相关试卷

Nowadays, keeping a healthy lifestyle is more important than ever. A healthy lifestyle can help us keep a proper weight and improve our health. With the development of technology, it has become easier for us to make better choices on exercise and diet (饮食) and manage our health. 

Regular (规律的) exercise is necessary for a healthy body and mind. It is good for our hearts and helps to build strong muscles and bones. Some scientists suggest that teenagers should spend at least 60 minutes on sports every day. Exercise can help control (控制) weight, improve our mood and make us less stressed. 

★ A balanced diet should include (包括) all kinds of fruits, vegetables, whole grains, proteins, healthy fats and enough water. It's important to control the intake of sugary drinks, snacks, and fast food. 

Technology has improved the ways we manage our health. Many apps and devices (设备) can track (跟踪) our exercise, remind us to rest, and even give us health advice. For example, some can record the number of our steps, calories we burn, and even our sleep quality. These tools make it easier to keep on our health goals. 

Remember that small changes in our daily habits can make big differences to our life. Start today and enjoy a healthier, happier life!

词数：70左右(已给出的部分不计入总词数)，可适当发挥。

I want to be a/an...

I have a dream. I want to be 

……

Imagine waking up in the hospital after losing a mixed martial arts (综合格斗, MMA) match, and surprisingly finding out it was a doctor who made you unable to pick yourself up! This could happen to anyone who steps into the ring (竞技场) to fight against 30-year-old Shi Ming. 

Shi, a full-time traditional Chinese medicine (TCM) doctor, surprised everyone at the Ultimate Fighting Championship (UFC) in Macao on November 23. In her day job, the friendly "Doctor Shi" spends her time shaking off people's tiredness as an acupuncturist (针灸医生) at a hospital in Kunming, Yunnan. After her six-hour work at the hospital, she secretly trained at a gym— even her family and close friends didn't know about her MMA practice. But now, everyone knows, as videos of Shi's powerful high kick and her "doctor by day, fighter by night" background have made her popular both in China and the US. 

Shi began taekwondo (跆拳道) training at 13 in Kunming, drawn by its cool uniform and head kicks. She first tried her hand at MMA training in college and has since fallen in love with the sport. "She looks as normal as any cute and quiet little girl in life, but when she steps into the ring, she becomes the bravest fighter we know," said Zhu Jinqiu, her coach (教练) and the owner of the club where Shi trains. 

Now, Shi plans to work harder on getting an MMA world championship. She will put her medical job on hold. "It's time to take a break from my job and turn from a competitor into a champion, like China's MMA star Zhang Weili, " Shi said.

Do you have a dream job? Here are three great ones on our list!

Pet Helper

Anna loves animals very much. She works in a pet store and her job is to care for pets when their owners go out. Every morning, she feeds cats and dogs, then takes them for walks. She teaches little dogs to sit and play. The best part? She plays with rabbits, kittens and puppies every day!

Book Reviewer (评论员)

Tommy works for a kids' magazine. His job is to read books and tell kids which ones are good. "I look for stories with funny parts or brave characters," he says. He writes short reviews like, "This book made me laugh a lot!" or "The main character is so cool!" Book companies send him free books every week. "It's like finding new worlds in books," he smiles.

Ice Cream Taster

Luna works for an ice cream company. Her job is to try new kinds of ice cream! She tastes strawberries, chocolate and sweet flavors. "I eat nice ice cream every day," she says. If it's too strong or not sweet enough, she tells the workers. The best thing? She takes big boxes of free ice cream home for her family! Luna says, "It's like a long, happy summer!"

These jobs show that work can be fun when you love it. Whether caring for pets, sharing books, or tasting ice cream, the best jobs make every day special. So start dreaming—your perfect job might be closer than you think!

Do you like doing homework while listening to music? Or will you fold clothes when watching a show? Everyone may experience these situations in daily life and this doing-it-all-at-once thing is known as multitasking.

Multitasking means doing more than one activity at a time. In daily life, many of us multitask without even realizing it. But does multitasking really do good to our lives? 

You may think multitasking saves your time, but the truth is that only 2.5% of people can multitask well. Studies have found that most people who multitask will spend more time and make more mistakes. That's because when we multitask, we are overusing (过度使用) the part of our brain that controls thinking and planning. It is hard on our brains. Our brains will get tired, and since we're not successfully finishing any one task, we can feel upset and stressed. Instead, if we only deal with one task at a time, we will do a better and more correct job. 

