相关试卷

Do you know overthinking? It means going over the  thought again and again. If you lie awake at night, thinking over a decision that you made earlier that day or worrying about tomorrow's to-do list, you might be overthinking.

Some people believe that overthinking may be helpful because it helps us look at a problem. every possible side and get ready for what might happen. However,research that overthinking can lead to worse stress. What's more, it can hurt relationships. Thinking the worst and making wrong guesses can lead to arguments with other people.

What can we do to deal with overthinking? First , you can find a new focus. Your brain might find better ways to solve the problem easily while you' re doing fun.

Also, when you overthink, challenge these thoughts bravely. For example, if you' re worried about a test and think"I'm going to fail", remind yourself that you' ve studied hard and there's a good chance to do well in the test.

All in all, we should understand thinking in two directions. the brain may produce many thoughts, it's up to us to decide if we accept them in the end.

Enjoying life to the fullest

Many young people today put self-care first

Nowadays, some young people like to treat themselves by having a big dinner to make themselves feel good, which costs them lots of money. What do you think of this kind of lifestyle?

Four students share their views on the internet.

Yes    No

When Pablo was eleven years old, he thought of an idea for a product called theWordwatch. He turned to Uncle Tim for help because programming was UncleTim's job. Together they found out how to make Wordwatches.

However, unlike other watches, the Wordwatch also shows a word. It displays a different word every day. If you look at the watch on Monday, you might see the word" attention". On Tuesday, you might see the word" concentrate". The same word appears on the watch throughout the day. If you press one button, you can see an explanation for the word.If you' re awake at midnight, the Wordwatch reveals a different word.

Pablo and Uncle Tim employed a teacher to research which words should be used in the Wordwatch. The watch for nine-year-olds has simpler words than the one for high-school students.

After a year,a Wordwatch owner may send the watch back to the factory.Pablo's invention helps kids learn to spell many difficult words and read better.

Do you get out of bed early, fully awake and ready for the day? If yes, you' re an early bird. Or do you dislike your alarm and feel tired until afternoon? Then you' re probably a night owl  (猫头鹰). Most people belong to one of these two groups, but what makes the difference, and is one better than the other? People have different ideas.

In the past, early risers were praised as hard-working, while night owls were often thought of as lazy. People often use-the saying" the early bird catches the worm(虫子)" to praise early risers. However, some scientists now say that night owls can pay attention longer and do more. A study watched both groups during their usual sleeping and waking time. After 10 hours of being awake, night owls could think more quickly and clearly, while morning people felt sleepy and less focused. Researchers explain that night owls get a sudden energy increase from their brains at certain moments, which helps them stay astute longer.

It's possible to change your sleep habits by going to bed at the same time every day, exercising early and not eating snacks at midnight. Still, if you' re happy with your natural time plan-whether you get up early or stay up late-it's probably the best for your body clock.

Have you ever dreamed of traveling back to the Tang Dynasty and experiencing that golden age? Now's your chance! Join us for an unforgettable immersive (沉浸式的)" time-traveling" adventure (冒险)!  You can walk through the busy streets of ancient Chang' an,meet mysterious travelers from the past, and discover mysteries hidden by time!

Sometimes dealing with your emotions can make you feel unbearable (难以忍受的). When life is busy, it is easy to make you angry or depressed. However, if you can learn to control your emotions, you will feel better. There are five steps to help deal with all kinds of your feelings.

It is important to know what is acceptable and what is not for others. You should not hurt others, including hurting them with words.

You need to understand that angry feelings are very normal, but your actions caused by these feelings will bring results. Taking a few deep breaths or slowly counting to 10 can give you time to realize your body's warning signs-whether you have a tense (紧绷的) body or clenched (咬紧的) teeth.

Saying what you wish for helps you start a conversation to solve problems. Of course, your wish won't always be an acceptable one for everyone, but you can work out a more peaceful solution together.

It's OK to ask for help when you can't solve the problem alone. Asking your parents or teachers for advice may help you find better ways.

Sometimes you may still feel angry or upset after completing each of the steps above. In such situation, it is often better to walk away or to find another safe way to deal with those feelings. Several days later, you may not feel as strongly about what happened as you did before.

