相关试卷

【注释】①游民：没有固定职业的人。②咸：____。③谓：____。④饩（xì）：粮饷。⑤与：____。⑥适：往，归向。

材料一

    根据国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。肥胖不仅影响儿童青少年运动能力、骨骼肌肉发育和认知发展，也会对心理健康、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等产生不良影响，同时，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险。因此，儿童青少年应重视体重管理，积极采取减重措施。

    （选自“红网”《体重管理年|儿童青少年该怎么减重？》有删减）

材料二

   中小学生正处于快速生长发育的阶段，随着生长发育，正常情况下身高会增长，体重会增加。应该用身体质量指数（简称“BMI”）来判断个体的体重状况。

  （选自人教版教材《体育与健康》）

 材料三

 11~16岁青少年性别年龄别BMI筛查

    超重与肥胖界值

（选自《体育管理指导原则（2024年版）有删减》）

材料四

如何通过吃动平衡来维持健康体重

   一对体重正常者维持健康体重的建议

   ◎膳食建议
   在保持平衡膳食的基础上坚持良好的饮食行为，规律进餐、定时定量，避免不吃早餐和不断加餐。注意选择低能量、低脂、低盐食物，少喝含糖饮料。

    ◎身体活动建议

    每天累计进行至少60分钟的运动，每周至少3~5次中等或较大强度运动。用走路代替坐车、用走楼梯代替坐电梯，避免久坐不动，减少视屏时间，充分利用碎片时间进行体育锻炼。

   二对超重、肥胖者控制体重的建议
   在遵循维持健康体重建议的基础上，还要重视以下方面的要求。
   ◎膳食建议

    如果存在不良饮食习惯，应尽快纠正，并从量和频率上减少高能量食物的摄入。多吃蔬菜水果和全谷物，多吃清蒸、煮炖的食物，少吃红烧、油炸的食物。

    ◎身体活动建议
   每天持续进行至少60分钟中等强度有氧运动，如骑车、快走、慢跑等，每周至少3次力量练习。

（选自人教版教材《体育与健康》有删减）

材料五

体重管理，不能只管理体重

    儿童青少年处于生长发育的关键阶段，体重管理不能只管理体重，还应关注体重数字背后的内容，养成健康的生活习惯和科学的锻炼方式。

    “除了目前常见的以体重指数（BMI）为主导的判定方法外，我们更应关注自身体内的脂肪含量和肌肉含量等指标。”国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副主任冯强介绍，在体重管理过程中，要关注自己降下去的是什么，最理想的情况就是降低了体内的脂肪含量。目前市面上不少快速减体重的方法会导致骨密度下降或肌肉萎缩，这些对于儿童青少年的健康成长都是不利的。“如果通过将有益物质减走来降低体重，以健康为代价，就背离了体重管理的初衷。”冯强说。国家体育总局科学研究所国民体质与科学健身研究中心研究员王晶晶认为，不能一刀切地限制儿童青少年营养摄入量，要在满足成长发育所需的前提下，加大运动能量消耗，定期开展科学的体育锻炼必不可少。“在孩子们有限的运动时间里，科学地提升运动强度、增加运动类型尤为重要。对孩子们来说，肌肉力量的保持和提高能提升运动能力、降低慢性病发生的风险，促进身高增长和骨骼健康。”王晶晶说。

    体重管理，还需养成健康的生活习惯。“如果只关注体重秤上的数字，不调整生活方式，即便体重下降也会反弹，并影响健康。”冯强说。

（选自《人民日报》2025年05月30日11版）

春晓时分，在西湖晓了一下春

乔叶

    ①去岁暮春我到杭州办事，事办完，翌日早上因飞机延误到了下午，不能按计划走人。倒也正好，可以理直气壮地再待一上午。

    ②那就也去西湖走走吧。

    ③便在手机上看地图，顺手查了杨公堤的资料，方得知“杨公”指杨孟瑛，宇温甫，重庆丰都人。明弘治十六年（1503年）出任杭州知州。因西湖淤塞，杨孟瑛实施了颇有规模的疏浚工程，并把疏浚的产出物如淤泥、杂草等筑成一长堤，此堤北起仁寿山、马岭山脚，南至赤山埠、钱粮司岭东麓，被后人称为杨公堤。

