相关试卷

Mark is a student of Grade 

8. He gets home at 4:00 p. m. every day. He usually drinks some milk and then does his homework. 

One afternoon, Mark's cousin came to his home. They played basketball and watched TV together. Mark had a wonderful time. But he forgot to do his homework. The next morning, Miss Miller asked Mark, "Why didn't you do your homework?" Mark answered, "I had a fever (发烧). "

After that, Mark felt very guilty (内疚的). He felt it was not right to lie (撒谎). When it was time for lunch, he didn't eat his food. His good friend Jimmy came to him and asked why. Mark told him what happened (发生). "Don't worry. Let's tell Miss Miller the truth (真相). She'll excuse you," Jimmy said. 

Mark and Jimmy went to Miss Miller's office. Mark told her everything. Miss Miller said, "I'm happy that you told me the truth. Remember that telling lies isn't good. "

Fiona is a popular girl at school. She is friendly and  to everyone. She often gives presents to her friends. She feels very  to have many friends. 

But one day, everything changed. That day, students had to make three presents and give  to their three best friends. Fiona  she would get many presents. 

However, Fiona got no present! She  sadly. All her classmates came to console (安慰) her,  they only stayed for a short time. 

When she got home, Fiona told her mother about that and asked her why she wasn't a  friend to anyone. Her mother said, "You can't get friends with only a  or some presents. You can't be a close friend to  because you don't have enough time. But you can have some best friends. "

That night, Fiona thought a lot and she decided to make some . 

What's your dream job? How much do you know about it? A group of students from Tianjin found a problem. Most middle school students plan little for their future jobs. Because there is too little help from their school or family. 

To guide students to make job plans, the students from Tianjin No. 1 Middle School started a project (项目) called "Dian Zhi Cheng Shi". "Most students want to know more about different jobs. " said Wang Xinran, a project member (成员). To meet the students' needs, the team interviewed (采访) 32 people with different jobs and posted their interviews on TV shows. The people shared true stories behind each job to make students learn about the jobs in depth. 

A team member Liu Jinyan said his most unforgettable interview was with a photographer (摄影师). "In the past, I thought being a photographer was cool. But now I know that they have to face lots of problems. They also need to talk with different people. " But the project "Dian Zhi Cheng Shi" doesn't mean to let the students down (失望的) by telling them the problems. "We want to show people's love and hard work, not the bad sides," said a team member Zhao Yajie. "The project's name means to turn a job into a poem. We don't believe working is just about bread and milk. It should be like a poem, full of love and beauty. And we hope our project can help students know that. "

Teaching middle school students bike riding skills as part of physical education classes may improve their mental health, according to a new study. The research examined the effects of a 6-week cycling program in the US schools and found significant mental health benefits for students. 

The study involved over 1,200 students aged 11 to 14 who participated in a program called Ride for Focus, run by the nonprofit organisation Outride. Students attended cycling classes at least three days a week for six weeks, learning safety and manoeuvring (操纵) skills while enjoying the outdoor physical activity. Before and after the program, students completed questionnaires to measure their well-being. 

"We saw mental health benefits across the entire population," said Sean Wilson, the study's senior author. "The main outcome was a more positive outlook on life. " Exercise, including cycling, is known to improve mental health, and middle school is a critical time for such interventions (干预), as students often face social pressures, anxiety, and stress. 

Esther Walker, a program manager at Outride, highlighted the social and physical benefits of cycling. "Riding with peers in a safe setting is important for adolescents (青少年)," she said. "It provides an outlet for stress and promotes physical activity. "

Dr Allan Reiss, a professor at Stanford University, noted that cycling engages many brain functions, such as sensory perception, balance, and navigation. "It's also often a group activity, which adds social benefits," he said. While exercise is not a cure-all, it is a powerful tool for mental health. 

The study also found that students who limited screen time and got adequate sleep saw greater improvements in well-being. Although girls reported increased well-being after the program, their gains were smaller compared to boys. 

Overall, the study suggests that cycling programs in schools can be a valuable addition to physical education, offering both mental and physical health benefits to adolescents. 

Farmer John and Farmer Bob were neighbours. For more than 30 years, they had been getting along very well. 

Then their good relationship (关系) broke. It began with a small thing, then bitter (仇恨的) words, and then weeks of silence (沉默). One morning John woke up to find a stream between the two farms. "It must be Bob," John thought. 

Then one day there was a knock on John's door. He opened it to find a carpenter (木匠) standing at the doorway. 

"I'm looking for a few days' work," the carpenter said. 

"I do have a job for you," John said. "Look across the stream at that farm. That's my neighbour Bob. He dug (挖) a stream between the two farms. I want you to build a fence (栅栏)—an 8-foot fence. I don't want to see his place or his face any more. I don't have such a neighbour!"

