学问吗?但愿能这样吧。

    ⑰我又想起我考上中学后,天天盼望开学,因为开了学,上衣口袋里就可以别一支钢笔了,小学生不别,只有上中学才有资格别,高中生更神气,有的人别两支钢笔。那个时候,社会这样约定,别着钢笔就代表着学问。

    ⑱我走在上学路上,看着小学生蹦蹦跳跳,胸口连支钢笔也没有,觉得他们太幼稚了。

    ⑲直到现在我自己却依旧“幼稚”,总用钢笔,总带着钢笔,包里总有好几支。不过这些钢笔顾不上都用,就有些堵,于是就常常洗,有劲的很,真的是很有劲。

    ⑳钢笔也是太厉害的发明。

    (选自《新民晚报》,有删改)

    (1)、文章叙写了与“钢笔”有关的哪几件事?请简要概括。
    (2)、阅读文中画线的语句,回答括号里的问题。

    ①人生容易堵塞,流畅起来才有几分欢喜。(联系上下文解释这句话的含义。)

    ②我的眼睛盯住他手的移动,心想刚才不该拿出这支笔写诗。(揣摩并写出加点词所蕴含的人物心理。)

    (3)、第⑦段用了大量笔墨描写作者所见到的窗外景物,请联系上下文分析其作用。
    (4)、钢笔、墨水本是常见物品,作者在文中却反复赞叹它们是“太厉害的发明”,意味深长。请结合全文内容探究,阐述你的理解。
    (5)、请你结合以上阅读实践,参照示例再概括两条阅读散文的方法。

    示例:要找到文章写作线索,梳理作者所写内容。

  • 4、阅读

    向一朵花低头

    朱成玉

    ①在春天之前,草木都是僵硬的。春风解开了它们的穴道,千树万树梨花,纷纷扬扬,撒了欢儿地四散开去。杏花与桃花不甘落后,商量好了一般,纷纷炸开,在人间进行一场芬芳的接力。油菜花从来不拖泥带水,也是说开就开,一口气翻过一道一道坎儿。A.从村口一直跑到山顶,这一大片金黄,像黄昏翻出的一封旧情书,把夜烧得滚烫。

    ②妻爱花,也写花——花有不同,香亦有不同。丁香扑面,它是高密度颗粒状态,瞬间卷走你全部的知觉,迷了路也浑然不知。这个早上,在山中遇见了一片不知名的小花儿,指甲大小的兰,不是璀璨,不是浓烈,只是那香凛冽,苦涩里泛着细腻的甜。

    ③芍药花开,一团一团的粉,一捧一捧的白,一堆一堆的紫,特别没个性的花儿,刚好符合了民间说辞里的“牡丹为王,芍药为相”的说法,少了气势风骨,多了柔润圆滑。B.芍药多开在民宅的门前庭院,不管你看不看它,它就在那不管不顾地开,一场雨下来,落的残瓣儿也不显多么慌张狼狈,倒是比在枝头上更多了一些美。书上说,这花儿是别离的花儿,可是我一直都没看出来它哪根筋脉里露出一点儿离殇情绪,倒是觉得百花当中,它多的更是喜兴与自在。

    ④见到花儿,我总是不自觉地就慢了下来。法国哲学家阿兰说:旅行应该是一次只走一两米路,不时停下来再次观察同一事物呈现的新面貌。这真的是人生之旅的箴言。以前,自己也曾走得匆匆,然而,总是忽略了很多人生和自然的美景。自从采取走走停停的旅行方式,不仅感到了生活的美,更让自己始终葆有一颗永远好奇的童心。

    ⑤小区的空地上,几个老人齐心合力,愣是给修整成一个小花园。他们种了不同品种的花,轮流给花们浇水施肥,还为每一种花都标注了名字、属性,很专业的样子。那里的每一朵花都开得很认真,没有辜负老人们的关爱,没有辜负岁月。

    ⑥汪曾祺说:如果你来访我,我不在,请和我门外的花坐一会儿。我能想到同样的情境,一个人在花间,学会了思考,学会了爱。

    ⑦一个人在花间,会活成一朵花的样子。雨天,花是清明的姿态;晴天,花是灿烂的模样。不论如何一个人也应该如此,在不同的环境里,拥有不同的心境,但不变的是如一朵花般怒放的信念。一朵花的信念是什么呢?是要把自己的芳香,尽可能地延伸到更远的地方。

    ⑧很喜欢老树的一幅画,一片紫色的花海中,一头戴礼帽、身着长衫的男子坐在一张小圆桌前,桌上一卷书、一杯茶。画上题诗云:世间无非过云楼,何事值得你犯愁。荣辱得失算什么?此生只向花低头。仿佛离群索居在云端行走的人,又忍不住向下张望尘世。一边冷眼旁观超然出世,一边酒酣耳热混迹人间。

    ⑨妻子喜欢在花间拍照,在我给她拍的照片里,有很多是她对着一朵花颔首低眉的样子,我能感受到那花香,正慢慢浸润着她的心。万般皆浮云,唯向花低头,那是这人世间,关于美的最恰如其分的无声的诠释。

    (选自《人民周刊》2023年第3期)

