相关试卷

行路难，行路难！千百年来，中国人从未停止对远方的向往与跋shè ① 。古有张骞凿空西域，驼铃声声，踏出一条丝绸之路；今有航天人巡天探宇，星河渺渺，开pì ②    一条问天之路。“行路”二字，承载(A. zài   B. zǎi)着千年的文明记忆。每一个时代，都有属于这个时代的“行路者”。他们或默默守望，将汗水洒落在平凡的岗位上；或负重前行，将背影juān ③ 刻在故乡的田埂上；____。

在我们身边，总有一些人以自己的方式，给我们的生活带来能量，有思想的导航，有精神的引领等。这些能量可能是一个温暖的举动，一句鼓励的话语，或是面对困境时的坚强态度，或是对社会的责任心……这些来自他人的能量，让你受启发，有改变。

请以“他给我带来了能量”或“她给我带来了能量”为题，写一篇不少于500字的文章。

写作提示：①要兼顾“带给你能量的人”和“你获取到能量的表现(状态)”两个方面的内容；合理安排详略。②描绘人物时，可通过细节描摩，展现人物独特的精神气质和个性展开描摹。③不出现真实的人名和校名。

【材料一】

被误读的林徽因

王肖潇  田亮

①不知从什么时候开始，总有人热衷于把林徽因描述为唯美、浪漫的“民国女神”。其实，国难家愁、颠沛流离才是林徽因人生的主旋律。短短 51年生命历程里，这位中国第一位女建筑师在纷飞战火中潜心治学，又在病痛中殚精竭虑，将一生献给挚爱的中国建筑与艺术事业。

行万里路：实地勘察中国古代建筑遗构

②1937年夏天，山西五台山区荒凉崎岖的路上，出现了一对年轻的夫妻——33岁的林徽因和 36岁的梁思成。他们从敦煌壁画中得到启示：唐代佛光寺或许在五台山地区。走了两天崎岖山路和陡峻山崖后，他们终于收获了惊喜。

③测绘结束，林徽因、渠思成夫妇激动的心情却久久难以平复。8年间，林徽因和梁思成跋山涉水、翻山越岭，到处考察中国古建筑，不畏烈日苦寒走访乡野，不惧蚊虫瘟疫测量每一处幽古庙塔，不惜金钱精力甚至伤病缠身也要坚持到底，只为发现一处汉阔、一座宋寺、一家唐庙，只为中国能有自己完整的一部建筑史。8年间，他们走遍了全中国 15个省、200多个县，实地勘察了  2000余处中国古代建筑遗构，为中国古代建筑研究奠定了坚实的科学基础。

纷飞战火：颠沛流离的人生

④1937年 7月  29 日，北平沦陷。为了不做亡国奴，她同梁思成放弃北京优渥的生活，携家带口四处迁徙。在四川李庄，他们居住的房间以木板和竹蔑抹泥为墙，梁柱被烟熏得漆黑，房顶上有竹制顶蓬，老鼠和蛇常常出没其间，木床上的臭虫成群结队。面对战时大后方的艰苦，梁思成、林徽因从未有丝毫彷徨。他们的女儿梁再冰回忆说：“在李庄如豆的灯光下，爹爹和妈妈整理出了他们多年古建筑研究的资料，后来成为中英文版本的《图像中国建筑史》——那是用他们的血肉之躯换来的。”

⑤这样颠沛流离的生活一过就是七八年，林徽因所受的苦难以想象。而她的肺病也因为环境恶劣、过度劳累而到了沉疴①难起的地步。

心血之作：____

⑥新中国成立后，林徽因迎来了一个忙碌的新时期，病情再重也压不住她的工作热情。国徽在成形过程中，经历了无数次的讨论、修改。当时， “我家客厅好像变成了建筑系的国徽设计‘工作间”，沙发和桌椅上到处都摆满了金、红两色的国徽图案，妈妈全神贯注地埋头工作，完全忘记了她自己是一个病人。我常觉得，那红色中也有妈妈的一小滴血。”梁再冰说。

⑦1950年6月23日，全国政协第二次全体会议通过决议，同意报送的国徽图案。林徽因作为国徽设计者代表应邀列席会议。当时，她体重只有50多斤，已经无法站立。即便在这样的身体条件下，林徽因还是和梁思成一起参与了人民英雄纪念碑的设计，人民英雄纪念碑的碑座纹饰和花圈浮雕图案都是她的手作。建筑学家关肇邺回忆说：“林先生不能持笔，需要我帮助她绘图和跑腿。当时，林先生完全靠记忆列出了一个书目，令我去图书馆借来。林先生的学识极广，谈论问题总是旁征博引而且富有激情。”