④或许是堤不临水，如今的杨公堤上车辆穿行，俨然一条繁忙的马路。我出了酒店，便穿行此马路。有斑马线却没有红绿灯，所以得等车流间隙的空当穿过马路。居然等了好一会儿。倒不是在等车，而是在被车等。起初我还没有意识到这一点，就默默地等着。那车也不急，也默默地等着。我这才意识到车在礼让我。明知我在等，也要等我先过去。好像在比谁更耐心，谁更讲究。于是我走过去，再回头微微点头致谢。咱也是懂礼数的嘛。过去之后，又回头看别的行人过马路，也都是被车礼让的。

⑤过了马路，便进了水杉林里。在我的记忆里，这水杉林是西湖的标配。是的，很年轻的时候，我第一次来西湖的时候，西湖给我的最初印象就是湖边的水杉林。林中静谧，却不是死寂。有鸟儿飞来飞去。遥远地，有人语声依稀。阳光从枝叶间穿过，也在说话似的。我慢慢地走，知道这景色其实也平平，一切都是平平。但因了西湖的缘故，到底也不那么平平。草木清香。红花浆草和萍蓬草都正在开花，鲜红鲜黄的小花小朵，非常娇艳。在一座桥边遇到了一棵小蜡树，雪白的花开得蓬勃。玫红色的蔷薇则开在石桥壁上，这肯定是没人打理的野蔷薇，却也开得那么好……我试着用手机拍下它们，拍下来的却都不能和本尊比。

    ⑥水面越发舒展，就近了西湖本湖。小鸭子、喜鹊、麻雀，该飞的飞，该游的游，各得自在。还有初绽的荷叶被网浅浅地围了起来，可以想见夏日荷花盛开的样子。也是，西湖怎么能没有荷花呢。也看见了越来越多的船来船往。但因为湖面浩渺，便显得船小了，星星点点地游荡在湖面上。但凡行到眼前，就发现每只船都挺大。远远看着雷峰塔、三潭印月，所有景致的名字都能对上。对上对不上，其实也不那么要紧。

    ⑦慢慢地，就拐到了苏堤上。前面是一家五口人，老先生儒雅，老太太慈祥。一个小宝贝，一对小夫妻，女子娟秀，男子帅气。小宝贝自然是十足可爱。总之是一律好看。这真像是广告上的美满家庭标准设置，只是比广告要真实。几个大人轮番逗着孩子，走得极慢。我在湖边拍照拍了很久，他们还在原地站着。一点儿也不急。也是，有什么好急的呢?

    ⑧路边竖一大牌子，我便驻足细看。牌子上写的是行政内容，里面列着湖长们的名号。原来还有湖长一说，且湖长们还有级别：市级湖长、区级湖长、乡级湖长……我从来也不羡幕谁当领导，如今却有些羡慕这当湖长的了。转念一想，如果真是湖长，湖长还有闲心看景吗?再一想，只要能享受这西湖的，不都是湖长么。说到底，名分的意义就是为了名下之实，若是这名分妨了享受这实，那这名分不要也罢。

⑨归途上一路都是茶馆。其中有一家白娘子许仙茶酒馆，牌子上的目录有白素贞奶茶、雄黄酒奶茶、宋代奶茶、梦华录茶百戏……各种混搭。如果白娘子再来一趟这人间，又会经历些什么呢?

⑩午饭是我独自吃的，点了一碗白米饭，两个时鲜菜。一个龙井虾仁，茶叶很嫩，小虾仁入口的感觉比茶叶还嫩。还点了个松露酱金针笋尖，这时节可不得吃这些吗?