However, others may disagree. They think people multitask not only because they want to save time but also because they enjoy it. Some scientists find that multitasking makes people feel more active and have a better sense of participation (参与感). These good feelings will improve their performance and offer a feeling of satisfaction. Also, multitasking is a modern way of life and an important skill you should learn as you grow up. After all, who doesn't want to complete more in less time? Instead of stopping multitasking, it's better to learn how to deal with so many tasks well.

It seems that multitasking is playing an important role in our lives. But it may not be as useful as you expect. What do you think? Should we keep it or drop it?

要求：

1短文必须包含所有要点，可恰当发挥；

2意思清楚，表达通顺，行文连贯，书写规范。

Hello, everyone! It's a great honor to give a talk here. Health is important for students. Here is my advice about how to be a healthy student. 

……

Thanks for listening.

Many students get ill (生病) easily in autumn. What can we do to keep ourselves healthy? Here are some tips (建议).

Enough healthy food.  Some students don't like to eat breakfast. In fact, they make a big mistake (错误). Breakfast is the most important meal in a day. If you want to be healthy, you should eat less junk food. Vegetables and fruit are delicious and they are healthy. We'd better drink 500 ml milk every day.

 Doing exercise is another way to keep you healthy. So you should do some sports after class. Doing sports can make you strong. You'll have a fine figure (身材) if you do enough exercise.

Enough smiles. Smiling is the best way to make you healthy. Try to find the things that make you laugh and you'll be happy every day. You should be optimistic (乐观的) about life. 

Enough time of rest. Don't stay up! Students usually go to bed at 10 o'clock.  There's a famous saying, "Early to bed and early to rise makes a person healthy, wealthy (富有的) and wise (明智的)." It tells us enough rest is important.

In our school, there are many sports activities. We have a basketball team, a football team, a volleyball team and a badminton team. Students can join these teams according to their interests.

The sports meeting is held every term. It's a big event in our school. Many students take part in different events, such as running, high jump, long jump and ball games.

The school also encourages students to do sports every day. We have a 30-minute break for sports in the morning. During this time, we can do some exercise, like jogging, jumping rope or doing sit-ups.

Doing sports is good for our health. It can make us strong and energetic. It also helps us relax and focus better on our studies.

Nowadays, more and more young people choose traditional exercise ways to keep healthy. 

Playing sports can bring lots of benefits (好处) to children' s health. However, some children don' t enjoy doing sports and may miss these benefits. When you can' t force (强迫) your child to love playing sports, you can work together to create conditions (创造条件) for him or her.

 ▲ 

Most children who enjoy sports want to be with their friends and have lots of fun. They can' t enjoy playing a sport if they are not having fun. Let your child know that it is good to want to win and to try his or her best to win. But having fun is more important than (比)winning.

Looking into other options(选择)

Some children don' t enjoy team sports because it is not easy to play with others and learn teamwork. If your child doesn' t like team sports, you can try sports like tennis, ping­pong and badminton. If competition (竞争) is a problem for him or her, try sports like swimming, running and riding a bicycle. They are also good for health and can bring lots of fun!

Today, people want to keep healthy through exercise. But some of their ideas are not right.

"Meat is good food before you do exercise because it has much energy." Wrong! You can have some food like potatoes, bread, bananas and so on. But meat is not good food before you do exercise, because the best food should have carbohydrate (碳水化合物).

"The best time to exercise is early in the morning." Wrong! Morning is a good time to exercise, but it may not be good for you. You can also exercise in the afternoon or evening. So there is no fixed (固定的) time for you to exercise.

"You can't drink water when you exercise because it makes you feel tired." Wrong! When you exercise, you must have some water during breaks. And after exercising, you must have much water. If you don't drink enough water, then you may feel tired.

"____" Wrong! You need to give your body a day to have a break (休息). Too much exercise is bad for your health. And remember, don't exercise when you are very tired.

注意事项：

1. 必须包含所有提示信息，可适当发挥，开头已给出，不计入总词数：

2. 意思清楚，表达通顺，行文连贯，书写规范：

3. 请勿在文中使用真实姓名、校名和地名。

解忧杂货铺

Good morning. everyone! As the National Mental Health Day is coming. many of you have shared your worries at the "Worry—Free Shop".

……

When you hear the word "shapeshifting" (变身), you may think of sci-fi (科幻) movies, and not the climate (气候). But that's what animals are doing to deal with climate change.

A new study shows that some animals are gradually (逐渐) growing larger beaks, legs and ears. In this way they can lose heat (热量) more easily to cool themselves down as Earth gets warmer.

"A lot of the time when we talk about climate change, we ask ‘Can humans overcome (克服) this?' or ‘What technology can solve this?' But we should know that animals also have to adapt (适应) to these changes," said the study's author (作者), Sara Ryding, from Deakin University, Australia. If animals fail to control their body temperature, they can overheat and die.

