相关试卷

Nowadays, keeping a healthy lifestyle is more important than ever. A healthy lifestyle can help us keep a proper weight and improve our health. With the development of technology, it has become easier for us to make better choices on exercise and diet (饮食) and manage our health. 

Regular (规律的) exercise is necessary for a healthy body and mind. It is good for our hearts and helps to build strong muscles and bones. Some scientists suggest that teenagers should spend at least 60 minutes on sports every day. Exercise can help control (控制) weight, improve our mood and make us less stressed. 

★ A balanced diet should include (包括) all kinds of fruits, vegetables, whole grains, proteins, healthy fats and enough water. It's important to control the intake of sugary drinks, snacks, and fast food. 

Technology has improved the ways we manage our health. Many apps and devices (设备) can track (跟踪) our exercise, remind us to rest, and even give us health advice. For example, some can record the number of our steps, calories we burn, and even our sleep quality. These tools make it easier to keep on our health goals. 

Remember that small changes in our daily habits can make big differences to our life. Start today and enjoy a healthier, happier life!

词数：70左右(已给出的部分不计入总词数)，可适当发挥。

I want to be a/an...

I have a dream. I want to be 

……

Imagine waking up in the hospital after losing a mixed martial arts (综合格斗, MMA) match, and surprisingly finding out it was a doctor who made you unable to pick yourself up! This could happen to anyone who steps into the ring (竞技场) to fight against 30-year-old Shi Ming. 

Shi, a full-time traditional Chinese medicine (TCM) doctor, surprised everyone at the Ultimate Fighting Championship (UFC) in Macao on November 23. In her day job, the friendly "Doctor Shi" spends her time shaking off people's tiredness as an acupuncturist (针灸医生) at a hospital in Kunming, Yunnan. After her six-hour work at the hospital, she secretly trained at a gym— even her family and close friends didn't know about her MMA practice. But now, everyone knows, as videos of Shi's powerful high kick and her "doctor by day, fighter by night" background have made her popular both in China and the US. 

Shi began taekwondo (跆拳道) training at 13 in Kunming, drawn by its cool uniform and head kicks. She first tried her hand at MMA training in college and has since fallen in love with the sport. "She looks as normal as any cute and quiet little girl in life, but when she steps into the ring, she becomes the bravest fighter we know," said Zhu Jinqiu, her coach (教练) and the owner of the club where Shi trains. 

Now, Shi plans to work harder on getting an MMA world championship. She will put her medical job on hold. "It's time to take a break from my job and turn from a competitor into a champion, like China's MMA star Zhang Weili, " Shi said.

Do you have a dream job? Here are three great ones on our list!

Pet Helper

Anna loves animals very much. She works in a pet store and her job is to care for pets when their owners go out. Every morning, she feeds cats and dogs, then takes them for walks. She teaches little dogs to sit and play. The best part? She plays with rabbits, kittens and puppies every day!

Book Reviewer (评论员)

Tommy works for a kids' magazine. His job is to read books and tell kids which ones are good. "I look for stories with funny parts or brave characters," he says. He writes short reviews like, "This book made me laugh a lot!" or "The main character is so cool!" Book companies send him free books every week. "It's like finding new worlds in books," he smiles.

Ice Cream Taster

Luna works for an ice cream company. Her job is to try new kinds of ice cream! She tastes strawberries, chocolate and sweet flavors. "I eat nice ice cream every day," she says. If it's too strong or not sweet enough, she tells the workers. The best thing? She takes big boxes of free ice cream home for her family! Luna says, "It's like a long, happy summer!"

These jobs show that work can be fun when you love it. Whether caring for pets, sharing books, or tasting ice cream, the best jobs make every day special. So start dreaming—your perfect job might be closer than you think!

Do you like doing homework while listening to music? Or will you fold clothes when watching a show? Everyone may experience these situations in daily life and this doing-it-all-at-once thing is known as multitasking.

Multitasking means doing more than one activity at a time. In daily life, many of us multitask without even realizing it. But does multitasking really do good to our lives? 

