相关试卷

Last year, I started the journey of being a remote product designer. The thought of a 1 schedule, a comfortable home office, and the escape from the crowded public transport was incredibly 2 . The first few weeks were filled with a long-lost feeling of 3 .

However, the 4 of working from home gradually set in. I had started my day with the best intentions, promising myself quick breaks and regular 5 . But deadlines, endless emails, and virtual meetings 6 me to my computer throughout the day, leaving me little time to 7 . Gone were the short walks to a colleague's desk and the quick lunchtime walks around the office complex. Finally, my world was 8 to the walls of my home, my steps 9 in mere meters rather than kilometers.

One day, I tried 10 one of my favorite dresses and it wasn't passing through my waist at all. Glancing at myself in the mirror, I saw a 11 person carrying extra weight, rather than someone enjoying freedom. The 12 of work and personal life had left me feeling like I was a never ending motion machine.

This incident marked the 13 of a journey of self-discovery. I made up my mind that I needed a(n) 14 not just for my waistline but for my overall well-being. It was a promise to prioritize my physical and mental health, and a commitment that I could 15 control over my life and my body.

A good life is one that is beneficial to living well with others, while living comfortably and honestly. However, not everyone can deal with the relationship well with others. 

This article will cover some ideas you may want to consider.

Smile at those around you. 

It's often been said that a smile is catching. Research suggests that's true. Studies suggest that friendly engagement (交往) with others improves happiness levels, at least in part. 

Help others.

Studies have shown that helping others has a direct relation to individual happiness.  Volunteering to help others has been connected to better quality of life.

The golden rule is still the most important rule for getting along with others. Think of how you would like your friends to act around you. If you treat people with love and respect, they will treat you with the same.

Value your friendships with others. 

The quality of a person's friendship has a direct effect upon their well-being. Friends can increase a sense of your sense of belonging and purpose. 

A．Taking time to care for others has been important to understand "the good life".

B．They're looking to explore new ways to make their life better.

C．When meeting someone for the first time, shake hands with them.

D．Treat others with honesty, respect and kindness.

E．People are more likely to treat a smiling person better than a non-smiling person.

F．Treat others how you wish to be treated.

G．They will also help prevent you from developing bad habits.

If you find yourself embracing the thrilling chaos of completing tasks at the last minute, congratulations — You are not alone! According to a survey, 20% of U.S. adults procrastinate (拖延) at home, at work, in relationships, and more. Another survey found that 88% of people procrastinate at least one hour a day.

Sounds alarming? As it turns out, if you're feeling stressed, you may be more likely to procrastinate. Essentially, our brains are structured to approach tasks we find enjoyable and avoid those we are afraid of. Our limbic brain (边缘大脑), the emotional part of our brain, is screaming, "Let's do anything but that stressful thing!" while our prefrontal cortex (前额叶皮层) is the CEO of our brain, setting the goals, making a plan, and ensuring we stay on track. CEO vs. Drama Queen Brain — who will win? Actually, there do exist chances when our limbic brain overrides that prefrontal cortex message.

Then there's the burst of energy we often get when we're up against a deadline, which leads to a reward pathway within our brains and sets the foundation for procrastination as a habit. When you race to the end and get to the goal finally, your previous stress is gone and you almost get in that pattern of "See, I work better under pressure!"

So, how to beat procrastination? Well, you need to retrain your brain to cope with the stress. One trick is to take periodic breaks (reward) to refocus your attention on the task. Ever heard of the Promodoro Technique? It's about working for 25 minutes and resting for 5. During those breaks, forget about brain-burning activities — try relaxing techniques such as meditation or yoga instead. Another trick is to "eat the frog" first thing in the morning, or tackle the most difficult and stressful task of the day, as was once said by Mark Twain.

A recent study has found that using wood for construction instead of concrete and steel can reduce emissions. But Tim Searchinger at Princeton University says many of these studies are based on the false foundation that harvesting wood is carbon neutral (碳中和). "Only a small percentage of the wood gets into a timber (木料) product, and a part of that gets into a timber product that can replace concrete and steel in a building," he says. Efficiencies vary in different countries, but large amounts of a harvested tree are left to be divided into parts, used in short-lived products like paper or burned for energy, all of which generate emissions.