    ⑪又想起苏堤春晓这个景致，这四个字搭起来怎么就那么合适。尤其是“春晓”，简直就是不可撼动的合适。春晓的意思是春日早上。我这算是晓春——在春晓时分，晓了一下春。

（选自《朝花周刊》2025年04月17日有删减）

和^①晋陵陆丞早春游望

（唐）杜审言

独有宦游人，偏惊物候新。

云霞出海曙，梅柳渡江春。

淑气^②催黄鸟，晴光转绿蘋^③。

忽闻歌古调^④ ， 归思欲沾巾。

【注释】①和（hè）：指用诗应答。②淑气：和暖的天气。③绿蘋（pín）：浮萍。④古调：指陆丞写的诗，即题目中的《早春游望》。

请为《和晋陵陆丞早春游望》选择一首最合适的诵读背景音乐，并结合诗歌内容说说理由。

A.古琴曲《流水》（清幽淡远，高雅脱俗）

B.钢琴协奏曲《春》（轻盈灵动，充满生机）

C.二胡曲《江河水》（哀怨凄婉，如泣如诉）

请按要求完成下面的整理探究单。

    千百年来，那些执笔为心的诗人，将中华文化的精魂凝成珠玉文字。他们的诗行是长夜不灭的星火，照亮一代代人的精神归途。无论是雾ǎi（  ）中若隐若现的巍峨青山，还是不舍zhòu（  ）夜的潺潺流水，抑或是秋风里打着旋儿的伶仃落叶………当它们遇上诗人的眼眸，便有了灵性，有了温度，有了穿越千年的心跳。此刻，让我们携手漫游在这座永恒的诗苑，让衣袂沾满唐风宋韵，在平平仄仄的韵律里，与那些不xiǔ（  ）的灵魂温柔相逢。

结合语境，根据拼音写汉字或为加点字选择正确的读音。

雾ǎi   不舍   zhòu夜   潺潺 （A.chán chán  B.cán cán）   不xiǔ

读完名著《骆驼祥子》和《钢铁是怎样炼成的》后，小越与AI展开对话，希望借助AI实现深度阅读。请你参与互动，完成画横线处的内容。

要求：①文体自选（诗歌除外）。②不少于500字。③文中不能出现考生的姓名和所在学校名称。

天上花园

厉彦林

①“黄河之水天上来，奔流到海不复回。““天“在哪？是黄河源头。

②2024年7月初，我们五位黄河儿女从“黄河入海“的山东出发，怀着对黄河的崇拜、敬畏和好奇，千里迢迢，开启了寻根之旅，并最终抵达了神圣的黄河源头。高原上的草原惊艳了我————遍地五花八门、低矮弱小、不知名的花，如诗如画，若梦若幻，说不尽道不完，真乃名副其实的“天上花园“。

③玛多，藏语是黄河源头的意思。从玛多县沿鄂陵湖右侧一路上行，如行走在精美绝伦的画卷里。远眺雪山绵延，近望碧绿满眼。草丛中盛开着许许多多的花朵，一丛丛、一簇簇的随风摇曳，装扮这“天上花园“。这些毫不起眼的小花，一律匍匐在大地之上，少有高过半柞的，茎干上长着细密的绒毛，不仔细看都分辨不出来，若满天繁星，点亮生命，芳香着茫茫草原。无数小花探出头，羞答答地顶着花冠，静静地观望着周围世界。这里的夏季一般两个月，时光短暂，花朵们争先恐后地伸伸腰，抬起头，争分夺秒地开花、结籽，迅速完成生命的繁衍与轮回。

④我好像扎根在草原上一般，心灵之树也悄然发芽、长叶，向辽阔的天间伸展，自由开放出灵魂之花。

⑤我指着地上那片零零散散的小黄花，询问玛多水文勘测队的李培岩：“这花这么好看，叫什么名字呀？“他一懵，挠挠头说：“我虽然在这里工作，抬头不见低头见，但从没关注这花叫什么名字。只知道草原的花大家都统称格桑花。“

⑥我说：“这花低矮弱小，不引人注目。即使人们视而不见，它也头顶蓝天、根扎草原，始终紧贴在大地上，一枝一叶面朝阳光，吮吸雨露，保持绽放的姿势，奉献出淡淡的色彩和芳香。我感觉这很像你们这些黄河守护者的品格与形象！“

