相关试卷
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1、 大意失荆州《三国演义》中的关羽因骄傲自大，大意失荆州。失地之后，刘备为此悲愤不已，不顾诸葛亮的劝阻，亲率大军进攻东吴，结果被陆逊“火烧连营七百里”，惨遭失败。这个故事告诉我们的道理是( )。A、要学会迎难而上 B、要学会处事果断 C、要学会管理愤怒
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2、再过两天就要考试了，小轩很紧张。下列方法中，有助于缓解压力的是( )。A、学习到深夜 B、适当运动 C、暗自发愁
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3、如图所示，小西和同学正在打篮球，因为场地问题，小岩和其他同学起了争执。下列做法中，合适的是( )。
A、你来我往，毫不相让 B、退避三舍，闷闷不乐 C、停止争执，协商解决 -
4、长期的压力会损害身体健康，下列方法中，对缓解压力没有帮助的是( )。A、暴饮暴食 B、看一场喜欢的电影 C、听听音乐
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5、暑假期间，小西(男生)作息不规律，缺乏运动。假期结束后，小西的体重暴涨，上课没精神，免疫力下降。开学初，学校进行体测，小西的体测报告如图所示。
小西的体测报告单
·平静时心跳：70次/分
·肺活量： 1350毫升
·1分钟跳绳：59 个
·1分钟仰卧起坐：22个
·50米跑： 10秒
·体测等级：____
·建议： ____
体测等级
肺活量/毫升
1分钟跳绳/个
1分钟仰卧起坐/个
50米跑/秒
及格
1300~2110
56~119
18~36
9~10.8
良好
2200~2450
126~132
38~41
8.7~8.8
优秀
2700~2900
138~148
44~50
8.4~8.6
(1)、对照如表所示的五年级男生体测标准，小西目前的体测等级是。(2)、根据小西的体测情况，请给小西提出一条提升体质的建议：。(3)、小西的学校正在征集《课间十五分钟健康活动方案》，请结合下列评价表中的具体要求，设计一份“课间十五分钟健康活动方案”。课间十五分钟健康活动评价表
活动目标：
提高体质的健康活动
活动方案：
说明活动步骤和规则
活动趣味性
明显提升体质
能改善某一方面
效果不太显著
描述清晰
比较清楚
不太清晰
新颖、有创新性
比较有趣，创新性一般
无趣，没有创新
★★★
★★
★
★★★
★★
★
★★★
★★
★
课间十五分钟活动设计要求：
请说明本活动的效果(提高了身体哪方面的健康水平)，并用图文结合或流程图等形式描述活动步骤和规则。
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6、暑假在家的小杭彻底放松了，晚上玩到很晚才睡，第二天睡到中午才醒。他常常不吃早饭，吃午饭时，也只吃肉不吃青菜，下午边娱乐边吃各种零食，以至于晚饭也吃不下。几乎没有运动，还经常向家人发脾气。一个暑假过去了，老师发现小杭变胖了，课堂上还经常没有精神，注意力不集中。请你说说小杭在暑假期间有哪些不健康的行为，并说出这些行为的危害和相应的改变方法。
不健康的行为
对身体的危害
改变方法
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7、小学生要积极参加体育锻炼，锻炼时也要注意制订合理的锻炼计划，不能过度疲劳。( )
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8、每个人的健康饮食计划是相同的。( )
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9、小嘉为自己制订了一张周六活动计划表，同学们根据健康生活的知识给他提出了一些建议，你认为不可取的是( )。
7：00—7：30
起床洗漱
13：00—15：00
打羽毛球
7：30—8：00
吃早饭
15：00—17：00
看电视
8：00—10：00
写作业
17：00—18：00
吃晚饭
10：00—11：30
课外阅读
18：00—19：30
散步
11：30—12：30
休息
19：30—21：00
阅读
12：30—13：00
吃午饭
21：00—21：30
洗漱、睡觉
A、周末可以睡懒觉，10：00起床也没关系 B、吃完饭休息一段时间后再运动 C、看电视的时间缩短一点，不然眼睛会疲劳 D、写完作业之后可以活动一下再进行课外阅读 -
10、下列是小金对自己作息时间的描述，其中不合理的是( )。A、每天保证不少于10小时的睡眠时间 B、每天进行1小时的体育锻炼 C、每天看4小时的动画片 D、每天看1小时的课外书
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11、下列选项中，属于健康生活方式的是( )。A、沉迷网络游戏
B、饭后立即踢足球
C、经常户外活动
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12、根据体质健康标准，我们发现不同的同学的健康水平各不相同。这告诉我们( )。A、健康水平已经处于优秀的同学可以不用锻炼了 B、体重指数过高的同学，要对自己体重感到羞愧 C、要根据自己的健康水平进行适度的锻炼
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13、制订好健康计划后，我们应该做的是( )。A、遇到困难时，放弃计划 B、认真执行，坚持不懈 C、实施计划时，随意应付
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14、辩论会主题：空气流动（风）是利大于弊，还是弊大于利？
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15、下列现象中，不能证明空气存在的是（ ）。A、风吹动国旗飘扬 B、河水静静流淌 C、空瓶入水冒气泡
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16、阅读材料，完成分析题：
开窗通风时，流动的空气会吹动窗帘飘动；刮风时，树枝摇晃、纸片飞舞；把干燥的土壤放入水中，会冒出大量气泡。这些生活和实验现象，都能帮助我们找到空气存在的证据。空气看不见、摸不着，但是真实存在于我们生活的每一个角落。
(1)、从材料中找出两种证明空气存在的生活现象：开窗通风窗帘、刮风时树枝。(2)、土壤放入水中冒气泡，说明土壤的缝隙中存在 ， 空气无处不在。 -
17、观察对比图片，解决问题
实验图片场景：两个透明塑料袋，一个装满空气、一个装满水，用于对比实验。
(1)、用手压一压两个袋子，空气袋和水袋，不同感受是装空气的袋子容易被压缩、质地；装水的袋子很难被压缩，质地。(2)、用手掂一掂两个袋子，能发现的差异是相同体积下，装水的袋子更 ， 装空气的袋子更。 -
18、观察图片，解决相关问题（实验题）
实验图片场景：三组对比实验图，分别为空瓶子入水、粉笔入水、橡皮入水。
(1)、三组实验共同的现象是表面都会冒出。(2)、该实验现象可以证明空气普遍存在于我们周围的中。 -
19、粉笔、橡皮放入水中冒气泡，说明固体的中有空气。
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20、空瓶子倾斜放入水中，会看到冒出，证明瓶内有空气。