    (1)、阅读全文,梳理“我”眼中花的独特个性和“我”的心境变化,补全下面的思维导图。

    (2)、作者在第⑧段中为何写老树的画呢?请结合上下文简要分析。
    (3)、朱成玉散文作品文风淡雅清新,善用隽永唯美的语言。请从文中A、B两处画线句中任选一句加以品析。
    (4)、沉默的陪伴是草木的深情。参考链接材料并结合全文,探究题目《向一朵花低头》的内涵。

    链接材料:

    这个世界,需要我们向一些事物低头,花朵无疑是其中之一……想到妻子爱花,她那些为花写下的话里,充满了敬畏与喜爱,我想,她低头看花的样子,是一幅画,也可以是一首诗,更可以是一篇美文啊,那么,为何不写出来呢?写作也和摄影一样,找到一个最美的“点”,拍摄下来,我们看到的不仅仅是画面,还有很多画面背后的图景。写作就是通过那个“点”,延伸和挖掘,它是“起点”而非“终点”。

    ——朱成玉《创作谈》

  • 5、阅读

    材料一:

    习近平总书记曾在《之江新语》里写道:文化的力量,总是“润物细无声”地融入经济力量、精神力量、社会力量之中,成为经济发展的“助推器”、精神文明的“导航灯”、社会和谐的“黏合剂”。

    城市文脉是在历史发展过程中,城市的自然环境、社会环境及其蕴含的当地历史文化之间有机联系的集合,集中体现在各类遗址、遗迹和建筑中,也体现在城市的艺术风格、生活方式中。作为城市文脉的重要组成部分,历史文化街区往往是城市的名片和公众的文化记忆,是城市建设中鲜明的文化标识。

    (选自《人民日报》2024年2月9日)

    材料二:

    梅子黄时,漫步在拱墅区小河直街历史文化街区,感受城市人文脉搏。

    这里地处京杭大运河、小河、余杭塘河的三河交汇处,曾经的危旧房经过城市更新重焕生机。咖啡茶饮、昆曲书画、陶艺手作、设计软装……文保建筑承载着厚重的历史记忆,安好的岁月随河水静谧流淌。

    “很多企业之所以最终选择落户杭州,就是因为这座城市独特的人文气质。半小时车程内,总能找到有山有水、有历史文化底蕴的地方。”杭州宏杉科技股份有限公司总裁杨柳说。

    (选自“新华网” 2023年5月30日

    《最“熠”是杭州——解码新时代杭州的人文经济学》)

    材料三:

    为了让美好宋韵“飞入寻常百姓家”、“活”在大众生活中、藏在街坊巷陌里,清波街道坚持文化立街,充分挖掘与辖区坊巷相关联的宋韵历史、名人典故,结合老旧小区提升改造、幸福邻里坊、未来社区等工程,推进宋韵文化坊巷建设。

    “不搞大改造,尊重道路本身的历史底蕴,是我们改造的工作思路。”清波街道负责人介绍,此次提升改造充分考虑了道路的地理位置、整体环境和实际功能,定位杭派宋韵风格,在各方面形成浓厚的文化气息和宋式韵味,同时将散落在街巷中的历史遗迹和文化元素串珠成链,打造人文雅集聚集地,建立宋韵文化游学路线,形成清波特色的宋韵文化展示景观,不断丰富上城精神谱系。

    (选自“人民网” 2023年8月18 日

    《杭州上城:古今交融,打造“宋韵文化新高地”》)

    材料四:

    在“中国历代绘画大系”典藏馆,游客可以沉浸式体验“艺术+科技”的魅力:在“光影丹青”数字互动区,观众“走进”一幅幅水墨丹青画卷,《溪山无尽图》出现时,“鱼群”在墙壁上、地板上自由游动,让观众感受古画从“静”到“动”、从“历史”到“现实”的艺术生命力;而在数字互动区,观众戴上VR 头显,就可以穿梭于历史时空,“走进”文物场景,“身临其境”地观赏山西五台山佛光寺的精美塑像、壁画等。

    中国国家版本馆杭州分馆、良渚古城遗址公园、良渚博物院等也在借助现代科学技术手段展示传统文化,以观众喜闻乐见的形式,带动更多参观者深入地了解中华文化的底蕴魅力,促进了社会的和谐。

    (选自《人民日报·海外版》2024年12月5日

    《杭州余杭:集聚文化地标,提升城市形象》)

    (1)、下列不符合“传承城市文脉”做法的一项是(    )
    A、山东淄博市精心打造家乡名人蒲松龄的故居,努力让城市的名片更加闪亮。 B、湖南岳阳市对能全文背诵范仲淹《岳阳楼记》的各地游客实施免门票政策。 C、杭州钱塘区市民逛集市、备年货、走亲戚、贴对联,迎春节的仪式感十足。 D、浙江绍兴市推出“跟着课本游绍兴”旅行路线,宣传当地独特地域文化。
    (2)、请结合四则材料,完成下面的表格。

    (文化的力量)精神内核

    杭州举措

    经济发展的“助推器”