⑦他笑着点头称是。不一会儿，他又发微信告诉我，这花叫蕨麻，根还是药材。

⑧车子一会儿上下颠簸，一会儿左右拐弯，反复佐证着我对高原花朵的印象。每次停车，我都仔细观察花瓣的形状、颜色和群体的形象，格桑花、绿绒蒿、红景天、蕨麻、龙胆草、车前草、胡黄连……分明是“天上百花园“。我觉得高原花朵的微笑，就像远离世俗纷扰的黄河河畔人的笑容一样，没有沾染世俗尘土，没任何污染，纯洁干净，风轻云淡。这里的风如同天籁，轻声掠过耳畔，世间一切纷扰都被这美妙荡涤得无影无踪。

⑨我一路上被黄河的历史、文化、故事浸润着和感动着，我听到介绍最多的是谢会贵这个人，他生在黄河边、长在黄河边，是黄河水利系统千千万万守护者的杰出代表。1977年7月从黄河水利学校毕业时，他向学校递交了“到环境艰苦的地方去，到祖国最需要的地方去“的决心书。很快，他被分配到万里黄河最上游的水文站————位于青海省玛多县的黄河沿水文站。这是黄河源头最上游的一个水文站，也是青海乃至全国海拔最高、条件最艰苦的水文站。他在高寒缺氧、生命禁区的玛多高原，忍受着常人难以想象的困难和艰苦，尤其是与世隔绝的孤独与寂寞。他兢兢业业地从事水文观测工作，每天不厌其烦地量水位、测水量、报水情，观测积累了数万组水文数据。

⑩1986年8月，鄂陵湖水文站建成后，谢会贵一人驻守在鄂陵湖边。这里六月雪，七月冰，八月封山九月冬，一年四季刮大风，一眼望去全是没边没际的湖面和光秃秃的草原、山峦。一人，一帐，一盏煤油灯，一守就是三年，艰苦与寂窦常人难以想象。持续工作三十年，他的人生和高原、黄河融为一体，因长期缺氧和吃不上蔬菜水果，满头浓发的谢会贵五年就秃了顶。

⑪我们去西宁走访了在黄河上游水文局工作的谢会贵的女儿谢婷婷。活泼干练的谢婷婷说：“我小时候对父亲是有怨言的。从事了水文工作后，渐渐理解了父亲，消除了曾经的不解和埋怨，自觉接过了父辈的‘接力棒’。“

⑫李白诗云：“黄河落天走东海，万里写入胸怀间。“黄河水流量的变化，含沙量的大小，生态保护水平的高低，直接关乎下游万千生命和“诗与远方“。我有幸来到黄河源头，打动我心灵的东西很多，我却格外关注这座“天上花园“。尤其在留心观察那遍地密密麻麻、低矮弱小、自由绽放的花朵时，自然想起万里黄河无数的奋进者、守护者和奉献者。雪水、泉水、泪水、汗水浇灌的感人故事，是永不凋零的花朵，开放出生命最鲜艳、最耀眼的亮色，沁人心脾的花香陪伴一路欢歌的黄河，洒遍黄河流域，一直到大海……

（选自《黄河报》2025年5月13日04版，有删改）

完成第六单元科学探索主题学习后，班上准备出一期以“逐梦深蓝·启航科学精神之旅“为主题的板报，小越整理了如下材料。

材料一：

2012年，我国第一台自主设计和集成研制的7000米载人潜水器“蛟龙“号问世，创造了当时同类作业型载人潜水器下潜深度7062米的世界纪录。

2017年，我国第二台载人潜水器“深海勇士“号研制成功。基于我国开发利用海洋的实际与实用，其下潜深度设计为4500米，而突破重点是实现了“核心技术自主化，关键设备国产化“。

2020年，我国全海深载人潜水器“奋斗者“号在马里亚纳海沟成功下潜到10909米，成为我国历史上第一台下潜到“挑战者深渊“的载人潜水器，也是全球首次同时将3人带到海洋最深处。

所有关键技术中，载人球舱的技术尤为重要。“蛟龙“号虽然是自主设计、自主集成研制的潜水器，但许多重要部件都是外购的，钛合金耐压球舱和框架结构件是由俄罗斯引进的。俄方使用的是当时美国研制的钛合金，用的是西瓜瓣拼装的方式。