In one example, the beaks of some Australian parrot species (物种) have grown 4 to 10 percent larger since 1871. The study says it's closely related (相关的) to rising summer temperatures over the years. Similar examples include wood mice. They have longer tails. Masked shrews (假面鼩) are getting longer tails and legs, and bats in warm climates have bigger wings (翅膀).

Although the changes are still small, Ryding said they could be more obvious (明显的) as the days become hotter. "Body parts like ears are predicted (预计) to be bigger, so we might end up with a live-action Dumbo [big-eared elephant from a Disney cartoon] in the near future," Ryding told BBC．

Many things can put you in a bad mood (情绪) in your everyday life. Having bad moods too often is bad for your mental (心理) health. .

Accept your mood.

. Your friends and parents can also have bad moods sometimes. Bad moods are normal.

Let your bad feelings out.

When you feel unhappy or angry, don't hide your feelings. You can find a way to let them out. For example, . You can read some books. You can also do some interesting activities.

Set a new goal(目标)。

Making mistakes sometimes can put you in a bad mood, too. . For example, if you didn't do well in an exam, try to get five more points next time.

.

No matter what makes you feel bad, it will end at last. As the saying goes, "No matter how cold the winter is, the spring will come at last." Remembering this will help you feel better.

Have you had a headache during a test? Have you ever been so worried about something that you have a headache or even can't sleep at night? If so, then you know what stress is. Stress is what you feel when you are worried about something. This worry in your mind can make your body feel bad. You may feel angry, sad, or afraid—all of them can give you a stomachache or a headache. 

However, there are different kinds of stress. Some kinds of stress are good and others are bad. Good stress might happen when you are called to answer questions in class or when you have to give a speech in public. This kind of stress can help you to get things better done. For example, you may do a better job on your test if the stress pushes you to prepare better before the test. 

On the other hand, bad stress can happen if the stress lasts too long. You may not feel well if a family member is ill, if you are having problems at school, or if anything else makes you unhappy every day That kind of stress isn't going to help you. And it can actually make you sick. 

The best way to fight the stress is to have a balanced life. Make sure you keep in mind: sleep, exercise, relaxation, and food. If you get enough sleep and eat healthily, and if you exercise and leave time to have fun, you will feel less stressed. 

注意事项：

1. 必须包含所有提示信息，可适当发挥，开头已给出，不计入总词数：

2. 意思清楚，表达通顺，行文连贯，书写规范：

3. 请勿在文中使用真实姓名、校名和地名。

解忧杂货铺

Good morning. everyone! As the National Mental Health Day is coming. many of you have shared your worries at the "Worry—Free Shop".

……

Many people make journeys to different places. However, the biggest journey is the self-discovery journey. How do you start it? 

●Understand what you value about yourself.

What do you like most about yourself?  It could also be about your wonderful skills at football. This helps you better understand your own values and abilities.

●Know what makes you excited.

 It could be when you are singing on stage, when you help your dad repair his car, or even when you are doing a science project.

●Travel to different places.

Traveling to a new place is a good way to discover new things. When you are on your travels, you have chances to meet kinds of people and get to know different cultures. 

●

What is your goal in life? How will you achieve it? Ask yourself these questions, and you will have a better understanding of yourself. These questions will help you reflect.

The self-discovery journey is not a fixed one. With time going by, many experiences in your life can change you, which helps you grow.

Next month, most of middle school students will graduate from their school. As for their middle school life, they have different thoughts.

My school life is a learning experience for sure. It gives me trust and inspiration (灵感) . Most importantly, I have got a lot of knowledge and life skills. For me, my school life gives me many joys in life.

Till now I have been a student at my school for nine years. For me, it has been an amazing golden age. It is like the happiest dream. Here I began to learn the alphabet and now can use different ways to solve problems. I can never forget the warm welcome on the first day when I came to this  school to study. It determines (决定) why my life at school is so important to me. My life at school makes me learn something new almost every day. It helps me to get an understanding of knowledge. Besides this, it helps me to succeed ____ in my studies ____ in activities.

In the past, I also made a lot of mistakes. During my school days, I can remember how naive (无经验的) I was. Yet thanks to my friends and teachers, I corrected my mistakes and kept on studying hard. That is how I found the real meaning of love from school life.In my ears, their words are still ringing.

I still remember my friends and me sharing lunch during the lunch break, playing basketball on the court, taking part in different activities, and of course, taking the short trips. Now that I look back, it is no less than a fairy tale. I entered my school crying, not wanting to let go of my mother's hand, scared of the new place and new people. And now I leave it crying, scared of leaving that place, those friends and teachers.