    城市独特人文气质吸引大量企业落户

    (3)、请结合材料或阅读经验,参与网友们的讨论。
    网友小天:“十一”黄金周,我游览了成都龙潭水乡景区,但感觉这个“伪古镇”商业气息浓厚,缺乏历史文化底蕴。
    网友小南:杭州上城区清波街道的做法值得借鉴。(1)
    网友小地:春节将至,我打算带孩子到博物馆去体验一番,但又担心博物馆的文物太“死”,孩子缺少兴趣。要是能边学边玩,让文物“活”起来,孩子必然兴致“博”勃。
    网友小北:杭州余杭区“中国历代绘画大系”典藏馆的做法令人叫绝。
    (2)
  • 6、阅读

    材料一:

    春意惹人醉,陌上花正开。远眺高姥山,杜鹃花海宛如鲜艳的绸缎缓缓铺开。高姥山是浙江省第一个省级生态旅游区,因具有罕见的高山断层湖泊景观和成群灿烂的杜鹃花而闻名内外。

    以“花”为媒,以节“圈”粉,花开四季,花节相融。近年来,磐安更是不断创新形式,丰富内容,找到了发展的新机遇。2023年,磐安以“云伴山依 花样磐安”为主题,相继举办了樱花节、杜鹃花节等活动。接下来,磐安还将深入推进“樱花谷”“杜鹃谷”“银杏谷”“玫瑰谷”“芍药谷”五大花谷等项目建设,绘就“全域皆景、四季可游”的文旅融合新画卷。

    (选自“新华网” 2023.4.26)

    材料二:

    近年来,武义县紧紧围绕生态、绿色做文章,高标准推进“美丽河湖”创建,高质量推进生态廊道建设,充分挖掘治水文化和人文历史,有效提升河湖生态景观。

    一条条“美丽河湖”如同一条条细微的血管,将美丽乡村串联成珠,也带动了“美丽经济”的发展。在柳城镇全塘口村,满塘沉甸甸的莲蓬傲然挺立,在微风中轻摇慢曳,莲间,鱼鳖共泳,悠然自得。莲农们熟练穿行于荷塘间,拨开层层碧绿荷叶,细细找寻“增收富果”,眉眼间满是欣慰与喜悦。截至目前,该村共有“莲鳖”共养基地50亩,整村收入增加50万元以上。

    (选自“五水共治” 2023.8.15)

    材料三:

    “这些秸秆重1600公斤,可换有机肥1600公斤。”11月2日上午,唐先镇葡萄种植户施汉波将自家的葡萄枯枝秸秆运送至收集点,换取有机肥料。据他估算,平均每年每亩地的秸秆可交换三四百公斤有机肥,能减少40%的用肥成本。

    唐先镇系“中国红富士葡萄之乡”,每年葡萄剪枝产生秸秆约1500吨。过去普遍露天焚烧秸秆,给环境造成较大压力。对此,我市在2017年率先提出“秸秆换肥”模式,科学处置秸秆,让“生态包袱”变成“绿色财富”。

    目前,我市农作物秸秆综合利用率已提高至98.33%,“秸秆换肥”模式得到了农业农村部、省农业农村厅专家肯定,并向全省推广。

    (选自“永康发布” 2023.11.5)

    材料四:

    丽水九龙湿地公园,每年3~4月,成千上万萤火虫在林间飞舞,如繁星闪烁,吸引了各界的广泛关注和前来观看。

     “湿地精灵”萤火虫对陆栖或水栖环境要求十分严苛,其生存繁育需要水质干净、气候湿润、食物充足的环境。自2013年首次大批量出现萤火虫聚集栖息后,九龙湿地十年接力悉心呵护这些小生灵,打造出了华东地区的“旅游打卡胜景”。

    专家认为,九龙湿地萤火虫的密度与数量非常惊人,这得益于瓯江独特的生态条件,这种潮湿、润泽的环境,非常适合萤火虫的生存。

    “更重要的是,我们的工作人员应该持着法布尔的精神。”“我们建议加大保护力度,另外我们也建议今年的赏萤活动能暂停,给萤火虫一点种群恢复的时间。”守望萤火虫研究中心主任、中国第一位萤火虫博士付新华如是说。

    (选自“丽水网” 2023.3.20)

    材料五:

    (选自《浙江省生态环境状况公报(2022年)》)

    (1)、下列对于材料内容的辨析,正确的一项是____
    A、高姥山因具有罕见的高山断层湖泊景观和成群灿烂的杜鹃花而成为省级生态旅游区。 B、“碧水绕村流,鱼戏莲叶间”,美丽河湖建设,让武义柳城镇全塘口村收入50多万元。 C、实践证明,永康的“秸秆换肥”做法既能减少环境污染,又能给农户增加收入。 D、萤火虫对生存环境要求很高,丽水九龙湿地的萤火虫于2013年开始出现。
    (2)、阅读材料,回答问题。

    ①请用一句话概括材料五“全省生态环境公众满意度”反映的结论。

     ②请结合材料一至材料四分析以上结论的原因。(写出两条)

    (3)、2024年赏萤季开始筹划了。为了减少对萤火虫的伤害,研学小组准备向付新华博士进行采访。请你结合材料四帮助设计两个问题。

    采访对象

    付新华:守望萤火虫研究中心主任、中国第一位萤火虫博士

    采访问题

  • 7、阅读

    “天冷想赖床”不是懒,而是人类祖先留下的保命本领

    随着天气越来越冷,早晨起床似乎变得也越来越难,睡醒了总想赖一会儿床。为什么天气越冷,我们就越不想起床呢?

