相关试卷

Our parents and teachers always tell us to "sit up straight" and "stand tall". But why do they say that?  Or is there something more to it?

The truth is that how we hold our bodies can be important for our health. Meghan, a doctor, says slouching (低头垂肩地站或坐、走) can lead to sore necks, back problems, and even trouble with breathing. So maybe our parents and teachers are onto something.

 They say that our spines (脊椎) are stronger than we think and that differences in how we stand or sit are just part of life.

So what does this mean? Should we all be sitting up straight all the time? No! The experts agree that we shouldn't stay in one position for too long. Our bodies are meant to move around. If we're always sitting up straight to work on a computer or slouching to use a phone, that might cause us some trouble.

 That way, we can avoid getting stuck (动不了) in a slouch. We should also make sure we take breaks and stretch muscles (伸展肌肉) from time to time. That will help us feel light in our steps.

Anyway, don't worry too much if you catch yourself slouching sometimes. Just remember to sit up straight and stand tall now and then. Your body will thank you for it.

Do you like exercise? Do you know something about plank (平板支撑) exercise?

Plank exercise has become more and more popular in recent years. It requires little time. It's easy to do. What's more, doing plank exercise regularly may bring lots of advantages.

Performing plank exercise as a daily home exercise before or after school will not only speed up your metabolism (新陈代谢), but also keep your metabolic rate (速率) high all day long. Doing the exercise regularly will make you burn lots of calories. This is especially useful if you have to sit in the classroom for hours every day. A high metabolic rate will help you lose weight and keep in good shape.

Have you ever tried standing on one leg? You couldn't keep it for more than ten seconds, right? It's not because you are drunk. Instead, it's because your muscles (肌肉) aren't strong enough to help you keep your balance. Doing plank exercise regularly will improve your balance, Stronger muscles will also help you keep a standing position at all times.

____ Just think about it: You are sitting in your chair at home or at school all day long. Your muscles get tired, and your legs get heavy. Plank exercise will relax the muscle groups. As a result, it can have a powerful and positive effect on our mood.

Considering all the advantages of plank exercise, will you make it part of your everyday life?

Many of the habits we keep with us throughout our lives are learned in childhood. For parents, this means it's important to encourage children to be physically active because physical activities help improve healthy growth and build strong bones. Then what should parents do?

Even though children often have lots of energy, they are not patient enough. Children get the most benefit (益处) from physical activities when adults help them discover the fun of them. Physical activities for children should change frequently enough so that children won't find them boring. If taking children on a walker or a bicycle ride, change the route to give the kids something to look forward to. 

Children learn many habits from their parents. If they see you enjoying exercises, they'll learn to regard it as a healthy and fun part of the day. If, however, children see their parents spending their evenings and weekends in front of TV or sitting at a computer, they'll learn to see this as normal and follow their habits, even without knowing it. 

For many adults, spending too much time in a car rather than walking or bicycling leads to poor health, the same is true for children. Walking or cycling to school or friends' houses is a good way for children to get exercise, have fun and learn independence. If you have concerns (忧虑) about children walking or biking alone, why not join them?

Parents don't have to do it alone in helping kids stay active. Other parents can help to organize active play for children, while schools and community groups organize sports teams, sports clubs, dance classes and other physical activities. Raising healthy kids can be easier and more rewarding when it's a teamwork.

I used to dislike PE lessons as a teenager. I was not very good at sports, and I hated team sports 1 I always felt like I was disappointing the rest of the team. During these years, I sometimes felt disconnected from my body like only my brain was "me" and my 2 was just a vehicle (运载工具) for carrying my brain around.

When I started university, I decided to try a kung fu club. To my 3 , I loved it! In my first year, most of us were beginners. I used to go two or three times a week. Because it is not a team sport, I didn't feel 4 about not being very good. And because it is a combat (格斗) sport, you train in 5 , which means that you get to meet people and talk to them. I also appreciated (欣赏) that the classes not only 6 improving my kung fu skills, 7 aimed to transform my body through exercise. When I was doing kung fu, my body changed—I got 8 and quicker, but the changes were a side effect of the sport, instead of the goal.

9 I moved to Italy this year, I decided to start doing a combat sport 10 . I joined a local kung fu club and I loved it. We did lots of sparring (拳击). I think that sparring is like chess, but much faster and much more fun! If your sparring partner tries to 11 you hard with his fist, you have to move quickly to 12 him, block or even catch his arm and then hit him 13 .

When I was a teenager, I would say I just wasn't a sporty person and that I just didn't like sport and never would. Now I think that everyone should try as 14 sports as possible because I believe there is something out there for everyone! I feel connected to my body and I am 15 and have more energy when I have been doing sport.