短暂人生：“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天”

⑧1955年4月1日，林徽因走完了51年的人生路。梁思成亲自为妻子设计了墓碑。此时，人民英雄纪念碑尚在施工中， “碑建会”决定，将她亲手设计的一块纪念碑底座雕饰刻样放到她的墓前。追悼会上，挚友金岳霖和邓以蛰联名写了一副挽联：“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天。”

⑨1987年，林徽因、梁思成及助手的“中国古代建筑理论及文物建筑保护研究”获得国家自然科学一等奖。这份迟到的荣誉，是对坚毅者的告慰。

(选自《环球人物》)

【注】：①沉(ke)难起：久患重病，不能下床。沉：长久而严重的病。

【材料二】

唐建中四年，项城为叛军困。县令李侃，以城小贼众，欲弃城而逃。其妻杨氏曰：“贼至当守，力不足，则死。君弃城而逃，谁守乎?”侃曰：“兵与财皆无，将若何?”曰：“如不守，县为贼所得矣，仓廪皆其积也，府库皆其财也，百姓皆其战士也，国家何有?夺贼之财而食其食，重赏以令死士，其必济！”

于是，召胥吏、百姓于庭，杨氏言曰：“县令，诚主也；虽然，岁满则罢去^①。非若吏人、百姓然。吏人、百姓，邑人也^② ， 坟墓存焉，宜相与致死以守其邑，忍失其身而为贼之人耶?”众皆泣。得数百人，佩率之以乘^③城。

项城，小邑也，无长戟劲弩、高城深沟之固。贼气吞^④焉，将超城而下④。有以弱弓射贼者中共帅坠马死。贼失势，遂相与散走，项城之人无伤焉。

(选自《李文公集·杨烈妇传》，有删改)

【注释】①虽然，岁满则罢去：虽然如此，任期满了就离职而去。②吏人、百姓，邑人也：吏人百姓，都是本地人。③乘：防守，登。④贼气吞：叛贼气焰嚣张。⑤超城而下：将要跳过城墙而攻下项城。

【材料三】

《木兰诗》(部编语文教材七下第二单元第9课)

上联：五味翻腾烟火气  下联：____

①衣衣不舍(服装店)     ②花点时间(花店)

亲爱的同学们，漫步语文殿堂，游走文学长廊，恍若跨越千年时光。

历史的星空涌现出许多____(值得歌颂赞美，令人感动流泪；形容事迹英勇悲壮，感人至深。)的英雄人物，我们看到了“优秀学者”闻一多，深宵灯火，①锲(A. qiè   B. qì)而不舍，潜心贯注，文化救国；看到了“可爱战士”志愿军，坚②rèn(    )刚强，淳朴敦逊，勇赴疆场，以身许国；我们还看到了“两弹元勋”邓稼先，鞠躬尽瘁，死而后已，无私奉献，矢志报国。他们的功勋惠泽人间，令人动容。

当我们俯首细察人间微光，会发现平凡处亦有星辉跃动。阿长笨③zhuō(    )却滚烫的关怀，融化鲁迅心中冰封的童年；《台阶》里父亲佝偻的脊背，④承载(A. zǎi   B. zài)着中国农民最朴素的尊严。这些“小人物”不经意间迸发的善良本真，恰似暗夜里的流萤，用微弱却温暖的光亮，教会我们触摸生活的质地。

在一篇篇或质朴或激昂的诗文中，被深深地感染与激励。愿我们以更大的热情，阅读经典，感悟生活！

有一首歌这样唱道：这世界有那么多人，多幸运，我有个我们……

人生路上，我们将会遇到很多很多的人，多幸运，我有个“我们”——这个人，也许陪伴你成长、也许给予你帮助……你要感谢他(她)在你生命中的出现，互相信任、彼此依托，终成“我们”。

阅读以上文字，你有什么感想?请以《我们》为题，写一篇文章。

写作要求：①不少于500字；②可以记叙事情，可以抒发情感，可以发表观点，诗歌除外，文体自选；③不得照搬本卷内容，不得抄袭、套作，不得出现真实的人名和地名。

【甲】

木兰等三条

明·冯梦龙

秦发卒戍边，女子木兰悯父年老，代之行。在边十二年始归，人无知者。

韩氏，保宁民家女也。明玉珍^①乱蜀，女恐为所掠，乃易男子饰，托名从军。调征云南，往返七年，人无知者，虽同伍亦莫觉也。后遇其叔一见惊异乃明是女携归四川。当时偕呼为“贞女”。