    这事还真不是因为懒,反而是人类祖先留下的高级保命本领。

    ㊀天冷想赖床

    是身体在保护自己

    光照和温度对我们睡眠的节律和质量有着重要的影响。这是因为我们的大脑会分泌一种叫做褪黑素的物质,它就像是“睡眠开关”,能够促进睡眠并延长睡眠时间。

    而这个“开关”受到光照的调节,清晨的阳光会抑制褪黑素的分泌,告诉大脑现在是白天,该起床了。在寒冷的冬天,太阳出来得晚,褪黑素持续分泌,容易让人感到困倦,醒不过来。

    此外,天气太冷时,睡眠质量会下降。如果想拥有高质量的睡眠,人和床之间形成的小气候的温度一般需要维持在32~34 ℃左右。然而,在冬天寒冷的天气里,这种理想的睡眠环境会受到一定的影响,人不容易睡得安稳。

    而且天气寒冷时,人们喜欢冲一个暖暖的热水澡让身体暖和起来再睡觉,但是过热的温度却反而抑制褪黑素的分泌,让人更难入睡。天冷睡不好,自然也就导致了白天的醒不来。

    另外,苏醒的过程也会受到环境温度的影响。入睡的过程中核心体温逐渐下降,开始苏醒时,核心温度需要缓慢恢复。当天气变冷时,需要花费更多的时间才能使核心体温恢复,把人从睡眠状态中唤醒。

    总结一下:天冷不想起床,不是因为懒,而是身体在适应环境,需要更长的时间去苏醒过来。这时不妨耐心等一会儿再起床,让身体先“开机”。

    ㊁天冷想赖床是人类祖先留下的保命本领

    作为恒温动物,人类有感到最适宜的温度区间,一夜的睡眠让被窝里的温度温暖又舒适,但被窝外却是寒气袭人。寒冷意味着需要消耗更多的能量来维持体温,但如果继续躺在床上就可以保持体温。

    这时,刻进基因里的节能机制让人倾向于选择呆在温暖的被窝里,这种机制来自于住在山洞中恐惧饥寒的祖先们的经验,即尽可能地保存能量,并保护身体免受寒冷的伤害。

    另外,天气寒冷时,为了维持体温,血液的流速变慢,早晨刚醒来时常常肢体僵硬不灵活,这样的不适感让人更加不愿意动起来。

    除了以上两点,还有一种时常被忽视的原因,随着气温降低,身体和情绪也似乎跟着进入了“冬季模式”,这时大脑可能会患上一场“情绪感冒”。“情绪感冒”患者白天常常感觉像是被一只沉重的被子包裹住,昏昏欲睡,缺乏精力和困倦,晚上睡得更久,早上很难打起精神从温暖的被窝里爬出来。

    ㊂适当赖床

    ____

    当室内温度较低时,人蜷缩在被子里进入睡眠状态后,头面部会受到冷空气的刺激。这种只有面部的冷刺激会增加心脏副交感神经活动,诱发心动过缓。这时如果迅速从睡眠中唤醒进入兴奋状态,血管应激迅速收缩,心脏需要加大负荷来保持血液循环,容易出现头晕、心悸、体位性低血压,甚至引发心血管疾病。适当赖床可以给身体足够的时间适应室内外的温度差异,减少对心脏和大脑的负担。

    医生们也会建议天冷的时候坚持“221”起床原则,即睁开眼后先在床上躺2分钟,起来后坐2分钟,坐到床边等1分钟再站起来活动,给血管和心脏一个缓冲时间。

    此外,来自瑞典斯德哥尔摩大学的一项新研究发现:闹钟响起后再小睡一会儿的人,大脑会更加年轻。尤其对于爱熬夜或不午休的人来说,早晨适当“贪睡”,可以改善认知,减少疲倦感,让情绪状态更加积极。

    所以,如果在冬天早晨挣扎着不想起床,那就适当听从身体的感受,赖一会儿床,缓缓精神再起吧!这是人类祖先留给我们的高级本领,真的对身体有好处!

