相关试卷

APP上瘾患者们，“技术多巴胺”了解一下？

(1)事情要从上世纪80年代开始说起。沃尔夫拉姆·舒尔茨是剑桥大学的一名神经生物学家。当时，他试图找出大脑的奖赏机制和特定神经递质之间的联系，并在小鼠上做了不少实验。他发现，当小鼠咬下面前实验人员投喂的苹果时，大脑中开始分泌一种叫多巴胺的物质。

(2)今天我们知道多巴胺在人体内发挥多种多样的信使功能，在血管、胰脏、肠道和免疫系统里各有不同作用，在大脑里的只是一小部分；而就算大脑里的多巴胺也分处多个不同通道，传递不同信息。然而它最出名的，依然是舒尔茨当年发现的那个和食欲、情欲与愉悦感相关联的功能，甚至让它在大众文化里获得了“愉悦分子”和“爱情分子”之名。

(3)准确地说，多巴胺的这个功能并非产生愉悦，而是调节欲望、满足和奖赏。当你预计到做一件事情会获得好的回报时，你的奖赏神经通路里多巴胺的含量就会增加，如果到来的回报超出了你的预期，那么多巴胺还会有第二波增加；但反过来，如果回报低于你的预期，多巴胺会回落到比一开始更低的水平。不管你是把手伸向了罪恶的巧克力，还是接下了游戏里的一个新任务，引导你追求奖赏的那个分子，都是多巴胺。

(4)多巴胺的作用机制仿佛给了一些技术产品“操控行为”的能力。纽约大学行为心理学家娜塔莎·舒尔在《设计上瘾：拉斯维加斯的老虎机》中考查了各类赌博机器的设计和制造。最核心的驱动原理之一，是在未知的情况下提供忽然的奖赏。你永远不知道下一回赢钱是什么时候，而在赢钱的期望突然被超额满足的那一瞬间，配合金币落袋的合成音，多巴胺的分泌会猛然提升，让你的愉悦程度爆表。

(5)这种机制叫“变率强化”(variable ratio reinforcement)。如果实验室里的小鼠知道摁一个按钮会掉下食物，但掉下时间不确定，那么它摁按钮的速度和频率都会显著增强。同样的，在《魔兽世界》里，你并不知道什么时候会在副本里打出橙装，这让你一遍遍刷个不停，没拿到之前整日整夜的心神不宁；或者让你像小鼠一样一遍又一遍强迫症一样解锁手机、打开微信，期待朋友圈里跳出的点赞数字。

(6)多巴胺只是大脑奖赏机制中一系列复杂生化反应里最知名的一种物质。从基础的生理满足到内在的愉悦和快乐，再到更高级的比如达成目标、受到肯定等，都能让奖赏机制工作，肯定“对”的行为，在漫长的演化过程中指导人们的行动。而“上瘾”的产品则以不同方式利用奖赏机制，无休止地向用户供应这种满足。

(7)比如抢夺第一时间的注意力。人脑里负责其它底层感官的部位（例如边缘系统）会第一时间接受刺激的到来；而负责理性思考的前额皮质则会慢上个半拍。

(8)这是诺奖得主丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》中提到的“系统一”和“系统二”，负责直觉的系统一的工作总是更加迅速。所以，将小红点、艳丽的图标、自动播放的视频这样最基本的、最直接带来愉悦的刺激，第一时间送到你眼前，便能“跑赢”你的理性判断，在不知不觉中收割你的时间。

(9)你觉不觉得这套逻辑眼熟得很？实际上，类似的情况对相当部分移动互联网使用者来说，已经司空见惯了——你或许也在其中。

(10)最初，这种“收割时间”的行为仅限于图文内容，他们初期用刺激的标题和贴合最基本喜好的个性化推送，收割人们上厕所、等车等时候的“碎片时间”；随后他们大举进攻短视频领域，收割对象变成了用户大块的空余时间。

(11)当你收看完一个短视频之后，甚至不需要做出任何反应，系统马上会自动推送给你一个类似的短视频，尝试让你的视觉快感尽可能长地延续下去。你看得越多，系统就越了解你的喜好，给你的推动也就越“精准”。

(12)这是移动互联网时代的风月宝鉴，它让你的注意力始终聚焦在屏幕上，无法挪动分毫。互联网产品界的“标准答案”的本质便是用数据精细地洞悉人性之弱，并彻底贯彻到产品的结构逻辑和交互设计中。