In a report for the World Resources Institute, Searchinger and his colleagues have modelled how using more wood for construction would affect emissions between 2010 and 2050, accounting for the emissions from harvesting the wood. They considered various types of forests and parts of wood going towards construction. They also factored in the emissions savings from replacing concrete and steel.

Under some circumstances, the researchers found significant emissions reductions. But each case required what they considered an unrealistically high portion of the wood going towards construction, as well as rapid growth only seen in warmer places, like Brazil. In general, they found a large increase in global demand for wood would probably lead to rising emissions for decades. Accounting for emissions in this way, the researchers reported in a related paper that increasing forest harvests between 2010 and 2050 would add emissions equal to roughly 10 percent of total annual emissions.

Ali Amiri at Aalto University in Finland says the report's conclusions about emissions from rising demand are probably correct, but the story is different for wood we already harvest. "Boosting the efficiency of current harvests and using more wood for longer lived purposes than paper would cut emissions," he says. "We cannot just say we should stop using wood."

Joseph Bologne, also known as the Chevalier de Saint-Georges, is perhaps the most famous musician and composer you've never heard of.

Bologne was born in 1745 on the French Caribbean Island of Guadeloupe, son of an enslaved Senegalese woman and a white plantation owner. Bologne's father was eager for him to acquire a good education and he was sent to France to be schooled in literature and fencing (击剑). As well as showing great skill in sport, Bologne was intelligent and appealing.

As if being handsome, clever and a champi on athlete wasn't enough, Bologne was also a seriously skilled musician and composer. His main instrument was the violin, and in 1761, he was made a member of the Royal Guards as a soldier and musician. It was around this time that he became known as the Chevalier de Saint-Georges in recognition of his skill as a fencer and horseman. He was invited to join the incredibly distinguished Concert des Amateurs as the first violinist and became its leader in 1773.

Although things were going very well for Bologne, he still experienced apparent racism. Some of the opera's leading women campaigned against having what they called "a mixed-race person in charge of the opera. Despite this attempt to undermine his career, he fell into favour with the influential playwright Madame de Montesson, who put him in charge of her private theatre and introduced him to her husband, the Duke of Orleans. When the French Revolution broke out in 1789, Bologne sided with the revolutionaries. However, he was later imprisoned for 18 months and ultimately died in 1799 due to a severe leg injury.

Shortly after Bologne's death, Napoleon restored slavery in the French colonies and also banned Bologne's music in an attempt to erase him from French history. However, Afro-Caribbean communities in France, and on Guadeloupe and Martinique have been working tirelessly to keep his legacy alive and Joseph Bologne is now enjoying a long overdue and richly deserved revival.

There are two drive-in campgrounds in Hawaii Volcanoes National Park, Nāmakanipaio and Kulanaokuaiki.

Nämakanipaio

Nämakanipaio Campground is operated by Hawaii Volcanoes Lodge Company. It is a large, open grassy area with tall trees. This campground has restrooms, water, picnic tables and barbeque pits. Campfires are permitted in the barbeque pits only. Maximum stay is 7 days.

Fees:

There is a pay station on site. Drive-in sites — $15.00 per night.

If there are more than two people in your party, you can expand to four people per site with another tent.

Weather may be cool all year round. Daytime temperature range: 60s to 80s F. Nighttime temperature range: 30s to 50s F. We suggest that you use a tent with a good rainfly and bring warm clothing for cool days and evenings. Reservations are required.

Kulanaokuaiki

Kulanaokuaiki Campground is located about five miles down the Hilina Pali Road. The nine campsites at Kulanaokuaiki have picnic tables and tent pads, and are available on a first come, first served basis. There is NO WATER at this location. Checkout time is 11:00 a. m. Fires are prohibited.

Fees:

$10.00 a night per site; stay limit of seven consecutive days.

