相关试卷

Walk of Life

Putting one foot in front of another is simple, convenient and great for body and mind. .

◆Make it a habit

Set a goal of 30 minutes five days a week. If you walk quickly, this will give you your recommended 150 minutes a

week of moderate exercise, bringing you better fitness and the mental health benefits of beingoutdoors. .

◆Warm up and down

Start every walk with five minutes at an easy pace to get your body warmed up and do the same thing again at the end. This allows your heart rate to speed up and slow down gradually.

◆Walk and talk

Stepping out regularly with a partner, friend or family member is much more fun than going it alone.  Or make that long catch-up call when you're out and about.

◆To keep your walk interesting, increase your pace every ten to 15 minutes and do a three-minute surge. Imagine you' re trying to catch up with someone ahead. Climb up a hill from time to time for a challenge. To burn fat, do some bursts of fast walking early on in your walk.

◆Climb the stairs instead

 Fancy a change? You'll get the same heart health benefits walking up and down stairs for two minutes five times a day as you would get from a longer time spent tramping on a level surface.

A. Vary the pace.

B. Divide your walks.

C. You may be worried about raining.

D. But how do you make the most of every step?

E. It will also inspire you when you' re not feeling eager.

F. Keep your head straight with eyes forward and shoulders relaxed.

G. Start your day with a walk and you'll be making sure you find the time to exercise.

A real-world study by researchers at NTU Singapore has revealed that the application of cool paint coatings in cities can help pedestrians feel up to 

1.5 degrees Celsius cooler, making the urban area more comfortable for work and leisure.

Cool paint coatings contain additives that reflect the sun's heat to reduce surface heat absorption and emission. They have been regarded as a potential solution to cool down the urban area and combat the Urban Heat Island effect, a phenomenon in which urban areas experience warmer temperatures than their outlying surroundings.

Now, NTU researchers have conducted a pioneering real-world study to comprehensively evaluate how well cool paint coatings work in reducing city heat.

To carry out their real-world experiments, the NTU researchers selected four rectangular buildings that created two "street canyons"—narrow streets lined by buildings. One canyon, or "cool canyon" was coated with cool paints on the roofs, walls, and road pavement, while the other canyon remained as it was as a "control" for the experiment. Using environmental sensors, the NTU team monitored the conditions in the two canyons over two months, which included air movement, surface and air temperature, humidity, and radiation, to see how well the cool paint coatings worked in reducing city heat.

The researchers found that during a 24-hour cycle, the cool canyon saw up to a 30%reduction in heat released from the built-up surfaces, resulting in the air temperature in the cool canyon being cooler than the conventional canyon by up to 2℃ during the hottest time of the day, at around 4 pm. As a result, pedestrians in the cool canyon can feel up to 

1.5℃ cooler. The NTU research team also found that air temperature in the cool canyon was lowered because less heat was absorbed by and stored in the building walls, roofs, and roads, which would subsequently have been released to either heat up the surrounding air or the building's inside.

With global warming, people will increasingly look for ways to stay cool. The study shows how cool paint coatings can be a strategy to reduce the Urban Heat Island effect in future.

Social media is taking over our lives: Facebook, Instagram, Twitter and now, TikTok. These social media platforms have transformed from a way to stay connected to an industry where even kids can make money off their posts. While this may seem like another opportunistic(机会主义) innovation, it's really full of hidden false realities.

The median income(中位收入) recorded in the United States of America was about $63,000 in 2018. TikTokers can make anywhere from $50,000 to $150,000 for a TikTok brand partnership, and TikTokers with over a million followers can make up to $30,000 a month—$360,000 a year. They are making more than the average person trying to feed their family and keep a roof over their heads, simply by posting a 15-second video. 

This is mad in more ways than one. Not only is it an overpaid "job", it promotes undeserved admiration from viewers and a false sense of reality. Many of these famous TikTokers are still teens, and the effects of fame at such an early stage in life might cause issues later in life, such as mental illness. Teens between the ages of 13 and 17 make up 27% of TikTok viewers, who can be easily influenced by what they are watching. They can put a false sense of self-value into who they look up to and what they represent: money, fame, being considered conventionally attractive. 

While TikTok has become a great tool for marketing, it's important to understand how this content affects young viewers. If we're constantly consuming content that shows us all we need to do to be successful is be conventionally attractive and post a 15-second video featuring a new dance, it will challenge our knowledge of what really makes someone successful and will in turn affect our individual work ethics(伦理). What about the people who miss birthday and family holidays due to their jobs and aren't getting paid nearly as much as these TikTokers? 