(13)诚然，产品设计是一件复杂的事，不能一概而论；愉悦感的形成、愉悦感的强度、个人的自律和承受度也因人而异。但大潮流是，对于“愉悦”的科技产品的沉迷，正在以前所未有的规模侵占着我们宝贵的注意力资源。“技术多巴胺”的刺激，让我们从沉迷发展到依赖，直到上瘾。

窗台那棵向日葵

许锋

①莫艳辉展开信，“要做莫老师那样的向日葵，籽实埋在土里，花盘朝着娃们”。是考上大学的学生写来。

②广东西北部有个瑶族自治县叫连南，连南从前有个乡叫盘石。许多年前，莫艳辉转学到盘石小学读三年级时，父亲是那所小学的语文老师。小艳辉没见过父亲上课，父亲也没给她上过课，但隐隐的，她就想当老师，玩“过家家”时总扮先生。母亲打趣：“用丝瓜花搓手，长大就能当老师。”她当真，夏天总攥着丝瓜花，指甲缝里渗着黄汁，晚上睡觉都不肯洗。

③1992年那年夏天，不满20岁的莫艳辉从师范毕业，哪儿都不愿去，只想去盘石——连南最偏远的角落，也是父亲守了一辈子的地方。她被分配到盘石中学，离盘石小学不过一里路。下班回家很方便，家就是小学校园的一间平房，虽小却温暖。父亲已是盘石小学的校长。

④“妹，瑶山孩子读个书不容易，要好好教。”父亲语重心长。她使劲点点头。

⑤瑶乡的课堂总比别处静些。山里的孩子腼腆。近半瑶族孩子说普通话时，该送气的声音总含在喉咙里——瑶语本无送气音。她不急，慢慢磨。每日课前腾三分钟练嘴皮子。顺口溜打头阵，“四是四，十是十”脆生生响满屋；接着有孩子红着脸讲新闻，或说段瑶寨传说。渐渐地，朗读声漫出教室，孩子们的脸像初春的杜鹃，一茬茬红起来。

⑥春末夏初，她带着学生去寨子里寻访传统手艺人。老人坐在门槛上绣瑶锦，长针穿来绕去，讲起盘王节的故事。学生举着本子记，清风拂来阵阵兰花的幽香。

⑦学生们都喜欢她。20多年前，莫艳辉调到县民族中学教书。一个初二的女孩在本子上写：“莫老师念课文时，声音像清泉敲响我的心田。”一个初三毕业班的孩子留言：“不知往后能否再相遇，此刻只想说：谢谢你，老莫。”她捧着这些本子抹眼泪。

⑧父与女，均出类拔萃。2016年春天，莫艳辉被评为“特级教师”，这年秋天，父亲获“乡村学校从教30年”荣誉证书。因为教得好，珠三角的学校来请，她总说：“瑶乡孩子更需要我。”有私立学校开几倍工资“挖” ， 她指指操场边的桂花树：“挪了根，这花就不香了。”行政部门要调她，她头摇得像拨浪鼓，转头去带年轻教师。

⑨担任副校长那年，兰花开得早。校长说：“管初中部就够忙了。”她攥着课程表，执拗地说：“我喜欢教语文！”最后讨价还价，从两个班减到一个班。

⑩她的办公桌抽屉里总备着小零食。发现有男生蹲在办公室门口，她牵他：“来，别怕，吃块糖，这里就是你的加油站。”学生有心事，总爱找她倾诉。周末，即便下雨，她也深一脚浅一脚走一两个小时山路去家访。一次她生病，在邻县住院，十几个学生跋山涉水来看她，带来枇杷花，说这花煮水止咳，一旁的病友无不羡慕。

⑪“她是一缕光，让我对未来充满希望。”学生们说。“用青春丈量父辈走过的山路，被需要的感觉很幸福。”她说。师生情像寨子里的火塘，暖洋洋。有一年中考前，一名学生因家庭矛盾欲弃考，她得知后立即赶往调解，母女和好，学生参加考试，以语文满分的成绩摘取全县桂冠。

⑫期末改试卷，年轻教师嘀咕：“莫校怎么还跟咱们一起？”她笑：“咱是流水线上的‘小伙伴’。”红笔尖沙沙划过3000多道题，有人抱怨眼花，她摸出小盒：“含片薄荷糖，当年改作业全靠它提神。”

