相关试卷

Listening to music, watching movies, reading novels...Which kind of art is your go-to choice for fun? According to a new study, art not only calms your mind but also improves your physical health.

For the first time, scientists in the UK found that art helps the immune (免疫的), endocrine (内分泌的) and nervous systems all at once, said The Guardian. The study included 50 healthy volunteers aged 18 to 40. Half of them went to see real artworks at the Courtauld Gallery in London, while the other half looked at copies of the same paintings in a non-gallery setting. All of them wore health sensors throughout the experiment.

The result showed a 22 percent drop in stress hormones (激素) for the gallery-goers and an 8 percent drop for the other group, according to Art Fund. Signs of inflammation (炎症) also went down by about 30 percent for the gallery group.

It's not just visual art that has such effects. For example, a 2021 Swiss study said that dance reduces stress by improving movement control.

What makes art so powerful? Scientists have different ideas. One, developed by Edward Vessel at the City College of New York, looks to our brain's default mode network (默认模式网络). This network is thought to play a key role in creativity—it usually stays quiet when we pay attention to things around us. But when we enjoy art, this network becomes active.

Although we are still learning how this works,    ▲    . According to American Scientist, art therapy was first developed to help traumatized (心理受创的) World War II soldiers express their feelings. Those painful experiences often hurt the parts of their brains that control speech, so traditional talking therapy didn't work well. Since then, art therapy has helped over 650 million people around the world.

Marygrace Berberian, a professor at New York University, said in the university's news in September that number-based studies, like the new UK study, can help more people get art therapy.

It was a week before I saw Captain Nemo again. Every morning, I noticed fresh air coming into the rooms and I knew that the Nautilus had come to the top. I would go out and see the sunrise.

Then I received a note from Captain Nemo. He invited me and my friends to go hunting with him in the forests of Crescent Island. Ned was excited because he thought there he could find a chance to run away. When I saw Captain Nemo the next day, I asked him why he was so interested in Crescent Island. "I thought you preferred the sea."

"I do," replied the Captain, "But these forests are under the sea." During breakfast, he explained that he made diving suits that used special air tanks a month ago. These tanks would allow us to stay under the water for ten hours. He had also made lights that worked in electric batteries. When Ned realized that we were not going onto land for our hunting trip, he decided not to come at all. Conseil and I put on our diving suits, and so did Captain Nemo and one of his men. We stepped into a room and closed the door. The room was filled with water, and another door opened. We went through it, and we were on the sea floor. It was an amazing experience. We were about ten metres under the water. The light from the sun reached us. Everything looked very colourful. We walked over the fine sand and enjoyed the colours of the shells, fish and seaweed. Conseil and I followed Captain Nemo and his man as they crossed a large grassy area. We were going deeper and deeper.

As we were a hundred metres under the water, we could still see quite well.Captain Nemo stopped and pointed to some dark shapes. This was the forest.The "trees" there were giant seaweed (水藻), and all their branches were vertical (垂直的). We could not stop looking at them. Fish swam around the branches like birds in a forest. Small bushes grew under the large seaweed trees. Three hours later, we lay down to rest.I was not hungry, but very sleepy. We all slept and when we woke up, we explored further.

（Adapted from Twenty Thousand Leagues Under the Sea）

In the city of Jingdezhen, there is a man named Li Junyong. He sells fried chicken cutlets (炸鸡排) on the street. Mr. Li started with a small food stall (摊位), but his delicious chicken cutlets and special way of doing business made him a much-loved local star. People all call him "Chicken Cutlet Brother". When he makes chicken cutlets, he never rushes. Every cutlet must be perfectly cooked before he serves it. Though his job seems simple, he takes great pride in it.

Mr.Li has some interesting rules. For example, every day at 4:30 p.m, he stops serving other made a promise to the students. He wants to make sure they can get a warm snack after a long day of classes. Besides, he always says "Please open your plastic bag." This simple request helps him hand over the food faster.

Some businessmen offered to help him open big shops, but he turned them down. For him, the most important thing is not being famous or making more money. It is seeing the happy smiles on the students' faces. He says their happiness is real, and that is what he really wants to protect. He is more than just a chicken cutlet seller; he is a joy-maker.

Chicken Cutlet Brother's stall may not be big, but it's filled with love. To this day, his small stall has lit up countless warm memories in this city. His story shows even a simple job can bring great happiness to others.

要求：结构清晰，语言流畅，基调积极；字数：80 - 120 词。

In 100 BC, Su Wu was sent by Emperor Wu of the Han Dynasty to the Xiongnu as a messenger. The khan (可汗) offered Su Wu an important position, but it  (refuse). Then the khan decided to punish Su Wu for his refusal. He ordered Su Wu to live in  open pit (深坑) without any water or food. The khan thought that Su Wu would stop   (fight) against him.   his surprise, Su Wu survived by drinking melted snow and eating his sheepskin coat.

The khan's respect for Su Wu increased greatly as time went by, but he still refused to send him back to his homeland. So he said to Su Wu, "Since you will not accept   (I) offer, I will send you to a faraway place to look after rams (公羊)."