Richard Colyer, president and creator of Metaphor, Inc, had his own view on this issue. "It sounds great to make money for doing the latest dance moves in a 15-second video, but we should feed the minds of kids and not just their bank accounts. TikTok can be great if used properly. Money alone is not good, technology alone is not good and connectedness can be bad if it's only online."

Again, as a fellow consumer of TikTok, I do enjoy the app when I have some time to kill and need a good laugh. I' m not against someone making a living on entertainment, but what does getting famous of a 15-second video teach young people?

I felt encouraged by his words and began to swim more calmly. But my clothes stuck to me like a heavy weight. I could hardly stay above the surface. 

Counsel saw this. "Shall I cut them?" he asked. 

With a knife he cut my clothes from top to bottom and took them off quickly while I swam for both of us. 

Then I did the same for Counsel, and we continued to swim near each other. 

But we were in serious trouble. The crew might not have noticed our disappearance. 

And if they had, they could not return because the rudder(舵)had broken. Counsel thought of all this, and calmly made his plans. We decided to wait for the ship as long as possible, because we had no other hope of safety. I suggested that we save our strength so that both of us would not be tired out at the same time. This was how we did it: While one of us lay on his back, quite still, with arms crossed and legs stretched out, the other would swim and push him along. We exchanged every ten minutes or so. In this way, we could swim for hours, perhaps till daylight. The crash of the ship and the whale had appeared at about eleven o'clock. We had about eight hours to swim before daylight. This seemed possible, if the sea remained calm.

Little Explorers Summer Camp 2024

Ages: Entering Kindergarten—Entering 3rd Grade (4—8 years old)

Hours: 9:00a.m.—2:00 p.m.

Total: 20

Pricing:

Weekly Themes

Week 1

June 17-June 21

Robotics &Coding (编程)

Engineers are problem solvers! Explore the world of software and computer engineers while practicing your problem-solving skills through various coding challenges.

Week 2

June 24—June 28

Crafty (精细的) Chemistry

Discover how art and chemistry go hand in hand. Experiment with color mixing, temperature changes, and other ways to mix art and chemistry.

Week 3

July 1—July 3

Aventuras Agricolas—Spanish Bilingual Camp

Go on an agriculture adventure while learning about the important role of farmers, farm animals, and fruits and vegetables through hands-on activities in a bilingual emergent setting. Campers will learn Spanish vocabulary words through songs, games, and art activities.

Week 4

July 8—July 12

Outer Space Journey

Get your jet packs ready and join us for a week of fun that is out of this world! Learn about astronauts, travel among the stars, and explore new planets.

*Campers will enjoy indoor and outdoor museum exploration each day.

*Campers are required to bring their own snacks and lunches. Snacks and lunches will be eaten in the indoor classroom.

I knew I would have a beyond-busy summer. I was set to be a junior teacher for the Little Dragons Karate Camp, and I had also joined the summer swim team. But there was more; Ollie and I had just launched our dog-walking business, and we already had a couple of clients lined up.

"You might be biting off more than you can chew," my mom said with a warning glance when I shared my plans, adding, "I want to do everything!"

"Don't worry," I replied with a grin. "I have strong teeth!"

My mom smiled back. "In this case, it's your organizational skills, not your teeth, that need to be strong." I brushed off her concern.

The first week was surprisingly manageable. With Ollie away and the karate camp still on the horizon, I only had my swimming gear to worry about. The second week was equally smooth. I swam and even received a compliment from a Little Dragon at the karate camp, who declared me his favorite teacher.

However, I soon realized that juggling two activities was more challenging. My backpack was already full with swim gear, so I needed a separate one for my karate attire. Navigating from the karate camp to the pool with two backpacks was no easy feat, but I was still in control—until Ollie returned.

"We're behind on our business preparations!" he exclaimed. "We need to use every spare minute to get things in order."

"But I don't have any spare minutes!" I protested.

"Did you forget we agreed to walk Alfie every Saturday and Muffin on Tuesdays at 4:00?" Ollie reminded me. I couldn't let him down, so I procured a third backpack, filling it with dog toys, treats, and plastic bags. I thought I had everything figured out.

But I was mistaken. It didn't take long for the chaos to ensue. My belongings for dog-walking, karate, and swimming were soon a tangled mess, often forgotten or misplaced. One day, I left my karate backpack behind and had to borrow an ill-fitting outfit from Emma. The next, I remembered my karate gear but neglected my swimsuit, forcing me to spend the afternoon assisting at the snack shop instead of swimming. And on another occasion, when I reached into my dog-walking backpack for plastic bags, all I found were misplaced swim goggles and sunscreen.