黄善聪，应天淮清桥民家女，年十二，失母。其姊已适人，独父业贩线香^②。怜善聪孤幼，无所寄养，乃令为男子装饰，携之旅游庐、凤间者数年，父亦死。善聪即诡姓名曰张胜，仍习其业自活。同辈有李英者，亦贩香，自金陵来，不知其女也，约为火伴，同寝食者逾年。

【注释】①明玉珍：元末随州人，至正十七年(公元1357年)，攻入四川，自称珑蜀王。②线香：一种用香料末制成的细长如线的香。

【乙】

咏绣障^①

唐·胡令能

日暮堂前花蕊娇，争拈小笔上床^②描。

绣成安^③向春园里，引得黄莺下柳条。

【注释】①绣障，即刺绣屏风。②床：绣花时绷绣布的绣架。③安：安置，摆放。

“公园20分钟效应”爆火的背后，或与人类起源有关？

你听说过“公园20分钟效应”吗？

“在阳光明媚的春日，到公园待上 20分钟，吸收大自然给予的养分，即便不做运动也能让人状态更好”。最近，这种低成本的解压方式，得到了广大网友的极力推崇。他们纷纷在社交平台分享自己的公园 20分钟实践，表示“真的有用”“治愈力量强大”“效果惊艳”……

“‘公园20分钟效应’到底是个啥？它真的有网友说的那种‘奇效’吗？”

这一切还要从发表在《心理学前沿》的一篇文章说起。在这篇文章中，文章的第一作者、美国密歇根大学生物统计学助理教授玛丽丽科·亨特博士指出：人们与自然接触有助于压力缓解，效果在 20—30分钟时最显著。而这也就是“公园 20分钟效应”的由来。

为了证明这一理论的科学性与有效性，亨特及其同事还设计了相关实验。在实验中，36名参与者被要求在 8周时间内，每周至少 3次走向户外，在公园等地持续待 10分钟或更长时间。之后，研究人员会每两周一次采集他们接触大自然之前与之后的唾液样本，以测量其应激激素的水平。

那么，人体应激激素的水平代表了什么呢？科学家为什么对此进行测量？

事实上，人体的应激激素是为了维持机体平衡而生的。当恐惧、创伤或严重的身体运动发生时，身体都会释放这些物质，以保持身体状态的稳定。当应激激素处在较高的水平时，会对脑细胞造成损伤，长期积累容易造成过早衰老和大脑萎缩等症状。而当这种应激激素过量了，会对人体造成如导致肥胖、削弱人的免疫系统等负面影响，严重者还会扰乱血管内壁的功能，引起动脉内斑块的累积，增加心脏病和脑卒中的风险。因此，它也被称为“死亡激素”。

那么，“公园 20分钟效应”真的能降低人们的应激激素水平吗？

结论让亨特及其同事大吃一惊。

数据显示，仅仅 20分钟的大自然体验就足以显著降低实验者的应激激素水平。但如果人们能多花一点时间沉浸在其中，如坐着或散步 20到 30分钟，应激激素水平会以最高的速度下降。在那之后，额外的减压效益虽然会继续增加，但速度会变慢。“这项研究探究了大自然体验如何影响人们在日常生活中的压力水平，并通过解决测量有效自然剂量的一些复杂问题，开辟了新的研究领域。”亨特说。

事实上，在“公园 20分钟效应”提出之前，已经有许多研究证实身处在森林环境中，对人体有诸多好处。美国犹他大学认知心理学家大卫·斯特雷耶曾经提出一个名为“三日效应”的理论。他认为，在日常生活中，人脑需要处理各种状况与资讯，久而久之容易疲乏，这时候，若是能够将步调放慢，停止琐碎的事务，并身处在治愈人心的自然环境中，不仅能恢复元气，还能增强人的脑力与反应速度。

为了验证这一理论，他曾在一群参与斯特雷耶实验的野外求生训练者身上进行实验，并证明了这一点。经过了 3天的荒野背包旅行后，这群人类的创意能力提升了50%。除此之外，英国艾克塞特大学曾分析 1 万名城市居民的心理健康数据，并且追踪他们过去 18年生活的地方。研究发现，住处附近绿地较多的居民较少有精神疾病问题。