Su Wu then began to live an even  (hard) life.   the living conditions were very difficult, he never gave up his strong wish to return to the Han Dynasty. Nineteen long years later, the new emperor of the Han Dynasty finally saved him  (succeed).

Su Wu is one of the most famous   (hero) in Chinese history. His strong will and deep love for his country  (encourage) many people ever since.

Jennifer has great interest in wildlife, especially the ones living in wetlands.

Paul is an art lover and he wonders how people in his city lived in the past.

Tom is looking for a place that is perfect for hiking with his 5-year-old son.

Grace is an astronomy fan and she is crazy about exploring the universe.

Maggie enjoys camping and she hopes to take photos of beautiful sea views.

The days are longer, full of sunshine and bright with the promise of enjoying a more relaxing spring and summer with your loved ones. But if you want to enjoy your daytime, it's time to improve your sleep during the night-time. "Sleep problems endanger health and quality of life for up to 45% of the world's population," according to the World Sleep Society.

Sleep is one of the three keys to a healthier, longer life (the others are diet and exercise). . Here are the top five ways to improve your sleep and get some relax:

Create a sleep nest

Science tells us that we sleep better in cooler temperatures of about 60 to 67 degrees Fahrenheit (15℃ to 20℃).

Develop a routine

Set up a bedtime ritual by taking a warm bath or shower, reading a book or listening to soft music. You're teaching your mind to relax. And stick to it. Go to bed and get up at the same time each day, even on weekends or your days off. 

Cut the lights

Production of the sleep hormone melatonin (荷尔蒙褪黑激素) begins at dark. Research has found that the body will slow or stop it with light on, to get away from any light, even the blue light from your charging smart phone.

Refuse the wine

Don't turn to wine to make you calm or help you sleep. Your body needs to experience all three steps of sleep—light sleep, dream, and deep sleep—to fully repair itself.

Heavy and spicy foods may give you heartburn or other digestive problems, thus influencing your ability to get and stay asleep.

If you try these tips and can't seem to relax, or your sleep continues to worsen, be sure to reach out to your doctor or a mental health professional.

Were you surprised by the humanoid robots (人形机器人) performing the Yangko dance at this year's Spring Festival Gala? Wait for it! There's more. Some robots can even do front flips (前空翻)! These days, humanoid robots seem to be able to do almost everything. But what makes them so smart?

The secret lies in artificial intelligence (AI). Since 2022, big progress in AI has pushed humanoid robots to the next level. Companies are coming up with amazing technologies, like large language models. Language models, which power chatbots like ChatGPT, can also make robots smarter. They learn from tons of information and use the knowledge to help robots think.

The depth camera in the robots is like their eyes. It helps robots understand what they see in photos and videos. This mix of language models and visual AI allows robots to know how things relate and interact. This improves their ability to perform tasks.

However, being smart isn't enough. Robots also need to move well. In the past, even simple tasks like picking up an apple were hard for robots. These days, new technologies make them better. Using light but strong materials like carbon fiber makes robots strong and flexible (灵活的).

Sensors are like the robots' senses. They help robots "see" and feel the things around them. Motors (发动机) are like the robots' muscles. They help robots move easily.

Humanoid robots are becoming more and more popular and starting to enter all areas of our lives. They still have a lot of room for development in the future and will definitely become even more amazing! Some people predict that by 2035, the market value of humanoid robots could reach 276.9 billion yuan.

After that, we went on down the river. It was very dark that night and it wasn't easy to see where we were going. Suddenly, a big steamboat came at us very fast, and the next minute it was right over us. Jim and I jumped off the raft into the water. The boat hit the raft and went on up the river.

When I came up out of the water, I couldn't see Jim anywhere. I called out his name again and again, but there was no answer. "He's dead!" I thought. Slowly, I swam to the side of the river and got out. I saw that I was near a big old wooden house. Suddenly a lot of very angry dogs jumped out at me. They made a terrible noise and someone called from the house, "Who's there?"

"George Jackson," I answered quickly. "I've fallen off a river boat."

Well, the people who lived in that house were very kind, and they took me in and gave me some new clothes and a good meal. I told them that my family were all dead, so they said I could stay with them as long as I wanted. It was a beautiful house and the food was good there, so I stayed.

A few days later, one of the slaves in the house came to me and said, "Come with me!" Together, we went down to some trees by the river. "In there!" he said and went away.

On the ground, I found a man, asleep. It was Jim! I was really pleased to see him. When the steamboat hit the raft, Jim told me, the raft didn't crash. Jim swam after it and caught it. Then he began to look for me.

We decided to leave at once. It's all right to live in a house for a little while, but you feel more free and easy and comfortable on a raft.

——Taken from The Adventures of Huckleberry Finn

What if you were really hungry and you didn't know where your next meal was coming from? Would you still be there, looking at the screen? What if you were thirsty and you didn't have any water, but you knew there was a clean river five miles away? Would you just read an article about water? The answer to all of these questions has to be "No". You'd be out doing whatever it took to find food. You'd be well on your way to that river.