—I ________ it because she was at work at that moment.

—These challenging changes have taught me how to ________ my time better.

【要点】(1) What did you see or do there? (2) What could or couldn't you do there? (3) How did you feel about your trip?

September 10th    Thursday

Welcome to Phillip Island Nature Parks and the Penguin Parade. You will see  (small) penguins in the world appearing from the ocean and crossing the beach to their home in line. It's  amazing and natural experience. Remember that the little penguins are wild. You are a visitor to  (they) home. 

Here are some  (help) tips to make the most of your visit. ◆It's better to wear warm clothes   the parade is in the open air on the beach. 

◆It is best  (get) down to the beach at least 15 minutes before the parade begins. 

We do have some  (rule) designed to protect the penguins. 

◆Photography,  (include) video camera is not allowed. Make sure that your camera is placed inside your bag, before walking down to the beach. 

◆No  (smoke) anywhere, It's bad   the environment. 

◆And remember, the penguins are wild birds, so please don't try to touch them. 

Music has great power and it plays an important role in people's life. People of all  (年龄) love it. Most music fans love not only the songs of their favourite singers, but also the stories  (在······后面) the music. No  (难怪) lots of people go to music museums around the world every year. Here are two of the best music museums in the US. 

Graceland

Graceland is in Tennessee. Singer and actor Elvis Presley once owned it. His daughter has  (控制) it  (自从) his death. It is located in the Whitehaven Community. It opened to the  (公众) as a museum on June 7th, 1982. Since then, great changes have taken place in Graceland. So far, over 750, 000 visitors have visited the Meditation Garden where Elvis Presley was interred(埋葬), 

The Museum of PopCulture(MoPop)

MoPop is one of the must see places if you go to Seattle. The (整个的) building is 140, 000 feet high. MoPop is meant to convey(传达) all the  (能量) and beauty of music. Microsoft co-founder Paul Allen  (创立) it in 2000 as the ExperienceMusic Project. Since then, MoPop has held lots of music  (展览会). Seventeen of them have toured across the US and around the world. 

There are a lot of museums in London, and one of   is the British Museum. Thousands of people visit it every year. They can see lots of interesting things from different times and places. 

The British Museum is very serious. So it is quiet there. Like other museums, there are also some rules and you'd better   them. You mustn't make any noise or touch the exhibits, such as the  of animals. It's no good   photos in the British Museum, Maybe the workers will punish you for that, It's a good idea to go to the museum shop to buy postcards.   to the museum is free, so you can visit it as often as you like. 

A few days ago, I went to visit a museum with my friends. It was not1 for me to get the chance to go to the museum without my parents. They always worry about 2 . They' re afraid I will be3 when I am alone. This time, I 4 several days persuading(说服) them that I would be safe with my friends. Finally, they5 to let me go. 

We were going to see a dinosaur cast(模型). The 6 is in the Chicago Field Museum. The new dinosaur cast is made from the fossil bones(骨化石). It is believed to be the biggest dinosaur cast ever discovered. What is special about it is its 7 . From head to 8 , it is 122feet long in total. And the most important is that the cast can 9 visitors to walk under it and touch it. 

The dinosaur cast was so great for us and we talked with each other as we visited. We were too happy to 10 that our voices were loud. We made some 11 in the museum. Later a worker came to us and told us to be 12 . We were 13 one of the rules of the museum. 14 we continued influencing(影响) other visitors, they might punish us. 

My friends and I were so ashamed(惭愧的). Since then, I have always noticed the 15 in the museums. Also, I never talked loudly in them. 

Best Tips to Visit a Museum

The best way to avoid the crowds at a well-loved museum is to be thoughtful about your visit. Try these ideas:

Dying to see the Louvre in Paris or the Uffizi in Florence? These are some of the busiest museums in the world! So they are filled with visitors any time of year, but far fewer than during summer when tourism peaks(达到高峰). So consider visiting in the off-season— April/ May or September/October—— after kids are back to school. 

 . 

When you' re checking that museum website before your visit, be sure to see what's on while you' re there. When special exhibits are on loan(借出)from other museums around the world, you may have a rare"two-for-one"chance to see something truly special without travelling to another part of the world.  

Many museums ask backpacks to be stored in lockers. But even if they don't, you' ll want to minimize(使减少到最低限度) things you have to carry through the museum. The last thing you want to do is skip(略过) part of a visit because your shoulders ache or you' re tired of hanging onto your rain jacket and umbrella. 

If you' re pressed for time, save your energy for seeing the actual art!Remember, you' re visiting for the experience, not the souvenir. Before you buy, always ask yourself if you really need it. All in all, the best way is not to enter the shop at all. 