那么，人类亲近大自然就能减轻身心压力，背后存在的主要原理是什么呢？

这一切还要从人类进化说起。研究者们认为，自然环境之所以可以让人降低压力、身体放松，是因为人类是在自然环境中演化的。因此，相较于车辆与高楼大厦，人类的感官对于植物、溪流的气味和视觉信息更为适应。就是说，人类从诞生那一天起，就对自然有着天生的亲密度。

因此，不管是从人类进化角度还是从人的身心发展角度，走出室外，去公园里、去大自然中休息一下，都是一项对身心健康有着极大裨益的选择与尝试。从古至今，这颗“自然药丸”都是治愈我们身体与精神的良方。

(选自“澎湃新闻”，有删减)

披一袭风行走的父亲

段奇清

①“风起于青萍之末”，在乡人们看来，风是缘起于每一个生命的。

②家乡人相信每一个人都与身边的庄稼树木摇曳起的一缕风相呼应。有人生命的一缕风是杨柳风，有人是一缕槐树风……奶奶说，我父亲的一缕风却是桃李风。

③奶奶对我说，父亲还年幼时，就爱在或红或紫或黄的蒲公英花、雪白的地米莱花、粉黄的马齿苋花等摇曳起的一缕缕风中奔跑。那些花身下窄小的田埂，因雨水的淋漓变得极为滑溜，父亲却披一袭风如履平地。他是到麦地里去觅桃树苗的——被扔在灰塘中的桃核，几番春风春雨后，便破土长成了小桃苗。

④父亲便把它们挖了回来，栽种到门前的菜园里，只三年工夫，挖来时不过半尺高的桃苗就刷刷长得屋檐般高了，也开始了它们生命中的第一次开花结果。在我七八岁时，那桃树已长成大桃树了。十岁那年，一天我放学回家，看到菜地里桃树的枝条在动，最初我还以为是风吹动着枝条。可转念一想，不对，其他的树枝纹丝不动，根本就没有风啊！我这才知道是有顽皮嘴馋的孩子爬上树去偷摘桃子呢！我拿了一根竹竿正要去捅那孩子的屁股，忽然一阵风起，原来正在院子里编竹筐的父亲一把拽住了我，说：“清儿，不要吓着了孩子，你一阵风儿地卷过去，会把孩子吓得从树上掉下来的。”待到那孩子安全地从桃树上溜下来时，我发现是村西头的小东。这时父亲披着一袭温和的风走了过去，轻抚着小东的头说：“它们还没成熟呢，等到熟了，让哥哥帮你摘，行吗?”这时，有风吹得桃树枝条柔柔地摇动着，我想：这风一定是父亲的一缕风。

⑤后来，由于父亲擅长种桃，在他的精心打理下，村子里便有了第一个桃园。村上有一位盲婆婆，我叫她杨四奶奶，夏日，杨四奶奶会坐在村头枝繁叶茂的桂花树下，享受一阵阵清凉的风。要是父亲去桃林，或从桃林回到村里，离杨四奶奶坐的地方尚有十多步远，杨四奶奶就会说：“是清儿他爹来了。我虽说看不到你父亲的模样儿，也听不准他的脚步声，但我认识他的风。他的风不快不慢，带着桃树的阳刚之气，却也不乏温顺，还有着桃子的芬芳与甜蜜。”杨四奶奶是早些年逃荒从外地来村子的，对于孤身一人的她，父亲平素总会接济。每到桃子成熟时，父亲还会用篮子装了那些个儿大、脸蛋红红的、直冒着甜滋滋的气味儿的桃子对我说：“清儿，把这些桃子给杨四奶奶送去。”

⑥父亲的桃园每年都丰收，不过几年我们家就成了村上的富裕人家。这时有乡亲们也要种植桃子，父亲会选择最好的桃苗给他们送过去。从耕地、下肥，到整垄、栽种，甚或防虫治病，父亲都会手把手地教。

⑦后来，村里要种桃的越来越多，父亲索性办起了夜校，自编了课本，在一家印刷厂印制了许多本，免费发到乡亲们手中。每到夜晚，有关种桃的技艺，会被父亲娓娓道来，就像一缕缕风穿过千亩桃林，带着桃树枝枝叶叶的甜蜜，漫过教室的每一个角落，融入乡亲们的心田 ， 催生出乡亲们的美好日子和幸福生活。