    (1)、下列说法与上文内容不符的一项是(    )
    A、天冷时,冲热水澡温度不能过高,否则会抑制褪黑素的分泌让人更难入睡。 B、从睡眠中迅速唤醒进入兴奋状态时,易出现头晕、心悸、体位性低血压,甚至引发心血管疾病。 C、要想睡得好,卧室内形成的小气候的温度一般需要维持在32~34 ℃左右。 D、天冷的时候坚持“221”起床原则,有利于健康。
    (2)、阅读第㊂章节,补全第三个小标题。
    (3)、阅读㊁中画线句,联系上下文,并结合图示,解说“情绪感冒”的含义。

    身体和情绪也似乎跟着进入了“冬季模式”,这时大脑可能会患上一场“情绪感冒”。

    (4)、本文适合向以下哪个公众号投稿,请阐述理由。

  • 8、阅读

    拥抱栗树

    王树久

    我的老家是板栗之乡,自然生长着许多栗树。

    村里村外,山上山下,梁前梁后,沟左沟右,都能看到栗树的身影。栗树如人。有成群欢聚的,大凡都很年轻,左右的抻着衣袖,前后的扯着衣襟,在山的阳坡上热热闹闹;有三三两两倾谈的,举止稳重,神态自若,年岁在中年以上,把山坳当家,在梯田劳作;有单独居住的,高大而威严,老迈而苍润,在庭院守望着幸福的日子,在村旁守护着风调雨顺的时光。

    栗树啊,无论是聚集的,还是分散的,哪怕只身一株,也心平气和地坚守着岁月的沧桑。我们将栗树视为自己的亲人,春秋时看成母亲,冬夏时当作父亲。

    春天来了,栗树便像母亲一样两手攥紧和煦的风,让新芽长出俏丽的嫩叶。夏季时节,栗花不管雨晴,都像父亲忙碌的身形和辛苦的笑容。秋上丰收,栗果一个个兴高采烈,奋力撞开带刺栗壳的包裹,露出涨红的脸庞和褐色的胸膛。母亲用篮子将它们接到家中,经过当院里阳光月色的几番问候,栗果裸着充盈的身子,在母亲为它们准备好的松软的沙土中安然入睡。冬日凛冽,栗树已经无叶、无花、无果,那浅黑染灰的身躯极像父亲在飞舞的雪花中伫立。栗树给来年的花果蓄积营养,父亲为明年的生活注入希望。

    栗树在我们的村庄,不是点缀,而是簇拥。它们在我们家旁,不是孤身,而是与庭院的月季、芍药、木槿、蜀葵友好相依,和黄瓜花、豆角花、倭瓜花、葫芦花相知有素。我们的村庄可亲可敬,可爱可望,坐落成比蛾眉月略略丰满的样子,舒缓地半围着村北的一座小山。小山上的栗树有的一坡坡的,密植得合理。有的一棵棵的,疏阔得合情。它们在突兀的巨石旁柔婉相伴,快乐成长。它们在层林中,从叠翠迈向尽染,既威风凛凛,也落落大方。

    据水城志记载,我们村原来叫望鼓庄。早在黄帝大战蚩尤时,制作了一面响声震天的大鼓,在一个垒筑的战台上擂起,鼓声鼓舞了轩辕部落的气势,最终打败了蚩尤。听村里的老人讲,因为栗木有石的强度和水的韧性,黄帝战蚩尤的大鼓,鼓身是用近千年的老栗树做成。鼓槌使用的是两棵年轻挺拔的百岁栗树,雕刻成一男一女。鼓槌撞击鼓面,就像壮美的男女不断地狂呼呐喊,震撼山河,感天动地。栗树与人,大壮兮,大美哉!

    我老家后院有棵大栗树。是当年姥姥嫁给姥爷后亲手栽下的,到现在有一百岁了。姥爷去世后,姥姥也就和我父母住到了一起。后续的贫苦日子里,姥姥帮衬着我父母盖新房。为此,父母犯了大愁。根本买不起木料。盖房的事,一再推迟。我父母恨不得心里都能长出树来,晚上尽做各种树的梦。姥姥深知我父母心里的苦,一个有雾的早晨,姥姥说:栗树大了,你就放了盖房用吧。放树那天,是个晴朗的日子。母亲找来师傅,栗树从立着到躺下,父亲的头低低的,母亲呢,把所有的枝枝杈杈码得齐齐整整,细心地捆扎好。姥姥几乎沉默了一天,只是不停地吸着旱烟袋。大栗树经过晾晒,给新房做了几副花纹好看的门框。后来,姥姥经常手扶着或身倚着门框,神情比当年拥抱栗树时添了沧桑的笑纹。

    每一个金秋的栗花节,我们村会迎接来自四面八方的客人,同时,也以栗子面、栗子罐头、糖炒栗子走向各地的美食之林。栗树在美丽乡村,棵棵都挺直了脊梁,有序地繁衍子孙,不仅多产,而且高产。我家的大栗树每年都送给父母上百斤的栗果,父母再把栗果送给我们姐弟,我们的目光一触到栗果,就会想到大栗树和姥姥,想起过去的悠悠岁月。

    大栗树作为我们家庭的成员,我深情地拥抱过,姐姐们和弟弟也亲切地拥抱过,就像拥抱我们的父亲母亲。而父母呢,既要拥抱栗树,也要更多地拥抱我们。我们在节假日,或在初夏栗花飘香和晚秋栗果绽笑的时日,常回到老家,总要拥抱大栗树。它陪姥姥婚后的一生,陪母亲长大、变老,陪我们姐弟成长。它像一个长者一样,值得我们敬爱。

    (1)、通读全文,概括出文章中与栗树有关的画面。

    →栗树犹如父母的形象→栗树是村庄生活的一部分→②→大栗树做成了几副门框→栗花节迎接八方来客→拥抱栗树和亲人

    (2)、根据括号中的提示,品读下面语言。

    ①村里村外,山上山下,梁前梁后,沟左沟右,都能看到栗树的身影。(从用词特点赏析)