Our ancestors (祖先) lived like that every day. Men, women and children lived active lifestyles. They didn't spend their days sitting. They spent their days moving. They were busy fighting with wild animals, hunting for food, looking for water, planting things and so on in order to survive.

The inventions have thrown away the need for us to exercise in order to live. Now, we only have to take a few steps to our fridge, or even worse, order our meals online, and we get plenty of clean water from one of the many taps we have in our homes. Many people sit all day at work, and then get home and sit on the sofa. Most of their relaxing activities, like watching TV and movies, surfing the Internet, and playing video games, need their sitting. We can rest all the time if we want. And that's what many of us do.

However, this lifestyle is killing us slowly. Our bodies require movement. Exercise makes us strong. It reduces disease risk and makes us full of energy. Therefore, we should do exercise regularly. Simple exercise like walking, running or swimming can make a big difference. Staying active keeps us healthy. Let's take action now.

One day, my brother opened my father's new book and drew all over the first page with a pen. When my father walked into the room, my brother became 1 He knew that he had done something wrong. He was afraid that my father would2 him.

My father picked up his much-loved book, looked at it carefully for quite a while and didn't 3 anything. Books were important to him, but what he did next was4 . Instead of punishing my brother, he sat down, took the 5 from my brother's hand. He smiled at the little kid and 6 next to the drawings made by John: John's work, 1959, age 3. You have made the book valuable. I'm very thankful to you for drawing in my book.

The years and the books came and went. We moved several times and 7 a lot: success and failure; happiness and sadness. From time to time we would open the book, look at the drawings, read my father's words of 8 , and feel excited.

Now I know my father taught us how every bad event in life can have a good side. If we are prepared to look at it from another side, we'll be touched by the 9 of others. But he also made us 10 what really matters in life: people, not things; love, not anger.

要点如下：

1.曾经的自己；

2.经历的事情；

3.现在的感受。

参考词汇： confident (adj. 自信的); challenge (n. 挑战); to one's surprise (令…… 惊讶的是); feel sure of… (对…… 感到确信)

注意：1.词数为80左右;

2.可适当增加细节，以使行文连贯；

3.文章不能出现真实姓名及学校名。

I Am Much Better Than I Thought

……

In the bright sun every spring, cities like Ruili and Jinghong, where many Dai people live, are full of color, laughter, and splashing (泼洒) water. People here are  the yearly Water-Splashing Festival.

Large groups of people get together . They splash water on each other. It is  that this can bring each other happiness and good luck.

The air is filled  the sound of drums, and traditional music. from home and abroad laugh and dance with local people. They all come together to  the Dai people's New Year.

Yao Zhi, a local young boy in Jinghong city of Xishuangbanna, said the Water-Splashing Festival is the most event for the Dai people. It also gives Xishuangbanna a very good  to show itself to the world every year. It is a key time for people of different ethnic (民族的) groups to share  cultures.

The best part of the Water-Splashing Festival is that it brings people close together. It doesn't matter  you are and where you are from, you will feel united (团结的), have fun and share happiness with each other at the festival.

Jia Yongting is a young girl. She lives in Changsha, Hunan. Recently she once again received a box full of fruit from Laizhou, Shandong. Sun Hongzheng, who is over 80 years old now, sent it to her. What's the story between the young girl and the old man?

One day in 2018 at an underground station in Beijing, Sun Hongzheng was looking at the map of the underground lines, worriedly and helplessly. Jia Yongting saw him and came over to offer help. Through talking, Jia got to know that he was from a village in Shandong. He had to be in the large city for something important on his own. He met some difficulties. Jia felt sorry for Sun, so she gave him some money and told her phone number to him so that he could call her when he was in trouble. As she often helps others, Jia quickly forgot about it.

Jia never expected that Sun would call her around two weeks later from his home. He asked her for her address so that he could send her some gifts as thanks for her help. Though at the beginning, Jia turned him down for the gift, Sun kept calling her for many times. Sun's actions finally touched Jia's heart. Since then, Jia has received different gifts from Sun every year. And each time Sun wrote a letter and sent it to her with the gifts.

The story between Jia and Sun has warmed the hearts of millions Chinese people. It has encouraged us to show more kindness to those in trouble.

In a forest lived a tiny snail (蜗牛) named Manman. Although he is small in size, he had a strong wish for adventures (冒险). One day, he looked at a high mountain far away and decided, "I want to climb it and see the world on the other side."

However, his friends laughed at him. The Rabbit said, "You're too slow. The mountain is so high. Don't daydream!" The Tiger added, "The mountain road is hard. Stay here." But Manman wasn't discouraged. He started his journey on a sunny morning.

At first, the mountain road was flat, and he moved slowly but smoothly. Soon, a big rock blocked his way. It was hard for him, but he didn't give up. He climbed up the rock, falling several times but always getting back up. Higher up on his half way, it began to rain. The rain made the road even harder to climb. Cold and tired, he thought of the beautiful view on top and kept going. His shell (壳) got hurt, but he still didn't give up.

Finally, on a sunny day, Manman reached the top. Looking at the beautiful mountains and rivers, he cried with joy. Now, the animals in the forest admire him. Manman's story tells us to be brave and never give up.