As the summer days grew hotter, the pressure mounted. I was determined to excel in all my commitments, but the mounting disarray threatened to unravel my carefully laid plans. Little did I know, a twist of fate was just around the corner, one that would challenge my resolve and force me to reevaluate my priorities. But that's a story for another day...

注意：(1)续写词数应为150左右；(2)请按如下格式在答题纸的相应位置作答。
Worse still, I had to keep track of all the special times.

Luckily, I, with my parents, came up with a solution to get organized.

……

Yours sincerely，

Li Hua

The Dragon Boat Festival, also known as the Duanwu Festival, is a traditional Chinese holiday celebrated nationwide  (remember) Qu Yuan, one of the greatest poets of ancient China and the  (early) known by name. When Qu Yuan jumped into a river out of love for his country in 278 BC, people  (desperate) rowed out in boats to search for him. This inspired the Dragon Boat Festival, which takes place each year on the fifth day of the fifth month of the Chinese calendar,  day when Qu Yuan died. Festivities vary in different parts of China,  they share several traditions, dragon boat racing included. Rowers sit in large dragon-shaped boats and row them  the beat of a drum (鼓), which is usually played by someone  (seat) at the front of the boat. Another feature of the celebrations is a popular snack called zongzi or  (stick) rice dumplings. It is believed that zongzi, which represent good luck,  (throw) into the river to stop fish eating Qu Yuanˈs body. In some parts of China, mugwort (艾草) leaves can be seen  (hang) on doors or windows during the Dragon Boat Festival to discourage insects from entering the house.

The final stretch of your college education is like a marathon, with the finish line in sight but the course still demanding your utmost effort. It's an exhilarating time, as you prepare to step into the professional world. , but it can also be a time of great tension. With the right approach, you can cross the finish line with poise and accomplishment.

. Set a clear and detailed agenda for your thesis defense and other key academic commitments. Break down these tasks into manageable parts and tackle them methodically. This will help you avoid the last-minute rush and keep your research on track.

Furthermore, it's essential to look after your health and well-being. . Pursue hobbies that bring you joy and relaxation, such as gardening, photography, or simply engaging in meaningful conversations with your peers. Maintaining your well-being is vital for staying focused and ready to take on any academic challenges.

You're not alone in this academic marathon. Seek support when you need it. Whether it's guidance from your professors or moral support from your fellow students, .

Finally, keep a positive outlook throughout your final year. Build a network of mentors and friends who encourage you and believe in your capabilities. . Recognize that challenges are part of the process and use them as stepping stones to success.

The last year of college is a blend of emotions, but with these strategies, you can make the most of it and set the stage for a successful career as you move forward.

A. It's the moment to realize your long-held aspirations.

B. Start by organizing your time and resources effectively.

C. Ensure you get adequate rest and pursue leisure activities.

D. They can provide insights and share their experiences.

E. Stay close to those who challenge and support you.

F. Remember to celebrate your progress and recognize your growth.

G. Cultivate a mindset that sees obstacles as opportunities.

I was uncertain about what I was seeking when I moved to Florence, Italy, for an art residency. I craved an artistic renaissance, a significant change from the routine of my hometown where my canvases felt uninspired. What I anticipated to be the most transformative experience was my temporary studio: a monthlong stay within the bustling community of local artists.

At the time, I was dabbling in Renaissance art techniques, but there was so much I couldn't master or appreciate fully. As we strolled through the cobblestone streets, my mentor would inquire if I was lost, then mimic a bewildered look to ensure I grasped her meaning. In the atelier, she demonstrated the art of mixing pigments with her hands. My fellow artists would discuss their work, conversing in a rapid, passionate manner that left me catching only fragments, as we ventured down ancient alleyways; I'd listen and nod in understanding, albeit imperfect.

This linguistic barrier was oddly liberating. In the familiar art classes back home, I always felt the pressure to fit in. I'd carefully select my words, anxiously attempting to avoid being perceived as derivative or uninspired. In Florence, the concern for perfect expression vanished. I could only gesture and utter the few phrases I'd learned: "May I assist?" "Where is the muse?" "Is the artwork complete?" My artist companions chuckled at my awkward gestures and pronunciation, but amidst their laughter, I felt embraced and unafraid of judgment.

With my Italian artist family in the heart of Florence, I discovered an artistic ease I'd never encountered. We were a diverse group, they and I, with differences stretching beyond language. Their hands were calloused from years of sculpting and painting; mine were soft from a sheltered artistic upbringing. My colleagues had grown accustomed to the challenges of the art world; I had only known the comforts of an academic setting.