⑧不出两年，父亲便是桃李满村庄了，乡亲们一座座或大或小的桃园，都有桃树摇曳满树繁枝于明媚的阳光与和煦的风中。乡亲们富裕了，也不忘帮助困难的人，他们就像一片片枝叶相扶、花朵相映的桃林，借着一阵阵和谐善良的风，让扶危济困蔚然成风。

⑨“风回小院庭芜绿，柳眼春相续”，虽说我离开家乡已很久了，父亲离开我们也已很多年了，但我还会常常回到家乡去沐浴那清新的不可忘怀的风，或驻足回望父亲的风。这时，我都能感觉到父亲正披一袭风，依然像当年一样，将他那慈爱温暖的风洒满我的心田。

⑩回到家乡，我也会感受一番自己的风。如今，我自己的风多是穿行在城市楼台中，驻足于的街道旁的梧桐树叶上……但它的根就在家乡古老的门环间，在油亮亮的桃树枝叶间。

语文天地里，我们遇到了许多平凡却闪耀的灵魂。邂逅了木兰的骏马，那炽( )热的豪情在平仄间澎湃翻涌；一望无际的荒漠里，邓稼先qiè( )而不舍地钻研核物理；端木蕻良的眷恋，像奔流不息的松花江一样亘( )古不变；又在黄河的滚滚狂澜中，感受着伟大民族的英雄气pò（ ）和壮烈情怀；虽然阿长迷信迂腐，但买来《山海经》，在孩童心田播下文学……这些身影，或伟大或渺小，都在历史的褶皱里闪耀着的人性光辉。

请以：“向您致敬，       ▲       ！”为题，写身边一位人物，叙写其事，刻画其人，抒发你的真情实感。要求：把题目补充完整 ， 不少于500字；文中不要出现含有考生信息的人名、校名、地名等信息。

【甲】侃在广州，无事辄朝运白甓^①于斋外，暮运于斋内。人问其故，答曰：“吾方致力中原，过尔优逸，恐不堪事，故自劳耳”……侃性聪敏恭勤，终日敛膝危坐，军府^②众事，检摄^③无遗，未尝少闲。常语人曰：“大禹圣人，乃惜寸阴^④；至于众人，当惜分阴，岂可但逸游荒醉^⑤！生无益于时，死无闻于后，是自弃也！”

(节选自《陶侃二三事》)

【乙】吴历，字渔山。工诗善画，兼精书法，得东坡笔意。尝游吴兴，谒^⑥其郡守，谒入未即见，信步至一僧舍，见东坡醉翁亭真迹，喜甚，即僦^⑦居焉。就其处布席展卷，临摹三四日无倦色。摹竟，欣欣如有得，不果^⑧见太守去矣。

(节选自《柳南随笔·卷四》)

[注释]①甓(pì)：砖。②军府：军中府中。陶侃兼管军政与民政。③检摄：自上而下去检查管理。④寸阴：很短的时间；分阴，更短暂。⑤逸游荒醉：游乐纵酒。⑥谒：拜访。⑦僦：租赁。⑧不果：没有。

◎人物卡制作

【制作概念：古人的“痴”不是“痴傻”，而是植根于中华血脉的底色——痴迷与追求。】

痴人：陶侃 痴事：①                        陶侃惜阴 痴言：A.吾方致力中原，过尔优逸，恐不堪事，故自劳耳。 B.至于众人，当惜分阴，岂可但逸游荒醉！	痴人：吴历 痴事：②              痴行：摹竟，欣欣 如有得，不果见太守去矣。

门卫老赵的“秘密武器”

①我们学校门卫老赵，是个闲不住的怪老头。

②说他怪，是因为他有两样“秘密武器”：一把磨得发亮的铜哨子，一个泛黄的牛皮笔记本。铜哨子挂在他脖子上，走起路来叮当响，像挂了串铃铛的老黄牛。笔记本则永远揣在工装口袋里，鼓鼓囊囊的，不知道记些什么。

③老赵的哨子可不简单。每天早晨上学高峰期，他就站在校门口，嘴里叼着哨子，指挥交通。那哨声尖锐得能划破天，比红绿灯还管用。有次一个骑电动车的大叔想闯红灯，老赵“哔——”一声长哨，吓得大叔差点从车上掉下来。“你你你，退回去！”老赵挥舞着胳膊，像赶小鸡似的。大叔嘟囔着“多管闲事”，还是乖乖退了回去。我们班调皮鬼小胖偷偷说：“老赵的哨子有魔法，一吹就能定身。”