⑬莫艳辉52岁生日那天，女儿给她寄来新钩的毛线向日葵，花盘有碗口大，金黄金黄的，茎叶绿油油。她摆在办公室窗台上。女儿说，妈妈特别像这棵向日葵。

（选自《人民日报》）

材料一：

《西游记》目录（摘选）

第六回 观音赴会问原因，小圣施威降大圣

第七回 八卦炉中逃大圣，五行山下定心猿

第十二回 玄奘秉诚建大会，观音显像化金蝉

第十五回 蛇盘山诸神暗佑，鹰愁涧意马收缰

第十七回 孙行者大闹黑风山，观世音收伏熊罴怪

第十八回 观音院唐僧脱难，高老庄行者降魔

第十九回 云栈洞悟空收八戒，浮屠山玄奘受心经

第二十二回 八戒大战流沙河，木叉奉法收悟净

材料二：

《西游记》中唐僧取经路线图

温暖与关爱相随，快乐与善行相随，收获与耕耘相随，成功与执着相随，学识与书香相随，富强与繁荣相随……只要我们用心体悟、真心付出，生活中的美好就会到来。

请以《__________随__________而来》为题目，写一篇文章。

要求：（1）请将题目补充完整再作文。（2）自定立意，文体特征鲜明。（3）用规范汉字书写，不少于600字。（4）不得抄袭、套作。（5）不得出现真实的人名、校名和地名。

材料一

随着社交媒体兴起，少数人受利益驱动，盲目追求点击量和曝光度在一些“吃播”节目中假扮所谓“大胃王”，一边胡吃海喝一边暗中催吐，造成极大的浪费。

材料二

前不久，习近平总书记对制止餐饮浪费行为作出重要指示。他指出餐饮浪费现象，触目惊心，令人痛心!旋即，全国上下闻令而动，狠抓落实，以扎实举措推动全社会厉行勤俭节约，反对餐饮浪费。

材料三

我国粮食安全并非高枕无忧，耕地减少、地力退化、减灾防灾能力不足等问题，都是粮食丰收丰产的现实威胁。此外，受新冠肺炎疫情冲击，我国外部经济环境日趋复杂多变，粮食贸易不确定性愈发凸显。正因为如此，要端稳端牢14亿人的饭碗，在全力开源基础上更需持续节流。

行者道：“你这个呆子！我临别之时，曾叮咛又叮咛，说道：‘若有妖魔捉住师父，你就说老孙是他大徒弟。’怎么却不说我？”八戒又思量道：“请将不如激将，等我激他一激。”道：“哥啊，不说你还好哩，只为说你，他一发无状！”行者道：“怎么说？”八戒道：“我说：‘妖精，你不要无礼，莫害我师父！我还有个大师兄，叫做孙行者。他神通广大，善能降妖。他来时教你死无葬身之地！’那怪闻言，越加忿怒，骂道：‘是个甚么孙行者，我可怕他？他若来，我剥了他皮，抽了他筋，啃了他骨，吃了他心！饶他猴子瘦，我也把他剁碎着油烹！’”行者闻言，就气得抓耳挠腮，暴躁乱跳道：“是那个敢这等骂我！”八戒道：“哥哥息怒，是那黄袍怪这等骂来，我故学与你听也。”行者道：“贤弟，你起来。不是我去不成，既是妖精敢骂我，我就不能不降他，我和你去。老孙五百年前大闹天宫，普天的神将看见我，一个个控背躬身，口口称呼大圣。这妖怪无礼，他敢背前面后骂我！我这去，把他拿住，碎尸万段，以报骂我之仇！报毕，我即回来。”八戒道：“哥哥，正是，你只去拿了妖精，报了你仇，那时来与不来，任从尊意。”

（1）关关雎鸠，。（《诗经·周南·关雎》）

（2） ， 长河落日圆。（王维《使至塞上》）

（3）浊酒一杯家万里，。（范仲淹《渔家傲·秋思》）

（4） ， 江春入旧年。（王湾《次北固山下》）

（5）《〈论语〉十二章》中用“ ， ”两句话点明了学习与思考相结合的重要性。

饯别王十一^①南游

刘长卿

望君烟水阔，挥手泪沾巾。

飞鸟没何处，青山空向人。

长江一帆远，落日五湖春。

谁见汀洲上，相思愁白苹^②。

【注释】①王十一：名不详，排行十一。②白苹：水中浮草，花白色，故名。

甲

记承天寺夜游

苏轼

元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与为乐者，遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝 ， 相与步于中庭。庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。