“深海勇士“号的球壳用的也是这种钛合金，但没有采用西瓜瓣拼装的方式，而是采取半球整体冲压成型技术，并用先进的电子束焊接技术制成。这个方式与俄罗斯的制造方式相比，潜在的故障率更低，安全性更高。

“深海勇士“号还有使用成本方面的优势。潜水器的动力来自自身的能源，靠电池供电。“蛟龙“号采用的是银锌电池，制造成本高，但使用寿命却只有一年。“深海勇士“号用的是更先进的锂电池，电量更足，使用寿命长达5年左右，相比“蛟龙“号，成本大为降低。

（摘编自高仲泰《深潜：中国深海载人潜水器研发纪实》）

材料二：

“奋斗者“号的特殊本领：

抗压。科研团队历时数年，自主发明了特殊钛合金材料，又通过攻克高强度、高韧性钛合金焊接技术，成功解决了载人舱球壳的建造难题。

通信。相较“蛟龙“号与“深海勇士“号载人潜水器，“奋斗者“号的水声通信系统实现了完全国产化，技术指标更高。

浮力。经过持续攻关和多番论证，一种高强空心玻璃微球脱颖而出，兼顾了材料的密度与强度，实现了浮力材料的重大突破。

此外，锂电池能量密度进一步提升、海水泵总效率达到世界领先……

“‘奋斗者’号部件的国产化率超过了96.5%，具备了全海深进入、探测和作业的能力。““奋斗者“号总设计师叶聪感慨万千。

（摘编自《海底1万米，你好！————“奋斗者“号标注中国载人深潜新坐标》）

材料三：

“奋斗者“号是目前世界上载人数量最多、下潜和上浮速度最快、作业时间最长的全海深载人潜水器，近五年累计执行下潜任务超300次，创下我国深海科考新纪录。

二十年来，我们研制深海潜水器，从“蛟龙“号到“深海勇士“号，再到“奋斗者“号，一直在大深度、自主可控方面努力。叶聪强调，未来需在能源、通信等关键技术领域持续攻关，同时保持探索精神，推动我国深海科技实现更大突破。

（摘编自《载人深潜总师叶聪：“奋斗者“号近5年开展300多次下潜》）

材料四：

“奋斗者“号副总建造师刘烨瑶：“‘蛟龙’号是我们国家载人潜水器从零到一、从无到有研制的，前面可以说没有先例可以借鉴，整支队伍非常年轻，经验都是一点点摸索出来的。“

“奋斗者“号结构系统设计师严开祺：“做一个样品，我可以在100个里挑一个最好的，但如果把它做成产品装到装备上去，在100个产品里面要求它全部都是一样的，都这么好，是很难的。难点就在于我们小微球怎么让它批次稳定性放大之后，每次都一样的，能够提供给它这么高的强度的支撑。“有两年多的时间，严开祺和同事驻扎在实验基地，失败一个接着一个，废品如小山般堆积，每天都在打击中度过。

“奋斗者“号万米海试专家组专家刘心成：“载人潜水器研制和海试是一项复杂的系统工程，涉及涉海、非涉海系统的研究力量，形成了跨地域、跨学科、跨行业的研究共同体，需要团队所有人员具有大局意识、攻坚意识和协助意识。“

（整理自《面对面》《生涯访谈》）

望岳

杜甫

岱宗夫如何？齐鲁青未了。

造化钟神秀，阴阳割昏晓。

荡胸生曾云，决眦入归鸟。

会当凌绝顶，一览众山小。

【甲】

山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳 ， 无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：何陋之有？

（选自《刘禹锡集》）

【乙】

余家深山之中，每春夏之交，苍藓盈阶，落花满径，门无剥啄^① ， 松影参差，禽声上下。午睡初足，旋汲山泉，拾松枝，煮苦茗啜之。从容步山径，抚松竹，与麛犊^②共偃息于长林丰草间。坐弄流泉，漱齿濯足。既归弄笔窗前随大小作数十字展所藏法帖画卷纵观之。兴到则吟小诗，或草《玉露》一两段，再烹苦茗一杯。出步溪边，邂逅园翁溪叟，问桑麻，说粳稻，量晴校雨，探节数时^③ ， 相与剧谈一晌。