$6.00 a night per site for campers who hold the Interagency Senior (Golden Age) and Golden Access passes.

Fees may be paid at the campground's self-registration station.

Pets are not allowed in the campground or anywhere on Hilina Pali Road. Nighttime temperature range: 40s to 60s F. Daytime temperature range: 60s to 80s F. We suggest that you use a tent with a good rainfly and bring warm clothing for cool days and evenings. Reservations are required.

There's a lot that goes into moving to a new city. You're house hunting in areas you aren't familiar with, dragging all of your belongings around, trying to figure out which grocery store keeps your favourite noodles in stock, and wondering when you'll ever find a new dentist. This was exactly what I went through when I settled in Chicago.

Every day, I was fully occupied, exhausted. I found my new city so big and unfriendly.

After graduating from college in May, I moved from the town of Oxford, Mississippi, to Chicago to start my full-time job. Typically, when I went through lots of change in my life, I had consistent faces around me: my family or my friends. This time, however, it was just me. And for someone who's an introvert (内向的人), this was anything but easy.

Besides, the job itself was also something beyond my expectation. What I learnt in college was totally different from what I needed to do in the company. I worked longer hours to sort things out and couldn't sleep well at night. It was a lot of change at once. It was too much. I was helpless.

What's worse, my poor health added to the helplessness. Due to days of pressure, I had a physical problem. It seemed that I had to go to hospital for a thorough examination. It seemed a small challenge compared to the one I was about to face, but things started to go wrong right from the beginning.

Not having a car or knowing the city, I was depending on a couple of buses to get around. Although I'd left myself plenty of time, soon it was obvious that I was going to be late, as I had mistakenly got on a bus that was taking me in the opposite direction.

注意：1.所续写短文的词数应为150左右；2.请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

Paragraph 1: 

I had no choice but to get off the bus.

Paragraph 2: 

Suddenly, a car stopped in front of me and it was the same woman.

注意：1.词数80左右；2.可以适当增加细节，以使行文连贯。

Dear Jim,

……

Yours,

Li Hua

The need for speed is so deeply rooted in modern society that we often forget to press pause and think about the things that get  （good） with time：antiques， aged wine， long-term relationships and expertise over the years.

Peking Opera is a slow process too. An often-repeated saying goes as follows：Three minutes on stage， 10 years  stage. It's meant as a nod to its demanding nature and a reminder of its high standards that ensure that any performance  （do） the way the forefathers wanted it.

Peking Opera is demanding because of the extensive list of skills it （require）. A performer is an actor， singer， dancer， acrobat， mime and martial artist all rolled into one. They're also expected （apply） delicate make-up， put on heavy costumes and， （depend） on their character， perform on stage in 15cm platform shoes.

There is so much to take in  disciples（学徒） usually start their career as young children， spending years conditioning their bodies and minds for the stage.

So what chance does  theatre beginner with little patience and zero flexibility like me stand against Peking Opera? Do I have what it takes to put on a （success） show? There's only one way to find out： I'm rolling up my sleeves and training under the （guide） of senior stage masters in the field.

Back in 2017, Kofi Thomas heard about an open space in his neighborhood. Somehow, the piece of city land had been 1 by time. Instead of a narrow and weedy plot of land, Kofi saw the open space as a(n) 2 to realize his vision.

As a gardener, Kofi hoped to create a 3 for his community. After getting 4 from the relevant department, Kofi and his friends 5 to clean out the broken glass and fallen tree leaves on the open space. Then they 6 ten tons of soil and were ready to 7 the seeds.

The garden was open to the public in April 2018. It has since become a green space that 8 people to harvest and eat the food 9 by the land.

Part of the garden's purpose is to share fresh vegetables with their neighbors. They 10 donate them to local women's shelters, church groups and other community groups. To date, they've 11 over 10,000 pounds of fresh food.

And they're forming partnerships with nearby schools to encourage 12 to learn more about sustainable living. "All of the food that we grow serves as a(n) 13 tool," Kofi said. "A lot of kids around here have never even 14 a tomato plant. It's really 15 to have the youth recognize these plants and understand the health benefits of growing their own food."