    ②冬日凛冽,栗树已经无叶、无花、无果,那浅黑染灰的身躯极像父亲在飞舞的雪花中伫立。(从修辞手法的角度赏析)

    (3)、作者引用黄帝战蚩尤的传说有什么作用?请结合文章内容具体分析。
    (4)、标题《拥抱栗树》值得回味,请从标题出发,结合文章内容说说你读到作者怎样的情思。
  • 9、阅读

    记春节

    孙 犁

    如果说我也有欢乐的时候,那就是童年,而童年最欢乐的时候,则莫过于春节。

    春节从贴对联开始。我家地处偏僻农村,贴对联的人家很少。父亲在安国县做生意,商家讲究对联,每逢年前写对联时,父亲就请写好字的同事,多写几副,在我们的期待中捎回家。

    贴对联的任务,是由叔父和我完成。叔父不识字,一切杂活:打浆糊、扫门板、刷贴,都由他做。我只是看看父亲已经在背面注明的“上、下”两个字,告诉叔父,他按照经验,就知道分左右贴好,没有发生过错误。我记得每年都有的一副是:荆树有花兄弟乐,____。这是父亲认为上联合乎我家情况的。

    以后就是树天灯。天灯,村里也很少人家有。据说,我家树天灯,是因为父亲许的愿。是一棵大杉木,上面有一个三角架,插着柏树枝,架上有一个小木轮,系着长绳。竖起以后,用绳子把一个纸灯笼拉上去。天灯就竖在北屋台阶旁,村外很远的地方,也可以望见。母亲说:这样行人就不迷路了。

    再其次就是搭神棚。神棚搭在天灯旁边,是用一领荻箔。里面放一张六人桌,桌上摆着五供和香炉,供的是全神,即所谓天地三界万方真宰。神像中有一位千手千眼佛,幼年对她最感兴趣。人世间,三只眼,三只手,已属可怕而难斗。她竟有如此之多的手和眼,可以说是无所不见,无所不可捞取,能量之大,实在令人羡慕不已。我常常站在神棚前面,向她注视,这样的女神,太可怕了。

    五更时,母亲先起来,把人们叫醒,都跪在神棚前面。院子里撒满芝麻秸,踩在上面,巴巴作响,是一种吉利。由叔父捧疏,疏是用黄表纸,叠成一个塔形,其中装着表文,从上端点着。母亲在一旁高声说:“保佑全家平安。”然后又大声喊:“收一收!”这时那燃烧着的疏,就一收缩,噗的响一声。“再收一收!”疏可能就再响一声。响到三声,就大吉大利。这本是火和冷空气的自然作用,但当时感到庄严极了,神秘极了。

    最后是叔父和我放鞭炮。我放的有小鞭,灯炮,塾子鼓。

    春节的欢乐,达到高潮。

    这就是童年的春节欢乐。年岁越大,欢乐越少。二十五岁以后,是八年抗日战争的春节,枪炮声代替了鞭炮声。再以后是三年解放战争、土地改革的春节。以后又有“文化大革命”隔离的春节,放逐的春节,牛棚里的春节等等。

    前几年,每逢春节,我还买一挂小鞭炮,叫孙儿或外孙儿,拿到院里放放,我在屋里听听。自迁入楼房,连这一点高兴,也没有了。每年春节,我不只感到饭菜、水果的味道,不似童年,连鞭炮的声音也不像童年可爱了。

    今年春节,三十晚上,我八点钟就躺下了。十二点前后,鞭炮声大作,醒了一阵。欢情已尽,确实应该振作一下了。

    (1)、理清孙犁儿时过年的仪式和情感脉络。

    贴春联

    树天灯

    搭神棚供神

    放鞭炮

    感到庄严神秘

    (2)、体会下面句子中加点词的表达效果。

    她竟有如此之多的手和眼,可以说是无所不见,无所不可捞取,能量之大,实在令人羡慕不已。

    (3)、阅读散文可以沿着作者的情感脉络,读出文章的意蕴。阅读下面句子,结合文章内容,阐述你的理解和思考。

    A.如果说我也有欢乐的时候,那就是童年,而童年最欢乐的时候,则莫过于春节。

    B.年岁越大,欢乐越少。

    C.每年春节,我不只感到饭菜、水果的味道,不似童年,连鞭炮的声音也不像童年可爱了。

    D.欢情已尽,确实应该振作一下了。

  • 10、阅读

    当地当季

    蒋 勋

    ①五行的料理,强调的是当地当季。食材的当地当季,是我的身体渴望与土地对话,渴望与季节对话。

    ②住在纵谷的时候,总会用当季刚刚收割后新烘焙的池上米煮粥,每一粒米,仿佛都还记得季节时序。一粒米,记得晴雨、风露、寒暖,记得土地和季节的祝福,记得阳光热烈、雨露滋润,记得长风吹拂,记得严寒时的隐忍。