You may think multitasking saves your time, but the truth is that only 2.5% of people can multitask well. Studies have found that most people who multitask will spend more time and make more mistakes. That's because when we multitask, we are overusing (过度使用) the part of our brain that controls thinking and planning. It is hard on our brains. Our brains will get tired, and since we're not successfully finishing any one task, we can feel upset and stressed. Instead, if we only deal with one task at a time, we will do a better and more correct job. 

However, others may disagree. They think people multitask not only because they want to save time but also because they enjoy it. Some scientists find that multitasking makes people feel more active and have a better sense of participation (参与感). These good feelings will improve their performance and offer a feeling of satisfaction. Also, multitasking is a modern way of life and an important skill you should learn as you grow up. After all, who doesn't want to complete more in less time? Instead of stopping multitasking, it's better to learn how to deal with so many tasks well.

It seems that multitasking is playing an important role in our lives. But it may not be as useful as you expect. What do you think? Should we keep it or drop it?

要求：1. 短文必须包含所给要点，选择使用参考词汇，可适当发挥；

2. 语句通顺，意思连贯，书写工整；

3. 文中不得出现你的任何真实信息 (姓名、校名和地名等)；

4. 词数：不少于60。(开头已给出，但不计入总词数。)

Today I will introduce my friend Mr. Wang to you.

……

Chinese paper-cutting or Jianzhi, is a kind of folk art. People usually use scissors (剪刀) or knives to cut paper. It has a long history of about l,500 years. Let's learn something about paper-cutting.

 Wonderful meanings

 Paper-cutting has some wonderful meanings. Some paper-cuttings mean (寓意) happiness and good luck. At the Spring Festival, people paste (粘贴) "Fu" on doors or windows. At the wedding ceremony, people paste "Xi".

Why is it red?

 In China, people always love red. In our mind, red is hope and life, so red is our favourite. We can see red everywhere in China. The walls of old palaces are red. Lanterns are red. Weddings are always full of red things, too.

Black paper-cutting in Shanzhou

 Many of the paper-cuttings are red, but paper-cuttings in Shanzhou, Henan Province are black. Black is the best colour there. Shanzhou is a dry place. People make black paper-cuttings to wish for rain.

 Now, paper-cutting gets into many schools. Students can learn how to make paper-cutting at school. Li Jie, a middle school student, says, "It's really wonderful to change paper into different kinds of pictures such as flowers and animals. We enjoy it."

When people say Chinese culture, we often think of paper cutting. Paper cutting is an art form with a long history in China. Traditional paper-cuts were first put on windows for decoration (装饰). 

Most paper-cuts are made of red paper, because red means good luck in Chinese culture. Today, people use paper-cuts to decorate not only windows,but also doors and other furniture (家具). 

Paper-cuts are popular because of their expressions of good wishes and hopes. During the Spring Festival, for example, many people put up paper-cuts of the Chinese character (汉字) "Fu" upside down on the door.  At wedding ceremonies (婚礼), you can always see paper-cuts of the character "Xi". It means that the new couple can enjoy happiness together.

 Paper-cuts from the north of China usually have interesting shapes. In southern China,people prefer paper-cuts with the themes (主题) of flowers, fruit, birds and fish. 

It's quite easy to learn paper cutting. With a piece of paper and a knife or a pair of scissors, you can try to make your own paper-cuts.  But you need a lot of practice and imagination to become really good at it.

People often use umbrellas when it rains. There is a special kind of umbrella called oil (油) paper umbrellas. People don't use them very often now, but over 1,000 years ago, they were very popular in China. What makes oil paper umbrellas special? There are beautiful paintings on them. Some have yellow fish, red houses or lots of colorful flowers. 

Making an oil paper umbrella is not easy. They are made by hand. It takes about a week to make an umbrella and it needs more than 70 steps (步骤). 

Liu Weixue is good at making oil paper umbrellas. He started to learn the art of making oil paper umbrellas from his grandfather in 2015. "I want to bring the art to life," Liu said, "I am happy to see people use oil paper umbrellas when it rains."

Liu has a workshop. Some people make oil paper umbrellas there. To make his umbrellas last longer, Liu uses better paper and stronger bamboo (竹子). Many young people like his umbrellas very much. They come to his shop to buy them. Liu doesn't make many umbrellas. He makes only 1, 000 umbrellas each year because he wants to make sure every umbrella is good. 

Liu hopes more people will love oil paper umbrellas and they can learn to make them.