Capsule endoscopy(内窥镜检查) robots are a great invention in medical technology. They are small, about 

2.5cm long and less than 

1.2cm wide, looking like a pill. Made of safe medical materials, they are1 for human bodies.

For a check-up, patients just swallow (吞) the capsule with water. Doctors control it2 a magnetic device (磁力装置) outside the body, making it move freely in the stomach. The robot takes thousands of photos and3 them to a recorder. The whole process takes only about 8 minutes and causes no pain.

Compared  with  traditional  endoscopy, this  robot  has  many  advantages. It  is painless and needs no anesthesia(麻醉), so people don't have to4 sickness or discomfort. It is also used once and thrown away, which avoids cross-infection(交叉感染).

This technology is very helpful for special groups like the elderly and children who5 stand traditional checks. It also helps with regular health screenings. In China,scientists have6 hard to develop this technology, making it more affordable now.

Such medical inventions make our lives healthier7 easier. They show how8 can improve medical care. We should learn more about these useful inventions and support the progress of science.

选择1: What do you think of protecting the environment?

●What can you do to protect the environment?(take a bus or subway, don't throw away rubbish, …)

●What do you hope for?(…)

选择2: When did you join the activity?(last week…)

●What did you do?(clean up the park, pick up the rubbish, …)

●What have you got or how did you feel?(…)

要求：

1. 短文内容应包含题目要求所给的全部信息，选择使用参考词汇，可适当发挥；

2. 不少于80词；

3. 文中不得出现真实人名、校名。

The earth is the only home to us humans and animals. 

Xian Xinghai was a famous musician in China who wrote one of the greatest pieces of music of the 20th century. He wrote nearly 300 songs and an opera during his lifetime. 

Xian was born in Macao in 1905. His father died before he was born and he led a poor life with his mother. He learned to play the violin when he was 13. At the beginning, his violin was so cheap and bad ly made that he couldn't perform well. Xian didn't stop practicing and soon showed his talents. In 1934, he was one of the first Chinese students who were sent to study in a music school in Paris. Before graduation（毕业）Xian became an excellent student who got high praise for his talents. 

In 1935, he returned to China to fight against the Japanese enemies. Later, he came to Yan' an to teach music. Although there were no pianos in Yan' an, Xian still wrote some of his most important pieces that are of great value, including The Yellow River, whose popularity continues to this day. 

In May 1940, Xian was sent to the Soviet Union（苏联）by the Chinese Communist Party（共产党）to write music for movies. In the Soviet Union, life was very hard. He had a bad cough and developed a lung（肺） illness and died in 1945. What a pity!

Xian's music encouraged millions of Chinese people. Wherever he went, his music gave people courage and strength to fight against enemies during wartime. Now it is regarded as our national treasure left for the future world to hear. 

Who is the person you admire? What can you learn from him/ her?（结合自身实际、写出你最钦佩的人以 及原因，不超过30词，不得照搬原文中已给出的内容）

On April 19, 2026, the second Beijing E-Town Half Marathon and Humanoid Robot Half Marathon (人形机器人半程马拉松) was held successfully in Beijing. It is the world's first such event, and it has received great popularity at home and abroad  people and experts. 

More than 100 teams took  in the race. Robots were divided into two kinds: self-controlled and remote-controlled ones. Compared with last year, more teams preferred self-controlled robots,  showed the progress of robot technology. 

The 21. 0975-kilometre track was full of small hills and turning roads.It  a big challenge for robot performance. Seven service stations were built along the track to  support during the race. 

After a close competition, a robot  Lihtning won the first place. It ran steadily and set a new record. It ran far more  than most other robots.  amazing, the top three all came from the same team. 

Though some robots failed halfway, most of them  running to the finishing line. They tried their best till the end. This event shows China has made great  in the humanoid robot industry. 

During the Jin Dynasty, there was a child named Che Yin. He was smart and loved to read. He grew up in a poor family and couldn't afford lamp(灯) oil to study at night. 

One night he saw fireflies(萤火虫) outside his house and came up with  idea. He caught some fireflies in a cloth bag and hung it up as a lamp. It is said that he spent all of his summer nights (read) like this. 