Working provides good experience

Working part-time is a good experience for students. Of course, it has some bad points. As for me, I have a part-time job working at a supermarket. It is harder than it looks. Sometimes I have to give up my sleeping time in order to do my homework.  However, thanks to it, or because of it, I have learned to use my time more wisely. 

 Of course we do, but I don't think students work just for money. We get other things from working. For example, I have learned to communicate better with other generations. 

I can't spend as much time at school as I did before. I don't have as much time to see my friends. It's harder to get my schoolwork done. Sometimes, I have to ask for time off from work because I need time to finish school projects. 

I can't act the same way at my workplace as I do at school. However, to communicate with different generations is a useful experience for me.  When I am part of it, thanks to my part-time work experience now, I'll have learned how to communicate better with adults. 

What I want to say is that although working part-time has some bad points for students, it also gives us valuable experience for whatever we do later in life. 

A. That is not good, I know.

B. I think schoolwork is more important for students.

C. Sooner or later, I have to be a member of adult society.

D. However, working does affect my life as a student.

E. Some people say that students take part-time jobs only for money.

F. In conclusion, students should balance part-time job and study.

G. Therefore, working part-time is really a good experience for students

A March 2023 report from Goldman Sachs estimated that AI capable of content generation could do a quarter of all the work currently done by humans. Across the European Union and US, the report further notes, 300 million jobs could be lost to automation. And that could be awful, says Martin Ford, author of Rule of the Robots: Hot Artificial Intelligence Will Transform Everything.

"It's not just that this would happen to individuals, but it could be pretty systemic." he says. "It could happen to a lot of people, potentially quite suddenly, potentially all at the same time. And that has implications not just for those individuals, but for the whole economy. "

Thankfully, it's not all bad news. The experts issue their warnings with a caveat (限制性条款): there are still things Al isn't capable of—tasks that involve distinctly human qualities, like emotional intelligence and outside-the-box thinking. And moving into roles that centre those skills could help lessen the chances of being replaced.

"I think there are generally three categories that are going to be relatively insulated (隔离) in the foreseeable future," says Ford. "The first would be jobs that are genuinely creative: you're not doing formulaic work or just rearranging things, but you're genuinely coming up with new ideas and building something new."

"The second insulated category, he continues, is jobs that require sophisticated (老练的) interpersonal relationships. He points to nurses, secretarial clerks and investigative journalists. These are jobs, he says, "where you need a very deep understanding of people."

The third safe zone, says Ford, "are jobs that really require lots of mobility and dexterity (灵巧) and problem-solving ability in unpredictable environments". Many trade jobs—think electricians, plumbers, welders and the like—fall under this umbrella, he adds. "They are probably the hardest of anything to automate."

In short, seeking roles in dynamic, shifting environments that include unpredictable tasks is good way to stave off job loss to AI. At least, for a while.

In Mediterranean waters, off the coast of France, a diver recently visited the shipwreck La Lune, which lay untouched and unexplored on the ocean bottom since it sank in 1664. But the wreck's first visitor in centuries wasn't human. It was a robot.

Called OceanOne, the bright orange diving robot measures about 1.5 meters in length and has a torso (躯干), a head with stereoscopic vision (立体视觉) and arms. Its lower section holds its computer "brain", a power supply, and an array of eight multidirectional thrusters (推进器).

Guided by a computer scientist from a boat, OceanOne combined artificial intelligence, sensory feedback and flexible mechanical construction to perform delicate tasks underwater, such as retrieving a delicate cultural relic from the ruins. It can place the cultural relic in a box so the thing can be brought to the surface.

OceanOne can not only investigate parts of the ocean that are less accessible to people, but can do so with the flexibility of a human diver. The engineers also created an interface (接口) that allows a person to not only control the robot, but to actually "feel" what the robot is touching. "The intention here is to have a human diving virtually," said Oussama Khatib, who piloted OceanOne on its La Lune visit. Khatib, a professor of computer science at Stanford University in California, explained that the experience of guiding the robot is almost like being the diver. "You can feel exactly what the robot is doing," said Khatib.