乙

记游定惠院

苏轼

黄州定惠院东小山上，有海棠一株，特繁茂。每岁盛开，必携客置酒，已五醉其下矣。今年复与参寥禅师及二三子访焉，则园已易主。主虽市井人，然以予故，稍加培治。山上多老枳木性瘦韧筋脉呈露如老人头颈花白而圆如大珠累累香色皆不凡。此木不为人所喜，稍稍伐去，以予故，亦得不伐。既饮，往憩于尚氏之第。尚氏亦市井人也，而居处修洁，如吴越间人，竹林花圃皆可喜。醉卧小板阁上，稍醒，闻坐客崔成老弹雷氏琴，作悲风晓月，铮铮然，意非人间也。晚乃步出城东，鬻^①大木盆，意者谓可以注清泉，瀹^②瓜李，遂夤缘^③小沟，入何氏、韩氏竹园。时何氏方作堂竹间，既辟地矣，遂置酒竹阴下。有刘唐年主簿者，馈油煎饵，其名为甚酥，味极美。客尚欲饮，而予忽兴尽，乃径归。道过何氏小圃，乞其藂橘^④ ， 移种雪堂之西。坐客徐君得之将适闽中，以后会未可期，请予记之，为异日拊掌。时参寥独不饮，以枣汤代之。

【注释】①鬻（yù）：卖，这里作“买”讲。②瀹（yuè）：浸渍。③夤（yín）缘：循沿。④藂（cóng）橘：一丛橘树，“藂”同“丛”。

材料一

①传统医学认为，病邪侵袭咽喉的时候，会出现咽喉疼痛，下至肺脏就会出现咳嗽，肺不布津，肺气被外邪淤闭就形成了痰。这些症状在人们感冒时都很常见，特别是咳嗽，即使在病愈后，也会成为很多人的长期困扰。出现这种情况，一是因为外邪入体后余邪未清，二是因为肺脏功能未完全恢复，全身气息的升降出入出现紊乱。

②从中医角度讲，此时可以选取适合的食材来进行食疗，比如有清咽作用的金橘，有润肺作用的银耳，以及有清肺作用的萝卜。

材料二

①我们的机体免疫系统是由免疫因子、免疫细胞、免疫器官等组成的，它在我们体内构成三道防线去抵御致病微生物对我们的侵袭。人们生病时病程的长短、病情的轻重，很大程度上取决于免疫系统功能的强弱。

②对免疫力而言，一个很重要的因素是蛋白质。人体免疫三道防线的组成都离不开蛋白质，补充蛋白质不是简单地大吃大喝，我们更强调优质蛋白的摄入。所谓优质蛋白就是和人体较为接近的蛋白质，它们更容易被人体消化吸收利用。常见的优质蛋白有动物蛋白、大豆蛋白，而谷类生物的蛋白相对来说就要差一些。

③理论上，维生素C、维生素A和维生素E都与免疫功能密切相关。还有一些人们日常有所耳闻的矿物质，如钙、铁、锌、硒，它们对于免疫系统的组成不可或缺。这些维生素和其他微量元素在一些常见水果中含量丰富，如苹果、雪梨等。维生素和其他微量元素进入人体后会在一定程度上提高免疫力。

④此外，水也对增强免疫力不可或缺。它能把营养物质运送到身体的各个部位，并代谢成尿液、汗液，把废物排出体外。

材料三

①在与感冒长期的“斗争”中，维生素C似乎被寄予“厚望”。

②维生素C有很多综合功能，包括参与氨基酸的代谢、神经递质的合成等等。机体一旦发生急性或慢性的感染，负责吞噬病原体的白细胞维生素含量就会急剧下降，与病原菌的对抗能力也会下降。补充维生素C可以使白细胞功能更活跃，增强清除病原菌的能力。通过维生素C的摄入还能保证皮肤和黏膜的完整性，阻止病原微生物进入到体内。另外维生素C能够促进抗体的形成，间接提高对病原菌的阻挡作用。

③日常生活中的维生素C来源广泛，特别是蔬菜、水果中含量丰富。除了食物，补充剂其实也是一种选择，除了吞咽片剂，近些年来咀嚼片、维生素软糖、泡腾片渐渐成为不少年轻人补充维生素C的“新宠”。医生一般会建议日常补充的维生素C在100毫克左右，而泡腾片中的含量要高得多，通常每片可达到500毫克，还有更大剂量的1000毫克。如果感冒期间想增加抵抗力以改善症状，那么选择维生素泡腾片是没有问题的，但是作为常规补充来说，还是偏高的。所以，我们一定要根据自身需求和补充的目的来选择含量较为适宜的维生素C补充剂。