For me, these differences highlighted the importance of authenticity over comparison. Without the usual social benchmarks, I no longer obsessed over my standing. Only genuine attributes—like generosity and creativity—mattered.

In the corporate jungle, loyalty often trumps personal gain, as demonstrated by a recent study on team dynamics. Researchers found that employees are willing to forgo individual recognition to maintain strong team bonds, even when it means missing out on potential career advancements.

Dr. Alex Thornton, a specialist in organizational behavior, explained the study: "We monitored the interactions of numerous employees within a company, each identified with a unique code. We created two teams, Alpha and Beta, and set up a system where only members from the same team working together could access exclusive resources and opportunities." If members from different teams, Alpha with Beta, attempted to collaborate, they were denied access. Individual efforts were rewarded with basic recognition, but not the coveted opportunities they sought.

Thornton said, "The goal was to see if employees could form new alliances for better opportunities. They might have allies in the wrong team. Would they abandon them to align with those who could offer better prospects? Employees proved to be strategic, quickly learning to leave behind less advantageous alliances for better opportunities. However, they showed a different side when it came to their core team members, even if it meant forgoing opportunities."

Thornton highlighted that employees were an ideal subject for the study as they were intelligent and had complex social networks within the company. "You have individuals networking beyond their immediate team, engaging with a variety of colleagues. They are akin to the intricate dynamics of human society."

Michael Kings, a professor of business psychology at the University of Exeter, commented, "These findings enhance our comprehension of social intelligence development, illustrating that the ability to monitor and recall information about team members can lead to collective benefits."

The anchoring effect, a prevalent cognitive bias in the financial sector, significantly skews our investment decisions. It serves as a mental shortcut that simplifies complex financial assessments by relying on the first piece of information encountered. This can lead to suboptimal investment choices, as it may cause investors to cling to outdated or irrelevant data, ignoring more recent and pertinent financial indicators. This is a primary reason why some financial advisors can influence clients to maintain investments that are no longer profitable, and why certain investment firms can sustain higher fees despite market downturns.

Contrary to the assumption that investors are solely swayed by initial data points, some research suggests that when investors are prompted to reassess their positions, they might perceive alternative investments as more lucrative. However, when faced with the decision to act, they often revert to the initial anchor. This could explain the divergence between investors' stated goals and their actual investment actions, such as holding onto losing stocks or continuing with underperforming funds.

It might be seductive to regard the anchoring effect as an obstacle, something to be surmounted as it might seem to hinder our progress toward achieving financial objectives. Yet, adopting such a perspective could be self-defeating, as it steers us toward a macro-level mindset where change is perceived as necessitating a radical and dramatic overhaul that investors might not be prepared to undertake. Some financial literature proposes that the remedy for the frustration stemming from anchoring is to immerse oneself in diverse investment opportunities. While this might appear effective in the short term, it could result in merely substituting one set of risks for another, with the added danger of feeling overwhelmed and facing financial exhaustion.

What if, instead, we could leverage the anchoring effect to our advantage? Anchoring is not merely a limitation but also a foundation for informed decision-making and a pathway for financial growth. We can incrementally expand our investment horizons. By conceptualizing anchoring as a malleable concept, we can modify the conditions within and around our financial strategies to create more room for our investment preferences to take root and evolve steadily. From this vantage point, we will start to make choices from an increasingly diverse pool of valuable opportunities.

Experience the magic of theater to enhance your daily life. Here are some options for you to explore. Shakespearean Play at the Grand Theater The play is performed at 3456 Oak Street. The season extends from July to September, with special shows in May and October. Season pass holders receive exclusive discounts. Phone: 987-6543. http://www.shakespearetheater.com.

Improvisational Comedy Troupe This group performs at the Comedy Club located at 5678 Pine Street, offering a series of shows from April to July. Call 555-0123 for more details. http://www.improvcomedy.com.

Drama Ensemble The ensemble presents its performances at the Civic Playhouse, situated at 7890 Maple Street, with a regular season running from November through March and summer performances in the Civic Park. For ticket inquiries, dial 123-4567. http://www.dramaensemble.net/home.

University Theater Department (UTD) Shows are typically hosted at the Mainstage Theater on campus. UTD offers a diverse range of productions. University students can attend the performances for free with their student ID. For further information, contact 456-7890. http://www.universitytheater.edu/events.

Outdoor Amphitheater It's located at 1234 Birch Street. This is a spacious outdoor venue with covered front rows and featuring well-known performances throughout the summer season! Phone: 321-9876. http://www.outdooramphitheatre.com.