OceanOne is also capable of interpreting and responding to its environment autonomously, detecting whether its hands-on work requires a lighter touch and when it needs to make adjustments to stay in place or change direction.

The team behind OceanOne viewed the robot as a means for studying Red Sea's coral reefs at depths that were inaccessible to a human diver. OceanOne would conduct underwater research—operated by a scientist on the surface—without damaging the reef or its inhabitants.

Bartek Ostalowski lost both his arms in a terrible accident in 2006， but that wasn't enough to kill his dream of one day becoming a professional racecar driver. Finding himself armless at just 20 years old and faced with the difficult task of learning to drive a car on a race circuit must have been quite the shock for Bartek， but he mustered the courage and the drive to push' on. In three years， he became a master of driving a racecar with his feet. Today， Bartek Ostalowski is the world's only professional sport driver who drives using his feet.

In order to deal with his physical limitations， Bartek transformed his racecar according to his needs， adding a new engine， and stronger transmission(变速器). The ambitious Polish driver uses his right foot to control the pedals， while moving on with his left one. The racecar is controlled with the shoulder.

"After my accident， I was looking for a solution. I asked myself if I wanted to race again what would I need to do?" Bartek told the reporter of Business Insider. "I heard about someone in Poland who， like me， had no arms， but he drove a car on a daily basis with no problem. After meeting him， my dream and passion for motorsports were alive and strong， and I made the decision to return to racing one day."

In 2019， Ostalowski finished in ninth place out of 50 drivers in the Polish Drift Championship， one of the most competitive championship series in all of Europe， and the year before that， he won the international Czech Drift Series， beating dozens of other professional sports drivers.

"Of course I encourage other people with disabilities to get involved in motorsports. It's a beautiful passion and I think a great form of recovery too. So make your dreams come true， "the Polish driver said.

The Best Things to Enjoy

Dancing Queens and Kings

Seeing stars outside their comfort zones has always held a certain appeal. A touring version of the TV show "Battle of the Network Stars" stops at the Altria: Theater, bringing recent hockey champions and former NBA player Iman Shumpert as well as the professional dancers. Tickets are $59.50 to $369. 

Comic Treat

Fortune Feimster brings fun to the Dominion Energy Center's Carpenter; Theatre on Jan. 9. You may have seen her Netflix "Sweet & Salty", where she humorously talks about her entertainment career. The show arrives at 7 pm. Tickets are $31.50 to $81.50. 

Spirit of Giving

Experience holiday traditions through the Latin Ballet of Virginia's production of "The Legend of Poinsettia". The story is based on a Mexican legend about a good-hearted girl who unearths the true spirit of giving. Celebrate 20 years of the production at the Cultural Arts Center at Glen: Allen at 7:30 pm on Jan. 7. Tickets are $15to $20. 

Bring It Home

Take the first steps toward making your home-rebuilding decision a reality at the Richmond Remodeling Expo, on Friday, Jan. 9, at the Greater Richmond Convention Center. Walk the show to gather ideas while discovering the latest in kitchens, room addition s and more. Pick up professional advice and connect with builders and design professionals who can translate your home-improvement dreams into reality. Tickets are $3. 

注意：1.词数 100 左右；2.短文中不能出现与本人相关的信息。

参考词汇:文科 arts；理科:science

增加：在缺词处加一个漏字符号(∧),并在其下面写上该加的词。

删除：把多余的词用斜线(＼)划掉。

修改：在错的词下划一横线,并在该词下面写上修改后的词。

注意：1.每处错误及其修改均仅限一词；2.只允许修改 10 处,多者(从第 11 处起)不计分。

As the Internet is developing fast,more and more new words and phrases have created in Chinese.Here are some as examples.One of most popular words are Dianzan,that is often used when you quite agree someone.Another example is Renxing.When you say somebody is Renxing,you mean that they will do however they like.The phrase Miaosha first come from online shopping, which means you can complete your shopping orders before others.And now it's wide used when you achieve your purpose in a very short time.If you describe somebody as a Tuhao,you mean that he or she is very rich.You can find lots of such new Chinese words.Keep learn and you'll know more about Chinese culture.