    ③口里品尝新米的粥,像懂茶的人说春茶与冬茶的不同,像在说人世冷暖。六十石山的茶园,主人娓娓道来,烘焙的茶笼里一阵一阵茶香,很清楚让身体懂了这一方土地,也懂了这一季的寒暖。

    ④春天观音山的绿竹笋产季,附近农民一大早摸黑入竹林。太阳还没露脸,在湿雾里探索竹根下未出土的新笋,用手摸一摸,确定了,一锄头挖下去,一颗鲜嫩的幼笋。一担一担挑到河边,正是早起的人开始散步时,三三两两,一人买下一堆。太阳从大屯山透出彤云,笋也已经卖完。农民挑着空担子回山上了。

    ⑤这样的早市许多人碰不到,也很难体会土地和季节给了这些新笋多么美好淡永的滋味。

    ⑥农家的人会教你挑笋,没出过土,笋尖很弯,颜色青浅,才无苦味。

    ⑦有时候想起怀素的《苦笋帖》,十四个字:“苦笋及茗异常佳,乃可径来。怀素上。”苦笋和茶太好了,赶快来。像一则简讯,怀素告知苦笋的好,要朋友快来。这样的平凡日常,已是博物馆书法国宝。

    ⑧我也想尝尝苦笋,刻意挑两个,农民不解,也暗笑我外行吧。

    ⑨回家,一堆笋,带壳煮沸,关火焖,凉冷了就放冰箱冷藏。吃的时候剥壳,切块,千万别放美乃滋,自然有春天的鲜甜清爽,连苦味都好,体会唐代怀素这和尚的推荐,配一壶清茶,真的“异常佳”。

    ⑩“异常佳”,常常也就是当地当季。最平凡,也是最奢侈的日常。

    ⑪料理太违反日常,让我遗憾。料理太扭曲平凡,我大多敬而远之。偶尔吃一次,知道就好。

    ⑫有点像看名牌时尚展,伸展台上争奇斗艳,看了也高兴。但是,我心里明白,穿那样的衣服,那样扭捏走在大街上,真可怕。

    ⑬作怪,并不是日常。不平凡,不日常,也有人趋之若鹜,不必我凑热闹。

    ⑭大概深受母亲影响,我敬重能把平凡日常做好的料理。平凡日常,也才是天长地久。

    ⑮小时候跟母亲在菜市场绕一圈,记得绿绿的青菜,一把一把,用草绳扎着。后来读《诗经》,也总觉得那“采采卷耳,不盈顷筐”,我直觉是帮母亲放进菜篮的包心菜。学者当然说不是,但是学者不上菜场,他们有考证。我的“卷耳”是生活的意象,美丽而且这么鲜明。

    ⑯很简单的包心菜,母亲常用油爆了花椒粒,再加辣椒和醋,醋熘的包心菜酸脆,带一点麻辣,还是我平凡而日常的记忆。

    ⑰家常的菜,可以常吃。特殊的料理,偶尔伸展台上看看就好。每一餐都要不平凡,会吃不消。

    ⑱平凡而且日常的料理越来越少了。朋友请客,多是“创意”或“分子料理”,吃到有点怕。

    ⑲但是也为难,不“创意”,不“分子”,繁华都市,争奇斗艳,很难卖高价。不卖高价,一个一个平凡日常的餐厅陆续关门。平价又花工夫,平凡、简单,已经不合时宜。

    ⑳以前中山堂对面小巷子里的“隆记菜饭”,前两年关了。他们的葱㸆鲫鱼我真想念,㸆菜也好,芋艿也好,烤麸也好,白玉酒蒸猪脚是一绝,大骨黄豆汤也是一绝。如此日常,却都花工夫,有火候,不搞怪,不乱创意,平平稳稳,随时去吃都好。

    ㉑然而结束营业了。

    ㉒有时候会算一算,这两三年,光是台北,关了多少家这样的餐厅?

    (有删改)

    (1)、作者在文中描写了多处生活场景,请帮助梳理。

    场景一:住在纵谷,品尝新米的粥。

    场景二:

    场景三:

    场景四:

    场景五:想念“隆记菜饭”的日常美食。

    (2)、蒋勋的散文语言淡永且耐人寻味。比较下列两个句子,说说甲句在表达上的好处。

    甲:在湿雾里探索竹根下未出土的新笋,用手摸一摸,确定了,一锄头挖下去,一颗鲜嫩的幼笋。

    乙:在湿雾里探索竹根下未出土的新笋,用手摸一摸是一颗鲜嫩的幼笋,确定了就一锄头挖下去。

    (3)、第⑮段看似闲笔,实则意蕴丰厚。请从结构和内容上分析其作用。
    (4)、作者在文中反复强调“当地当季”“平凡日常”等词句,有何深意?请关联全文及链接材料进行分析。

    链接材料:“我们要强调的美,并不只是匆忙地去赶艺术的集会,而是能够给自己一个静下来反省自我感受的空间。你的眼睛、你的耳朵、你的视觉、你的听觉、可以听到美的东西、可以看到美的东西,甚至你做一道菜可以品尝到美的滋味,这才是生活美学。”