请以“原来，我也很______”为题，写一篇不少于500字的作文。

要求：①将题目补充完整；②表达意图明确，内容具体充实。③文中请回避与你有关的人名、校名、地名。

刻在心里的眼睛

（陈钦）

①这些年，他的故事一直刻在我心里。

②我的老家在小山村。学校校园不大，里面有单杠和双杠，还有一个木头做的篮球架。每周两节体育课，破旧的篮球永远是我们争抢的玩物。

③校园的西头是一片树林，从树林再往西走，有一条小河。河岸边，有三座小土丘，孤单地立在树林中。周围的花红柳绿，无法掩饰这里的苍凉。

④那是烈士墓。埋进黄土的三位烈士没有名字，没有石碑。没有人晓得他们经历过哪一场战斗，有过什么样的英雄事迹。

⑤三座土丘的春天，是一年一度的清明。

⑥每年这一天，学校都组织我们去扫墓。仪式很简单，村里没有花圈可买，更不用说鲜花香烛了。老师组织我们排成长队，带上铁锹和扫帚，站在三座墓前宣读誓词，然后往坟头添土，清理荒草杂枝。

⑦宋光明总是最积极的一个。这一天，他总是把红领巾系得规整有样儿。每次用铁锹添土，他都累得出了汗，脑门儿上的汗珠晶莹透亮。

⑧我们不解，总是调侃宋光明。平时嘻嘻哈哈的他，此刻认真地解释：“这里面住的都是顶天立地的大英雄，肯定是在一场轰轰烈烈的战斗中离开的。”语文课本中出现的烈士名字，都被他用来辅助说明，比如烈火中的邱少云、堵枪眼的黄继光、炸碉堡的董存瑞……

⑨宋光明的父亲身体有些残疾，右腿行走不便。听说他父亲是一名抗美援朝老兵，有一块弹片留在了腿上。这一点足以让宋光明骄傲。每次村里放映电影，片头出现闪烁的红五星时，宋光明就会不厌其烦地告诉我们：“这五角星，我阿爹有好几个，还有军功章呢！”时间一长，等下次放映电影时，没等他开口，我们就起哄：“晓得晓得，你阿爹有好几个五角星……”这时，宋光明显得特别生气，一连好几天都不理我们。

⑩清明刚过，树林间的夏季很快就到来了。

⑪到了荞麦开花的时候，不知从哪里来的养蜂人，全涌进了树林。我们关注那些养蜂人，更关注他们的衣服。村民从未见过的裙子、牛仔裤，被这些外乡人带进了村子。我们充满好奇，原来外边的人是穿成这样的。养蜂人黑里透红的脸带着些霸气，说着我们听不懂的方言。他们敢在三座土丘旁吃喝吟唱，还搭起帐篷。

⑫一天中午，宋光明经过树林，发现“牛仔裤”正在土丘边小便。宋光明捡起一个土块儿扔过去：“你会遭报应的！”不知是怕宋光明还是怕长眠的英灵，“牛仔裤”收起之前的趾高气扬，悻悻地钻到帐篷里去了。

⑬树林间有些不知名的草、不知名的花，是我们夏季午休的天堂。那些高大的杨树是我们练字的“字帖”，我们会在上面留下奇怪的文字和符号。宋光明在上面刻上了“英灵”二字，“灵”字的两点，被他刻画成两只眼睛。

⑭那时我们写的作文，常常如出一辙。比如，“难忘的一件事”多有雷同，文中经常出现自己领着老奶奶过马路的情节。可惜的是，村里的小学门前没有马路，连沙石路都算不上。还有相当一部分同学会写制止同伴拿小刀在小树上刻画的事，宋光明同样写了自己以后不能再拿小刀刻小树的事，只不过结尾是：“铭记不需要刻在树上，只需要刻在心里，如同那无名的烈士一样！”出人意料的是，他的作文被当作了范文。

⑮时光不会停留，伴随我们一天天长大的，还有那树上的字。宋光明当初留下的“英灵”二字，两只眼睛越睁越大。

⑯初三了，树林里变得嘈杂。每天的课结束后，相当长的一段时间我们是在树林里度过的。那是多么快乐的时光：躺在草地上，让透过树叶的阳光扫扫眼皮，看看那些黑肚子蚂蚁把食物搬来搬去。

⑰结束学业后，我们听说宋光明去了西藏。他曾经回来过一次，还约我们下次一起到母校看看。

⑱但是，宋光明再也回不到曾经的校园了。在一次执行任务中，宋光明和那些烈士一样，永远地倒了下去。直到那时，我们才知道，初中毕业后他是穿着军装去的西藏。

⑲那年清明，我来到树林里，看到三座土丘旁边新添了一座土丘。这座土丘前面的杨树上，那个少年曾经刻下的字，像一双眼睛，看着这个美好的世界。

（选自《中国国防报》2023年4月6日，有删改）