The carpenter said, "I think I know what to do, sir, and I'll be able to do a job that makes you happy. "

About sunset when the farmer returned, the carpenter had just finished his job. The farmer's eyes opened wide. There was no fence there at all!

It was a bridge! And the neighbour, Bob, was coming across, with his hand outstretched (伸出). "Hi, John! You're quite a guy to build this bridge!"

Then they met in the middle, taking each other's hands. "I'm terribly sorry for what I have said and done. We should be good to each other," said Bob. 

Then they turned to see the carpenter, who was ready to go. "No, wait! Stay a few days. I have a lot of other jobs for you," said John. "I'd love to stay," the carpenter said, "but I have more bridges to build. "

John and Nick are best friends and they hang out together almost every day. However, about a month ago, they got into the biggest fight. 

It started on a Sunday when Nick went over to John's house to play tennis. But John said he wanted to go to watch his elder brother's football game instead. When Nick asked if he could go too, John said no. Nick felt hurt. He asked why he couldn't go. John got angry and said, "I want to do something without you for a change!" On Monday at school, Nick was so angry that he left a note on John's desk. John was really sad after reading the note. 

What's going on?

Even the best friendship has problems. This is what happened between John and Nick. It doesn't mean that there is anything wrong with the friendship. It just means that the two friends should not spend every minute together. 

Ways to stop the fight:

John could:

★ Apologize for the tone (语气) he used when he said he wanted to do something without Nick. 

★ Explain that sometimes he needs to stay alone. 

★ Promise to be nicer to Nick in the future. 

Nick could:

★ Say sorry for leaving the note and explain that it was a bad way to solve the problem. 

The way to avoid(避免) the fight:

Open communication. There was a better way for John to let Nick know that he needed his own space. 

提示：

1. 有积极的心态；

2. 养成良好的生活习惯，如健康饮食、适度运动等；

3. 劳逸结合。

要求：

1. 短文应包含以上所有要点，可适当发挥；

2. 行文流畅，条理清晰，用词准确；

3. 词数不少于80。

参考词汇：optimistic乐观的；keep a positive attitude保持积极的心态

Live a healthy life

Some bad habits are making you grow older fast. Cut down the following habits today for a more beautiful, healthier tomorrow. 

◆Waiting for your sadness to go away

Sadness isn't just uncomfortable. It also makes you become older fast. Take your mental (精神的) health as seriously as your physical health. If you've been fighting with your sadness for more than two weeks, be sure to find professional help. Paying no attention to your sadness or just waiting without doing anything can do harm to your mental health and make you older. 

◆Having a cigarette or two on weekends

If you smoke only when you are with your friends on weekends, can you keep away from the harmful effects of smoking? The answer is "No". Smoking can break down your skin's elasticity (弹性). Your smoking habit may even make your hair become gray. Changing your smoking habit is changing your life. 

◆Having a long to-do list day after day

It's normal to have a to-do list in our "go, go, go" daily life. But if you're always running from one thing to the next, and caught in too much business, you are turning older fast, because your too long to-do list makes you tired and under lots of stress. Stress can cause heart disease, high blood pressure and other physical diseases. It can also cause mental health problems or make the problems worse and worse. 

As middle school students, we should live a healthy life. But  can we live a healthy life? Here  (be) some advice that can help you well. 

Firstly, it is necessary to have enough sleep, or we will feel  (sleep) the next day. Besides, if we are often awake at midnight, it will be  (harm) to our health. So we should not waste time  (play) games or watching TV before we go to bed. 

Secondly, we should  (develop) a good eating habit. Try not to eat junk food  it will make us fat. The worst thing is that it may bring bad  (thing) to our bodies. With time  (go) by, it will cause illnesses. So we should eat more vegetables and fruit. 

Finally, we should do more exercise. Although we are in  hurry, walking to school instead of taking a bus is a good way.  

I believe if we can do the things above, we will live a healthy life. 

A smile will tell people around you are a kind and friendly person. However many people don't smile because of their ugly . For example, one of my classmates, Mike doesn't have very nice teeth, so that is why he doesn't often  his mouth. He even says that he has  confidence because of his teeth. So it is very important for us to look after our teeth. In fact, a lot of people have this problem. Some people inherit(遗传）teeth from their parents, while others' teeth are  because of bad , like heavy smoking, eating too much sugar or not brushing teeth often. If your teeth are ugly you should see a and ask for help. They can help improve your teeth and tell you how to take care of them. 

 can help you to feel more confident and make other people think of you as a more friendly person. If you want to keep healthy, you should not only smile but also  . An Indian doctor called Kataria said that young  should about 300 times a day, while adults should laugh between 7 and 15 times a day. So please take this chance to smile and laugh now!