People like to use fans in China. Fans do not just help us stay cool in summer. They also make us look cool with traditional Chinese clothing.

One special kind of fan is the lacquered fan (漆扇). Each lacquered fan looks different because of the special way it is made. At first, many visitors to Yangzhou, Luoyang and Xi'an bought lacquered fans as gifts. And now the lacquered fans become very popular in more places.

Visitors can even make their own do-it-yourself (DIY) lacquered fans on the street. They can pick the colours they like and learn how to make the fans. The colours of lacquered fans are usually very bright, like yellow, red and green. They make the fans look beautiful!

In old times, people saw fans as works of art. They thought fans showed elegance (优雅). Men used fans to look more handsome and women used fans to hide their faces. Today, as more people are beginning to take an interest in making their special fans, the beauty of Chinese fans lives on.

In recent years, Chinese traditional clothing is hot online. People wear them to take photos and show them on the Internet. Of all the Chinese traditional clothing, Hanfu, the Horse-Face Skirt (马面裙) and Qipao are the most popular.

Hanfu was first made for Han people and it also first appeared in the Shang Dynasty over 3,000 years ago. It was popular from the Qin Dynasty (秦朝) to the Ming Dynasty. However, at the beginning of the Qing Dynasty (清朝), it wasn't popular any longer.

The Horse-Face Skirt is also called Mamianqun. It's said that the Horse-Face Skirt came from Hanfu and it first appeared in the Song Dynasty. It is made of silk. It was especially popular with women in the Qing Dynasty. However, at the end of the Qing Dynasty, Qipao was instead of it.

Qipao became popular in the 1920s and people saw it as the "national clothing" until the 1950s. At first, Qipao was wide and covering most parts of a woman's body. It made a woman heavy and short. So in the 1930s, people made it tight so that it can show the beauty of a woman's body. Now, lots of women still like to wear it.

Do you love music? Meiulajan Maimait is a music lover in Xinjiang and he dreams of learning all Uyghur musical instruments (维吾尔族乐器).

The 22-year-old young man was born in Qiman (祁曼). Qiman is the hometown of Muqam (木卡姆，流传于新疆维吾尔各聚居区的一种音乐形式，集歌、舞、乐于一体), a traditional art form (形式) in Xinjiang. People use different Uyghur musical instruments in Muqam. In the past, teachers could only teach Muqam one to one, so it was difficult for students to master (精通) it. As a result, fewer and fewer young people wanted to learn it. Luckily, the government and artists began to take action to change the situation in 1950 and they have helped make the art live on today.

"I have been interested in Uyghur music since I was a child," Meiulajan Maimait said. "I would ask my parents to take me to activities for festivals. There, I danced to music and enjoyed myself."

Now, Meiulajan Maimait has mastered two Uyghur musical instruments including the hand drum. To improve his skills, Meiulajan Maimait joined an art group. They give performances of Muqam across Xinjing from time to time. "It might be difficult to master all Uyghur musical instruments, but that won't stop me from going after my dream," he said.

要求：

1短文必须包含所有要点，可恰当发挥；

2意思清楚，表达通顺，行文连贯，书写规范。

Hello, everyone! It's a great honor to give a talk here. Health is important for students. Here is my advice about how to be a healthy student. 

……

Thanks for listening.

Many students get ill (生病) easily in autumn. What can we do to keep ourselves healthy? Here are some tips (建议).

Enough healthy food.  Some students don't like to eat breakfast. In fact, they make a big mistake (错误). Breakfast is the most important meal in a day. If you want to be healthy, you should eat less junk food. Vegetables and fruit are delicious and they are healthy. We'd better drink 500 ml milk every day.

 Doing exercise is another way to keep you healthy. So you should do some sports after class. Doing sports can make you strong. You'll have a fine figure (身材) if you do enough exercise.

Enough smiles. Smiling is the best way to make you healthy. Try to find the things that make you laugh and you'll be happy every day. You should be optimistic (乐观的) about life. 

Enough time of rest. Don't stay up! Students usually go to bed at 10 o'clock.  There's a famous saying, "Early to bed and early to rise makes a person healthy, wealthy (富有的) and wise (明智的)." It tells us enough rest is important.