More than 50 years ago, my dad planted  evergreen tree.He watered it and cared for it.A few (year) later, when it grew to about 3 feet tall, he placed its first set of Christmas lights on it.Thus our tradition began.Every Christmas ever since, this tree has lit up our neighborhood corner.

Dad passed away in November 1991.With all the emotions of his (pass),Thanksgiving came and went.When the topic of the tree (bring) up, Mom said,"Not this year."But my brother, sister and I said,"Dad would want it to be done,"so the following weekend,we (decorate) the tree together  memory of him.

The tree now stands about 40 feet tall, and we have to use a beautiful cherry lift.(put) the top lights on.We turn the lights on the evening after Thanksgiving, send out light each night until New Year's Day.People drive by slowly, taking pictures or simply  (enjoy) its beauty.Then in spring we pack the lights (safe) away for the next year.

A little girl created the perfect Mother's Day gift.It was a drawing of a 1 on white paper with the words "For mom: love, love, love" decorated in hearts.She folded(折叠) her letter,2 then she lost it.

For most people, that would be the 3 of this story,but this story has a different result:James Carrell 4 the letter.He had just 5 his mother, wishing her a happy Mother's Day.After he got off the phone,Carrell saw the 6 on the ground outside of a hardware(五金器具) store in Manvel in Texas, United States."I 7 it was a note" said Carrell."I 8 it and saw the flower and hearts.It 9 .

moved me." Carrell thought the letter would 10 someone's day and maybe he could find the 11 , so he posted it in the Talk of Alvin Facebook group.The message 12 a lot of people, especially one man.

"I was sitting at my friend's house and saw a man 13 ,"said Carrell.

His Facebook comments(评论) included a message from Roberto Alvarado.He wrote, "I can't 14 you found my baby's letter."Carrell reached out to Alvarado to 15 the letter.It took a few days, but the men finally 16 on Thursday night, one day after Alvarado's daughter Natalie celebrated her seventh birthday." 

17 the letter made it home," said Alvarado." We are 18 for what James Carrell did." 

We often forget the power of 19 things,but for this family from Alvin, Carrell's small act left a(n)20 impression(影响).

How to keep yourself safe from newvirus?

After a new-type coronavirus(冠状病毒)was found in viral pneumonia(肺炎)cases,more cases have been reported in recent days.:

Wear masks outdoors

●Wearing a mask is one of the most effective ways to protect you from getting infected.

●Make sure to wear it properly by tightening up the nose clip and pulling the bottom of it over your chin (下巴).

●, a mask is also needed to prevent you from spreading germs to others.Cover your coughs and sneeze with tissue (纸巾) 

Cover your mouth and nose with a tissue when you cough or sneeze, or you can cough or sneeze into your sleeve, but avoid covering with your hands directly.

Wash your hands with soap and running water thoroughly for at least 15 seconds.

● Before eating and after using the toilet

● After returning home

● After touching trash or garbage

● After contacting with animals or handling animal wastes Strengthen your immune system and exercise regularly

● Exercise regularly is one of the most important ways to help you stay away from catching any infections.

● Make sure that shared spaces have good air flow and avoid going to crowded places such as hospitals, railway stations and airports..

● Seek medical attention immediately if you have symptoms(症状) of fever and respiratory(呼吸的) infection.

● Avoid close contact with people who have flu or cold-like symptoms.

●.Avoid contact with wild animals or farmed livestock(牲畜) without any protection.

A.If your hands are not visibly dirty

B.Eat thoroughly cooked meat and eggs

C.If you are not feeling well or having a fever

D.Wash your hands frequently and properly

E.Visit your friends and relatives often as usual.

F.Wear a mask if transport or movement is necessary

G.To prevent catching the infection, here's what you can do