相关试卷

Living a healthy lifestyle doesn't need extreme measures. Research shows that simple daily habits can make a big difference. 

First, try to eat fewer ultra-processed foods (超加工食品). Studies show these foods may harm both our bodies and 1 . For example, choosing water 2 sugary drinks can cut calories by 20%. Fresh fruits and vegetables are better choices. 

Second, exercise regularly. Just 30 minutes of daily walking can 3 your heart and4 stress. A study in Brazil found people exercising five times a week had 40% lower 5 of depression (抑郁). 

Third, build self-discipline (自律). Avoid bad habits like staying up late or smoking. When you 6 to skip workouts, remind yourself of long-term 7 like more energy. Dr. Smith says, "Self-control helps break bad 8 ." 

Lastly, stay positive. Writing three9 things each day can raise happiness by 25%. Avoid unhealthy thoughts that 10 the mind. 

Remember: Small steps lead to big changes! 

Hua Tuo was a famous doctor in old times. Many people went to visit him. And he helped many 1 people. 

One day, Ni Xun and Li Yan came to see Hua Tuo. They2 had a headache and a high fever. After examining them carefully, Hua Tuo 3 them two different kinds of medicine. 

"Ni Xun, you should 4 this kind of medicine twice a day," Hua Tuo said. "As for Li Yan, you should take the other medicine to make yourself sweat (出汗)." 

The two men felt very 5 . They asked, "We have the same illness. Why do you give us 6 medicines?" 

After hearing that, Hua Tuo said, "Because Ni Xun gets too much heat inside his body, while Li Yan 7 a cold. The 8 are different. So the treatments (治疗) should be different, too." 

The two men went back home and took their medicine. They got 9 soon. They were so happy and went to thank Hua Tuo together. 

As we all know, a doctor gives different medicines to different sick people according to their illness. So we should 10 different problems in different ways. Do you think so? 

—____. 

—That's true. A report says that lots of smokers are ____ lung cancer. 

—You need to go to the dentist and get an X-ray. 

内容要点：1. Why is a good mood (心情) important? 

2. How can we keep a good mood? 

3. ... 

写作要求：

1. 短文应包括提示中所有的写作要点，条理清楚，行文连贯，可适当发挥； 

2. 80~100 词，开头和结尾已给出，不计入总词数。

Dear Lily, 

I'm sorry to hear that you are in a bad mood these days. As we know, 

Best wishes to you! 

Yours, 

Li Hua

Once in a village, there lived a woman. She often got angry at every little thing and said bad things to people around when she got angry. People living nearby were afraid to talk to her. 

The woman felt sad about her situation. One day a wise old man came to the village. The woman turned to him for help. After hearing what the woman said, the old man gave a bottle to her and said, "From now on, whenever you get angry, take some of the medicine. That will help you." 

The woman was happy after getting the medicine. She thanked him and went back to her home. From that day on, whenever she got angry, she would drink the medicine and slowly she began to stop feeling angry. 

After 10 days, when the medicine was eaten up, she went to the old man and said, "You have given me wonderful medicine. The medicine was eaten up. Please give me more medicine." 

The man smiled and said, "There was no medicine in that bottle. It was filled with water." The woman couldn't believe her ears. The man kept saying, "Whenever you got angry and drank something from that bottle, you couldn't say anything because of the water in your mouth. Always keep silent whenever you get angry. That's the only way to control your anger." 

From friendships to work stress, more Chinese people are now using AI tools like DeepSeek to talk about their problems. They share their feelings with the chatbot and get warm advice. This is called "AI therapy (疗愈)", which is becoming popular online. But can robots really take the place of human therapists? 

Around the world, 45% of the people who needed mental health care in 2024 did not get it because it was too expensive or there weren't enough doctors. So some experts agree with the idea of AI therapy. Daniel Lowd, a professor at the University of Oregon, believes AI could help solve the problem. "If people can find some support and ideas by talking to chatbots. I think that's wonderful," Lowd told Newsweek. Li Yong, a doctor at the Jiangsu Province Hospital, agreed with Lowd, saying that AI meets people's needs for mental support. 

However, AI has its disadvantages. Human therapists understand feelings deeply through face-to-face talks and make personalized therapy plans—something robots can't fully do. Another problem is safety. AI might act like a therapist without proper training or rules. It can't be as responsible as human therapists. 

Experts believe the key to making AI therapy safe is with strict government control. For example, Wysa, an AI mental health app, follows strict medical standards in the UK. As AI becomes part of daily life, finding a balance (平衡) between its advantages and risks is important. Although AI offers quick help, human care remains important for serious mental needs. 

Anger isn't a good feeling. Anger may make us feel uncomfortable, but it's also normal. Unluckily, many of us are used to hiding our feelings. A study shows that this can have long-term bad influences on our health. 

Is it better to cry or break things whenever something makes us angry? The study points out that when we show our anger in this way, we probably can't get on well with our friends or our family. The more time we keep being angry, the worse result we'll get. So what can we do with our angry feelings in a right way? 

First, know what makes us angry. Anger is often caused by feelings of fear, disappointment and so on. 

Also, pay closer attention to those everyday things that will make us angry. We may get angry about the long line at the store. Take a step back and think that it isn't personal. Everyone in the line has dinner to make, just like us. 

One way of dealing with anger is to talk about it. The study shows that if we name our feelings, we can actually calm ourselves down and feel better. Do some controlled breathing or find some physical activities. Exercise helps with feelings of anger. 

If we know what to do with anger, we will be happier and healthier.