相关试卷
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1、负面情绪会损害身体健康，要学会主动调节。（ ）
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2、感到大脑疲劳时，只能继续刷题才能锻炼大脑。（ ）
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3、脑和脊髓相连，神经分布到我们身体各个部位。（ ）
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4、人体可以自行合成全部维生素，不需要从食物中获取。（ ）
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5、水是人体内最好的润滑剂和溶剂，所有生命活动都离不开水。（ ）
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6、青春期青少年容易急躁、发脾气，主要原因是（ ）A、小脑发育成熟慢 B、大脑额叶未完全成熟，情绪调节弱 C、睡眠时间过长 D、饮食营养过剩
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7、学龄儿童每天需要不少于多长时间中高强度运动（ ）A、30 分钟 B、60 分钟 C、90 分钟 D、120 分钟
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8、下列属于无机盐来源的是（ ）A、食盐、牛奶、瘦肉 B、水果、蔬菜 C、面包、面条 D、植物油
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9、缓解自身负面情绪不适合的方式是（ ）A、和家长、老师倾诉 B、制作压力疏解盒 C、独自生闷气不沟通 D、运动、听音乐放松
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10、大脑枕叶的主要功能是（ ）A、视觉加工 B、听觉语言处理 C、思维 D、肢体协调
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11、下列哪项不属于改善睡眠的正确做法（ ）A、睡前不看手机 B、睡前剧烈跑步 C、不喝茶、咖啡 D、固定作息
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12、11～13 岁学生每日蔬菜建议摄入量为（ ）A、100-200 克 B、400-450 克 C、500-600 克 D、1000 克以上
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13、负责协调人体肢体运动、储存运动记忆的脑部结构是（ ）A、小脑 B、大脑 C、脑干 D、顶叶
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14、能为人体储存能量的营养物质是（ ）A、糖类 B、蛋白质 C、脂肪 D、维生素
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15、下列食物中，富含蛋白质的是（ ）A、白米饭 B、鸡蛋 C、馒头 D、食用油
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16、女生约 10 岁、男生约 12 岁进入身体快速发育的 ， 新陈代谢加快，要勤清洁身体。
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17、制定健康生活计划四步骤：确定健康目标、养成对应习惯、制定每日计划、。
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18、健康生活三大核心要素：平衡膳食、、充足睡眠。
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19、人类四种基础情绪为快乐、、悲伤、恐惧，保持正面情绪有益身心健康。
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20、大脑消耗的能量约占人体总能量的。