相关试卷

— I have a ____. I need to drink more water. 

要求：

1短文必须包含所有要点，可恰当发挥；

2意思清楚，表达通顺，行文连贯，书写规范。

Hello, everyone! It's a great honor to give a talk here. Health is important for students. Here is my advice about how to be a healthy student. 

Thanks for listening.

Do you know yoga (瑜伽)? As a popular sport, many people like doing it in their free time now. They think yoga can not only help them keep healthy but also make them feel relaxed.

In fact, yoga isn't a new thing. People in India started practicing it around 5000 years ago. At that time, people found that many plants and animals could heal (治愈) themselves quickly. So they started to copy (模仿) their movements and then the sport of yoga came to the world soon.

Now over 300 million people in the world are practicing yoga. That's because yoga has many advantages: According to NHS England, yoga can make you stronger, help you have a good sleep and keep you from getting too fat. What's more, yoga is right for everyone. Young kids or old people, all can learn it. Famous tennis player Novak Djokovic practices yoga, too.

"Yoga helps me be the best and stops me from getting injured (受伤的)," he says.

After learning the facts about yoga, you must hope to start practicing it now. But don't rush (匆忙). There are some tips (建议) for you. First of all, wear comfortable clothes and take off your shoes and socks. Second, eat on time. You had better not eat anything two or four hours before doing yoga. Third, have fun and enjoy it. You can play music while doing yoga, or practice outside in a park. Last, keep going. Do it for 30 minutes every day. If you are busy, three times a week will be OK, too.

To keep fit, we should pay attention to many things. First, we need  (have) a balanced diet. We should eat plenty of fruits and vegetables are rich in vitamins. And we should eat less meat and junk food.

Second, doing exercise is very important. We can run, swim or play sports. Exercise  (help) us build a strong body. It also makes us  (feel) relaxed.

Third, getting enough sleep is necessary. We should go to bed early and get up early. A good sleep can make us  (full) of energy.

Finally, we should keep a good mood. Don't worry too much about things. We can do something  (make) us happy, like listening to music or reading books.

In a word, if we want to keep fit, we should  (combine) these ways. We should eat  (health), exercise regularly, get enough sleep and keep a good mood. Only in this way can we live healthy and happy life. Let's start (take) care of our health from now on.

Sports play an important part in our life. All over the world, people  sports. Wherever (无论哪里) you are, you can watch different  of sports or games. Some sports or games can go back to many  ago, like running and jumping. Chinese kung fu, for example, has a very long history. basketball and volleyball are new. They have a history of over a hundred years. People are inventing (发明) new sports or games all the time. 

Sports help people keep healthy and happy and longer. Lots of people take part in sports and play games. But some people like to watch  do sports. In order to watch the games, some people buy tickets (票) or turn on  TVs at home. They don't go to bed until the games are . When their favourite player gets first place or their favourite team wins, they often get very . 

When the seasons change, sports will change. In different seasons, people play different games. For example,  is fun in summer, but skating or skiing (滑雪) is popular in winter.

Many students get ill (生病) easily in autumn. What can we do to keep ourselves healthy? Here are some tips (建议).

Enough healthy food.  Some students don't like to eat breakfast. In fact, they make a big mistake (错误). Breakfast is the most important meal in a day. If you want to be healthy, you should eat less junk food. Vegetables and fruit are delicious and they are healthy. We'd better drink 500 ml milk every day.

 Doing exercise is another way to keep you healthy. So you should do some sports after class. Doing sports can make you strong. You'll have a fine figure (身材) if you do enough exercise.

Enough smiles. Smiling is the best way to make you healthy. Try to find the things that make you laugh and you'll be happy every day. You should be optimistic (乐观的) about life. 

Enough time of rest. Don't stay up! Students usually go to bed at 10 o'clock.  There's a famous saying, "Early to bed and early to rise makes a person healthy, wealthy (富有的) and wise (明智的)." It tells us enough rest is important.

In our school, there are many sports activities. We have a basketball team, a football team, a volleyball team and a badminton team. Students can join these teams according to their interests.

The sports meeting is held every term. It's a big event in our school. Many students take part in different events, such as running, high jump, long jump and ball games.

The school also encourages students to do sports every day. We have a 30-minute break for sports in the morning. During this time, we can do some exercise, like jogging, jumping rope or doing sit-ups.

Doing sports is good for our health. It can make us strong and energetic. It also helps us relax and focus better on our studies.

Nowadays, more and more young people choose traditional exercise ways to keep healthy. 

Playing sports can bring lots of benefits (好处) to children' s health. However, some children don' t enjoy doing sports and may miss these benefits. When you can' t force (强迫) your child to love playing sports, you can work together to create conditions (创造条件) for him or her.

____

Most children who enjoy sports want to be with their friends and have lots of fun. They can' t enjoy playing a sport if they are not having fun. Let your child know that it is good to want to win and to try his or her best to win. But having fun is more important than (比)winning.

Looking into other options(选择)

Some children don' t enjoy team sports because it is not easy to play with others and learn teamwork. If your child doesn' t like team sports, you can try sports like tennis, ping­pong and badminton. If competition (竞争) is a problem for him or her, try sports like swimming, running and riding a bicycle. They are also good for health and can bring lots of fun!

Today, people want to keep healthy through exercise. But some of their ideas are not right.

"Meat is good food before you do exercise because it has much energy." Wrong! You can have some food like potatoes, bread, bananas and so on. But meat is not good food before you do exercise, because the best food should have carbohydrate (碳水化合物).

"The best time to exercise is early in the morning." Wrong! Morning is a good time to exercise, but it may not be good for you. You can also exercise in the afternoon or evening. So there is no fixed (固定的) time for you to exercise.

"You can't drink water when you exercise because it makes you feel tired." Wrong! When you exercise, you must have some water during breaks. And after exercising, you must have much water. If you don't drink enough water, then you may feel tired.

"____" Wrong! You need to give your body a day to have a break (休息). Too much exercise is bad for your health. And remember, don't exercise when you are very tired.