Another child named Sun Kang who lived during the same period also loved reading. One night during winter, Sun used up all of his lamp oil and couldn't study at night. When he (wake) up at midnight, he saw the snow reflecting(反射) the moonlight outside his house. (sudden), he thought that he could use the reflected light to read! He was freezing cold,  he still took out his books and read. 

In the past, people had a much (nard) time studying than we do now. Paper and writing brushes were so expensive  many families couldn't afford them. Students even had to travel over (mountain) and rivers in order to find a good teacher. However, these difficulties did not stop young minds  learning. 

These are two old Chinese stories called nangying yingxue. People are (encourage) by the two boys' hard work even today. Now, we have better conditions. We students should cherish them and learn from the two boys. 

China Aims for First Private Space Tourism Flights by 2028

China is set to enter a new era of space exploration（探索）, with its first private manned suborbital（亚轨道的）tourism project scheduled to launch（发射）in 

2028. On January 22, a private aerospace company said that its spacecraft Chuanyuezhe-1 will carry paying tourists to the edge of space, known as the Karman Line（卡门线）. 

Among the first group of over twenty passengers is popular actor Huang ingyu. "It's a great honor to fly to space aboard a Chinese-made spaceship, " Huang said in a video announcement, adding that he will take professional training for the journey. The different list also includes respected scientist, leaders from business and technology, and even a humanoid robot. Each ticket is priced at 3 million yuan, with a 10% deposit to secure a seat. 

The Chuanyuezhe-1 is designed to carry seven people to an altitude（海拔）of 100 kilometers. During he flight, tourists will experience weightlessness for three to six minutes and enjoy breathtaking views of earth through a large window. The company states that the spacecraft's reusable "Cloud Landing System" has passed strict tests, ensuring a safe return. 

This project represents（代表）a big change. Space travel, once only a dream for the public, is becoming more accessible. While currently expensive, advances in technology promise a future where more people might look down at our planet from the stars, turning humanity's oldest dream into a real new chapter. 

Milan-Cortina 2026 Winter Olympics Opens with Historic Ceremony

On the evening of February 6 local time, the 2026 Winter Olympics officially started in Milan and Cortina d' Ampezzo, Italy. The opening ceremony made history with a special" four-city linkage" model, connecting Milan, Cortina and two other Italian cities using advanced technology. 

The ceremony, themed" Armonia"(Harmony和谐), showed Italy's rich culture and modern charm. As a world-famous fashion capital, Milan had top Italian designers create beautiful costumes for performers, mixing fashion and winter sports. The most important par was the simultaneous（同步的）lighting of two Olympic cauldrons（圣火盆）— one at Milan's iconic Arch of Peace and the other at Cortina's Piazza Dibona. The cauldrons were inspired by Leonardo da Vinci's art. They showed harmony between cities and nature. 

Many famous stars gave wonderful performances. Five-time Grammy winner Mariah Carey sang a song in Italian to loud cheers. Famous Italian singer Andrea Bocelli and Chinese pianist Lang Lang also performed, building a cultural bridge through music. 

The Chinese delegation（代表团）made history at these Games with its largest-ever overseas lineup. It had 286 members, including 126 athletes set to compete in 91 events across 7 sports. The team's average age was 25. It was led by Olympic champions like Gu Ailing and Su Yiming. Speed skater Ning Zhongyan and short track speed skater Zhang Chutong served as the flag bearers, leading the delegation to enter as the 19th team in the opening ceremony. 

The 2026 Winter Olympics will run until February 22 with 116 events in total. As the first multi-city Winter Olympics, it shows the Olympic spirit and brings different cultures together. China's full participation（参与）reflects the rapid development of its winter sports. Let's cheer for all athletes as they chase their dreams on ice and snow!

Dear head teacher, teachers, parents and fellow students, 

I'm very proud that you have chosen me to speak to you today. 

I have three roses here: a red one, a yellow one and a white one. These roses are to thank three groups of people for the three most important things that I have learned. ▲

I give the red rose to my friends. When I started school here, my Chinese was not good, and some of my mistakes were very funny. I once tried to say"xiexie", but I said"xiaxia" instead. Of course some people laughed, and I felt quite silly. But they were not laughing at me. They taught me to say many things in Chinese and kindly invited me to join them. Today, thanks to their kindness, my Chinese is much better, and we have become friends. So, let me say"xiexie" again to all of you for your help. 