Do you like visiting museums? Why? (答案不多于15个词)

Looking at art should be like walking in the countryside. You may not know exactly where you are, what bird is making that strange sound, or what the hill ahead of you is called, but that's part of the fun of it. You don't need to know these things to feel the beauty of nature. Of course, if you do know the birds, trees and local history, a walk can be more attractive. 

①It is picked up through experience. A true knowledge of nature cannot just be given to you through an app on your phone. Imagine pointing your phone at the hill and getting plenty of information on screens. Would that enrich your dreamy walk or destroy it?

Braggarts enjoy an app that allows them to show off their knowledge, such as about baroque(巴洛克风格的) paintings. ② In fact, apps in museums try to provide on-screen art history at once just to encourage people to read their phones instead of looking at paintings. 

③It is a mistaken idea that you need to be spoon-fed(灌输)amazing facts about a work of art in order to taste it. Our first experience of a work of art should be natural and unguided, like following a path in the woods. Later, you might choose to do some personal research into the work. It can further increase your enjoyment and appreciation for it. Yet it is best done when you' re away from the art itself, so that even when you return, the work still feels fresh. 

Anyone who thinks knowing some dates and details makes you better understand a work of art is wrong. We all need to put aside our screens and our supposed knowledge when we look at art. ④Let the paintings flow in; let your senses fly off. Art is a journey in the wilderness or it is nothing at all. 

Trips to museums are part of many children's education in the United States. The American Museums say museums receive about 55 million visits each year from students in school groups. 

Many US school systems are most about students performing well on maths and science tests. Because of this, parents and teachers might not see the value of art-related museum field trips. 

This is where Jay Greene comes in. He and his research team are studying how attending cultural events help a student's education. Greene told people that his team wanted to learn how a single trip to an art museum affected(影响) a student. For this study, he and his team looked at 11, 000students. They found that students who visited an art museum are more empathetic(同感的), and also learned a lot about the art they saw and developed stronger critical(批判的) thinking skills about art. Mr Greene explained that after one visit to the art museum, students improved about8% on tolerance(宽容) and empathy. 

Mr Greene's researchers also examined going to a live theatre performance can affect students. About 1, 500 students from 40 schools took part in the study. Mr Greene said his team found that students who saw a live performance experienced improvement in tolerance and empathy. 

A different group of students watched a movie version of the same play. But they did not experience the same results as those who went to the live theatre. The students who saw the live performance learnt the story and related vocabulary better than those who watched the movie version. 

Mr Greene's team is now carrying out longer-term studies. Their most surprising result is that they saw improvements in maths and reading test score performance for students after they went on field trips. They think that has to do with improving their motivation(积极性) in studying and motivation is a very important part of success in school. Students' behaviours in school also refined. Mr Greene thinks part of that may be because they were doing something fun in school. 

Zhao Li is known as"the Chinese Fabre". He is famous for writing the"Chinese version(版本) of Fabre's Book of Insects(《昆虫记》)" and setting up Asia's largest insect museum— the Insect Museum of West China inSichuan. 

Much like the French naturalist(博物学家) Jean Henri Fabre, Zhao's story with insects dates back to his childhood. In his early years, Zhao started making butterfly specimens(标本) with the help of his parents. In high school, the butterfly specimens he collected were enough to support his first specimen exhibition. 

Zhao's love for butterflies is nearly crazy. During his college years, he went into the forests of Western Sichuan every summer. In 1991, the then 19-year-old cycled over 500 kilometres, living in farmhouses, eating dry food, and sometimes even sleeping in temples or on big rocks along the way. Finally, he discovered a new butterfly species(种类)— Lethe bipupilla(舜目黛眼蝶). It's reported that this was the first time a new butterfly species in Sichuan had been discovered by a Chinese person. 

During his trips, Zhao almost died, In 1992, he came across a mudslide in Mount Gongga, Sichuan Province, Luckily, a tree got in the way of a big rock coming toward him and saved him. However, the dangers didn't stop him from looking for butterflies. To find the nationally protected Teinopalpus aureus(金斑喙风蝶), Zhao camped for seven days on the highest peak(山峰)in southern Hainan. He became the first person in China to successfully take a detailed photo of this butterfly species, which helps people see clearly how beautiful the butterflies are!

Zhao is often called"Prince Butterfly". But he said, "I am not a prince, just someone who loves insects. "

Hello, everyone. We are going to visit a museum on our school trip today. Here is the route map. Please carefully visit each exhibition hall according to the route map. When visiting, remember to take notes, be quiet and not to use a flash(闪光灯). It's 8:30 am now. You need to get back to the entrance of the museum at 11:30 am. Please make sure you can arrive on time and do not be late.