    ——蒋勋

  • 11、诗词梳理

    梁甫行

    [三国]曹植

    八方各异气,____。哉边海民,____。

    妻子象禽兽,____。门何萧条,____。

    (1)、将诗词补充完整。
    (2)、诗中突出边海人民生存环境恶劣的语句是:
    (3)、诗中描写边海人民生活在荒野草丛林木中的句子是:
  • 12、诗词梳理

    赠从弟(其二)

    [东汉]刘桢

    ____,瑟瑟谷中风。风声一何盛,____!

    冰霜正惨凄,____。岂不罹凝寒?____。

    (1)、将诗词补充完整。
    (2)、诗中以山谷中的狂风,烘托出松树雄伟气象的诗句是:
    (3)、诗中赞美松柏经严寒而不凋的品性,勉励从弟在恶劣环境中要正气凛然的语句是: ?
  • 13、诗词梳理

    龟虽寿

    [东汉]曹操

    神龟虽寿,____;腾蛇乘雾,____。

    ____,志在千里;烈士暮年,____。

    盈缩之期,____;养怡之福,____。

    幸甚至哉,____。

    (1)、将诗词补充完整。
    (2)、诗中表达诗人积极奋发的精神和伟大抱负的诗句是:
    (3)、诗中说明生物必然死亡的客观规律的句子是:
  • 14、诗词梳理

    庭中有奇树

    《古诗十九首》

    庭中有奇树,____。攀条折其荣,____。

    ____,路远莫致之。____?但感别经时。

    (1)、将诗词补充完整。
    (2)、流露出思念他人而自我安慰的句子是: ?
    (3)、诗中写出折花寄相思的愿望不能实现,着实令人惋惜的句子是:
  • 15、诗词梳理

    钱塘湖春行

    [唐]白居易

    孤山寺北贾亭西,____。

    几处早莺争暖树,____。

    乱花渐欲迷人眼,____。

    最爱湖东行不足,____。

    (1)、将诗词补充完整。
    (2)、从动物的变化写早春景象的句子是:
    (3)、诗中描写西湖花草美景的句子是:
  • 16、诗词梳理

    渡荆门送别

    [唐]李白

    渡远荆门外,____。山随平野尽,____。

    ____,云生结海楼。____,万里送行舟。

    (1)、将诗词补充完整。
    (2)、诗中表现诗人过荆门入楚地的壮阔景象,含喜悦开朗心情、朝气蓬勃活力的诗句是:
    (3)、诗中描写江上美景的句子是:
  • 17、诗词梳理

    使至塞上

    [唐]王维

    单车欲问边,____。征蓬出汉塞,____。

    ____,长河落日圆。____,都护在燕然。

    (1)、将诗词补充完整。
    (2)、意境雄浑、视野开阔的千古名句是:
    (3)、诗中用飞蓬比喻负有朝廷使命的大臣,暗写诗人内心的激愤和抑郁的句子是:
  • 18、诗词梳理

    黄鹤楼

    [唐]崔颢

    ____,此地空余黄鹤楼。

    黄鹤一去不复返,____。

    ____,芳草萋萋鹦鹉洲。

    日暮乡关何处是?____。

    (1)、将诗词补充完整。
    (2)、“”两句使用了叠词的修辞,描绘了江上美景,这繁荣之景也反衬出诗人内心清冷的思乡之情。
    (3)、诗中既描绘了所见的黄鹤楼远景,也表达了诗人对岁月悠悠、世事茫茫的感慨的句子是:
  • 19、诗词梳理

    野望

    [唐]王绩

    东皋薄暮望,____。树皆秋色,____。____,猎马带禽归。相顾无相识,____。

    (1)、将诗词补充完整。
    (2)、描写秋意正浓的山野景色的诗句是:
    (3)、诗中引用典故,表现诗人身处乱世,前途无望,孤独抑郁心情的句子是:
  • 20、 课文梳理

    与朱元思书

    风烟俱(____),天山共色。(____)流飘荡,任意东西。自富阳至桐庐一百许里,奇山异水,天下独绝。

    水皆缥碧(____),千丈见底。游鱼细石,直视无碍。急湍(____)箭,猛浪若(____)。

    夹岸高山,皆生寒树,        )势竞上,互相(____),争高直指,千百成峰。泉水(____)石,泠泠作响;好鸟相鸣,嘤嘤成韵。蝉则千转不穷,猿则百叫无绝。鸢飞戾天者,望峰息心;经纶世务者,窥谷忘反。横柯上蔽,在昼(____)昏;疏条交映,有时见日。

    (1)、解释文中加点词。
    (2)、写出下列句中的通假字并解释其意义。

    蝉则千转不穷 

    窥谷忘反        

    (3)、辨别下列一词多义。
    ⑴绝:
    天下独
    猿则百叫无
    ⑵上:
    负势竞
    横柯
    (4)、辨别下列加点词的古今异义。

    鸢飞天者    古义:今义:

    经纶世务者    古义:今义:

    任意东西       古义:今义:

    (5)、重点句子翻译。

    鸢飞戾天者,望峰息心;经纶世务者,窥谷忘反。

    (6)、课文内容赏析。

    看到奇山异水,作者发出了怎样的感慨?你怎么理解这些感慨?

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