I give the white rose to my teachers who have taught me that there is no success without effort. When I started running in the 800 meters, I always finished last and I just wanted to give up. But the P. E. teacher, Ms. Huang, helped me. She ran along with me, and she said, "You only really lose if you give up!" I still can't run fast enough, but I've learned to try my best, not only with running but with whatever else I do. 

I give the yellow rose to my parents for teaching me that love is about trust. When I wanted to learn the violin, my father told me that I should work harder at math. I was disappointed. Then, on the morning of my birthday, I woke up to find a beautiful violin at my bedside. There was a note from my father, "I'm sure you will be good at music. I know that you will be better at math. 

"I'm sure that you all have your own memories about the happiness of the last three years, and the people whom you want to thank for it, so let's all stand up and say, " Thank you, friends, teachers and parents! We love you!"

Dear staff, 

Here's the schedule(日程安排) for next week's activities in Breakout Adventure Center. See you all on Monday morning in the staff parking lot. Please be there by 8:00 a. m. as the bus will leave at 8:15 a. m. 

For more information, please send me an e-mail or call me at 456-9674. 

Linda

Today, we are going to talk about Wang Haoze, a member of the Shenzhou-19 crew（神舟十九号乘组）. In 2024, Wang Haoze became the third Chinese1 to travel to space. 

She was born in 1990 in Hebei Province. Her mother is a middle school teacher and her father is a policeman. 2 in a family like that, she learned the importance of working hard from an early age. 

During her time at university, she showed great3 ability, so she was always at the top of class. In addition to studying, she was also a sports lover and often took part in sports competitions. 

In 2015, Wang finished her studies and started working as a rocket engineer （工程师）in Beijing. One day, she heard about the selection（选拔 ） of4 and decided to try for it. About 2, 500 people took part in it. Finally, Wang5 all the tests and became the only woman among 18 astronauts. 

From then on, Wang Haoze faced many new 6 . She went through7 times at sea and in deserts. And one test was that she couldn't sleep8 72 hours. However, 9 could make her give up. "I kept going and after nearly 1, 000 times of practice, I finally met the training standards, " Wang said. On October 30th, 2024, she was 10 sent into space with two other astronauts, and realised her lifelong dream of travelling to space. 

1.阐述重要性；

2.提出两条建议并适当阐释；

3.发出号召。

注意：

1.词数为80左右;

2.可适当增加细节，以使行文连贯；

3.文中不能出现真实姓名及学校名称；

4.文章的标题和开头已给出，不计入总词数。

Good Manners, Beautiful Parks

Chengdu is developing into a park city.

……

CALL A FRIEND AND TALK

Last Sunday my best friend texted me to tell me that she was going to study abroad. I nearly cried.Just a text message? I sent her a short"congratulations" message with lots of emojis (表情符号).I tried to feel happy, but I didn't. For me, words and symbols on a screen are not enough. If it's important, we should talk.

Am I an old-fashioned girl? On the phone, you can hear whether a person is happy or sad,excited or disappointed. You can hear emotions(情绪). But maybe that's exactly the problem.Maybe we are scared of people's emotional reactions when we call them. Or perhaps we don't want them to hear our true feelings.

We seem to be cheerful in the social media world. Or we are excited, or shocked. Or some other strong feelings that make us use lots (yes, lots!!!) of exclamation marks. That's not real life. Some days are boring. Sometimes we might be in low spirits but a chat with a good friend on the phone would cheer us up. Try it! You don't have to talk about how terrible you' ve been feeling. Just talk. If your friend takes time for you, you' ll feel so much better after talking to him or her. And friendship is about sharing true emotions, the negative ones and the positive ones.

Just relax yourself. You misunderstand your friend. A text message can't be more convenient. You can send it anytime and anywhere. 

It matters which way to choose. If the thing is important, a simple text message can't show care between close friends. A warm call does, instead. 

Perhaps the way out is not to choose one side, but to find a middle ground. Calls,messages and emojis —— they' re there. Call me when you are free; text me when busy. 

Day and night, my phone shows me messages from my boss, workmates and friends. Why don't people call me? Anyway, I am totally on your side.