（节选自罗大经《山静日长》，有删改）

[注]①剥啄：形容轻轻敲门的声音。②麡犊：小鹿和小牛。③探节数时：探究节令气候。

冷摊负手对残书

谢   伟

①但凡好读书者，没有不爱逛书店的，就像好打扮的时尚人士爱逛商场、喜欢养花种草的人乐上花市一样。

②我向来很少出门，但只要出门，多半会有意无意地拐进书店里去。在书堆间绕上几圈，吸几口油墨的馨香，心里便添得几分舒爽。

③成都的书店数量不少、在宽街窄巷里走上一段，是准能见到一两家的。店子有大有小，或高轩大楣，或低户矮扉，但大多有一个雅气的门脸儿，散发着诱人的书卷气。

④我家所在的小区开有许多小型的书店和书吧，均时尚精巧。我偶尔也会侧身进去瞄两眼，但无法在里面安心地坐下来。在那里，书刊成了环境营造的一种元素，浓郁的咖啡味儿更是盖过了淡淡的书香。

⑤相比之下，我更爱去逛二手书店。成都颇有名的几家店，我都是常客。这些店的老板或店员都是爱书、懂书的人，你问起某本书，有还是没有，他马上就能作答；你说想找某方面的书，他的大脑就像一台存有海量信息的电脑，瞬间检索出相关书目，立马就向你推荐；还能在如山的书堆里迅速找到你要的那本，像抓中药般精准……

⑥二手书虽破旧了些，有的甚至发黄变脆，但读来却多了一份异样的乐趣。书页上有曾经的拥有者用不同颜色的笔写下的批注，其中一些联想竟与你不谋而合。有些批注则是浮想联翩、离题万里的，却觉得甚是可爱。我总是想，那一行行的文字曾被多少人的目光抚摸和打磨过，到达我眼前的时候已经变成了一粒粒圆润光洁的珍珠，现在又要和我眉来眼去了，这是何等神奇美妙的事情。

⑦去地摊淘书又有另一番乐趣。成都几个古玩市场都有售卖旧书的摊点。一开始我不大明白，为什么要把二手书放到古玩市场去售卖呢？待我成了那里的常客，才在某一天突然开悟——那些残损破旧的老书不就是书籍里的古玩吗？它们带着丰富的历史信息和不愿与外人述说的故事，静静地待在时间里，等待一位隔代的知音将自己带走。

⑧去古玩市场淘书总有一种乡下人赶场的味道。因为书市一般逢周三、周日开放，有店的开门，没店的摆摊。旧书店一般店面很小，十平方米左右，书都摞成上大下小的书堆，整个空间显得有些凌乱。但正是这种不修边幅的天然，让人觉得自在、亲切。地摊就更不讲究了，摊主直接把书散放在地上，连塑料布都懒得铺上一块。来淘书的人鲜有年轻的面孔，不像购书中心，多为时尚男女。来这里的多是面带沧桑的书虫，衣着、发式都不甚讲究，也像那古玩市场里的一件旧物。

⑨入得市场，淘书人先是背着双手在列阵般的书摊前迈起方步，两眼在书籍上扫描，发现心仪的书籍，身子便微微前倾，继而弯腰拿起，或是就地蹲下，翻阅起来。若突然发现一本心仪已久的好书，眼里立即就会放出熠熠的光亮。淘书过程俨然一次发现之旅，非此中人物断难体会个中乐趣。

⑩经常来这里逛悠，就会见到一些淘书的常客，时间一长，见了面就会很自然地微微颔首、面带浅笑，算是同类间的一种会意。偶尔，相互间搭上一两句话，然后各自分散，寻自己的宝贝去了。

⑪这时，转头看见那人在书摊前背着手闲闲踱步的背影，便觉得是一幅很美的图画。冷摊负手，闲对残书，这确是一帧极可心的画面。

（选自《成都锦城诗酒花》，有删改）