④但老赵最得意的还是他的笔记本。据说上面记满了全校师生的“秘密”——谁几点到校、谁总忘带校牌、谁爱翻墙逃课……我们都怀疑他是学校安插的“间谍”。有一次，我和同桌偷偷从围墙缺口溜出去买零食，回来时正撞见老赵。他笑眯眯地看着我们，慢悠悠掏出笔记本，用铅笔在本子上画了什么。我俩吓得魂飞魄散，以为他要记我们违纪。没想到第二天，那个围墙缺口就被修好了，老赵还特意在墙上贴了张纸条：“此处有摄像头，请勿爬墙。”其实根本没有摄像头，我们被他唬住了。

⑤真正让我对老赵刮目相看的，是那场大雨。

⑥那天放学时突然暴雨倾盆，很多同学没带伞，被困在教学楼大厅。老赵不知从哪儿冒出来，手里抱着一大捆旧雨伞。那些伞五颜六色，有的伞骨还断了，用铁丝绑着。“拿去用，别淋感冒了！”他扯着嗓子喊，哨子在胸前晃来晃去。同学们一拥而上，转眼就把伞抢光了。我最后一个，只剩下一把破洞的格子伞。老赵看了看我，从口袋里掏出笔记本，撕下一页，塞进我手里：“用这个补一下洞，先凑合着。”

⑦我半信半疑地把纸贴在伞洞里，撑着冲进雨里。到家才发现，那页纸上写着一行字：“这孩子每次路过门卫室都喊‘赵爷爷好’，有礼貌。家里好像挺困难，校服都洗得发白了。”⑧我的眼眶突然就湿了。

⑨后来我才知道，老赵的笔记本上从来不是什么“黑账”，而是密密麻麻记着：三班谁谁脚扭了，要多开一会儿门；五班谁谁父母离异，情绪不好；还有谁谁成绩进步了，谁谁捡到东西交公了……⑩那个铜哨子，也不是为了耍威风。他年轻时当过兵，在部队就是吹哨的通信兵。退伍后来学校看门，哨子一吹就是二十年，吹走了多少届毕业生，吹白了自己的头发。

⑪毕业那天，我们全班凑钱买了个新哨子送给老赵。老赵接过哨子，眼睛红了，嘴上却骂：“花这冤枉钱干啥?我的铜哨子还能吹十年！”说完，又“哗——”地吹了一声。
      ⑫那声哨响，比任何话都响亮。

(节选自《百家号》，有删改)

【热点话题】

材料一：

2026年3月30日，《人物》杂志发布全红禅专访视频，她在采访中哽咽落泪，坦言自己接受不了现阶段的体重，因青春期发育、雌激素波动陷入“喝水都胖”的困境，为控重曾每日仅吃一餐却收效甚微。

【热点追踪】

材料二：

全红婵出生于广东湛江麻章区的一个普通农村家庭，家中经济拮据，仅靠父母务农维持生计，是村里的低保户。7岁时，全红婵因天生条件优势被跳水教练发掘，得知跳水可以免学费，还能有机会赚钱给母亲治病，她便毅然选择了这条艰辛的道路。

进入体校后，训练条件简陋，没有先进设备，全红婵每天天不亮就到训练馆，坚持完成卷腹、压腿等基本功训练，即使练到呕吐也不放弃；水上训练时，每天从10米跳台跳下几十次，膝盖、脚踝被水拍得红肿，呛水更是常事，却从未喊苦。练习难点动作207G时，她连续17次不合格，后背布满淤青，却仅抹掉眼泪就拉着教练抠动作细节，直到练完美。14岁那年，她站上奥运赛场，面对世界级的对手，没有丝毫怯场，五跳中有三跳获得满分，用极致的表现惊艳了全世界。

进入发育关后，全红婵的成绩有所下滑。为了适配竞技状态，她开启了军事化般的训练模式：每天清晨五点就出现在训练馆，下午水上训练时每条腿绑5公斤沙袋练习起跳，晚上还要对着镜子加练207G分解动作，纠正每一个肌肉发力点，她的训练服每天要湿透十几次，拧出的汗沟能装满两个矿泉水瓶。目前，她正全力备战4月下旬的武汉全国跳水冠军赛，力争以最佳状态重返赛场。

材料三：全红婵获奖一览表

【热点追评】

材料四：

不过是靠小时候身材占便宜，一发育就不行了，所谓天才不过是昙花一现。——玻璃心

拿了几次冠军就飘了，训练不刻苦，成绩越来越差。    ——神化

巅峰留在 14 岁，之后全在走下坡。    ——天天美梦